遇到一个更年期的老女人天天恐吓你怎么破【重庆吧】_百度贴吧
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遇到一个更年期的老女人天天恐吓你怎么破收藏
近来办公室的那老女人随时叫我拿文件的时候要我签字然后板着个脸说：若有遗失后果自负。 就是从一个办公室拿到另一个办公室。有这么恐吓未成年的嘛。
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未成年 快喊姐姐
登录百度帐号女人更年期，体内雌激素水平迅速下降，很多人会出现更年期症状，如潮热、心烦、爱发脾气、头疼、心悸等。随着时间的推移，皮肤也一天天的开始松弛下来，除此之外，骨质疏松也悄悄逼近，总的来说这个时候的女人会更加的脆弱易衰老，建议平时多吃点下面这些食物，有助于延缓衰老，保持皮肤，不显老。姜糖膏民间有''早上三片姜，赛过喝参汤''及''十月生姜小人参''之说。还有''每天三片姜，不劳医生开处方''的等谚语。
经期量越来越少的女人，可以坚持每天食用一些姜糖膏，这样可以补气养血以及补充天然“雌激素”，温暖卵巢。姜糖膏在当地有一个称呼，叫伏姜，就是三伏天时候晒姜，就放在太阳下边曝晒。通常这一晒就是半个月左右。 这个晒就是在太阳底下发酵。 通过曝晒，红糖和姜汁中的水份就要蒸发，浓度增加。并且发酵时的液体中的有害菌被分解消灭，有益菌群增加。这样做出来的姜糖膏就是保存好多年也不会坏掉。红薯
红薯含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，常吃对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效;同时含有大量的粘蛋白，有促进健康、防止疲劳、使人精力充沛的作用。红薯中还含有大量的纤维素，能抑制糖类转化成脂肪，是较理想的减肥食品。芝麻女人多吃芝麻可保持头发乌黑气色红润是众所周知的，尤其是对于更年期的女性，黑芝麻具有十分好的补血、润肠、生津、降低胆固醇等作用，可有效纠正更年期贫血、胃肠失调等症状，也是进入更年期应多补充的食物之一。
桃胶桃胶含有丰富的碳水化学物，蛋白质和胶原蛋白，经常食用能够让皮肤变得弹性又红润，还能舒缓更年期心理压力。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。桃胶经过长时间浸泡之后，会变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感则如果冻，鲜嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。
更年期是每个妇女必然要经历的阶段，但每人所表现的症状轻重不等，时间久暂不一，轻的可以安然无恙，重的可以影响工作和生活，甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月，长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状，但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。所以在这个时候建议女人们摆正好心态，不要过分的犹豫和苦恼。更年期的女人最好每天保持6～8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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这是更年期的症状。
更年期是一个特殊的时期，一般在女性绝经期前后，通常在40岁至50岁之间，这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规则、血压上升，以及时不时会有疲倦、呼吸不顺畅、胸口发闷、焦虑不安、脾气暴躁、失眠、眩晕、耳鸣、心悸、改变等情形发生，这些情形称为“更年期症候”。
更年期虽然是女性的自然生理过程，但更年期症状却因人而异，有的妇女症状较严重，有的病症较轻。近年来，医学界认为，更年期妇女如果能注意饮食，不仅能安然度过更年期，而且许多不适症状也可能改善。
更年期要注重饮食调整
由于更年期妇女内分泌发生变化，使摄食中枢系统失调，又因为活动量减少，体内消耗热能也随之减少，造成热量过多而诱发肥胖，因而更年期妇女特别容易发福，所以，一定要减少摄取高脂肪食物和糖类，少吃肉类，适当控制脂肪摄入量，特别是少吃肥肉等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物，多吃各种鱼类和植物油。
针对更年期妇女体内雌性激素水平下降，容易发生骨质疏松，更年期妇女要经常食用含高钙的食品，最宜多吃豆类制品。
为减少恶性肿瘤的发病，更年期妇女要多吃蔬菜水果、多饮水，摄取足够的含维生素B的食物，如玉米、白面、菠菜、大蒜和苹果、菠萝等，以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和浓茶，少吃甜食，每天盐的食用量最好不多于10克。
调整饮食结构的原则是：按时定量用餐，不可暴饮暴食，做到粗细有别、干稀搭配、荤素适宜、色香味兼备、花色品种交替。饮食科学可以减轻一点更年期反应，如果饮食不当则可能加重更年期症状。人体的运转依靠6种基本营养素的维持，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水，缺少任何一种都要发生问题。
女性进入更年期以后，首先要注意按时按量用餐；其次应注意均衡营养，不要偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等；第三要避免过饱，糖类和动物脂肪多了会使身体过胖，加重心脏负担并发生动脉硬化。此外，要养成每日饮用1~2大杯牛奶的习惯，对防止更年期后的骨质疏松症很有益处。
由于更年期妇女常见的病可分为肾阳虚、肾阴虚、肝气郁结三种，主要症状有怕冷、腰酸、头晕、耳鸣、血压高、胀痛、烦躁易怒等，饮食应以补肾为本，特别是补肾阴，同时，更年期妇女容易发生心烦、潮热等植物神经系统不稳定症状，饮食中应注意健脾、养心，多吃枸杞子、莲子粥、大枣、金针菇、黑木耳等食品，忌吃和辣的食品。
更年期要注意防止并发症
女性到了更年期，机体会产生一系列变化，例如，骨质疏松、脂质代谢改变、生殖器官和骨盆底组织萎缩等。因此，要做到以下几点。1.预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁症和妄想最为突出。主要表现为月经周期紊乱；植物神经功能失调；神经精神症状如头痛、眩晕、耳鸣、疲劳、心悸等。
此外，有的女性遭受过重大的心理打击，心理承受能力不足或因遗传原因会患更年期抑郁症。早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自知力。其中焦虑是突出的症状之一。如有的更年期妇女担心自己患了严重的“冠心病”，要求家人准备好急救措施。有的人有“恐癌症”，摸到小肿块，要求开刀治“乳腺癌”等。患了更年期忧郁症的妇女必须及早到对症调治，以免延误病情。
2.预防更年期皮肤老化。进入更年期后，皮肤会因女性荷尔蒙的减少出现脸部潮红及瘙痒等症状，皮肤失去光泽和弹性，显得松弛、粗糙，脸上及手上出现各种深深浅浅的色素斑。避免日积月累的日光照射是延缓老化最具体有效的方法。
在日常生活中，均衡的摄取各种营养素及含天然植物性荷尔蒙之豆类蛋白、减少食用动物性脂肪、多吃蔬菜水果及补充适量维生素、适度的运动以维持理想的体重、充足的睡眠和规律的生活、减少情绪不安及压力、避免烟酒等的物质，都可以使皮肤的新陈代谢维持在好的状态。
3.预防更年期心理病。更年期妇女生理上不可避免地出现某些衰退迹象。与此同时，她们在家庭生活和社会生活中的作用和地位也悄悄地发生变化。所以，平时不仅要注意身体的健康状况，也应注意精神调养，及时发泄不良情绪，对朋友或亲人诉说郁闷，争取关心和体谅，对信任的讲清自己身体和心理上的不适求得帮助。把想不通的事闷在心里是最不明智的做法。
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47岁的妇女！最近天天都有一点点的经血！是不是更年期到了啊？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
47岁的妇女！最近天天都有一点点的经血！是不是更年期到了啊？（女，20岁）
温春菊医生
你好，你说的情况考虑是自身激素水平不稳定所引起的。建议做个B超以及激素六项检查一下。
不是更年期的症状吗？
温春菊医生
天天都有一点点
最近这几天才这样！但是这个月经期已经过了！
温春菊医生
如果是更年期的话，会有月经减少，以及月经推迟的情况。不大是你说的这样
温春菊医生
温春菊医生
47岁的妇女！最近天天都有一点点的经血！是不是更年期到了啊？（女，20岁）
分析及建议:
你说的情况考虑是自身激素水平不稳定所引起的。建议做个B超以及激素六项检查一下，如果是更年期的话,会有月经减少,以及月经推迟的情况。不大是你说的这样。
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问月经才来十多天现在又来一点点怎么回事是不是更年期到了
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