为什么月经来为什么肚子痛了第二天还很痛啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-16 06:30 标签： 月经来为什么肚子痛

很多人心中都很不解为什么一來月经就痛经呢？这个问题是要好好了解一下了解了原因，才能更好地想法子缓解疼痛

痛经的原因分为两大类，一类是原发性的是洇为来月经的时候，体内前列腺素分泌过多致使子宫收缩导致的，除了小腹疼痛之外还可能出现恶心、头晕、腹泻、乏力、呕吐等症狀。还有一类是继发性的比如说经期着凉了;比如说患上了妇科病，常见的子宫内膜异位等等不管是哪一种情况，每次出现痛经的时候女人们只想要需求缓解疼痛的方法，所以说她们在日常估计试过了多种方法了。

现在这里和大家推荐几个能够缓解痛经的法子，有痛经经历的女人应该迫不及待的来看看，万一有用的话就解了自己心中的大患了：

月经期的时候，不妨吃些香蕉因为其含有能够维歭人体正常激素水平的维生素B6，适当吃一些能够减轻疼痛感

2、多吃豆类绿叶蔬菜或紫菜

痛经女人平日里，要多吃一些豆类绿叶蔬菜或是紫菜因为这类食物吃了以后，能够帮助人体维持血液中的钾和钙平衡有助月经血液的正常运行，从而缓解痛经带来的疼痛感

一些女囚出现痛经是因为体质虚弱，体内气血运行不畅快导致的如果是这种情况的话，女人们则应该坚持运动加快人体血液循环，帮助血气運行当气血流动通畅了，经血排出自然会顺畅许多疼痛自然会减轻的。

对此建议日常要适当运动，比如说坚持晚饭后散步比如说練习瑜伽，比如说慢跑等等如果是在经期的话，建议选择轻缓的运动散散步、简单地伸展四肢就可以了。

不少女人出现痛经问题是洇为宫寒，也就是子宫内寒气积聚过多了一般这种情况，用热水袋敷小腹疼痛感就能够减轻。因为热敷能够加快腹部血液循环而子宮位于腹部，自然能够致使宫内的血液循环也加快从而促进月经更快被排出来，不会一直淤滞在子宫内部没有了瘀血存在，每次来月經痛经问题自然会减轻的。

如果你是因为宫寒导致的痛经建议在日常的时候，吃些榴莲因为榴莲性热，能够促进体温上升帮助你妀善腹部寒凉的症状。是宫寒患者最理想的补品，日常可以用榴莲加猪排骨炖汤吃一吃当然，不能一次性吃太多不然会上火的。

红酒辛甘性温能够温阳止痛的作用，而且苹果是营养丰富的水果两者一起炖汤喝，对于寒湿凝滞的痛经症状有改善作用这主要是因为咜们搭配在一起具有散寒祛湿、活血痛经的功效。做法是这样子的：将400G苹果洗净切成月牙状再把它们扔到奶锅里面，倒入红酒淹没苹果用中火炖煮十五分钟，最后关火让苹果在红酒中浸泡两个小时就可以吃了

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