我来月经了可以爬山和快走吗？爬山的时候我
时间： 13:04:46
健康咨询描述：
我来月经了可以爬山和快走吗？爬山的时候我是慢慢的爬呢？
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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您好，根据您的描述，您不必过于担心，是可以爬的，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。
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25.26.27.28连着测了几天了，还是大白板，我该怎么办，胸有些涨疼，胃也最近老疼，姐妹们，我是不是这月没希望了呢，看见帮里很多姐妹都好孕了，真心羡慕，求菩萨保佑，这几天大姨妈不要来，最好来个健健康康的小宝宝。
会的，宝宝一定会来的！
压力太大，反而不易受孕
我也是结婚半年后才怀上我儿子的，放松
我也是备孕了4个月才怀上的，不要着急！
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成员:16235 ,
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&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用减肥的我很狠，吃的非常少，我妈经常说我吃的还没我家狗狗多。。就这样，我生病了，闭经了，从去年十月份起，就不正常了，先开始吃黄体酮还能来，可后来打黄体酮针都不行了。。　　　　又去医院看病，吃补佳乐 是一种激素吧，连吃21天，吃完后虽然来了，可是就一点点，真的是一点点啊，，。。悲催的我。。　　　　我自己知道原因，就是因为我吃的太少了，虽然医生让我必须长肉，才能来，但我似乎得了强迫症+减肥上瘾症，就是不想长肉，过不了自己那关啊。。　　　　一个月前我又去医院开药，这次这叫克龄蒙，也是一种激素药片，也是连吃21天的，周三吃完，今天早上来的，但是但是但是就一点点啊。。。小腹有些涨涨的，姐妹们，吃点啥能让月经多起来啊！！　　　　小女子跪谢了！！！
楼主发言：1次 发图：0张
　　不知道楼主是要美（话说我也不觉得纸片人美啊）还是要以后的幸福生活~~　　　　自体脂肪含量不到20%的话，连怀孕都怀不上，我一朋友，160，80多斤（她是想胖胖不起来的那种），结婚好几年了，想要小孩要不上，现在医生的指导下，正努力增肥呢。楼主这是拿自己的后半辈子在折腾啊，当然，如果你不打算结婚生小孩，就当我没说。　　　　大姨妈怎么才会来？很正常，你的体重正常了，她也就跟着来了。
　　楼上的说的对。。医生也是这么说的。。我正慢慢改变自己的想法呢，说实话，我的前胸的胸骨瘦的特明显，，，除了我自己，好像没人觉得好看。。。我怎么那么变态呢
　　天涯又抽风了！！！给我吐出来哇。。。！！！！！！！！！
　　lz,我和你差不多也是减肥一年搞得后来闭经了　　可我不敢吃黄体酮那些西药激素什么的我怕胖-,-　　就一直吃中药调理了半年吧。　　反正就是大补 也肥了好多 月经倒是来了.......　　还有就是不要总是想着为什么还不来还不来 压力太大不好。 　　 　　话说我还吃过那些大补的东西 蜂蜜大枣阿胶之类炖的东西 连吃带喝。　　我最瘦的时候血压只有50/90
杯具 我妈没吓死。　　
　　我身边很多电视台的朋友，就是为了上镜好看，长期减肥，导致了终身不育。　　　　所以小女生不要盲目的减肥哦。 如果是为了美丽，其实我觉得青春无敌啊，稍微有点点肉感反而更可爱啊
　　呃…………我的回复呢………………囧
　　而且 我自己都发现 吃的少真的不开心，但为了瘦我能忍，时间长了也习惯了　　　　但 心情就是怎么也high不起来　　　　莫名的就会不高兴，我妈老说我整天都没个笑模样　　　　我知道这样不好，可每天用皮尺量自己不到一尺八的腰的时候，真的觉得很踏实。。　　　　我知道自己已经到了变态的程度，每天用皮尺量腰围和大腿围，但看着日渐缩小的胸围，我却一点也不着急，我不在乎胸，就在乎瘦不瘦。。　　　　太难过了。。。哎 怎么才能好起来呀
　　………………确实变态了。　　过度减肥会导致子宫萎缩。
　　当归养血膏＋十全大补膏＋鱼油 这是中医开给我的方子 我也减肥减的 体虚
　　我怀具的和·楼主一样了~~~
正打算十一的时候去医院看看呢~~~
但是我觉得我很倒霉
减肥真的没有减多少~~~
一点而已还这样~· 我都无语了`
　　楼主，不要拿自己的后半生开玩笑。　　合理饮食，你要保证你每天摄入至少1200大卡的热量，这是人体基础代谢所需的。你现在闭经半年，每天要吃2000大卡，不要怕胖，一个女的连最基本的MS都没有，怎么做一个美丽的女人　　
多喝豆浆，牛奶，还有一定要吃肉，鸡肉牛肉这些都不会让你胖的。　　
红枣桂圆红糖茶，一定要每天多喝。　　
加油。楼主你一定行的
　　楼主，不要拿自己的后半生开玩笑。　　合理饮食，你要保证你每天摄入至少1200大卡的热量，这是人体基础代谢所需的。你现在闭经半年，每天要吃2000大卡，不要怕胖，一个女的连最基本的MS都没有，怎么做一个美丽的女人　　
多喝豆浆，牛奶，还有一定要吃肉，鸡肉牛肉这些都不会让你胖的。　　
红枣桂圆红糖茶，一定要每天多喝。　　
加油。楼主你一定行的
　　作者：不愿碰到圣母　回复日期：　19:00:05　
　　　　楼主，不要拿自己的后半生开玩笑。　　　　合理饮食，你要保证你每天摄入至少1200大卡的热量，这是人体基础代谢所需的。你现在闭经半年，每天要吃2000大卡，不要怕胖，一个女的连最基本的MS都没有，怎么做一个美丽的女人　　　　 多喝豆浆，牛奶，还有一定要吃肉，鸡肉牛肉这些都不会让你胖的。　　　　 红枣桂圆红糖茶，一定要每天多喝。　　　　 加油。楼主你一定行的　　　　　　　　谢谢这位童鞋啊！其实我有时也吃的挺多的，但基本上就是一周给自己一次大吃大喝的机会，我尤其爱吃冰淇淋，那一次的放纵时就会吃很多冰淇淋。。。这样吃凉的也不好。。昨天就吃了好多好多八喜，今天喝了好多好多热热的姜汤。。
　　我有这样的经历 不过我不是减肥减的 是发生了些事情气的 后来就不正常了 不过听我宿舍的建议每天喝蜂蜜 70度左右的水冲着喝 这个要坚持 后来有段时间我断开了 就不正常了 但是坚持了1年左右后 在断开就没事了 当时喝了个牌子我忘了叫什么了满好用的 而且还分不一样的花的 另外还有一种中药鹿胎膏这个东西保养用的 调理气色的也管用
　　桂圆··吃桂圆管用·平时一天吃个五六个··月经前几天每天吃半斤左右·　　肯定管用··祝你今后量超多哈···　　
　　我同学。。。减肥 绝食了一周
瘦了很多　　但是绝经了。。。跑去医院开了N多药 开始吃饭　　现在反弹了 　　所以 减肥还是身体最重要 特别是女孩子
更加要爱护好
乌鸡白凤丸，北京同仁堂的。效果很好，不过需要坚持服用。lz的情况估计坚持三个月肯定就好了。我就是吃这个好的，现在是隔一段时间吃两盒。我个人喜欢北京同仁堂出的大蜜丸包装那种，味道比较好，好像也是最便宜的，呵呵。其他牌子没试过，不知道。　　　　
　　楼上的同学在哪里买的鹿胎膏啊？
　　小广告，闹太套~ —By 内小咩
还有，不能吃任何冷冻的食品，冰淇淋、冰冻饮料之类的，还有放在冰箱里的水果这些，建议都不要吃了。我已经三年没有吃过冰淇淋了，很悲剧，但是没办法。。。
　　作者：独步公主　回复日期：　19:45:08　
　　　　　　　　 还有，不能吃任何冷冻的食品，冰淇淋、冰冻饮料之类的，还有放在冰箱里的水果这些，建议都不要吃了。我已经三年没有吃过冰淇淋了，很悲剧，但是没办法。。。　　　　　　楼上好可怜啊，三年。。。我真是受不了啊。。哎 特爱吃冰淇淋、冰沙、奶昔。。。
　　作者：独步公主　回复日期：　19:36:45　
　　　　　　　　 乌鸡白凤丸，北京同仁堂的。效果很好，不过需要坚持服用。lz的情况估计坚持三个月肯定就好了。我就是吃这个好的，现在是隔一段时间吃两盒。我个人喜欢北京同仁堂出的大蜜丸包装那种，味道比较好，好像也是最便宜的，呵呵。其他牌子没试过，不知道。　　　　　　我妈妈也听别人说就吃乌鸡白凤丸就特管用，大夫给我开的中成药是八珍益母胶囊和坤顺丸，估计效果差不多吧？？
　　去看中医配点中药喝，不要去西医。吃黄体酮没有用的，我就是开始的时候去看西医，后来不吃黄体酮就不来，无意中看见说黄体酮多吃不好的，就停下来。然后去看中医，把那个药拿去给中医看，那个老中医就瞄了一眼，就用藐视口气说，西医只会配那几种药。然后给我配了中药吃了3个多星期就来了（苦是苦，慢是慢。不过这个是治根）。　　
然后在调理期间医生会告诉你哪些东西是不能吃或者喝的。等正常后每天都喝豆浆，来以前一个星期和经期每天吃木瓜，还有就是来以前不吃或者少吃凉性的东西（你在网上查查你喜爱吃的东西哪些东是凉性的）。　　
我以前没有注意没有引起重视，也没有当回事，来就来不来就不来，后来才知道不来问题多多，开始就注意了，就按照上述方法，现在基本正常了。这是我的经验，只是给你做个参考，或许在我身上明显，在你身上就不明显了，因为每个人的体质都不一样的。
　　小广告，闹太套~ —By 内小咩
　　我都不敢对别的过度减肥的女生说太瘦对身体不好，有很多坏处。　　因为我怕他们说我妒忌！！！！
　　作者：maomideyouyu　回复日期：　20:10:56　
　　　　去看中医配点中药喝，不要去西医。吃黄体酮没有用的，我就是开始的时候去看西医，后来不吃黄体酮就不来，无意中看见说黄体酮多吃不好的，就停下来。然后去看中医，把那个药拿去给中医看，那个老中医就瞄了一眼，就用藐视口气说，西医只会配那几种药。然后给我配了中药吃了3个多星期就来了（苦是苦，慢是慢。不过这个是治根）。　　　　 然后在调理期间医生会告诉你哪些东西是不能吃或者喝的。等正常后每天都喝豆浆，来以前一个星期和经期每天吃木瓜，还有就是来以前不吃或者少吃凉性的东西（你在网上查查你喜爱吃的东西哪些东是凉性的）。　　　　 　　　　　　　　 我以前没有注意没有引起重视，也没有当回事，来就来不来就不来，后来才知道不来问题多多，开始就注意了，就按照上述方法，现在基本正常了。这是我的经验，只是给你做个参考，或许在我身上明显，在你身上就不明显了，因为每个人的体质都不一样的。　　　　　　　　我也看中医了 吃了一个月的中药，没用。。主要就是因为我吃东西太少了。。哎 杯具啊
　　孩子啊，找中医看看吧，应该是内分泌问题，不要盲目减肥啊
　　作者：小小八卦王　回复日期：　20:27:15　
　　　　我都不敢对别的过度减肥的女生说太瘦对身体不好，有很多坏处。　　　　因为我怕他们说我妒忌！！！！　　　　　　我周围的朋友都这么劝我，但也有很多不知道我有这病的女生看到我就夸我说你现在好瘦啊！好羡慕你啊！。。。。我就飘了，真是太虚荣了。。可男性的朋友就觉得还是胖一点更好看
　　看了果断决定决不减肥.......
　　要坚持喝中药，直到来。去看中医的时候，有个人喝了半年还是没有来，医生说要坚持喝。她黄体酮吃了蛮久了。我还好黄体酮只吃了1个星期。
　　抱抱lz。　　
lz可以试一下吃玫瑰花、桃花和固元膏，但不知道效果对你大不大。。　　
我有一个friend不能算吃的特别少，但她就是不吃肉，只吃青菜水果，现在来M比lz好些，推迟一个月，但是量也是很少，跟拍死蚊子差不多。估计也是能量脂肪太少，拿50岁人的餐单应付处在发育阶段的身体，所以来M很不正常。她也看了中医，可是调了半年也没有用。　　
lz还是多吃一点吧，不要暴饮暴食，毕竟健康更重要啊。我现在166,92斤，还想再减减，可是一看到会难以生育和绝经，果断放弃。虽然我也很享受人家夸你瘦时的快感，可是一旦病起来，尤其是这种短时间难以调理好的女人病，会非常麻烦痛苦，这比变重了还让人闹心。所以还是多吃一点吧，至少不要太极端，慢慢加量，先加水果、蔬菜、酸奶之类的，心态调整过来后再加肉吧。
　　又吞我。。去。。
　　如果楼主没办法不吃冰激凌　　试试买一杯圣代　　最好带果酱的　　慢慢等它融化　　然后把它搅匀了　　看看那是什么样子　　以后想吃了　　就想想它到自己肚子里是什么样子　　我就是这样　　现在一年吃的冰激凌不超过3个　　　　要想月经量多 　　在来月经的第二天早上　　空腹喝红糖水　　在杯子里放3两红糖　　一直一直泡热水　　知道红糖全部融化
　　作者：maigaode148　回复日期：　21:19:31　
　　　　抱抱lz。　　　　 lz可以试一下吃玫瑰花、桃花和固元膏，但不知道效果对你大不大。。　　　　 我有一个friend不能算吃的特别少，但她就是不吃肉，只吃青菜水果，现在来M比lz好些，推迟一个月，但是量也是很少，跟拍死蚊子差不多。估计也是能量脂肪太少，拿50岁人的餐单应付处在发育阶段的身体，所以来M很不正常。她也看了中医，可是调了半年也没有用。　　　　 lz还是多吃一点吧，不要暴饮暴食，毕竟健康更重要啊。我现在166,92斤，还想再减减，可是一看到会难以生育和绝经，果断放弃。虽然我也很享受人家夸你瘦时的快感，可是一旦病起来，尤其是这种短时间难以调理好的女人病，会非常麻烦痛苦，这比变重了还让人闹心。所以还是多吃一点吧，至少不要太极端，慢慢加量，先加水果、蔬菜、酸奶之类的，心态调整过来后再加肉吧。　　　　　　　　亲爱的我比你矮一点，跟你一样重，哎，你这样真的很瘦了，别再减了，像我这样真是得不偿失啊。。我就是怕恢复饮食以后会暴饮暴食
　　作者：xiaose05　回复日期：　22:23:27　
　　　　如果楼主没办法不吃冰激凌　　　　试试买一杯圣代　　　　最好带果酱的　　　　慢慢等它融化　　　　然后把它搅匀了　　　　看看那是什么样子　　　　以后想吃了　　　　就想想它到自己肚子里是什么样子　　　　我就是这样　　　　现在一年吃的冰激凌不超过3个　　　　　　　　要想月经量多 　　　　在来月经的第二天早上　　　　空腹喝红糖水　　　　在杯子里放3两红糖　　　　一直一直泡热水　　　　知道红糖全部融化　　　　　　亲说的好详细哦，我今天喝了很多姜丝红糖水，明天继续喝~至于你说的那个冰淇淋的搅拌方法。。我试一下。。估计对我没用 哈哈。。
　　LZ你就别纠结着要吃什么了，你这种心理就不太正常啊，去看看心理医生呗，别拿身体开玩笑
　　前段时间不是有个女孩儿 、因为用云南白药崩漏的么　　　　楼主你懂的……　　　　各式各样孕妇禁用的方子你挨个试吧。
　　　　　　对我来说有一个超管用，又没副作用，又简单的方法　　　　就是如果我月经不来，或迟了　　　　我就去坐来月经的女生坐过的凳子，最好是刚来第一第二天的　　　　一般我坐完几天内就会来　　　　我是之前过胖，月经一直都不正常，有时候几个月都不来，　　　　读书的时候都觉得无所谓，还乐得轻松　　　　后来反复减肥，月经也是没准过　　　　慢慢长大就懂得怕了　　　　现在只要我都记着时间，迟了马上就去想办法　　　　　　
　　　　　　对我来说有一个超管用，又没副作用，又简单的方法　　　　就是如果我月经不来，或迟了　　　　我就去坐来月经的女生坐过的凳子，最好是刚来第一第二天的　　　　一般我坐完几天内就会来　　　　我是之前过胖，月经一直都不正常，有时候几个月都不来，　　　　读书的时候都觉得无所谓，还乐得轻松　　　　后来反复减肥，月经也是没准过　　　　慢慢长大就懂得怕了　　　　现在只要我都记着时间，迟了马上就去想办法　　　　　　
　　作者：ionalx　回复日期：　22:33:55　
　　　　　　作者：maigaode148　回复日期：　21:19:31　 　　　　　　抱抱lz。　　　　　　 lz可以试一下吃玫瑰花、桃花和固元膏，但不知道效果对你大不大。。　　　　　　 我有一个friend不能算吃的特别少，但她就是不吃肉，只吃青菜水果，现在来M比lz好些，推迟一个月，但是量也是很少，跟拍死蚊子差不多。估计也是能量脂肪太少，拿50岁人的餐单应付处在发育阶段的身体，所以来M很不正常。她也看了中医，可是调了半年也没有用。　　　　　　 lz还是多吃一点吧，不要暴饮暴食，毕竟健康更重要啊。我现在166,92斤，还想再减减，可是一看到会难以生育和绝经，果断放弃。虽然我也很享受人家夸你瘦时的快感，可是一旦病起来，尤其是这种短时间难以调理好的女人病，会非常麻烦痛苦，这比变重了还让人闹心。所以还是多吃一点吧，至少不要太极端，慢慢加量，先加水果、蔬菜、酸奶之类的，心态调整过来后再加肉吧。　　　　　　　　　　　　　　　　亲爱的我比你矮一点，跟你一样重，哎，你这样真的很瘦了，别再减了，像我这样真是得不偿失啊。。我就是怕恢复饮食以后会暴饮暴食　　　　-------------------------　　　　
你是不是减得力度太大？？我是每天晚餐少吃一点点，蔬菜、水果、酸奶一个没拉，渐渐胃就小了，可是来M挺多也挺正常的。可能lz你减得太极端了，一下把身体那根弦拉崩了，所以。。。你现在还是一点点加量吧，不要吃太多冷饮。不过来M前吃些凉粉之类性凉的有助于来M。。　　
总之减肥不能往死里减，它是个循序渐进和量力而行的活。。。lz先把心态改过来吧，多一点肉没什么的。。
　　lz不能这样减吖！！ 太伤身体了。。我也减肥的，每天只吃早饭，一杯豆浆一个蛋两个小馒头，中午泡燕麦片加红枣，晚上水果一两个，睡前酸奶一小杯，我觉得这样又有效又比较有营养～还有就是在大姨妈拜访的前一天中午，米饭蔬菜和肉吃饱为止，如果有煲汤更好，大姨妈来的第一天也这样吃，吃八分饱，第二天吃五分饱，第三天不吃米饭，第四天恢复减肥餐。。我觉得满有效果的！ 但是大姨妈期间一定要营养充足！！那几天脂肪燃烧速度比平时快3成，而且留那么多血身体也需要脂肪和热量来保护子宫啊～恩，平时多喝豆浆，不要过滤不加糖的，可代替晚餐。还有每天吃红枣，大姨妈期间不吃凉性寒性的食物。。我只知道这些啦～希望lz你的身体正常起来，加油，不要为了减肥耽误了身体和皮肤呀！！
　　作者：阿童木的喵　回复日期：　23:34:30　
　　　　　　lz不能这样减吖！！ 太伤身体了。。我也减肥的，每天只吃早饭，一杯豆浆一个蛋两个小馒头，中午泡燕麦片加红枣，晚上水果一两个，睡前酸奶一小杯，我觉得这样又有效又比较有营养～还有就是在大姨妈拜访的前一天中午，米饭蔬菜和肉吃饱为止，如果有煲汤更好，大姨妈来的第一天也这样吃，吃八分饱，第二天吃五分饱，第三天不吃米饭，第四天恢复减肥餐。。我觉得满有效果的！ 但是大姨妈期间一定要营养充足！！那几天脂肪燃烧速度比平时快3成，而且留那么多血身体也需要脂肪和热量来保护子宫啊～恩，平时多喝豆浆，不要过滤不加糖的，可代替晚餐。还有每天吃红枣，大姨妈期间不吃凉性寒性的食物。。我只知道这些啦～希望lz你的身体正常起来，加油，不要为了减肥耽误了身体和皮肤呀！！　　　　　　谢谢这位童鞋。。!!我也正处于mc期间，这两天百无禁忌了~吃的很饱很满足，希望血量多些！
　　我以前也有楼主的想法，最后也是减肥导致月经很少。好在很快意识到了，然后恢复了原来的体重。　　不是吓你，有人告诉我三个月不来月经就对生育有影响。　　然后说句不好听的，别太把减肥当回事。一个人，只要不是胖的离谱，就不会影响美观。比如我1米7，除非是胖到70kg以上，才会五官变形，事实上，只要不超过60kg就行了，本人长得不好看，即使减到45kg也同样不是美女，相反脸会凹下去，更难看。要是觉得自己不够漂亮，从别的方面下手吧，化化妆，挑挑衣服，都会好得多，比拿健康开玩笑靠谱多了。
　　沙发说的最科学　　---------------------------------------　　作者：豆小蔻　回复日期：　18:01:24　
　　　　不知道楼主是要美（话说我也不觉得纸片人美啊）还是要以后的幸福生活~~　　　　　　　　自体脂肪含量不到20%的话，连怀孕都怀不上，我一朋友，160，80多斤（她是想胖胖不起来的那种），结婚好几年了，想要小孩要不上，现在医生的指导下，正努力增肥呢。楼主这是拿自己的后半辈子在折腾啊，当然，如果你不打算结婚生小孩，就当我没说。　　　　　　　　大姨妈怎么才会来？很正常，你的体重正常了，她也就跟着来了。　　-------------------------------------------------　　
　　作者：GraceYiu　回复日期：　23:13:41　
　　　　　　　　　　　　对我来说有一个超管用，又没副作用，又简单的方法　　　　　　　　就是如果我月经不来，或迟了　　　　　　　　我就去坐来月经的女生坐过的凳子，最好是刚来第一第二天的　　　　　　　　一般我坐完几天内就会来　　　　　　　　======================================　　　　Orz.........
　　楼主吃再多的药再多的补品，也比不过一日三餐　　你吃药的同时肯定因为怕胖，不敢吃饭吧　　
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　　缺啥补啥，喝鸡血！！！
　　　　　　多喝豆浆红枣　　　　
　　　　　　好女一身膘，减肥请三思。　　　　
　　lz我去年也是由于这样儿闭经了 两个月　　赶紧去看中医了 吃了差不多20多天的中药就好了　　两个月前91(身高169),这两个月没禁忌的吃 胖了几斤 现在96-98的样子　　还是觉得稍微胖点比较好啊　　　　毕竟女生身体比什么都重要　　太瘦了 没脂肪 到时候要是真的因为减肥而生不了小孩的话就太划不来啦　　　　lz 多吃点红枣
每天吃点嘞　　去看了中医没? 没看的话就试试中医吧~　　但最终还是要靠自己调养啊　　平常一点米饭还是要的 没有一点米饭也容易造成大姨妈失常额　　　　不要吃冰激凌啦! 尽量都喝热水~
　　　　作者：GraceYiu　回复日期：　23:13:41　
　　　　　　　　　　　　对我来说有一个超管用，又没副作用，又简单的方法　　　　　　　　就是如果我月经不来，或迟了　　　　　　　　我就去坐来月经的女生坐过的凳子，最好是刚来第一第二天的　　　　　　　　一般我坐完几天内就会来　　　　　　　　我是之前过胖，月经一直都不正常，有时候几个月都不来，　　　　　　　　读书的时候都觉得无所谓，还乐得轻松　　　　　　　　后来反复减肥，月经也是没准过　　　　　　　　慢慢长大就懂得怕了　　　　　　　　现在只要我都记着时间，迟了马上就去想办法　　　　　　=====================================================================　　　　同学我信你。我以前读大学住寝室的时候，同一寝室的人都发现了这个奇妙的事情，只　　　　要住寝室一段时间，大家来例假的时间会逐渐调整到差不多的时间。　　　　我想这个跟集体得癔病差不多吧，无从可解
　　楼主再这样下去容易得心理问题暴食然后导致厌食最后精神忧郁,真的,一日三餐照常吃怎么会肥呢???????只要不吃夜宵不吃你爱吃的冰琪淋,油腻食物,根本就不会肥的.
　　我来大姨妈的时候还跑步，第二天就明显少了，为什么啊为什么？大姨妈期间不能跑步么？那长跑运动员是怎么坚持的？求解答
　　马，不减肥
　　你妈妈对你也不负责，明知道你吃的少也不管管　　这种病不太好治啊　　如果你还是不吃饭，那就别想治好
　　据说用把馒头切片烤熟了吃可以　　　　既不会发胖也能调理月经
　　~~~~爱生活爱子怡~~~~~ —By 璎珞飘灵
　　我勒个去的，166，90几斤还想再减？？怪不得不来月经呢，女人，不要太为难自己~~
　　吃点补充营养的保健品，即不长肉又能补充营养。
　　大家都知道女人的美丽是因为雌激素的关系，而雌激素是脂溶性的，所以，没有脂肪的女人不可能漂亮。　　　　沙发说的最正确，你几时体重正常了，它也就会正常的来了。
　　我也发现这个问题了，有一次我心情不好两天没吃饭，那个月就没来月经= =　　有时候暴饮暴食，月经又会提前来　　真奇怪
　　减肥别太过了啊，减得连衣服都撑不起来的女人，可不好看，　　　　　　
食物上多吃点营养均衡的东西，缺营养影响很多的，而且人减肥减瘦了胸也会变小的　　　　　　
所以就算是为了美，你也不该减太瘦，查查网上的标准体重表，比那个再重个三两斤，就差不多是穿衣服比较好看的型了
　　节食减肥最要不得了，简直就是慢性自杀
　　LZ别是得了厌食症了。。。得这个病的都是九死一生掉层皮。。。还是尽早看看医生
　　山楂红糖水
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　　性激素是固醇类的，LZ长肉吧，吃外来的激素副作用很大的，以后你就后悔了
　　唉，我要是有你这毅力就好了，本人164,112斤，MS什么的都很正常。就是身体有点虚，经不得冷热变化。加上天生骨骼很大，看起来比那些南方女人胖一圈，但因为胃老是很饿，所以减不下来，也承受不来哦饿肚子时头昏脑胀的副作用。你们都怎么忍下来的？
　　好吧，偶说下两年前的自己。　　　　
身高158CM，未减肥前体重88斤。当时不知道是神马变态心理，也这么BH的对自己，近乎绝食般的度过2个多月，结果体重降到71斤。虽然形体轻盈了，可随之而来的困扰往往比前者来的“惊喜”——偶 终于杯具的闭经了，并且长达1年多 - -#　　　　 也像LZ一样四处求医，连带偶滴外婆都帮忙跑去找赤脚医生抓药，由于期间边治疗，边纠结和反复，致使皆无果。几经痛定思痛，如果还不摆脱“非人”的审美与饮食方式，不回到正常的生活轨道，或许真的会不那么幸福。无论是身体上，还是情感精神上。。　　　　
偶没有刻意节食的半年后例假正常，并觉得现在的84斤也很健康。o(∩_∩)o
　　作者：被吃掉的螳螂　回复日期：　11:07:41　
　　　　我来大姨妈的时候还跑步，第二天就明显少了，为什么啊为什么？大姨妈期间不能跑步么？那长跑运动员是怎么坚持的？求解答　　　　　　很多运动员尤其是田径的，月经都很不正常的
　　者：serapham　回复日期：　11:13:01　
　　　　你妈妈对你也不负责，明知道你吃的少也不管管　　　　这种病不太好治啊　　　　如果你还是不吃饭，那就别想治好　　　　　　别这么说我妈呀，她为这事也很着急 只是我平时住校她看不见也没法管。。确实是不吃饭就好不了的。。
　　作者：tianxiemoxue　回复日期：　14:42:51　
　　　　唉，我要是有你这毅力就好了，本人164,112斤，MS什么的都很正常。就是身体有点虚，经不得冷热变化。加上天生骨骼很大，看起来比那些南方女人胖一圈，但因为胃老是很饿，所以减不下来，也承受不来哦饿肚子时头昏脑胀的副作用。你们都怎么忍下来的？　　===================================================================　　骨架大的人本来就比同等体重骨架小的人重啊　　
　　喝米酒，醪糟，黄酒，我一喝月经就提前，不敢喝了现在
　　话说我还在节食减肥中呢……　　　　看了楼主的经历，我在考虑到底还要坚持多久的问题
　　发现周围mc推迟或不来的人真多啊~楼主是减肥太给力了吧　　我这两年瘦了15斤，虽然还是比一般人稍胖，不过我妈已经勒令我不准再瘦了，天知道我完全不是刻意减肥，而是食堂的菜导致的厌食啊　　楼主，稍微肉一点不要紧的，真的不要紧~
　　我正想减呢！挺吓人的！我绝得我的目标就是减回以前没结婚以前的样子！
　　因为过胖而不来例假的人哭着爬过……
　　哎，为了美丽连健康都不要了　　后悔吗？
　　你必须得正常饮食，我朋友是干健身的，我一直想减肥他都不让，我不知道你多高，但是一定要在正常体重，你吃那些药都是强迫你来月经的，时间长没用的，我建议你找个营养师，让他帮你调整一下，其实只要不是病态的胖，没有必要减肥的！多运动比节食健康！