糖尿病可以吃的水果能吃那些水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 12:52 标签： 控制血糖的方法
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哪些水果适合糖尿病人吃？
　　&&&& 新鲜水果，是大自然恩赐给人类的宝物，它有艳丽的外形，醉人的芳香，甘美的滋味，对人体健康起着不可缺少的促进作用。水果一是可以为人体提供丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素，可起有效的抗氧化和抗衰老作用；二是水果能为我们补充纤维素、矿物质，促进新陈代谢，保持生物酶活性；三是可提供能量，健胃助消化，有增进食欲效果。
　　哪些水果适合吃？
　　石榴：味甘、酸、涩，性温。归肺、大肠经。具有生津止渴、杀虫之功效，适用于咽燥口渴明显之糖尿病兼有虫积之患者。
　　猕猴桃：味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经。具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。
　　李子：味甘、酸，性平。归肝、肾经。具有清肝涤热、生津、利尿之功效，适用于虚劳有热型糖尿病。
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糖尿病人吃什么水果好_糖尿病可以吃的水果有哪些
众所周知糖尿病患者不能吃糖，那么，水果中含有大量的葡萄糖和果糖，是不是就意味着糖尿病患者不能吃水果了。其实有的水果糖尿病患者不仅能吃，而且吃了过后对身体还有好处。那么，大家知道这些水果有哪些吗？下面，就跟着小编一起来了解一下吧。
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糖尿病人可以吃的水果有哪些
水果的碳水化合物含量大约在5％到20％之间。所以糖尿病患者应该选择那种升高血糖速度较慢且含有糖量相对较低的水果。后者对不同的糖尿病人来说，可能有一定性的差异，所以患者可根据自身的经验来作出选择。一般而言，苹果、橙子、石榴、梨、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人来说较为合适，而红枣、香蕉、荔枝、葡萄、菠萝等由于含糖量较高，对糖尿病患者来说就不宜食用了。
糖尿病人吃什么水果好
苹果的果肉中含有大量的果胶，这种物质能有效的预防胆固醇增高且养活血糖含量。同时苹果中的膳食纤维，可调节病人体内的血糖含量，预防血糖骤升或者骤降，所以病人适量的食用一点苹果，对防治糖尿病还有一定的帮助。
橙子味道酸甜且含糖量低，长期食用有助于预防糖尿病的发生和增强自身得抵抗力，所以适量的食用一些不仅对身体好而且血糖也不会增高。
石榴中含有大量的铬元素，这种微量元素在脂肪和糖的新陈代谢中起着非常重要的作用，它不仅是葡萄糖耐量因子的组成成分，而且还有助于糖尿病患者的恢复。
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经营网站备案信息糖尿病人吃什么水果好 常吃5种水果降血糖
编辑：卢云玉
是我们日常生活中不可缺少的食物了，首先是它的营养价值丰富，它包含了我们人体中需要的各种营养，但是有些糖尿病人就比较郁闷了，因为水果大都偏甜，那就注定了很多水果是不能吃的，那么糖尿病人吃什么水果好？今天就让小编告诉大家，让糖尿病人有好吃的水果还能降。
石榴的营养价值很丰富，它口感很甜，它能增强人的食欲还有延年益寿的效果，可以降和血糖，防止高，，糖尿病等多种功能。石榴中含有一定的糖分，很多人都认为糖年病人是不能吃石榴的，但是如果病人的病情控制的很好，摄入一定量的石榴石没有问题的。如果患者控制的不好，当然还是不建议吃的。台湾有种水果，有的作用，对的患者还是有一定作用的。
蓝莓因为糖分高，所以不被看好，但是偶研究表明，蓝莓中存在可以帮助控制血糖水平的物质，蓝莓的营养成分可以预防糖料病，经常吃蓝莓的比不吃的人，得糖尿病的几率要小23%。
梨子的80%以上是水分，有富哦中矿物质元素，属于中等水果，血糖生成指数不是很高，糖尿病人可以适当吃一些，如果血糖控制的不理想的患者还是要少吃。
山楂有助于控制血糖和血脂，山楂中含有黄酮类化合物和有机酸，有着，抗癌的功效，山楂以酸为主，如果想吃的话，建议将山楂泡茶喝，这样的话酸味会稀释。
猕猴桃可以有效的调节糖的代谢，对防止糖尿病和有着很好的功效，猕猴桃有着抗糖尿病的潜能，它的药用价值也是可以用来治疗糖尿病，它含有铭，可以刺激孤立组细胞分泌，从而打到降的效果。
通过小编的介绍，大家对糖尿病人吃什么水果好，应该有了一个很好的了解了，水果的价值很丰富，在我们平时的生活中，糖尿病人适当的吃些水果，也是对身体有很大的好处。
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糖尿病人可以吃什么水果？
参与医生宣武医院 鲁梅花 主任医师
糖尿病人可以食用水果，但是需要注意四个方面：1.把握好吃水果的时机；2.把握好吃水果的时间。水果一般应作为加餐食品，在两次正餐中间或睡前一小时吃；3.把握好所吃水果的种类。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果；4.把握好所吃水果的数量。糖尿病患者每天可食用水果200g左右，同时减少约25g主食，这样可使每天摄入的总热量不变。
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