脾虚肥胖怎么办?比如多脾虚吃什么药水果蔬菜可以有助于减哪里

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-13 16:09 标签： 脾虚吃什么药
安好 苹果能减肥吗？胖死我了！吃两天了，有点快熬不住了 吃什么蔬菜水果有助于减身上的赘肉，身上肉松松_百度知道
安好 苹果能减肥吗？胖死我了！吃两天了，有点快熬不住了 吃什么蔬菜水果有助于减身上的赘肉，身上肉松松
安好 苹果能减肥吗？胖死我了！吃两天了，有点快熬不住了 吃什么蔬菜水果有助于减身上的赘肉，身上肉松松的，大学一毕业在家休息半年就胖了十多斤?谁能告诉我
提问者采纳
用苹果酸奶减肥法第一天只吃4、5个苹果，时间段自己定，不过不能多吃，而且注意一定不能吃其他的，水也不要喝，因为体内的水分不减掉，是不会减脂肪的。第二天只喝酸奶，注意是只喝。这要看多大包装了，不要喝多了。我们寝室都用这种方法，星期六星期天两天能瘦4、5斤，不过我们一般就是做两天，周一照常吃饭，只是控制食量，不吃米饭，吃菜或者一点面食。
这个比较痛苦啊，我小姨用过一个比较好用的，我先试试去。
提问者评价
说是百度一下“爱纤榜”上面都是排行比较前的。
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你好，苹果是有减肥作有的，但是并不是说每天吃苹果或者其它水果就可以减肥，苹果也只是起到一个辅助食物的作用，所以，还是建议多运动，多控制饮食，必须强迫自己，不然吃什么苹果都是减不了肥的
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其他3条回答
一、火龙果
　　果肉：火龙果西米露
　　材料：火龙果1个、西米一把
　　做法：
　　1.煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水，再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。
　　2.火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入少量冰糖即可。
　　果皮：凉拌火龙果皮
　　材料：火龙果1个、南瓜1个、平菇2-3片、菠菜1-2颗
　　做法：
　　1. 把平菇煮熟，切丁备用。
　　2. 把南瓜切开，取小部分南瓜削皮，煮熟，切丁备用。
　　3. 把火龙果肉去除，留火龙果红皮，洗净、切丝。
　　4. 菜用开水烫一下。把准备好的平菇、南瓜丁、火龙果皮、菠菜放入一个盘里。
　　5. 在盘里浇上自己喜欢的沙拉酱，拌...
个人觉得吃什么不重要，重要的是不要在没有消耗的时候吃，像晚上没事的话就不要吃了，吃的话就吃黄瓜之类的没有什么糖分的，这是我妈说的，她说自己瘦了不少，最后，听说菠萝是消脂的。。。
减肥光靠吃水果是不行的，还要锻炼，关键是要找一个能陪你一起锻炼的人，互相支持，互相鼓励，才能坚持下来。希望你能行。加油！~
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