如何提高精子活力的食物力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-14 04:09 标签：
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如何提高精子活力
　　不用说，精子对男人含义特殊。尤其是在做爱中，活泼的精子不只会让男人坚持强有劲的战斗力，并且还能满意女性的某种“要”的需求。所以养出优质精子，是每个男人使命。下面向你介绍8个有效的办法。
　　一、当即抛弃卷烟
　　每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，由于那会使睾丸激素下降，从而形成精子削减。
　　二、夜间准时排尿
　　夜间起来排尿是一种好习惯，由于它会对精子的发生有好处。
　　三、多吃含维生素食物
　　含有维生素E和各种微量元素的生果、蔬菜有抵挡破坏精子的病菌的作用。因而，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天添加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
　　四、穿宽大内裤
　　穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，由于睾丸贴着身体时刻过长，会使温度升高，影响精子的生成。
　　五、定时查看身体
　　若是不小心染上性病，必定会对精子的数量发生不良影响。若是发现生殖器有反常情况，要定时请医师查看。
　　六、适量慢跑
　　跑步要适量不要过于剧烈，剧烈的跑步运动会下降精子活力，因而跑步要适量，不要过于剧烈。
　　七、坚持愉悦心境
　　心境紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包含使精子减弱，因而，要常常坚持愉快的心境。
　　八、不能长期禁欲
　　若是生殖器常常充血，会使阴囊的温度升高，从而形成精子活力下降。因而，不应该长期禁欲。
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如何提高精子活力和质量
　　男性朋友该如何提高精子活力和质量呢？很多男性朋友都不幸遭遇了精子质量下降，活力不足的问题，随着社会不断污染的加剧、工作压力的增大，这不光影响到男性的生育健康，还挫伤了男性的自尊，使其心理受到很大伤害。那该如何远离生活中的精子杀手呢？福州东南妇幼医院专家表示应从以下几方面注意：
　　１、高温：精子是不利于在高温环境下生存的，所以紧身不透风的内裤、热水澡、桑拿、高温环境下工作都会严重影响精子的活力。
　　２．烟酒：医学研究已经证明，抽烟、喝酒都会很大程度的破坏精子数量和质量，除了有可能会造成不育外，还有可能导致胎儿畸形。
　　３．情绪：紧张、焦虑、疲惫的情绪会影响人体的内分泌系统，从而造成生精功能错乱，精子数量大幅减少。
　　４．有害物质：辐射、粉尘等有害物质会影响精子质量，增加畸形精子的比率。此外一些镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，应避免长期、大量服用。
　　如何提高精子活力和质量现在您知道了吧？男性朋友的精子是非常之脆弱的，所以为了更好的保护男性生育能力，要注意远离生活中的精子杀手，提高精子的数量和质量。
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接诊时间:周一～周日 早8:00～晚20:00　　如何提高精子活力男人弱精症的治疗方法很多，但是困扰大多数男性患者的是，男人弱精症的治疗有什么好的办法，因为大多数的治疗方法都没有明显的效果，所以好方法显得很珍贵，那么，治疗男人弱精症的好方法是什么呢?
　　如何提高精子活力　　怎么治疗弱精症?专家介绍说，要想更快的治疗弱精症，首先应该明确引起弱精症的病因，然后针对病因对症治疗。
　　一，要改善精子生存的环境条件。引发弱精症的病因各式各样，因此治疗方案也就多种多样。但不论是使用什么治疗，最重要的事要改善精子生存的环境条件，这就是说要首先消除影响精子产生、生成、发育成熟的各种外界因素。
　　二、适当的使用药物治疗。这与各种原发病的治疗相关。在各种原发病治疗的基础上，或者是在原发病治愈以后，就需要用yao物来增加精子的数量，则需要营养精子，促进其发育，补充精子运动所需要的能量，令其成熟为健康的合格精子。
　　如何提高精子活力
　　以上介绍的是如何治疗弱精症，希望男性患者在看了以上介绍后能够不再对于弱精症的治疗感到迷茫，应该知道如何下手，能够尽快的治好弱精症，早日恢复健康的身体。
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如何提高精子活力?很多男性都出现精子质量问题。精子质量低，也叫做弱精。多数男性不育，都是因为弱精、少精等精子异常现象。那么，精子活力低怎么办?提高精子活力怎么做好呢?精子活力低，找对病因，对因治疗是关键。下面，针对这个问题，我们请不孕不育医院，简单给大家介绍下。
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提高精子活力：让精子远离热、饿、频等现象
男性精子活力低怎么办?精子怕热、怕饥饿、怕频繁同房等。这些因素都和精子质量，有很大关系。所以，日常生活中，要远离这些问题。如，不要常泡热水澡。饮食结构合理。含锌量可提高精子活力，所以，可多吃些富含锌的食物。还有避免同房过频、日常不良生活习惯(喝酒、吸烟等)，都是引起精子质量差的原因。
中西医结合有效提高男性精子活力
如何提高精子活力?不孕不育医院指出：提高精子质量，首先要找对病因。对因治疗是关键。提醒您：切勿盲目进行治疗。耽误疾病的最佳治疗时间。医院，针对不同患者病情，采用针对性的治疗方案。是最受欢迎的不孕不育医院，助孕基金指定医院。可针对患者病情，采用个性化的治疗。
男性精子活力低怎么办，通过不孕不育医院的介绍，如何提高精子活力，男性朋友们，应该也都有所了解了。医院马选民，从医40多年，对治疗男性疑难杂症，有很独到见解。成功治疗率高。有相关疑问，可点击在线，进行免费咨询。
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