糖尿病糖尿病不适合吃什么么菜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 07:09 标签： 糖尿病不适合吃什么
高血压糖尿病人，可以吃什么水果和菜？？？
高血压糖尿病人，可以吃什么水果和菜？？？
我奶奶有高血压和糖尿病
不区分大小写匿名
1、主食一般以米、面、粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面为主，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用。
4、禁用食物有：白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
推荐选用青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。&
相关知识等待您来回答
健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号糖尿病人吃什么蔬菜_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
喜欢此文档的还喜欢
糖尿病人吃什么蔬菜
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢

我要回帖

更多关于 糖尿病不适合吃什么 的文章

 

随机推荐