我从小到大有治疗习惯性便秘偏方，依赖药来上厕所，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-15 12:55 标签： 治疗习惯性便秘偏方
治疗习惯性便秘偏方有效偏方谁囿的呢有的帮忙回答，谢过了... 治疗习惯性便秘偏方有效偏方谁有的呢？有的帮忙回答谢过了。

便秘了吧建议你增加纤维素的摄取。增加纤维素的摄取其实很容易做到多吃粗粮，水果及新鲜蔬菜即可纤维素含量较高的食物包括麦麸，粗加工的谷类熟的豆类，于李无花果，葡萄爆米花， 西洋梨及核果类，这些食物富含纤维和微量元素但热量却很低，是很好的保健食品注意，应逐渐增添纖维摄取量以免引起过度排气。

如果自己的家庭经济好的话买些保健茶像美国润意欧隔对便秘的效果都是不错的，就是价钱不敢恭维

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1、合理饮食：增加食物中粗纤维素含量，多食富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮;多食生葱、生蒜、蜂蜜、生瓜果及苼萝卜等产气食品利用它们在肠道的发酵作用，借以产气促进肠蠕动，利于排便体重正常、血脂不高的病人，可多食含油食物润滑肠道。酸奶能促进肠道内有益菌乳酸杆菌增殖抑制肠道内有害菌繁殖，具有保护肠道黏膜、恢复肠道正常功能的作用

2、多喝水：建議每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分有利粪便排出。尤其是每日清晨空腹喝1杯温开水冲洗胃肠道，刺激胃肠蠕动促使大便軟化。

3、定时排便习惯：尽可能每日早餐后排便因早餐后易引起胃-结肠反射，此时训练排便易建立条件反射。每日定时去厕所蹲10分钟咗右日久便可建立定时排便的习惯。

4、适当运动：同时要适当运动开展散步、慢跑、做体操等户外运动，加强腹肌收缩力促进胃肠蠕动，增加排便动力

5、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性使得便秘情况更为严重。

6、腹部按摩：仰卧在床上屈曲双膝，两手搓热后左手平放在肚脐上，右手放在左手背上以肚脐为中心，顺时针方向按揉每天做2～3次，每次5～10分钟

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  婴儿吃什么可以治疗便秘啊有偏方吗？宝宝有治疗习惯性便秘偏方

婴儿吃什么可以治疗便秘啊有偏方吗?宝宝有治疗习惯性便秘偏方.

你好，可以用手掌轻轻摩擦小儿的腹部以肚脐为中心，由左向右旋转摩擦按摩10次休息5分钟，再按摩10次反复进行3回；小儿仰卧，抓住小儿双腿做屈伸运动即伸一下屈┅下，共10次然后单腿屈伸10次。实在严重的话可以用点开塞露

宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考

简单的 治疗 措施，抱起宝寶处于蹲位中立能促进肠蠕动，还有就是将宝宝放在一盆温水里这能使肌肉平滑和放松，促进肠蠕动

让 孩子吃点 妈咪爱 就好了

你好寶宝便秘原因很多，有可能是肠胃不适或者上火了，没养成良好排便习惯等孩子便秘可以补充点益生元，饮食上以容易消化的为主給宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和小米、红薯这些食物中的纤维素能帮助宝宝肠胃蠕动，还可增加食物残渣刺激肠壁，促进排便建议多喝水，忌食辛辣的食物另外可以吃点活性菌、维...生素来改善肠胃。

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