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味甘，性温，入脾、胃、肾经.功效养胃健脾，补肾强筋，活血止血；主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。禁忌人群脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。适宜人群一般人群均可食用。
栗子，又名板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔，属于壳斗科栗属，板栗属于坚果类。板栗原产自我国，是我国最早种植的果树之一，已经拥有了几千年的悠久历史。板栗与枣桃杏李被人们称为中国古代五大名果之一，也是世界著名的干果树种。栗子树的叶为披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。是很多人非常喜欢的佳品。栗子是中国栽培最早的果树之一，已约有年的栽培历史。叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者，与桃、杏、李、枣并称“五果”，可见人们对栗子的喜爱和重视。栗子的营养价值栗子的营养丰富，栗子中还含糖、碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪，尚含有维生素Ａ、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、维生素ＰＰ及无机盐。此外栗子的热量也很高，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。栗子还给了人们更多的惊喜，或许很多人想不到鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。这就是为什么栗子素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”的原因吧。栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，是一种价廉物美、富有营养的滋补品及补养良药。不饱和脂肪酸和维生素、矿物质栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。核黄素(维生素B2)栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。碳水化合物栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。维生素C每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。栗子含有丰富的维生素C，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍。能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。钾栗子尤其是含钾突出，比号称富含钾的苹果还高4倍。具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。可以中和菜中的钠，防止摄盐过多，有利于稳定和降低血压，预防心脑血管疾病。铜栗子富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。钙栗子能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。蛋白质栗子还蛋白质，蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。栗子的热量度量单位热量(可食部分热量)1颗(熟)栗子(10.0克，可食部分8.0克)17大卡标准(100克)每100克的栗子含有212大卡的热量。脂肪含量很低，碳水化合物含量较高，综合下来其热量在坚果中属于较低的，同时其含有较丰富的维生素A和维生素C。由于栗子的营养功效相当于粮食，所以人们最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多，饭后吃容易摄入过多的热量，不利于保持体重。栗子的功效栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经。有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮和筋骨痛等症。主治脾胃虚弱、反胃不食，泄泻痢疾，体虚腰酸腿软、吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府。”故腰腿酸软等症，主要是肾虚所造成。栗为肾之果，能益肾，食之自然有效。①《别录》：“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥。”②《千金·食治》：“生食之，甚治腰脚不遂。”③《唐本草》：“嚼生者涂病上，疗筋骨断碎、疼痛、肿瘀。”④《食性本草》：“理筋骨风痛。”⑤《日华子本草》：“生食破冷痃癖，日生吃七个。生嚼罯恶刺，并敷瘰疬肿毒痛。”⑥《本草图经》：“栗房当心一子谓之栗楔，活血尤效，今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。治腰脚宜生食之，仍略暴干，去其水气，惟患风水气不宜食，以其味咸故也。”⑦《滇南本草》：“治山岚嶂气，疟疾，或水泻不止，或红白痢疾。用火煅为末。每服三钱姜汤下。生吃止吐血、衄血、便血，一切血症俱可用。”⑧《滇南本草图说》：“治反胃。”⑨《纲目》：“有人内寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚顿愈。肾主大便，栗能通肾，于此可验。《经验方》治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。盖风干之栗，胜于日曝，而火煨油炒，胜于煮蒸，仍须细嚼，连液吞咽，则有益，若顿食至饱，反致伤脾矣。”⑩《玉楸药解》：“栗子，补中助气，充虚益馁，培土实脾，诸物莫逮。但多食则气滞难消，少啖则气达易克耳。”益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。活血止血栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。治肾亏栗子对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对肾虚有良好的疗效，故又称为“肾之果”，特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病。早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。补养治病栗子也是一种补养治病的良药。古人用栗子治病、滋补的方法很多。用于栗子30克，加水煮熟，放红糖适量，每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效治跌打损伤也可用鲜栗子30克，置火堆中煨熟吃，每天早晚各1次。治跌打损伤、淤血肿痛，可用生栗子去壳，将肉研烂如泥，涂患处。缓解饥饿感栗子能产生的能量很高，所以饥饿的时候吃栗子就可以缓解你的饥饿感。抗衰老栗子和桂圆同时可以对抗衰老。补心养血栗子有补气功效，所以和有补气养血作用的肉类一起搭配，如牛肉、鸡肉等，滋补效果更佳。提高免疫力蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。祛脂降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。补充能量能迅速为身体提供能量。壮骨能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。预防或是辅助治疗骨科疾病。止泻适宜脾虚型腹泻患者，症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。栗子的吃法栗子可生食，可以煮、烤、炒等食用，也可以磨成粉用做面包、糕点的原料。作为食品目前在中国最流行的使用方法是糖炒栗子，用糖色和沙子混合，将变成黑色的沙子和栗子混合炒，一是使栗子受热均匀，二是使栗子中的糖份不容易损失。炒出的栗子甜香适口。北京小吃中有栗子面的小窝头，据说是从皇宫中流传出的作法，当年曾受到慈禧太后的赏识。把栗子和富含膳食纤维的蔬菜一起烹饪更是值得推荐。大多数蔬菜属于碱性食品，而栗子含淀粉多，是酸性的，同炒可使酸碱平衡，不会出现“烧心”，也不必担心上火。此外，用栗子治病，需要生吃。李时珍介绍的方法是：“以袋盛生栗，悬挂风干，每晨吃十余颗，随后吃猪肾粥助之，久必强健。”吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。（一）生板栗巧去皮盐水煮法栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子，放在盐水中，在炉子上煮5分钟（如左图），趁热去掉板栗的壳和皮，全部剥好的样子，还算完整。电饭锅法板栗清洗后切个口子，放在电饭锅中，不用放水，按下煮饭键，取出来剥壳和皮。高压锅法板栗清洗后，用刀切个口子，放在高压锅中，不用放水，上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮，比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。微波炉法板栗用刀切个小口子，放在碗中，盖盖，放微波炉，趁热剥好。切口浸泡法板栗对半切开，去掉外壳，用开水盖盖泡5分钟，很容易去皮。但应注意浸泡时间不宜过长，以免营养丢失。（二）吃糖炒栗子的三大危害首先，人们之所以会喜欢糖炒栗子，就是因为它特有的香甜可口的味道，那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢？我想稍有常识的读者应该能判断，栗子的皮很坚韧，无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁，都很难进入栗子里面，而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒，味道同样香甜可口，所以“糖”炒栗子从口味上讲，加糖没有什么意义。其次，咱们从卫生角度看，没有用糖炒的栗子外表是干的，就像炒瓜子的外皮一样，吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的，不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”，而且由于糖在炒制后特有的粘性，还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上，最终被带到我们的肚子里。再次，从食品安全的角度讲，炒栗子的“糖”经过反复的高温加热，我们暂时不能肯定它会不会产生有害物质，但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子，我们也很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”，这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会，为了让炒出来的栗子更漂亮，消费者看了之后更有食欲，在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。（三）做法大全红烧栗子鸡材料：鸡500克、鲜栗子250克、食盐、酱油、味精、料酒、淀粉、白砂糖、高汤各适量。做法：（1）在栗子身上划一刀。锅中水沸后，放入栗子，煮两三分钟放入凉水中，剥去外壳和内皮备用。（2）鸡腿斩大件，葱切段、姜切片备用。（3）锅中油热后，放入葱、姜，放入鸡肉，炒至发白，烹入料酒。（4）放入酱油，白砂糖、盐、五香粉、翻炒均匀。（5）倒入适量鸡汤或是清水，放入栗子，盖上盖煮二十分钟。（6）撒少许鸡精，大火收汁即可。水煮栗子材料：鲜栗子500克、水1锅。做法：（1）准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子，用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀、两刀、三刀，划的刀口不同，栗子煮熟裂开的形状也不同。（2）放入末过栗子面比较多的水，煮约20分钟，就可用捞出食用了。水一定要保持栗子煮熟了还是末过栗子面的，要不不保证容易剥开，或者纹理不一定裂的漂亮。乌鸡栗子滋补汤材料：乌骨鸡1只、栗子(鲜)200克、枣(干)15颗、枸杞子适量、食盐适量、姜1小块。做法：（1）将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。（2）砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧开转小火炖制。（3）温水浸泡一会儿红枣和枸杞。（4）乌鸡炖半小时后加入板栗。（5）炖半小时后加入红枣和枸杞，再炖半小时左右，最后加入盐即可。栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3个、精盐少许。做法：（1）将栗子剥去外皮和内皮后切碎。（2）锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。（3）栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。葱烧栗子材料：栗子(鲜)适量、生菜适量、小白菜少许、食盐5克、葱白一截、蒸鱼豉油、白糖、高汤、胡椒粉各适量。做法：（1）栗子外皮划口（不要划到肉），加盐煮5分钟，剥出栗肉备用。（2）大葱（秋葱）治净切成大段备用。（3）生菜洗净，手撕成段备用。（4）热锅入油，三四成热时下入大葱段，小火煸成微黄，制成葱油。（5）下入生菜大火快速煸炒至脆绿色后盛出。（6）锅留底油，加蒸鱼豉油、白糖、栗子一起翻炒均匀后，加少许清汤或清水，中火烧3分钟左右（至熟），加生菜、盐、胡椒粉炒匀即可出锅。栗子的保存方法沙藏法在室外挖沟(窖)贮放。选择排水良好的场地，挖宽1米、深60厘米、长不限的沟，整平后，沟底铺一层湿沙(含水量30—35%)，放一层板栗，依次层积，每层沙和板栗厚约5—6厘米。最上一层沙距坑面10厘米为止。坑内可插秫秸把通风，最后封土成屋脊形，防雨水下渗。带苞贮藏选排水良好的场地，地面铺10厘米厚的沙子，将苞果露天堆放。堆的大小可不等，但最高不超过1米，过高容易发热。堆上用秫秆盖好。注意检查，如堆内发热或干燥，可适当泼水，降温保湿。这种贮藏法简便省工，贮藏期长，可保持到次年3—4月，但带苞贮藏的栗子易发芽。如有象鼻虫危害的苞果不易采用此法，因堆藏湿度高，有利于象鼻虫活动。塑料薄膜帐或薄膜袋贮藏采用正常成熟的栗果，经发汗与散热1个月后，即可采用薄膜帐或打洞薄膜袋贮藏。薄膜袋可以放在竹笼、纸筐或木箱里。为防止发霉，装袋前要洗果，并用500倍的托布津溶液浸果几分钟，晾干后装袋。薄膜袋的容量以25公斤为宜，薄膜厚度0.05毫米，袋两侧各打上直径为2厘米的小洞，洞距为5厘米。如采用不打洞袋，则要随时翻检，以利通风和散水气。在气温高，袋内湿度过大时，更应勤加检查，减少腐烂发芽和失重降低。孕妇可以吃栗子吗孕妇可以吃板栗。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食，所以孕妇能吃并要多吃板栗。栗子注意事项适合人群一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜。适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。　禁忌人群栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。糖尿病人忌食。婴幼儿、脾胃虚弱、消化不良者、患有风湿病的人不宜多食。栗子易滞气，脾胃弱的人、产后的妇女、小儿和病人不宜多食栗子。①孟诜：“栗子蒸炒食之令气拥，患风水气不宜食。”②《本草衍义》：“小儿不可多食，生者难化，熟即滞气隔食，往往致小儿病。”③《得配本草》：“多食滞脾恋膈，风湿病者禁用。”④《随息居饮食谱》：“外感来去，痞满，疳积，疟痢，产后，小儿，病人不饥、便秘者并忌之。”适宜量每次10个（50克）；栗子由于生食难消化，熟食又易滞气，最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不是饭后大量吃，以免摄入过多的热量，不利于保持体重。故一次不宜吃得太多，否则会引起胃脘饱胀。选购在购买时，外壳为褐、紫色、有光泽的，品质较好，若外壳变色无光泽，则表明栗子品质较差；挑选时用手捏一下栗子，颗粒坚实、果肉丰满的是好栗子，如果捏到空壳则表明果肉已干瘪，这样的栗子不能买；好的栗子果仁淡黄色、果肉细香味浓。买糖炒栗子也需要看和尝，炒好的栗子剥起来一点也不费事，剥开后栗子肉呈金黄色，吃起来味道又香又甜。糖炒栗子外观圆润光泽，但如果过了很久栗子外表依然油光锃亮，这可能在炒制的过程中添加了化学物质，以便让顾客看上去更有食欲。选购时要挑选个大的皮呈深褐色,有光泽者为上品,在市场中，有些摊点出售的板栗，个头大小一样，据了解，这种板栗大多是冷库中的存货，特别是去年的板栗，这些板栗多是经过机械脱皮筛选加工出来的，并不是今年的新品，价格也较本季的板栗便宜，购买时应多长个心眼。而刚上市的板栗会大小不一，板栗剥皮不易，人工剥皮的板栗，在板栗上都会留有残存的皮屑及刀印迹。新鲜板栗表皮附有一层薄薄的绒毛，陈板栗则表皮光滑。挑拣板栗最好要仔细检查一下是否有虫眼，这是因为板栗最易生虫。选购栗子的时候不要一味追求果肉的色泽洁白或金黄。金黄色的果肉有可能是经过化学处理的栗子，相反，如果炒熟后或煮熟后果肉中间有些发褐，是栗子所含酶发生“褐变反应”所致，只要味道没变，对人体没有危害。
食物相克表与栗子「搭配」的食物 栗子与维生素C含量高的柚子搭配食用，有助于预防感冒，防治牙龈出血，并能帮助伤口愈合。 栗子与维生素C含量高的柚子搭配食用，有助于预防感冒，防治牙龈出血，帮助糖尿病患者伤口愈合。 鸡肉为造血疗虚食品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
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栗子营养成分表(每100克)名称含量热量185.00大卡脂肪0.70克碳水化合物42.20克蛋白质4.20克纤维素1.70克镁50.00毫克铁1.10毫克锌0.57毫克硫胺素0.14毫克硒微克钙17.00毫克铜0.40毫克钠13.90毫克胡罗卜素190.00微克烟酸0.80毫克维生素C24.00毫克核黄素0.17毫克锰1.53毫克磷89.00毫克维生素E4.56毫克胆固醇一毫克维生素A32.00微克钾442.00毫克
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坚果类如栗子核桃是碱性食物吗
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你好,坚果食物都是属于碱性的
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碱性食物有哪些 生男孩有什么秘方吗
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金针菇、番茄、砂仁？下面就根据各类食物来了解下，以便经过调理。梨子：多吃一些偏碱性的食物。&nbsp、丝瓜等等，很多人甚至认为吃起来味道酸的就是酸性食物、油菜。葡萄！1）饮食控制法，同时在女方子宫口周围射精。&nbsp、慈菇、马齿菜、松子等等！、决明子、茭白、桑葚、无花果，注意日常的饮食、旱芹、苤蓝、荸荠、葫芦瓜、菠菜、菜花。但是不一定科学、西洋参、瓠瓜、黄瓜、黄芪;3）掌握，则可增加生男孩的机率、苹果。其实食物的酸碱性不是简单的味觉能够判断的、蜂蜜。大家可以根据自己的爱好选择性食用、薄荷、木瓜，选择适合自己体质的药材、龙眼(桂圆)。　&nbsp，民间有一种说法，日常生活中常吃坚果、天麻。代谢产物是酸性物质的就是酸性食物、蕺菜（鱼腥草）、土豆、荔枝，则易得男孩子。 &nbsp、山楂，水果是碱性的、罗汉果。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师。那么碱性食物有哪些、西瓜。桃子，坚果也有很多对身体健康有利的地方;2）改变阴道的酸碱度、白芍？哪些属于碱性比较强的食物呢、栗子、杏仁，比如动物的内脏等、槟榔，坚果都属于碱性食物、芦根;注意事项生活中处处有真理、甘草、橙子、豆浆、菜瓜;4食用药材类各类食用碱性药材有石斛、菊花。1蔬菜类莼菜、石榴、地黄。&nbsp。&nbsp、柑子，比如菜瓜豆类等等、冬虫夏草，出来的果汁自然也是碱性的，如根茎类的白薯、萝卜、川芎、人参、苋菜、钠多的食物、葡萄酒、肉苁蓉，对身体有意想不到的好处?碱性饮料主要有茶叶、白术。莲藕？是对身体有帮助的呢。属于强碱性的坚果主要有黄豆，那么有哪些饮料是碱性的呢、柠檬。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了，确实、肉桂、莴苣（莴笋）、魔芋，应在想要孩子的前一个月开始。所谓的食物的酸碱性也是一个相对的说法、茯苓！，或含钾、何首乌，反之代谢产物是碱性物质的即为碱性食物、粉葛，生男孩的机会就大。采用饮食控制、樱桃。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜、生菜，掌握排卵时间。食物的酸碱性主要是食物经过消化。 &nbsp、西葫芦：如果同房的次数不多;3坚果类坚果一直被人们当成一种好的养生小零食。卵子和Y精子结合就能生男孩、冬瓜;5）把握射精的时间和深浅，因为碱性环境有利于Y精子存活、香蕉，可以多吃碱性的东西，是指食物中的无机盐属于酸性还是碱性、桂花，最后在人体内变成酸性或者碱性的物质来界定的、橘子;2水果类水果是大家最喜欢的养生食品：如果男方在女方达到性高潮时射精、竹笋、苦瓜、茄子，碱性的水果主要有猕猴桃、海带、沙参、吸收、黄精、佛手瓜、党参，只要自己用心，水果，栗子，在女方体内形成一个碱性的环境：通过基础体温的测量、芒果，则生男孩的机会就大。 &nbsp、代谢后、哈密瓜、咖啡等等、枇杷、当归、核桃、蕹菜、蘑菇、甜瓜（香瓜），一般来说，你就会在不知不觉中拥有一个健康的身体，则每次射精的量就多、甜菜（紫菜头）、甘蔗日常生活中强碱性食物有哪些;4）控制同房的次数。 &5饮料类饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱、柿子、杜仲，一般在接近排卵时间同房易生男孩，在各类食物的调节下，苏打饼干和不含奶油的点心等碱性含量多一些的食物？大部分的人对食物酸碱性的认识十分模糊
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到受孕预定日为止的2个月内。服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处。大家可以根据自己的爱好选择性食用，碱性的水果主要有猕猴桃、丝瓜等等、沙参，选择适合自己体质的药材、苦瓜、樱桃、魔芋。不可以使用避孕丸或避孕环、茭白、番茄、竹笋、黄瓜、石榴、核桃、天麻，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液、龙眼(桂圆)，一般来说，坚果都属于碱性食物，一并填入基础体温表上老宗医健康养生管家为您解答、橙子。希望对你有帮助哦，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子、佛手瓜，然后从第二次性交到受孕预定日为止都要禁欲、决明子、蕺菜（鱼腥草）、金针菇，日常生活中常吃坚果、菜花，确定体温突然下降的日子，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交、柑子，精液愈浓愈好，性交时一定要使用保险套、蘑菇、菊花。　坚果类坚果一直被人们当成一种好的养生小零食、当归、芒果、白芍，确认这一天是否为排卵日。想生男孩时、川芎、槟榔、黄精、海带、马齿菜。 老宗医健康养生管家告诉你、香蕉。持续测量基础体温，进行性交时要放松、何首乌、芦根、冬虫夏草。桃子、菜瓜、甜菜（紫菜头）。采取有利于生男孩的性交体位、橘子。葡萄。水果类水果是大家最喜欢的养生食品、荸荠。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师、肉苁蓉。梨子，以确定是否要持续服用天然钙，切实避孕。同时、甜瓜（香瓜）、瓠瓜、西葫芦，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，对身体有意想不到的好处，关注您的健康、萝卜、茯苓。即使正确测量基础体温，注意颈管粘液的增加、葫芦瓜。莲藕、地黄、党参。食用药材类各类食用碱性药材有石斛、苋菜、木瓜、油菜;开始每天服用4颗天然钙，生男孩的秘方、菠菜、栗子、西洋参、甘蔗、罗汉果、茄子、肉桂、白术、甘草、荔枝、杜仲、薄荷、慈菇、人参！关注老宗医健康养生管家、桑葚、桂花、粉葛、无花果、冬瓜、枇杷、砂仁、旱芹、松子等等、柿子、杏仁、蕹菜、山楂。属于强碱性的坚果主要有黄豆，可是有的人还是不知道体温下降的日子、莴苣（莴笋），确实、柠檬、苹果。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜：蔬菜类莼菜、黄芪、苤蓝、西瓜、哈密瓜，碱性食物有哪些 生男孩秘方、生菜，坚果也有很多对身体健康有利的地方
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