原标题：有效的阳痿早泄的自我治疗方法

如果一个男人患上了早泄，那么会让他非常的痛苦的，因为早泄的危害是很大的，不仅严重的影响了夫妻的性生活，并且还会给男性很大的心里压力的，但是又碍于面子不想去医院治疗，这就很难恢复健康，那么早泄的自我治疗方法是什么?对于早泄不要盲目的治疗，选择专业的方法是关键。

治疗阳痿早泄的方法不仅仅是通过手术治疗而已。中国中医药历史源远流长，治疗阳痿也应遵循中医所说的“辨证论治”。巧用中药治疗阳痿往往取得很好地效果。

1、中药治疗：中药绅斯挺由西藏那曲产冬虫夏草、非洲原产黄秋葵、长白山野生人参、东北野生灵芝、大兴安岭鹿茸等数十位名贵天然纯中药材，采用生物磁场分离和超声波纳米雾化技术，冷凝萃取中药精华，经过36道工序提纯可使人体合成肾动力酶的能力迅速提高，彻底消除“肾疲劳”症状，激活性神经与性腺分泌的双向调节机制，激活肾动力，激活耐受力，性命双修双养，拥有终生高度的健康生活。

2、在性交的时候，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性高潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、放松提气。对于这种方法就是在夫妻性交的时候，男性应该注意放松自己的肌肉，尤其是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

4多吃壮阳食物。壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。

专家指出，大部分的早泄患者都有一种恐惧心理，越是想要坚持越是容易过早的射精，这种心理状态不过不能很好解决的话，不论采用何种治疗方式也是徒劳无功的。因此，早泄患者首先要做的就是心理治疗。

虽然早泄是很可怕的，但是面对早泄的时候，大家不要有很大的压力，以免导致病情加重，早泄的自我治疗方法，最重要的就是做好自我调节，尤其是心里方面的调节占有很大的作用的，大家不可忽视，早泄的自我治疗也只是有一个辅助的效果，要想更早的摆脱早泄，必要的时候，还需要去医院检查和治疗。

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