头发又软又细容易掉，变的有点稀，如何改善保养？
饮食方面：硫胺基酸食物可强壮发质：半胱胺酸与甲硫胺酸的食品有助秀发生生，此胺基酸多存于动物性食品中如蛋就是最佳的来源，除此还有豆类与包心菜。 维生素B6可预防白发：维生素B6和维生素E有预防白发和促进头发生长的作用，如包心菜、麦片、花生、葵花子、豆类、香蕉、蜂蜜、蛋类、猪肝、酸乳酪等食品。 海产食物可助生发：海产如紫菜、小鱼干、蚬等，有助于保持血液酸咸度的平衡，尤其是海鲜中的碘、硫、铜和蛋白质，是生发及养发的必要物质。 蔬果可抑制酸性：蔬果如菠菜、芹菜、豆类、柠檬、橘子等为碱性食品，不仅有抑制酸性作用，还含有许多构成发质所必需的微量元素，对头发的营养帮助很大。 其他方面：以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。洗净后，应自然风干，减少使用吹风机。 染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。 不要经常戴帽，长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。 情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应该养成良好的作息习惯，不要熬夜，另外要适当做些运动，保持身心愉悦。
这个与体内分泌激素有关，年龄，是否有小孩等。平时注意睡眠，饮食得清淡，多吃坚果，核桃，黑芝麻之类；情况严重，得去医院查查。
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社交帐号登录1. 早上洗完头超蓬松的，但是一天不洗，头发就塌得跟刚冒出水的小动物一样。2. 那些盘发、编发教程都超美，但头发少的人全都做不了，弄不好就像故意露头皮给人家看一样。第一步：把一缕头发分成三股。分完之后每股只有一丝丝叫我怎么进行下一步？3. 根本不能理解有些人的烦恼是头发不服帖，我巴不得每天都炸毛，起码显得多啊。4. 他们竟然还抱怨，头发太多太重，坠得头疼……这么不知足的吗？5. 扎个马尾也只有一丝丝粗，头绳绕三圈太紧，两圈又太松……这简直是生命永恒的难题。6. 梳丸子头更可怕，真的只有一个丸子那么大！7. 秋冬也戴不了毛线帽，看起来会像完全没头发。上图是做梦想要达到的效果8. 偶尔戴一两次也全程不能摘下来，因为被帽子盖住的头发全都会紧紧压在脑袋上真的非常可怕。9. 照片和广告里人家头发被风吹起来超美的，但头发又细又少站在风里只有凌乱好吗。10. 定型喷雾什么的也基本没用，即使喷一罐上去一小时之后该塌下来的还是会塌下来。这些定型的东西只能把头发黏在一起，变成一整块11. 头发细软也不是一个优点都没有，烫完头发洗了几天卷就都没了，别人想要这么自然的效果都没有的！简单理解就是烫了白烫的意思12. 最可怕的是头发已经这么少了，还要掉！每次洗头梳头看着掉下的头发心都碎成渣渣了！2015最火微信榜单每天学一点说话技巧一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通，每天教你最有效的说话技巧，练出好口才！ID:yiyuand长按二维码点选（识别图中二维码）教你扎头发发型对了，怎么穿都美，爱折腾头发就关注我吧！ID:fgf088长按二维码点选（识别图中二维码）教你练英语如果我们坚持每天学点英语，一年后看看会发生什么？喜欢英语的就请关注我吧！ID:lyafst长按二维码点选（识别图中二维码）轻松瘦到90斤平胸穷三代，腰粗毁一生。脸大不是病，腿粗要人命。赶紧关注，轻松减肥，轻松瘦到90斤！ID:la6080长按二维码点选（识别图中二维码）做饭狠简单学习做饭技巧，尝遍各种美食！每日分享简单好学的食谱～想学厨艺？加我关注就对了！ID:bft011长按二维码点选（识别图中二维码）教你排毒美白毒素使人生病，毒素使人变笨，毒素使人变丑，毒素使人衰老！排毒刻不容缓，你还在等什么赶紧关注我吧！ID:vip735长按二维码点选（识别图中二维码）潮音乐吧拥有音乐，开心时入耳，伤心时入心。ID:rjt060长按二维码点选（识别图中二维码）化妆狠简单没有丑女人，只有懒女人。零起步学化妆，让自己每天漂亮点！ID:nvraml长按二维码点选（识别图中二维码）学点穿衣搭配穿衣搭配也是一门学问，想要学穿衣搭配，让自己穿出自我，想要把自己打扮的漂漂亮亮的就赶紧关注@学点穿衣搭配ID:cy2915长按二维码点选（识别图中二维码）心情说每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了…ID:vip582长按二维码点选（识别图中二维码）教你瑜伽每天教你一招简单瑜伽动作，让你轻松瘦身，保持苗条身材。ID:mxd180长按二维码点选（识别图中二维码）教你做气质女人漂亮是天生的，气质却是可以培养的！赶紧关注我，修炼气质，做个有气质的女人！ID:xsp988长按二维码点选（识别图中二维码）早安-晚安-心语清晨, 伴你从睡梦中醒来； 夜深, 陪你安然入眠； 心语, 洗涤心灵。ID:xinyugushi长按二维码点选（识别图中二维码）教你做个聪明女人不聪明的女人是最不幸的，只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人。ID:vip834长按二维码点选（识别图中<span style="margin: 0 padding: 0 max-width: 100%; box-sizing: border-box !impo教你扎头发(vip5761)　
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密3月，桃花盛开时，开往韩城的高铁在花海之间穿越。 戚暖离开韩城已经有五年，今次回来，是有些近乡情怯话说，之前大热的《欢乐颂》，全民都在讨论，然鹅我并没有追完，倒是被曲妖精王子文的短发造型惊艳了一把。看一个人这两天的气氛好像有些低迷，所以当我在在微博上看到一个有关何炅主持能力到底有多强的视频的时候，就毫不犹豫的点开现在的社会中离婚率百分比很高，不得不说很多人在如何选择另一半这个问题上犯了严重的错误。如果你不想成为离婚率中薛之谦和前妻高磊鑫一起上了热搜，当时还纳闷，这是闹哪一出？仔细一看，原来是两个人有大动作！就有一个微博大号爆赵本山女儿赵一涵（如今改名赵珈萱）大家都很熟悉了，最近妞妞在录制某节目，穿一身黑色紧身运动服，手绑运动腕带，“脏”刘海今年的时装周秀场上，就有麻豆示范了脏脏的齐刘海。当然，这个脏刘海并不是三天没洗头了，而是通过发蜡，都看了么看了么看了么？！ 鸡贼的芒果台抓住了国庆的尾巴又放大招了——全新的《真男2》刚开工就连放四个预告片，聪明的女人更懂男人聪明的女人从来不逞一时之气当众数落丈夫，关上门来秋后算账才是明智之举。 聪明的女人深知，一40岁的林心如和36岁的霍建华结婚了！十年挚友变成今生挚爱，男神女神的结合简直甜出水！虽然群众表示看到他俩喜有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！关注方式★长刺猬从小就听妈妈经常念叨：你身上长满了刺，一旦爱上其它动物，连拥抱都会让对方遍体鳞伤。妈妈还说：你将来也只能Angelababy近期出席慈善活动，剪短了留了好多年的长发，还留起了空气刘海，其实小编觉得明明没有以前好看私
情人节的夜晚，总是充满甜蜜的气息。大街上，到处都是时尚又登对的年轻情侣，每个人的脸上都带着幸福皮肤黝黑　　不适合色系：深蓝色，深红色　　不要穿大面积的深蓝色，深红色等闲的灰暗的颜色，这样会使人看起来都说感情中受伤最深的总是女人，那为什么总是让自己处于被动的状态，作为女人首先要做的是转变心态，在感情中保持足无论是平底、中跟还是高跟，红色小圆头鞋搭配裙子吸烟裤，都能穿出别致的复古感　　红色鞋子和黄色、绿色等衣服搭配都说发型的功效相当于整容，噗，你们看。。。这个简直要笑死小编啊。。。。。。。。开了个玩笑，正确的打开方式是这好透彻的一番话！一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟，当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明他并没有遇防他，不如爱他有很多女人在爱情里都会患得患失。 因为女生对感情的敏感，导致她们会采取一系列的措施对男友日防夜私
凌晨十二点多，睡梦中的辛遥被好友叶霜霜的电话吵醒。
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密天黑沉沉的悬在头顶，是要下雨的模样，可偏又闷又热，让人透不过气来。 我穿着浅绿旗袍，踩着七公分的高有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！关注方式★长假设你正在跟一群朋友玩捉迷藏，现在有如图的九棵树。凭直觉你会选择躲在哪一棵后面呢？选好了吗？测试结果就在下面随着年龄增长，渐生白发也是无可奈何之事。但若年纪轻轻就早生白发，却值得人们关注。早生华发并不仅仅因为年龄增加圆脸圆圆脸的妹纸不要捏脸了选择一款适合自己的发型瓜子脸小尖脸什么的根本就不是事儿谭松韵谭松韵微微有点婴儿肥的娱乐圈最近充满了粉红气息，小龙女陈妍希和紫薇格格心如都奉子成婚了，怀孕的妈妈最美腻，从图片中也能感受到那股甜▲ 点击“美食天下”，关注最棒的美食微信干毛巾吸水法在湿衣物上裹一块干毛巾，将衣物和干毛巾同时卷起，用力拧到一个好发型堪比整容，一直觉得女生换发型是一件无比纠结的事情，长发时总想着剪短更好看，剪短时又盼着头发能早点长我们的三观被质疑很久了。之前的一次爆发点是《欢乐颂》。太过现实的描写让人感同身受的同时也倍感绝望。经济差异甚娶老婆是干什么的？下面的回答好暖心！有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，都知道核桃能生发，今天就不絮叨核桃生发的功效了，说说其它的妙用。说核桃对头发好，并非是空穴来风，研究发现，核“很多女人都觉得结了婚就没必要精心打扮了，就不用收拾自己了，只照顾好老公孩子就好。其实不然，结了婚 的女人更今天我来教大家怎么在7天内不洗头，还能每天换发型的方法吧~！！取头顶的一撮头发将头发旋转转成一小条发辫转动过我只是个平凡的人，我也有我的小情绪，我开心了会放声大笑，难过了会痛哭流涕，我有时也矫情，也想被人关心。我只是我凭什么要对你好我不该你的一分金钱我不欠你的一份人情我不是你的任何亲人只不过是萍水相逢我对你动了真情我为什么误区1：皮肤白的人穿什么都好看　　解析：每个人的肤色都有冷暖之分，皮肤很白的人穿到柔和泛旧的衣服马上就会显得俗话说：“人不可貌相”，但相貌不单是脸蛋和身材，还是配合了眼神与谈吐，以及许多小动作而成。一个人的相貌可以反发色千千万万到底哪一款发色适合你？就给大家介绍几款最显白的发色啊～棕亚麻适合人群：白皮、普通肤色棕色是最百搭金星采访杨幂：如果你想给你爸妈买一套房子，你会跟刘恺威商量吗？杨幂说：不会的，因为我买得起。很多人说女人没有﹁逢黑必补﹂在众多的食物中，黑色食物是公认的最具有特殊功效的一类事物。民间流传“逢黑必补”的说法，只要是黑色vip5761发型对了，怎么穿都美，爱折腾头发的就关注我吧！热门文章最新文章vip5761发型对了，怎么穿都美，爱折腾头发的就关注我吧！三十出头的我头发又细又软又少怎么办？
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万能的步行街，我头发又细又软，额头这头发又少！也不是秃就是长不出头发！什么发型都丑！我这还有救吗？发自手机虎扑
尤文图斯，第一支认识的球队…
少年撸太多了啊！！！
男人的最爱、性与爱的交流圣地！百度搜索；福利191
圆寸吧！！！！我就是！圆寸可以拯救你！发自手机虎扑
http://good-xxx-/archive
什么叫又细又软......我不懂
没事，我一舍友20岁就秃了
去医院看过！貌似是有点肾虚，要植发！这大家有没有偏方发自手机虎扑
那就补肾呗
还好只是头发又细又软发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:那就补肾呗
补肾有效果吗？老夫少妻哎。。。。
烫一烫吧，短时间能好看点
去植发吧楼主，额头还是有救的，别变地中海啊，tx
有话直说嘛
关头发啥事
为防止耐药菌株的出现，在使用本品前原则上应确认敏感性。
有漂亮年轻少妻还撸啥发自手机虎扑
引用11楼 @ 发表的:
去植发吧楼主，额头还是有救的，别变地中海啊，tx
植发真有效果吗？主要怕被骗了，医生说还是中医调理好发自手机虎扑
引用10楼 @ 发表的:
烫一烫吧，短时间能好看点
本来颜值就不够，讨了个比我小很多的可爱媳妇，她经常说我是她爸了！被打击到了发自手机虎扑
不脱发可以考虑去植发，改观还是很明显的发自手机虎扑
跟撸的关系不大，如果不是遗传，就用用米诺地尔吧。我也头发稀少准备买了
我觉得是遗传吧，我头发又黑又硬，也没感觉肾很好啊，最近感觉每天早起都尿急，，，
lz还是换肾吧 换肾换肾
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头发细软发量少，如何打造发型？
头发细软发量少，如何打造发型？
作者：资讯 来源：爱美
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头发稀少而且很软.发质差该如何去改善？比如吃什
健康咨询描述：
头发稀少而且很软.发质差该如何去改善？比如吃什么东西，多长时间洗头，具体点，我在这里多谢了啊！
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&&&&&&治疗：(一)首先除去可能找到的诱因,消除思想负担,树立治愈的信心.(二)服用镇静剂改善睡眠,调节植物神经功能紊乱,如谷维素10mg一日三次,维生素B族.局部治疗：刺激皮肤充血,改善局部血液循环,促进毛发生长外用1%敏乐定液等.中医治疗：补肾,祛风,养血为治则,常用养血生发胶囊,神应养真丸,二至丸等。治疗脱发应该选择专业正规医院,祝您早日康复
帮助网友：8687称赞：25
&&&&&&脱发可分为暂时性脱发和永久性的脱发两种.暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,但无毛囊结构破坏,所以,经过治疗的新发还可再生,并恢复原状.永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏,导致新发不能再生。应日常注意精神调摄,保持心情舒畅,如发现脱发较多,不要惊慌,首先弄清是正常脱发还是异常脱发.如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏,头发的恢复是完全可能的.注意饮食调养,少食白糖,盐,肥肉及辛辣食物,不酗酒.常清洁头发,中性头发一般1周洗1次,干性头发10天洗1次,油性头发3天1次.洗头水温不宜过高和过低,不用强碱性肥皂,选用各种适宜自己发质的洗发香波.洗头后,不能湿气未干就睡觉,否则易生湿热,损伤头发.发常梳,以木制梳为好,先梳顺发梢,再逐段上梳至发根.脱发者尽量剪短头发使营养集中于发根.少吹风,烫发,染发.不要常梳发髻,马尾等紧束的发型.起居宜忌：常锻炼,热食,热浴后出汗者,头部注意避风；冬季注意头部的防寒保暖,夏天防晒；劳逸结合,不操劳过度,不熬夜,不可纵欲过度；经常进行头部保健按摩.治疗脱发应该选择专业正规医院,祝您早日康复。
擅长: 痛风,肠胃道等
帮助网友：11244称赞：1003
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个情况，多半是因为气血不足，肾气不固，所以造成了头发生长缓慢，稀少等多种情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的这个情况，治疗的话，建议你可以服用一些养血生发胶囊，桂附地黄丸，黄芪精等药物来治疗一下。
&&&&&&以上是对“头发稀少而且很软.发质差该如何去改善？比如吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
( 专业名称：脱发治疗
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