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轻松脂肪肝
状态：就诊前
希望提供的帮助：
轻松脂肪肝
转氨酶不高的话，清淡饮食，少油腻，戒酒，适当锻炼就行
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疾病名称：重度脂肪肝&&
希望得到的帮助：通过饮食运动能不能逆转，是否需检查肝纤
病情描述：大夫你好，我于一周前b超检查出重度脂肪肝。肝功能异常，谷丙160、转肽酶160、谷草、胆红素也偏高。血常规正常，胆固醇和尿酸肝。请问大夫是否需要查肝纤维化？已排除病毒性肝炎。
疾病名称：脂肪肝&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：怀孕两年前就有轻微脂肪肝，转氨酶升高，没在意，怀孕后，转氨酶升高，没跟医生说有脂肪肝，以为是怀孕引起的，后来一直高，最高到一百六。后来吃美能，吃了三个月了，现在转氨酶一直徘徊在七十...
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投诉说明：（200个汉字以内）
顾笑燕大夫的信息
各种肝病及感染性疾病的诊治，在病毒性肝炎、急慢性肝衰竭、脂肪肝、黄疸待查等疾病的诊治方面有丰富的临床...
感染内科可通话专家
感染性疾病诊疗与研究中心
浙江省立温州第一医院
广州南方医院
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感染科(肝病治疗中心)
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脂肪肝有三大危害 发现早期信号很重要
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脂肪肝是普遍的疾病之一，那么脂肪肝的危害有哪些？脂肪肝不治疗的话还会引发其他疾病。那么脂肪肝的危害究竟有多大呢？专家会在下文为你们做出解释。
脂肪肝是普遍的疾病之一，那么脂肪肝的危害有哪些？脂肪肝不治疗的话还会引发其他疾病。那么脂肪肝的危害究竟有多大呢？专家会在下文为你们做出解释。第一点、影响其他疾病的恢复因为脂肪肝不是个独立性的疾病，而是常见于各种疾病之中，或者是说脂肪肝本身是由各种疾病，如、肝营养不良等引起的，所以这些疾病会因脂肪肝对肝脏损害程度的不同而相应受到影响，是造成许多疾病久治不愈或肝功能不能得到恢复的原因之一，这也是脂肪肝的危害之一。第二点、加重体内原有的病变脂肪肝如果得不到积极有效的治疗，部分病人可经由脂肪肝性发展为肝纤维化或肝。国外一项研究资料表明，平均每年有10%左右的脂肪肝发展为肝硬化。脂肪肝有什么危害，例如，酒精性脂肪肝，一旦发现其中央静脉周围纤维化病变，就可迅速由脂肪肝直接发展成肝硬化，这大多与大量饮酒有关。第三点、导致肝脏代谢失常肝脏是人体内最大、功能很多、物质代谢最活跃的实质性腺体器官。它参与人体消化、排泄、解毒以及糖、脂肪、蛋白质等代谢功能，是维持人体生命活动的一个不可缺少的重要器官。因此，一旦肝内细胞被大量脂肪浸润而成为肝细胞变性的脂肪肝，必然会使肝脏的正常结构发生系列改变，不同程度地影响人体的消化功能和肝脏正常的代谢功能，使人体相关系统，如生化、血浆蛋白、血脂、肝功能、内分泌系统等异常变化。脂肪肝有什么危害，由此机体对脂类的吸收发生障碍，人体能量代谢发生紊乱，从而降低对病原菌、病毒及其他致病微生物的防御能力。至于非酒精性脂肪肝，即使已发展为脂肪性肝炎，以往认为它是一种良性疾病，也仅类似酒精性肝炎的病理改变，只要通过积极有效的治疗，控制体重，是可以逆转的，极少或几乎不发生肝硬化和肝功能衰竭。但是，若不加治疗或调养，也有部分因饮食、情绪、休息不良、工作繁重等因素，使病情加重，甚至发展成肝硬化。有关研究资料表明，重度肥胖病所致脂肪肝病人中，约有l/4同时合并肝纤维化。早发现、早治疗对任何疾病都是有好处的，但如何尽早发现这些疾病就需要我们细心观察身体给我们发出的预警信号了。比如与肝病相关时，临床症状就会有、乏力没劲、恶心、厌油腻、肝区的不适，稍有不适就可出现腹泻、腹胀等症状。脂肪肝的患者也会有这些症状，不过出现这些症状表现时往往提示脂肪肝可能已经发展到了中、重度的程度了。一般来讲，轻度脂肪肝患者是没有什么不适症状的。不过由于脂肪肝多见于肥胖、中老年人、酗酒者、喜食肉类等脂肪含量高的食物，糖尿病者，血脂异常者，慢毒性肝炎患者等，所以这些人应高度警惕脂肪肝，每年均应进行相关检查，以便早发现、及时治疗。
（责任编辑：jbwq）
脂肪肝可使人终日处于亚健康状态：经常失眠、疲劳、不思茶饭、肠胃功能失调、性功能减退。
您好，您这种情况最好还是吃一个疗程酵素吧，效果是很不错的。
酒精性脂肪肝，如果继续酗酒，会导致肝损害，继而出现肝纤维化，最终转归为肝硬化。
根据你的描述，这种情况下是可以导致肝功能异常的，很普遍。
脂肪肝疾病
实验室检查
1.血清酶学检查：
(1)ALT，AST：一般为轻度升高，达正常上限的2～3倍，酒精性脂肪肝的AST升高明显，AST/ALT&2有诊断意义，非酒精性脂肪肝时则ALT/AST&1，ALT&130U，...
主任医师 副教授
擅长:胸外科
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擅长:各种心血管
主任医师 副教授
擅长:胸腔镜
[功能主治]清热解毒，透表豁痰。用于急性惊...详情
[功能主治]用于气血不足。心悸。失眠。食少乏...详情
[功能主治]清血败毒。消肿止痛。用于脏腑毒热。...详情
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轻度脂肪肝是怎么回事
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：患者性别:男患者年龄:31主要症状:发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:轻度脂肪肝是怎么回事,要注意些什么,怎么治疗
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擅长：全科
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重庆迪邦皮肤病医院&&&全科
建议：轻度脂肪肝是指肝脏中30%-50%以上的肝细胞发生脂肪变性。保持良好生活习惯就不多说了，管住嘴，迈开腿就好。关于用药，从医生角度可以多说几句。肝脏是人体最大的代谢器官，不管是食物还是药物，很多都在这里代谢分解，因此用药要格外谨慎。在中国两大肝病诊疗指南中，推荐的保肝药物包括多烯磷脂酰胆碱（如易善复）、甘草酸制剂、双环醇、维生素E、熊去氧胆酸、S-腺苷蛋氨酸和还原型谷胱甘肽。在治疗过程中，可根据医生的建议和意见，合理使用。
擅长：肝胆疾病
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广西南宁市友爱医院&&&内科
建议：轻度脂肪肝患者应做好以下几点：：1、戒酒。2、控制好饮食的量和结构（逐渐减少主食的量，达到7~8分饱就可以，尽量不吃油炸食品、油腻大的食品、油脂大的食品、烧菜尽量少放植物油，可以放橄榄油，尽量不吃动物内脏）。3、进行适当的有氧运动，坚持做到出汗了，然后坚持30~40分钟就可以了。4、控制体重达到标准体重（身高-105=标准体重）5、定期复查相关的指标。
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王艇整形医院&&&
建议：脂肪肝是因为各种原因导致的脂肪细胞在肝部堆积导致的。常见的原因有：肥胖、过度嗜酒、内分泌紊乱、营养不良等如果不及时控制，脂肪肝就会有发展为肝硬化和肝纤维化的可能，目前一般采用饮食调理加上茶疗来冶疗。饮食上要做到的就是不吃高脂肪食物和高胆固醇食物，比如肥肉、猪油、花生、葵花籽、蛋黄、蟹黄等。茶一般选用含有中药成分的成品茶――御农甘之饮，可以帮助改善脂肪肝，一般一到两个月就会有改善。
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铜川市第二附属医院&&&全科
建议：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，表现为食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。治疗：戒烟戒酒，多吃水果蔬菜，豆类制品，多吃山楂和何首乌等。可以服用还原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒碱乳清酸盐等
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丹东市长虹医院&&&全科
建议：如果要吃可以吃点:复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害. 还要多吃绿色新鲜蔬菜.
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镇江市美容整形医院&&&全科
建议：各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为脂肪肝。轻微的脂肪肝说明您的疾病还是可以控制的，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。
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上海交通大学附属瑞金医院 &&&全科
建议：运动治疗　　运动种类：的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好　　饮食治疗　　脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。　　药物治疗　　到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。对于轻度脂肪肝且无症状者，无需使用药物治疗。
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海口市妇幼保健院&&&全科
建议：脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.一旦患了脂肪肝,应如何处置呢? 首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝. 其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃0食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
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海口市妇幼保健院&&&全科
建议：脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积.一旦患了脂肪肝,应如何处置呢? 首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝. 其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃0食,睡前不加餐. 还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗.每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的. 最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症.
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天津市胸科医院&&&全科
建议：脂肪肝不仅是一个可逆性疾病而且也是全身性疾病，如能早期发现针对病因及时综合治疗，建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。降脂保肝，增强肝功能，有效促进脂肪代谢，而且辅助降血脂，临床上常单独使用用于高血脂和脂肪肝的治疗，也可与降脂药配合服用。坚持必要的锻炼以维持理想的体重。
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武汉市第八医院&&&全科
建议：脂肪肝是否严重是需要看具体的检查结果的，其结果的根据肝功能的检查结果来分等级的，如果不严重，是需要通过改变生活方式减轻脂肪肝，如果严重，是需要药物的护肝治疗的。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。解酒保肝，增强肝功能，建议适当增加运动量，减少饮食中的油脂成分。多吃青菜类等。
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武汉市中心医院&&&全科
建议：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
建议：病情分析：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。指导意见：脂肪肝的治疗应遵循以下原则：
第一，控制原发病
如果是单纯性肥胖，则应减肥；若患有糖尿病，则必须控制血糖到正常范围；如果是乙醇（酒精）性脂肪肝则须戒酒；药物性脂肪肝须立即停药；倘若是高脂血症，则要调整血脂到正常值。
第二，饮食调理
饮食调理是大多数慢性脂肪肝患者保健治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。要做好这一点，首先要纠正不良饮食习惯，包括过量进食零食，特别是夜食，应避免过分追求高热量、调味过浓的食物等。
第三，运动治疗
运动减肥治疗法是针对脂肪肝的特点，选择不同的体育锻炼手段或增加体育运动量来防病治病，是整个脂肪肝综合治疗的重要组成部分。肥胖者运动比单纯节食更重动主要是除去腹部内脏脂肪，并降低三酰甘油及低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，改善葡萄糖耐量及使血压下降。糖尿病、肥胖、高脂血症等患者，应在医生指导下完成中等量运动。
第四，行为治疗法
行为疗法是指让患者改掉一些不良的生活习惯及嗜好，重建健康的生活及行为方式。无节制地过量饮食，睡前吃东西、吃了就睡、大量饮酒、滥用药物等，都与脂肪肝基础疾病的发生、发展密切相关，必须加以矫正。行为治疗已成为脂肪肝综合治疗的重要措施之一。
第五，药物治疗
主要有养肝片。体恒健养肝片是由纯中药五味子和人体所需的微量元素硒制作而成，这两种物质都能有效的加快促进肝脏的排毒功能，自动修复受损肝脏，提高免疫力和抵抗力，进而保护肝脏。
擅长：肝病、乙肝大小三阳、脂肪肝、酒精肝、肝硬化
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湖南省肝病中医医院&&&肝病科
建议：脂肪肝患者应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免；饮食方式无规律。
&&&肝病科_肝炎科
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
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上海新科医院&&&肝病科_肝炎科
建议："转氨酶高不一定都是肝炎。介绍:各型病毒型肝炎、肝硬变、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝、肝豆状核变性等，均可引起不同程度的转氨酶升高。建议:烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝患者转氨酶升高必须戒烟。"
&&&肝病科_肝炎科
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
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上海新科医院&&&肝病科_肝炎科
建议："在临床上测定血液中转氨酶活力可作为诊断的指标。介绍:饮食结构不合理导致脂肪肝，造成转氨酶高。建议:烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此乙肝患者转氨酶升高必须戒烟。"
&&&肝病科_肝炎科
擅长：擅长采取中西医结合双重诊治疗法治疗急慢性肝炎、病毒性肝炎（特别是乙肝、丙肝）
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上海新科医院&&&肝病科_肝炎科
建议："转氨酶高不一定都是肝炎。介绍:除了肝炎，其他很多疾病都能引起转氨酶增高。建议:辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，功能减弱。故乙肝患者转氨酶升高应避免 食用辛辣之品。"
擅长：治疗乙肝大小三阳、丙肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、酒精肝、脂肪肝等。
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北京京军国际肝病医学研究院&&&肝病科
建议：您好，轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。在治疗的时候一定要到正规的医院，找专业的医生进行针对性的治疗，以免贻误治疗的最佳时机。
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
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西安华仁医院&&&肝病科
建议：脂肪肝是因为各种原因导致的脂肪堆积在肝部的。平时在生活中需要注意控制饮食，少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果，适当增加运动，保证良好的睡眠，减轻体重。
擅长：擅长中西医治疗肝病，肝硬化，肝硬化，乙肝大小三阳，丙肝，脂肪肝，肝功异常等疑难杂症。
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西安华仁医院&&&肝病科
建议：你好,你的脂肪肝属于营养过剩引起,只有从饮食锻炼上来缓解. 指导意见： 首先减肥是必须的,平时不要吃含脂肪过多及少吃油炸,有你的食物,同时多锻炼.一定要坚持下去,轻症脂肪肝会恢复正常的.
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贵阳市第三人民医院&&&全科
建议：脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一种可逆转的，完全可以康复的疾病。如果是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。脂肪肝是一种很容易转性的疾病，要及时治疗不能延误病情 .
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昭通市临安医院&&&全科
建议：只要肝功能正常，一般轻度的脂肪肝问题不大，注意饮食调理即可，肝内钙化灶，也不是什么大问题，一般是一些肝脏疾病导致的痕迹，一般不需治疗。对肝内钙化灶不必盲目害怕和恐惧，重要的是应该到医院正确诊疗，明确病情，正确对待。轻度脂肪肝的治疗主要是调整饮食，限制脂肪摄入。适当运动，定期复查超声及肝功能。
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副主任医师
擅长：从医二十余年，擅长内科，外科，妇儿科常见病的诊治。擅长中西医结合治疗。
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河北省威县第二人民医院&&&
建议：病情分析：脂肪肝的主要原因，就是饮食嗜食辛辣食物，导致的，请到医院肝胆内科检查指导意见：在当地医生的指导下，饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，加强体育锻炼，多可缓解的，重者，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗提问者对于答案的评价：askRK4YW：非常感谢姚医生的解答谢谢
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疾病百科（别名：易性病）（别名：易性病）　　变性细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。　　但...　　变性细胞或细胞间质的一系列形态学改变并伴有结构和功能的变化(功能下降)，表现为细胞内或细胞间质中出现非生理性物质或生理性物质过度堆集。　　但我们通常生活中接触到的变性则多为第三种意思：即易性，通过外科手术方式使人的生殖器官发生改变，切除男性生殖器官移植女性生殖器官或是切除女性生殖器官移植男性生殖器官。　　通常想变性(易性)的人群往往患有易性病。　　易性病(transexuals)是性身份严重颠倒性疾病，患者通常在3岁时萌发，青春期心理逆变，持续地感受到自身生物学性别与心理性别之间的矛盾或不协调，深信自己是另一性别的人，强烈地要求改变自身的性解剖结构，为此要求作易性手术以达到信念，在易性要求得不到满足时，常因内心冲突而极度痛苦，甚至导致自残、自戕。就诊科室：整形美容科 心理咨询典型症状：检查方法：发病部位：其他疾病自测：常用药品：
脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病,如能及时诊治可使其逆转;反之,部分病人可发展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化.首先,找出病因,有的放矢采取措施.如长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩,肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常.有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
北京地坛医院&&&肝病中心
副主任医师
首都医科大学宣武医院&&&内科_心血管内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生得了轻度脂肪肝怎么办 如何调理
导语轻度脂肪肝症状没那么明显，很多患者都忽略了它的危害。专家提醒，轻度脂肪肝要重视，否则可能引起更严重的并发症。那么，得了轻度脂肪肝怎么办？怎么护理呢？
　　生活水平提高了脂肪肝的发病率却也随之升高，吃的越好，缺乏运动，脂肪肝越多，再加上现代人生活压力较大，更有些人整体山珍海味，酗酒醉酒，这对于肝脏也是极其不好的。一系列原因导致脂肪肝缠身。有些患者是轻度脂肪肝而忽略了其症状，从而使得病情愈来愈重。那么，得了轻度脂肪肝要怎么办，如何调理呢?& &&　　轻度脂肪肝怎么办？　　1、治疗方法　　轻度脂肪肝一般不用药物治疗，但如果没有及早干预，病情不断加重也可能引起严重后果，所以早防早治具有重要意义。　　消除病因。根据引起脂肪肝的各种病因，有针对性地进行治疗。如糖尿病患者一定要控制好血糖，这样才能使脂类代谢正常，从而避免脂肪肝。　　控制饮食，调整饮食结构。做到荤素搭配。平时经常饮酒者必须彻底戒酒。多食用燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯、胡萝卜、山楂等食物，可起到降脂作用。　　药物治疗。轻度脂肪肝一般不用药物治疗，只有因血脂异常引起的脂肪肝，可由医生指导，服用药物调节血脂。　　2、保健方法　　(1)合理饮食：轻度脂肪肝患者在饮食方面一定要非常注意，许多人患脂肪肝大部分原因是饮食不健康、不规律，所以患者一定要科学健康规律地饮食。首先要少油脂、少糖类，脂肪肝患者减少脂肪摄入是必须的，所以不要吃很油腻的东西，油炸食物一定要戒掉。而多余的糖类在身体里面也会转化脂肪，所以患者也不要多吃含糖特别高的食物比如甜品、点心、蜜饯、糖果等。患者还要避免胆固醇的过多摄入，所以平时也经量少食用动物内脏、蟹黄、蛋黄、等高胆固醇的食物。脂肪肝患者平时饮食还要比较清淡，不要吃太咸的食物，食盐的过多摄入对肝脏也不太好。但是并不是说患者就不可以吃肉类食物，重点是避免肥肉、肉皮，可以多吃鱼肉、鸡肉等，不过就算是吃肉，尽量用蒸、煮、炖、熬等方式烹饪，不要用油炸、煎炒的方式。患者要多食用水果蔬菜，多饮绿茶对于脂肪肝的治疗也有好处。　　(2)运动锻炼：脂肪肝患者要加强日常生活中运动锻炼，不需要剧烈运动，要每天坚持进行锻炼，比如慢跑、游泳、散步、打羽毛球等等，通过运动来减少肝部脂肪，促进肝脏的新陈代谢。　　轻度脂肪肝食疗方有哪些　　1、提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等。　　2、轻度脂肪肝患者不应在饮食方面过分精细，主食应粗细杂粮搭配，纠正饮食失衡，注意清淡饮食，尽量多饮茶，戒酒、戒烟，改变不良饮食习惯，这样可以有效帮助脂肪代谢，还可以可以避免酒精对肝脏的损伤，减少脂肪在肝脏的过度堆积。　　3、轻度脂肪肝患者应该注意饮食营养的合理搭配：高蛋白，低脂肪，胆固醇、糖类饮食要适量，还应告诉患者的是，糖应限制单糖和双糖的摄入，脂肪应以植物性脂肪为主，宜选单不饱和脂肪酸。　　4、轻度脂肪肝患者应该多出新鲜水果和蔬菜：蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质元素和膳食纤维，可以有效加速肝细胞修复，并且水果蔬菜中的膳食纤维能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。对于脂肪肝患者而言绝对是最好的选择。　　5、需要根据脂肪肝患者的不同病因做出相应的饮食调整：如长期大量饮酒者应戒酒;营养过剩，肥胖性轻度脂肪肝，饮食应严格控制摄入量，有效控制体重;糖尿病性轻度脂肪肝的饮食上应积极有效地控制血糖;营养失调性脂肪肝在于调节营养物质的供给。通过了解脂肪肝患者的病因，作出相应的饮食调整才是治疗脂肪肝的根本方法。　　得了轻度脂肪肝怎么办?患者们应该对这个问题有了清晰的认知，那就要付出行动，莫让疾病继续蔓延，造成无法挽回的伤害。患者要根据自己的病情采取合适的治疗方案，选择对于病情有利的食疗方，注重护理，这些对于疾病的治疗都是不可缺少的。
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