TO:天堂一　　
很冒昧，我加了你的MSN，但你好像一直都没上。我想请教你关于朱正奇的那家诊所在什么地方啊,请你指点一下,告诉我具体的地址或电话吧？我的MSN:li_
万分感谢！　　
　　jia777777:我有段时间就是垫着睡的,现在调了几个月的曲,平躺完全没问题了
　　li_xinghua1981:有几个病友说的,我都觉得挺赞同,别着急,循序渐进的锻炼恢复,你先生的病并不严重,不需要过激或过急的治疗,你在多看看这里面的好贴&xcf_8691ccn & &如教授级农民& &攀岩者&别嫌长,从头到尾看一遍,比较统一的观点一般都比较正确,有矛盾的再多上网查查,求人不如求己,不能完全依赖医生,自己懂得越多越好.我的帖子你也可以从头到尾看一遍,应该也有点帮助(呵呵,有点自夸)
　　裤子小宝:从06年5月发病,到现在,我只请假了2次,一次8月有3个多星期,一次今年1月一个星期,其他都还能上班,而且同事知道我生病,也不怎么觉得这么严重.所以我一直心态会好点,其实有时我真想不上班请长假,但、、、那样专心治疗修养也许（是个推测）会好点，但也许也是这么慢，坚持，坚持，真的是一件说着容易两个字，做着太难太难。
　　li_xinghua1981:你先生骨质增生，要买点钙片补一补，我虽然没检查是否缺钙，但我记得的话也会隔三差五的吃一片，我想我每天会活动脊柱，补一点也没坏处。
　　to jia777777 :我也是曲度消失的那种，最开始的时候我每天午睡时候就在腰下面垫个东西，刚开始感觉有效果。最开始的感觉就是那种拿了垫的枕头之后就会觉得腰很不灵活，但是感觉到曲度有点了。后来久了，就没有什么感觉了。呵呵，现在也不知道有没有曲度呢。不过lijimy说的那个自身牵引法还有我说的那个更厉害的回复曲度的方法，你可以试试看。我也在试试着呢。　　***************************************************　　to lijimy：你所说的一字步是啥玩意？ 咋走的？？难道像女模那样走路？？可以回复曲度吗？？？
　　大家好！我两周前做了CT被确诊为腰4/5椎间盘后中央型突出。现在想来应该是三年前就开始了，在办公室里经常久坐，晚上电脑前也是坐很久，那时开始感觉腰部两侧有隐痛，也没在意，后来一直去盲人所推拿所推拿，盲人说我是腰肌劳损，开始感觉挺有效，但今年感觉推了第二天还是痛，洗头时弯下腰两分钟就痛得直不起来。两周前的一天久坐之后起来走路突然感觉左腿和左臀痛得厉害，到医院检查后医生说中央型的不要再推拿了，应该牵引，大概十次左右后弯腰基本上没有疼痛感，但是左臀部和左腿仍有神经受压的感觉。这里的病友说中央型的腰突牵引也不适合做。我不知道该怎么办？　　
　　大家好！我两周前做了CT被确诊为腰4/5椎间盘后中央型突出。现在想来应该是三年前就开始了，在办公室里经常久坐，晚上电脑前也是坐很久，那时开始感觉腰部两侧有隐痛，也没在意，后来一直去盲人所推拿所推拿，盲人说我是腰肌劳损，开始感觉挺有效，但今年感觉推了第二天还是痛，洗头时弯下腰两分钟就痛得直不起来。两周前的一天久坐之后起来走路突然感觉左腿和左臀痛得厉害，到医院检查后医生说中央型的不要再推拿了，应该牵引，大概十次左右后弯腰基本上没有疼痛感，但是左臀部和左腿仍有神经受压的感觉。这里的病友说中央型的腰突牵引也不适合做。我不知道该怎么办？　　
　　伟超越自我：顶你！
　　不好意思，以为用户名的密码忘掉没有显示我发的贴，刚才刷新下才发现自己发的贴了，管理员麻烦一下删掉我重复的贴子。　　看了很多病友的说法，也知道了小针刀，我查了一下，本地报纸报道有位医生也擅长用小针刀让近5万名患者解除病痛（不是根治），现在也打算还是先自己煅炼再说，实在撑不住只有试试小针刀了。　　另外，有些病友希望能有个腰椎间盘突出症患者的QQ群，我这里正好有个空的群，就把它当作大家交流的群吧，群号：5510359，晚上申请的病友我会在第二天白天通过申请，希望病友们多交流。
　　哈哈，版主还没发现　　　　多谢华工真有狼 ^_^
　　to 伟超越自我:我相信素食有利身体健康，但是我还是认为适量的肉食也是必要的。
　　to 华工真有狼 　　你最近上班后感觉都一样？没有什么多大的不适？　　唉，我都好怕去上班了，但马上又要毕业了。
　　偶5月7日住进岳阳医院的　　孙武权医生帮偶开了住院单后就由住院部的张医生接手了　　那医生说了很多不阴不阳的话　　好像我的手术不成功是我乐意似的　　接下来3天给我每天打神经营养针，吃止痛药，打脱水针，中药热敷，推拿。　　值得一提的是，偶本来不怎么疼的，只有坐或站立时间久了左边臀部才疼的，现在被他推的右边疼了。碰一下就疼。　　后来，岳阳医院拍宣传片，叫偶去当群众演员，于是有个很年轻的医生装模作样听给我推，和他聊了几句后，他说他以前还没毕业时也被姓张的医生推伤过，疼了3天，后来还发烧。　　偶决定明天死命反抗……　　　　to 烘白薯：　　偶给你发了站内消息，告诉偶给你治疗的医生联系方式吧　　谢谢啦！偶现在被这医生治的郁闷死了……　　
　　to:蓝天1978
你的腰突的根源是不是因为怀孕呀,听说怀孕也会导致腰椎间盘突出,我比你还郁闷,你还好,是生完孩子才得的这个病,我还没有生孩子,就得了这个病,到现在也没好,也不知道还能不能怀孕,这样的腰还能承受的了怀孕吗
　　所有的西医骨科站出来,这位患者就是你们典型的杰作!　　治不好患者没关系,可不能乱来!　　你们治不好可以让中医治,把人搞成这样人不象人鬼不象鬼的,还要收费,真不知良心何在???!!!
　　华工真有狼:一字步是啥玩意？ 咋走的？？难道像女模那样走路？？可以回复曲度吗？？？_____对,(就是两脚沿一条直线走)是纠正骨盆倾斜的一种锻炼方法　　
　　to 伟超越自我 :建议你另外开一个贴宣传你的ps
　　hj800506 :有很多有腰椎间盘突出症的女性怀孕生宝宝的,我周围就有2个怀孕生宝宝,也没加重,你别有太多顾虑和思想包袱
　　to yaozhui:我最近工作还好，呵呵，5.1期间还去爬了中山陵！！当时我都以为自己是爬不上去的，呵呵，因为我在学校的时候爬我们学校的瑜家山的时候都感觉到累的狠，不能爬了。但是这次真的很奇怪，爬的很轻松。我觉得这个还是和平时多注意锻炼有关系的。　　　　前段时间我上班的时候坐久了点，后来小手指尖有点麻，我就多休息了下，然后注意了点，现在已经基本上好了。我觉得这个病一定要多注意。
　　烘白薯 烘白薯 烘白薯 烘白薯 烘白薯 烘白薯 红白薯
　　请你帮帮忙吧 告诉一下我们你治病的地址吧,我现在时好时坏 ,好痛苦啊.不胜感激啊
　　今天又去做牵引了，我的体重大概58公斤，里边有两个医生，一个医生每次很注意，告诉我牵引力度大概在体重的1/3到2/3左右，前天牵到39公斤，感觉腰部牵好后有一点点酸了。昨天去另一个医生直接给我40，下来后走路时脚和臀部有些酸麻。今天去直接要求医生给我38，同一科室的医生也有差别啊。
　　TO:裤子小宝　　
我的体重是60公斤(生完孩子后一直没瘦下来,体重比怀孕前重了10公斤),说明一下，我的牵引床床脚没有垫高（不知是否要垫高，垫高多少？），前几天我每条腿牵27斤,两条腿一共是54斤，牵的时候不是很舒服，腿比以前涨，而且腰右后侧有时会刺痛（平时也会痛）。昨天我怕牵得过重，每条腿减少了5斤，牵的时候腿没有那么涨，腰还是跟前几天一样，我不知道这样牵引有没有效果，会不会变严重，真得很迷茫。有谁可以指点我一下吗？　　
还有你说的太极神贴我以前也贴过，感觉效果不是很明显，不过反正也没啥坏处，你先试试再说。　　TO：hj800506：也不一定是怀孕造成的，但是生完孩子后的确也腰酸过，不过很多人都是这样的，过一段时间就会好。所以我觉得主要还是后来尾骨撞地造成的。如lijimy所说，你不要太担心了，有时生孩子还会有对腰有好处。
　　to 墨子悲丝 :实际上牵引的力度最大可以和体重相当（这个是我看书知道的）。呵呵，牵引大体上可以分为三种吧：　　1.暴利牵引。就是用很大的力量瞬间牵引。据说这个方法治好了很多人。只是有严格的限制。　　2.重度牵引。这个是我命名的啊，呵呵。就是说用体重的1/2左右的重度来牵引较短的时间，也就是几个小时左右。　　3.轻度牵引。用较小的力量长时间牵引。有时候可以牵引一天的时间。
　　to:蓝天1978
生孩子对腰有好处,真的吗,这是什么原理呀?　　
to:华工真有狼 看来你恢复的真的很不错,居然都能去爬山了,问一下,你当时小腿痛是多长时间好的呀,是怎么好的呀?　　
谢谢你给了我这么大的信心,我一定会积极治病,生一个健康的宝宝.　　
　　TO:Lijimy 　　
谢谢你的建议，请问什么钙片好些，现在广告太多了，弄的人不敢相信！还想请教你：我听说腰不好的，大多肾不好，所以我现在给我先生吃汇仁肾宝和六味地黄丸，还吃医院配的骨肽片和盐酸乙哌立松片，不知道中药和西药是否可以混在一起吃、会吃的太多吗、汇仁肾宝和六味地黄丸需要长期吃吗？（现在我先生的腰已经一点不疼了，还要吃药吗？），请多给些意见吧！万分感谢！
　　to j800506：我当时是大腿有点麻木，期间也就麻木了大概一个月的时间，因为这段时间我都是躺在休息的，所以具体麻木了多久我也不知道。我躺床上很舒服，没有一点点的疼痛的感觉。　　*******************************************　　to li_xinghua1981 ：六味地黄丸医生说5盒一个疗程，我看到有人说要连续吃100天。 　　中医理论中认为腰突有肾不好以及风湿性的等。　　
　　TO:烘白薯　　
请问站内短信在哪里看？你能直接告诉我吗？或者加我MSN:li_ 告诉我吗？麻烦你了，谢谢！　　
　　TO:华工真有狼 　　
谢谢你，还想请问中药和西药是否可以混在一起吃吗？（肾宝和六味地黄丸，还吃医院配的骨肽片和盐酸乙哌立松片），什么钙片好些哪？ 还有我先生晚上睡觉一直有些盗汗，这和腰突有关系吗？吃什么药会好哪？
　　to li_xinghua1981：这个问题你要问问专业的医生了。但是有些中药是可以和西药混吃的。我当年就是双藤片+西乐葆吃的，虽然效果不怎么明显。呵呵。盗汗好像是肾不太好，这个建议看下中医吧。
　　TO:TO：hj800506：我也是在天涯网上看到的,大概是怀孕时雌激素分泌多,肌肉强状等等,你看看这上面有没有:　　/new/TechForum/Content.asp?idArticle=620693&idItem=100&idWriter=8239577&Key=0&flag=1
　　TO:烘白薯　　
我很笨,不知道信息列表在哪里?我是直接进http://1home.hainan.net/new/Techforum/content.asp?idWriter=0&Key=0&idItem=100&idArticle=630872这里的,请指点一下吧!
　　li_xinghua1981 说腰不好的，大多肾不好,我不赞同,我相信中医的很多治疗方法和中药,但不相信中医的解释,但对西医的治疗方法和副作用大的药物,又不是很想采用,西医没有先进到可以完全解释中医,但有这么一天,我很相信西医的解释,呵呵,听起来很矛盾哦:)　　　　骨肽片和盐酸乙哌立松片,你使用他也要了解它的治病道理啊,骨肽片就是补钙的,和促进骨头愈合的!盐酸乙哌立松片是消神经根炎水肿的
　　烘白薯,希望你不是忽悠人,生病的已经很不幸了,原谅我的多疑,呵呵
　　to 烘白薯：谢谢白薯大哥给我的站内消息。　　to lijimy: 谢谢你谨慎的提醒，偶明天打电话问问看，看白薯大哥讲的这地方治不治疗术后复发的。　　　　我是手术后第三年复发，现在在岳阳医院住院。5月7日住进的，已经4天了。每天打神经营养针，吊脱水针，推拿，中药热敷，理疗，还被安排每天吃两次西乐葆。可是我的症状并不明显，只有长时间的站立或行走或坐之后臀部觉得疼，应该已经过了这次复发的急性期了，我就弄不懂为什么要吃那么多止疼药，还将我不疼的地方推拿推疼了。好像肌肉被推伤的感觉。　　关于伤血管的脱水针，我今天跟医生比较激烈的抗议了，他终于一不高兴就同意我不打了，呵呵。　　　　同病房的一个8岁小男孩是莫明其妙睡一觉醒来颈椎脱位，头向一边倒。他妈妈是十几年前发的腰突，治疗很多方法不管用后喝了一个当地（福建绍武）郎中的中药方子，结果直到现在也没复发，而且她是经常24小时打麻将，根本没所谓的保养过。且她的治疗费用也很低，据她说第一次喝时，那药是6元一副，没喝几天就好了，就没喝了，后来过了些天又有点症状，于是又抓药，涨到8元一副。　　　　她这次来上海求医将药方带过来了的，本周末小男孩出院，她老公会将药方带给我。我决定拿自己当小白鼠试试，看看是否喝中药也能救我。　　　　尽管我至今不知道喝中药治腰突是什么原理，但是我确实见过两个人的腰突是中药喝好的，一个是前述小病友的妈妈，还有一个是我家的，可以算邻居吧，是在义务什么地方的郎中看的，也是喝中药……　　　　希望喝中药有用吧！如果真的对我这种术后复发的都有效，那我一定昭告天下腰突病人喝中药治疗，呵呵　　
　　中央型的牵引后会变更糟糕是什么原理呢？为什么有的所谓的专家说可以牵引，有的说中央型的最好不要牵引呢？到底会有什么严重的后果啊？
　　to..212。。先公布药方吧。。管它好不好，先吃了再说。。。已经没有办法了。不过吃以前最好先给别的医生看有没有什么副作用
　　顶zhuainv212
，不管那个中药效果如何，劳烦您一定要及时给我们大家说说。也许这就是救命草啊~~ 先谢了啊~~~
　　顶zhuainv212　　顺便问一下，大家出门在外面怎么自己熬中药啊？
　　to lijimy:可以理解你的疑问,现在骗子太多,包括一些著名大医院以及所谓的权威人士,有时我觉得在中国治病要凭运气,实在是可悲.另外我看到过,说椎间盘突出的理论,是三十年代确立的,已经受到动摇,现在西方国家都是提倡保守疗法的.而且现在很多围绕脊椎的外科疗法也是国外淘汰的,列如什么融合术,三维什么的,我是不会再去试的.正因为看到大家讨论的话题没有涉及问题的根本,所以才发帖.由于本人也曾是患者,并且不排除以后还会再犯,但我至少知道应该如何就医.好了,不罗嗦,祝楼主早日康复.
　　to yaozhui：一般熬药要用瓷罐才行，所以有点麻烦。你可以到中医院去代熬药，大概3元/符吧。
　　to li--1981:登陆天涯后的首页右侧,仔细看.
　　我用小布袋装了八量黄豆，晚上垫在腰下，当时不太习惯，也不大舒服，但第二天起来觉得好侈了，大家试一下
　　to 烘白薯：我觉得在中国治病要凭运气
这话说的好　　特别是椎间盘这病最有真对性　　　　to lijimy:　　to 华工真有狼：　　谢了
　　我也是腰椎间盘突出，快痛苦死了！我才26岁呀，发病一年多了　　！以前是院篮球队的，就是因为打篮球伤了没有 注意才这样的！！！
　　TO:烘白薯　　
我上后在右边的信息列表中是0，没有信息呀！请在指点一下吧！
　　TO:Lijimy　　
请问盐酸乙哌立松片是消神经根炎水肿，那就等我先生的腰以后再疼的时候在吃是吗（现在就停了是吗)？那骨肽片在补钙的药中算好的吗？是继续吃好是换其他的哪？汇仁肾宝和六味地黄丸需要长期吃吗？请指教？谢谢！　　　　　　
　　to li--1981:那就说明没人给你发信息呀.
　　to lijimy:椎管内外软组织因急性损伤后遗或慢性劳损形成的损害性病变所产生的化学性刺激是头.颈.肩.背.臂.腰.骶.臀.腿痛的主要发病机制----摘自&宣蛰人软组织外科理论&.宣蛰人是软组织理论的奠基人,这是我说的那位医生告诉我的,她就是按照这个理论,结合自己的经验,所以效果非常独到.至于宣蛰人的介绍,可到百度里查,我查过了,的确是个厉害的人物,只可惜已84岁,不能亲临一线了,当然也有不少打着他旗号.至少我是深有体会的.另外我觉得并不是那些医生不懂该理论,而是利益驱动.　　
　　加一句:医德沦丧.
　　TO:烘白薯　　
那请你能把那医生的联系方式发到我的消息列表中吗？谢谢了！
　　to li--1981:看了你不少帖子,你老公福气真好,老婆这么体贴.我觉得你有点病急乱投医,不要眉毛胡子一把抓,况且你老公的病情并不严重,这是慢性病,不会急剧恶化的,应该按部就班,否则自己也不知道什么疗法起作用.
　　TO:烘白薯　　
谢谢你的理解，我先生都说我有点杞人忧天了，他自己都不太在乎，因为他平时坚持不了锻炼，而工作性质也很不利（长时间坐着），所以我不由自主的担心，总想先预防起来，为他做点什么，还是想恳请你能将这位医生的联系方式告诉我，或许现在不需要，但到万一的时候可以试试！谢谢了！
　　昨天下班回家后感到左腰及左臀不适,为酸疼,前几天没这感觉,但还是坚持牵引了一小时,以为休息一晚上会好一点,哪知今天一早醒来还是酸痛依旧,本来每天早上是要锻炼的,结果也没什么心思锻炼了。不知道是不是牵引使病情变严重了?
　　to li--1981:你的预防观念是很正确的,美国有过统计,疾病预防的效费比是很高的,而且可以避免治疗带来的额外伤害,具体的方法你去咨询一下,我会给你发站内信息.
　　lijimy,我也是南昌的,老妈前两天查出来腰椎间盘突出,痛得很辛苦，现在在第一医院治疗。　　看了你这个贴子，觉得有收获，打算反复学习了！　　祝你健康！
　　请问feiye567的QQ号码。我的是。谢谢
　　如何有别的病友知道，也烦请告知（留言或上QQ均可）。多谢了
　　建议症状轻的朋友试试“腰康保”。一定不能复发，切记！切记！
　　反对常规手术！建议上PLDD。反对所谓的“狗皮膏药”！建议睡觉时垫腰枕，腰部不得着凉，不得吹风。不得负重，不得做剧烈的腰部运动。
　　必须加强腰肌锻炼，倒走、单双杠，不得久坐
　　英国：利用干细胞治疗椎间盘 告别腰酸背疼　　　　--------------------------------------------------------------------------------　　央视国际 　　日 21:04 来源： 　　　　上了年纪的人很容易“腰酸背疼”，其中由于椎间盘受损所引发的背痛占了很大的比重，但对它的治疗一直都没有很好的办法。最近，英国曼彻斯特大学的生物医学专家利用干细胞技术来治疗椎间盘受损，取得了很大进展。 　　　　　　他们采取的办法是，首先从患者体内提取间叶干细胞(MSCs)，再把这种干细胞与一种自然产生的胶原凝胶相结合。然后利用侵入性较低的关节内窥镜技术，将其植入患者的椎间盘患处，达到修复受损组织、消除疼痛的目的。负责这项研究的理查森教授表示，治疗时抽取、化验、混合和培育干细胞及胶原凝胶混合物的时间大约为两到三个星期；患者到医院做关节内窥镜植入后，当天或第二天就能出院了。这项干细胞治疗法预计明年可以进入前临床试验阶段，一切顺利的话，两到五年内就能进入医院为患者进行治疗了。 　　------------------------------------------------------------　　哈哈，同志们坚持就是顺利，救星就要来啦！　　
　　今天早上为了赶公交小跑了200m左右，居然没有什么感觉。呵呵，狂喜啊。　　**************************　　强烈建议各位病友按我上面说的 改良过的飞燕式 锻炼。
　　to yaozhui：别高兴太早。即使是乐观估计，国内能够这么做也要等上近10年。即使国内能做，费用不知道多高呢。
　　可能是炒做概念,针对脊椎动的脑筋还不够吗?
　　TO:Wstmkls　　
请问&腰康宝&是什么药?在药房有卖吗?腰枕哪里有买?普通的枕头或靠垫可以替代吗?　　
　　to 华工真有狼：恭喜你,你现在算不算是一个痊愈的人了呀,真希望有一天我也能好起来,问一下,牵引是只牵引痛的那条腿,还是两条腿同时牵引呀,牵引的时候是不是很痛苦呀,我这周末又要去针刀了,真的不想在扎了,可是又没有办法,希望大家都能快点好起来.
　　大家现在的锻炼量是多少啊？我每个晚上做200个飞燕，20一组，10组。再加100个搭桥，50次一组，两组。　　还有就是我现在坐久了骶髂关节哪一块觉得有点不舒服，而且那里拔罐形成的淤血很难散去。　　对了，我还骶骨腰化，有没有人同我一样啊？呵呵
　　我还是个腰椎患者，不是痊愈的人。我现在还是时刻注意腰椎的健康问题。我坐久了腰也会难受。　　
　　今天又去医院看了，医生建议做牵引,不知道做一次要多少钱!!!!
　　牵引我在学校的时候是和电疗一起10元每次，在外面没有搞过。
　　华工真有狼
　　你做了多少次牵引？我们的校医院如果要做牵引的话就要住院，至少10天，不能下床的。我又还没有时间去住，郁闷！
　　呵呵，我也就是牵引了不过10次，感觉效果不大，多躺和多锻炼坚持最有用。
　　3个月前在老婆家打篮球,导致扭伤,一直不好,到医院一看竟然是椎间盘突出,心理一下就崩溃了,我这个人本来是个很希望完美的人,突然觉得自己怎么这样,生病有病我无法接受,同事老爹是医院院长,看了后说没什么问题,开了点药,现在虽然有好转,可是心理就是无法接受这个事实,导致晚上睡不太好,现在发展为头昏头晕,医生给我开了安眠药,现在不吃就睡不着,痛苦,郁闷,自己老想着是不是得了忧郁症,感觉很彷徨无力,心慌,没信心,特别是早上的时候心情很糟糕,每时每刻都想着自己的抑郁,朋友们,我怎么办?心情真的好差,自己才28岁啊，工作这么好,现在都耽误了,哎,这几天把老婆也害苦了,我是不是该看看心理医生?
　　请大家多帮帮我,谢谢了,痛苦,现在看到这里好多朋友的诉说,我知道这个病是小病,可就是无法承受,导致现在头昏的不行,心情极度差,甚至有时候想拜拜了,食欲也没了,以前一个很帅的帅哥被折磨成不成人样,我该怎么办?我真的不想这样，可是没办法摆脱自己的心魔,现在恐惧的不是腰是自己的头昏和吃安眠药的问题,还有害怕自己是抑郁症.
　　选择pldd要谨慎，，，成功的不多．．我的两节做后一点变化都没有，腰还更疼了，，原来还能打篮球的，，现在．．．．．．．．
　　前良田发现了这个论坛，这几天坚持看完了所有的帖子，真的好像找到了知音的感觉，发现不是我一个人在对抗病魔，还有这么都的朋友都和我站在一条战线上面，这都加强了我战胜自己的意念，，我以后会经常上这个论坛和病友们多聊天，多交流的~！　　我游泳去了，有什么好的感觉和心得会在第一时间和大家交流的！！！
　　大家为什么不试试倒吊单杠呢，效果比正吊单杠强太多了，想想其中的原理就知道了　　但千万要注意安全啊，一个是一定要有人陪护，一个是地面必须有足够厚的垫子
　　在在使用太极神贴　　　　第一天 希望有效果。。。。。。。。。。。。。。。　　　　分享。。
　　游泳回来了，觉得用那种头往下沉在翘起来的游泳姿势还是不错的，并且有意识的把腰向前和向后收缩感到腰部很放松，觉得还可以！！！
　　我已看贴很久，第一次发帖。
　　我是06年12月7号发病，当时症状是腰轻微疼了十几天，没有当回事，还以为是那段坐的时间长了，缺乏锻炼所致。于是去跑步几日。　　12月7日早上起床突然不能弯腰穿袜子和鞋子，感觉严重，拍了X光片，说是要椎间盘突出。医院按摩10天，可以弯腰了。但是感觉腿有根筋好像扭着似的，走路不舒服。还以为是他们给我按摩加重的，于是换了个大夫，又断续按摩15天，没有什么效果，并且右腿开始走路疼痛，从臀部一直到小腿。害怕诊断不明确，到骨科医院拍磁共振，确定4，5椎间盘突出较重，腰5骶1突出相对较轻。医生让作手术。没有敢作。又找一个盲人按摩院按摩十几天，没有什么效果。右腿开始走路时间长的话既疼痛又麻木，从臀部，大腿，小腿，直到脚趾，脚底板，如果蹲下或者坐下稍微休息一下，哪怕只有一分钟，起来后就明显感觉好一些，可以再走几分钟，几百米。但是过会就不行了。上网查这叫间歇性跛行。是椎管狭窄的典型症状。感觉越来越重。　　
过年回到老家，找个大夫，民间医生。据说治疗效果很神奇。瘫在床上不能动，双下肢受压迫的，都能治疗后跟好人一样。我有个亲戚就是这种情况治疗好的。谁知我经他治疗15天，按摩几分钟，贴膏药，吃中药，却不管用。亲戚就是这样好的。大夫说越是严重越是好治疗。确实有好多外地的病人来找他，说治疗效果可以。我却不行。　　
又到省中医院一附院治疗，打了穴位注射针，也没有什么效果。到其他医院，医生看片子让手术。不想手术，又到西安很有名的魏效荣的儿子那里治疗，人多地很，听说有很多治疗好的，但是我却没好。五一前又到洛阳正骨医院治疗13天，按摩，牵引，针灸，烤电，熏洗，还给用三维电脑牵引床边牵引边复位两下，就几分钟。现在回来腰上佩戴腰围让保护，说观察一周看看，有什么情况和医生联系。　　回来一天感觉还是不行。右腿还是走路时间长的话疼痛，但好点的是不怎么麻木了，从臀部，大腿，小腿，直到脚趾，脚底板，如果蹲下或者坐下稍微休息一下，哪怕只有一分钟，起来后就明显感觉好一些，可以再走几分钟，几百米。但是过几分钟就不行了。这仍是间歇性跛行。是椎管狭窄的典型症状。　　
从发病到现在已经5个月，一直到处治疗却效果甚微。很痛苦。想向大家请教有没有人和我情况类似的，是如何治疗好的，或者减轻的？椎管狭窄有人说必须得手术，是这样吗？
　　to zzh1236679 　　建议你看一下xcf_8691ccn在天涯医院发的帖子，你这种是继发性腰椎管狭窄，就是说是因为腰椎间盘突出引起的，同原发性的是不同的，不一定要做手术的。
　　明天又要去针刀了,刚刚洗完澡,比起上周洗澡时的疼痛,疼痛感已经有所好转,不知道是不是针刀已经发挥了疗效,还是我的心理作用,管不了那么多了,明天先去扎一针在说.　　
TO:挑战心魔
别那么悲观,这个论坛里的很多人都和你一样年轻,我比你还小一岁呢,大家得了这个病都很着急,但是绝对不能放弃.一定要坚强,况且你是个男人,应该比女人更坚强. 　　
TO:zzh1236679
你的症状和我基本相似,我理解你的心情,我是元旦之后发病,也有五个月了,期间也用尽了各种办法,现在正在实验小针刀,我觉得你好像太急于求成了,似乎没有休息过,其实静躺休息也是不错的治疗方法.　　　　
　　从hoopchina转过来的，有人经过坚持做飞燕半年差不多好了。我按照这个做了20天左右，现在坐久了也基本不会感觉腰不舒服之类的了，而且明显感觉腰肌更强大了。　　-----------------------------------------------------------　　　　原帖地址/htm_data/63/.html　　　　前几天，一连有两个关于腰椎间盘突出症的帖子，但点击寥寥，最多那个才600多而已。在人气最旺的中国区，这个伤病帖子仍然得不到足够的重视。显然，可能大多数球友连锥间盘突出是什么都搞不清楚，但这伤病是否就真离大家很遥远呢？　　　　　　　　我认为完全不是这样。　　　　　　　　所以，我特地综合了那两个帖子里的内容，再加上我个人对腰椎间盘突出症的一些经验和感受，再发一个帖子，希望引起广大球友们的重视。　　　　　　　　　　2000年发病时，我到医院一看，十分沮丧。因为像我当时25岁这么年轻的锥间盘突出症患者实在极少极少，大多数患者都是过40的中老年人为多。　　　　　　　　但如今，我在各大篮球论坛里已经发现，这个病已经开始越发低龄化了，甚至很多高中生已经出现了脊椎的伤病。　　　　　　　　这是为啥呢？原因其实很简单。　　　　　　　　人类本来是爬行动物，后来才学会直立行走。所以我们的脊椎也是从适合爬行的结构，慢慢通过一代代人的改良，逐渐变成如今适应直立行走的结构，但脊椎结构的改良速度往往跟不上们生活方式的快速改变。城市里的年轻一代往往过度使用脊椎，长时间的不良坐姿或不科学的运动方式都会致使过度使用脊椎而致病。（这个道理是我从医生那里听回来的，阐述得可能很不全面请见谅）。　　　　　　　　先说不良坐姿：长时间看电视或使用电脑，我们大多数人都习惯了这种生活方式。但大多数人并不知道，坐姿时脊椎所受的压力，比立姿或睡姿时都要大数倍，尤其当你座下的凳子不能起保护腰椎的作用时，那就更加强了伤害性。有多少人会在腰底下放个枕头在电脑椅子下，又有多少人会每隔一小时就会站起来伸展放松一下脊椎。尤其打起游戏来，按小时算都是奢侈了。　　　　　　　　而不科学的运动方式更害人：大多数没经过专业训练的球友，当他们痴迷的用自己的方式全身心投入到篮球运动中去时，往往都没注意如何防止伤病。顶多买一双专业的运动鞋，或是带个LP的专业护具就觉得对得住自己的身体。而受了伤也没人给予正确的指导该如何恢复，甚至还有不少人以受伤为荣，觉得身上伤越多就越证明自己对篮球的痴迷度和投入度。　　　　　　　　我年轻时，就是这样一个既不讲究坐姿而又极度痴迷篮球运动的人，因为我压根儿没想过，我的腰会出那么大的问题。　　　　　　　　篮球运动里最常见的大伤病莫过于腰伤和膝伤。膝伤最常见的重度伤也就令人行走或上下楼梯时出现严重的困难而已，但腰锥间盘突出症则可以令人半瘫痪掉，连日常生活都不能顺利进行。　　　　　　　　当年患病时，我整整一年多的时间里，走路不能超过1小时就必须躺下缓解腰椎的压力。否则整个脊椎会出现代偿性的向一侧弯曲，受伤一侧的腿会因为神经遭压迫而快速麻木，而背肌也会一侧发硬。总之苦不堪言。这使我的工作受到极大影响，幸亏单位里还算照顾才熬过来。　　　　　　　　而比起身体上的痛苦，更令人烦恼的是心理上的折磨。腰锥间盘突出这个病最恐怖之处就是你很难用某一种方式就把它给治好，而且就算你走对了路，但两三个月里也很难见到其功效，必须用非常高的耐心去坚持治疗。　　　　　　　　以下是我个人的患病经历和治疗经验：　　　　　　　　00年我25岁，起病缓慢，甚至开始医生误诊，到4个月后确诊，医生说我以后不能再打球，极度沮丧。　　　　　　　　然后中药、西药、牵引、按摩，半年无效。医生说还是开刀吧……。　　　　　　　　正准备向单位请长假时，良心大大滴好的医生突然对我说还是再看看先，动了手术，你脊椎就不完整了，慎之。　　　　　　　　又拖了半年，还是无效，最严重时盘骨向左倾三厘米左右，连续走路不能超过一小时。　　　　　　　　继续寻找尝试各种方法，无效。　　　　　　　　后来我看报纸说俯卧头手脚向上的飞燕锻炼有效，于是我结合踢腿和旋转脊椎的方法锻炼。后期干脆负重飞燕。　　　　　　　　病去如抽丝，又半年后，我可以打球了。　　　　　　　　如今32岁了，仍能轻松抓框　　　　　　　　我认为最有效的方法是病起确诊后马上请几天假，躺在硬板床上一动不动几天，然后如果感觉好转就可以轻微飞燕锻炼背肌和活动脊椎，然后继续平躺继续锻炼。　　　　　　　　确诊腰椎间盘突出的方法其实挺简单，就是平躺在床上，然后让人把你的脚直着（膝盖不能有一点弯曲）往上抬，脚能和身体超过或小于90度的夹角就基本是阴性，如果大于90度就出现剧烈疼痛者，那就很可能是突出压迫神经了。但最确诊的方法还是去拍个片。　　　　　　　　个人体验：第一阶段 轻度飞燕（俯卧，用髋部作支撑点，手脚伸直展开，上下身向上提升，按算次数量力而行）　　　　第二阶段 中度飞燕（动作同轻度飞燕，但动作展开后停住，按时间算，比如30秒一组，做5组）　　　　第三阶段 重度飞燕（动作基本同上，但手脚绑沙袋负重量力练习，算次数）　　　　　　　　锥间盘突出患者练习飞燕必须在睡前练习，因为背肌经过练习后必须得到充足的休息，如果练完不休息的话比没练更差不知多少倍。而且练习完后最好结合药油按摩一下，加速恢复。　　　　　　　　　　　　通过三阶段的练习，半年以内，保证你背肌的耐力和爆发力都有很大提升，我当年就是完成后，一直没复发过，而且平常基本也没非常重视过其他保健，唯一留下的后遗症就是当年因为锥间盘压迫神经后造成不可逆转的脚趾末端神经萎缩而已。　　　　　　　　现在我觉得：只要一周打一次球以上，每次超过两小时，对抗激烈。那么你就得学会如何正确地保护自己的身体，别让篮球这项运动搞垮你的身体。　　　　　　　　首先是热身，而且必须要全面，这方面我不是专家就不多说了。　　　　　　　　其次是平常必须锻炼和保养你经常过度使用的肌肉，比如通过飞燕去锻炼强壮你的背肌，比如通过靠墙站马步锻炼你膝关节附近的肌肉群。－－只要平常做好这两个部位的预防性锻炼，那么你的腰膝就会减少9成以上的受伤风险，当然，我指的是业余爱好者而已。　　　　　　　　当然，没被蛇咬过又哪会怕草绳，大多数人都没这个警觉性，或是好端端的就懒于去做这些预防性措施的，但其实，只要你同时符合以下两个情况，那么恐怖的腰椎间盘突出症其实离你根本不远。　　　　　　　　那就是：经常打不科学的篮球＋经常长时间的坐姿＝用腰过度　　　　　　　　所以即使不作任何预防，但最好也得检讨一下你的用腰情况。
　　zhuainv212,你好啊,我也是非常痛苦的腰椎突出的患者,你说的那个药方能告诉我吗,我试过好多方法,花了不少冤枉钱,可还是这样,哎.心里那叫一个烦啊,还有大半辈子要过呢,我的电话是.上海.我们能相互聊聊此病的一些治疗方法,医院啊,感受啊,等待你的消息
　　to 华工真有狼/hydalong/小东子的主人：　　我也想快点知道那个药方呢！　　那小朋友要下周才能出院，周末主治医生都不上班，我们病房都请假回去了，那小朋友的爸爸本来在上海做事的，所以他也去找他爸爸了。他妈妈说周一来医院时带药方过来的,但愿她别忘了。其实我觉得这种信息交流根本就不用人带来带去的，发个传真不就好了吗，可能她从来没在办公室呆过，不知道这个很简单　　还是等周一吧，如果万一她忘了我就请她老公找个地方发个传真过来。　　偶也很期盼啊！前天晚上我们聊天的时候，又说起这问题。我怕她当时就是腰疼，不一定是腰突。问她当时确诊过没有，她说确实是拍片确诊过的，而且并不是一发病就找到这个药方喝好的，是牵引，推拿…用过了很多保守治疗方法，拖了2年她老公才帮她问到那个开药方的医生的。　　所以偶又觉得对这个药方多了点信心，她也是拖了2年呢！如果那药不是很挑体质的话，应该会有效吧……　　　　to 小东子的主人：我会记下你号码的，偶手机没电了，充电器留在医院了，等偶开机了就跟你联系。
　　to: yaozhui,hj800506　　感谢你们的很快回复！！我也知道我是过于心急了。不过刚发病时候也是经常卧床躺的，不过没有做到绝对卧床，因为还没有严重到不能下床的地步。我去年30岁，9月份已经作了孕前检查，正打算要小孩呢，结果10，11月份坐的时间太长了，就诱发了这个病。年龄不小了，所以着急的很，一心想快点治疗好。结果试了这么许多方法还是没有什么效果。很痛苦，不知道大家有什么好的办法来治疗椎管狭窄？如果我的椎间盘突出治疗好的话，椎管狭窄是否也跟着就好了？　　
hj800506：你的症状也是不能走远路，不能长时间站立吗？也有间歇性跛行的症状吗？？　　　　
　　对了，那个小朋友的妈妈还有偏头疼，也是她老公到处问到的一个偏方。以前她每月疼好多从次的，现在频率已经很低了，基本一月只疼一次，这次来上海照顾她小儿子一个多月，目前还没疼过：　　每天早上天未亮时吃一个连壳煮的白水煮鹅蛋。　　　　至于要吃多久偶倒是没具体问，因为偶和偶家人都没这毛病。　　如果谁家有这毛病的人可以试试。
　　TO:zzh1236679
我当时的症状比你还严重呢,根本就不能起床,现在已经躺了1个多月了,除了上厕所外,24小时卧床.咱们两个基本相似,如果你所尝试的方法都不理想的话,建议你试一下针刀,我现在正在治疗,效果还可以
　　腰椎盘突出,手术后也会复发的,长粘连了的连腰也不能弯.　　有一线生机请不要毁了自己,手术不顺利(其实也就是人家刀法不好)你可能下半生就要坐轮椅了.　　我建议所有腰骨痛的去拉吊环,痛苦是一定的,毅力付出 是惊人的,对自己才算绝对负责的.　　腰椎盘突出就是椎骨中间的软骨磨损速度大于软骨自我修复的速度.软骨越来越薄,中下椎骨受重力和支撑力作用挤得突出了.　　
　　hj800506:　　我现在的主要症状就是不能上时间站立，不能走路超过10分钟，别的还没有什么很严重的感觉。小针刀对我这种情况有效吗？你现在主要症状是什么?　　
　　中央型的为什么不建议做牵引？有谁能给个答案呢？谢谢
　　hydalong 　　好像如果牵引的话容易引起椎间盘脱出，具体原因我就不知道了。
　　TO:zzh1236679
不知道你疼痛的程度有多强烈,,我当时疼的根本睡不着觉,我用过的治疗方法有:针灸,输液,正骨复位,中药熏,镇痛消炎药,贴膏药,口服中药,打封闭,就差按摩,牵引和手术了(这三种方法都会破坏骨质的正常结构)药我也不打算吃了(和你一样,我也想要孩子了,吃药多了,会影响将来孩子的健康)最后我真的快绝望了,毕竟已经治疗了五个月了,还是老公的一个朋友给我们介绍了针刀,我也是抱着试一试的心态,效果还可以,已经扎了两次了,目前的状态是,虽然腰腿还痛,但是可以忍受,晚上已基本能睡觉,这样我就已经很知足了.　　
　　to hj800506 :看到你这么痛苦，我真的很同情你。我也不知道自己CT报告那么严重，但是躺着不痛的原因。要是我知道我一定告诉你这位未来的妈妈。致敬！
　　TO：li_xinghua1981　　据一个老中医的秘方说：用半边的竹子垫在腰下当腰枕，效果很好。　　反正再也不信什么药品之类的
　　hj800506　　
我没有你疼得厉害。我的主要症状就是不能长时间站立，站不了半个小时，走路可能只能走10分钟。稍微休息一下，就会好点。一会又不行了。就是典型的间歇性跛行。时间短的话看起来和正常人是一样的。　　
我的想法和你原来是一样的，也是尽量不吃药，或者少吃。可是一直不见好，就改变主意了。想着只要能快点好，吃药也行。好了之后间隔半年或者三个月就可以要小孩了。现在很后悔没有早点要孩子。
　　不知道大家有没有试过一种叫．．．日本塔牌的坐骨神经痛丸．．我的３个亲戚吃了都说效果很好．一盒才８块钱，可以吃１５天．我明天开始也想吃一下试试．．有效果的话告诉大家．．．上次中央台有报导说那个是走私药，也说效果还好．．我上次在云南也看过这个药，不过那老板说要５０多元，我那时没有买．药的说明书写了１９种中药和一种消炎痛２５毫克．．．现在先试试再说吧
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