一、更年期什么症状
　　1.脾肾两虚型　　头晕，腰痛，肢寒，浮肿，尿频或失禁，口淡，便溏，纳少，乏力，舌淡苔白，脉沈细或沈迟。山药20、菟丝子15、仙灵脾15、仙茅5、川断12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、党参10、炙甘草6。　　2.阴虚肝旺型　　头晕头痛，眼乾涩，心烦急躁，多梦少寐，口乾，手足发热，耳鸣，心悸，烘热汗出，舌红，少苔或苔薄而乾，脉细数或弦细数，部分人还可能血压升高。女贞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、当归10、白芍10、菊花10、桑叶10、枸杞子15、黄芩10、百合15、合欢花10。　　3.加减：　　出血较多或淋漓不断者加黄耆、棕櫚炭、阿胶、椿皮、煆牡蠣;血压高者加牛膝、钩藤;汗多者加生牡蠣、浮小麦;失眠重者加夜交藤、生龙齿。以上方剂可水煎服，每日一剂，早晚分服。经临床观察，以上中药治疗更年期综合症，能明显缓解更年期症状，对治疗和预防绝经后骨质疏鬆也有一定作用。
二、使更年期延迟的四个小秘密
　　一、补充优质蛋白质和胶原蛋白　　气血双补的皮冻： 配料：鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克　　制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时，再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。　　吃法：当早餐空腹服用。连吃三个月。　　功效：美肤，亮肤。　　原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白，而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层安定有力的支撑，随年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会渐渐变厚变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，表皮即形成松垮的皱纹，显出老态。而当归、黄芪主补气补血，女性随着年龄的增长，气血不足也是导致衰老的重要原因之一。　　小贴士：　　1、猪皮要经过12小时的熬制才可将低密度脂蛋白分解，久食才不会使胆固醇增高。　　2、肥胖和甘油三脂超标的女性如果要食此膳，则平常正餐必须多吃蔬菜，少摄入脂肪类食物，蛋白质也要等量减少，否则易导致蛋白过剩而加剧肥胖。　　二、多喝豆浆　　原理：女性衰老最重要的原因是上述所说由于雌激素和孕激素水平下降，导致女性早衰和衰老，则豆制品中，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强。豆浆中含有雌激素可调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽。　　小贴士：　　1、忌冲鸡蛋：鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不被人体吸收的物质，从而失去它的营养价值。　　2、忌煮不透：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，如果煮不透，人喝了就会发生恶心、呕吐和腹泻等症状。　　3、忌冲红糖： 因和红糖中的有机酸能和豆浆中的蛋白质结合，产生“变性沉淀粉”，故忌冲红糖饮用，而白糖却无此现象。　　4、忌喝过量：豆浆一次喝的过多，容易引起“过食性蛋白质消化不良”，出现腹泻、腹胀等症状。　　三、珍爱自己的身体　　女人一定要珍爱自己的身体!婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病(尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等)可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。　　四、呵护自己的卵巢　　由于女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体征综合症候群比较复杂和多样化。而从实质上来说更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，而这些改变都是受卵巢影响的，所以女人护理好自己的卵巢是很有必要的。在护理卵巢方面美国的芝元更舒安，很多女性朋友都在用，都说效果很不错。芝元更舒安中含有的独特活性成分DGPP(活性囊胎素)重新激发卵巢子宫细胞，打通营养通道，滋养修复萎缩的卵巢，平衡雌激素的分泌，恢复卵巢正常功能从而达到美容养颜、推迟绝经、延缓衰老的目的。
三、女性轻松过更年期
　　1，要时刻充满活力　　坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。　　2，采取药物疗法　　黑升麻是传统医学中十分常见的用来缓解更年期症状的菊类的根，主要用于潮热、情绪不稳、阴道干涩等症状。　　红三叶草、圣约翰草对于缓解更年期症状也有很好的效果。　　3，多吃生鲜食品　　食物里的植物雌激素可以帮助缓解更年期症状。　　豆类、水果、蔬菜、谷物和种子中都含有大量的植物雌激素。此外，蛋白质还可降低胆固醇，增强骨密质。　　4，避免刺激性食品　　少吃辛辣食品和带有咖啡因和酒精的食物可以有效减少潮热和夜间盗汗。　　同时，建议女性多穿宽松、轻便的衣服，保持良好的睡眠环境，并抽空多做瑜伽或进行冥想。　　5，避免紧张　　进入更年期会给许多女性带来紧张感，这反而会加剧更年期症状，因此需要找到一种最适合自己的方式来对抗这种压力。
四、防范更年期来袭的8大措施
　　1、定期妇科检查。更年期是妇科恶性肿瘤的高发时期，要每半年至一年作一次妇科检查，以便及早发现更年期常见的器质性病变，如宫颈癌、子宫内膜癌，卵巢癌、外阴癌。许多更年期妇女往往不愿意接受妇科检查，殊不知，放弃检查就是放弃对自己生命的保护。为了自己生存的更幸福，请自觉定期接受妇科检查。　　2、注意性生活卫生和会阴部保健，预防阴道外阴感染。　　3、加强锻炼。预防更年期来临，一定要注意加强身体锻炼。体育锻炼不仅能促进新陈代谢，还能延缓衰老。因此，女性朋友要注意睡眠的合理，还要多参加体育锻炼。　　4、更年期应尽量减少各种不利健康的社会心理、行为及环境刺激，保持稳定的生活规律。妇女要保持心情舒畅，避免工作、精神负担过重，过于疲劳和情绪激动、精神紧张；排除紧张、消极焦虑、恐惧等情绪，正确对待子女离开、退休、职务变换等等一些现实生活的问题。注意劳逸结合，保持心态平衡，多参加一些文娱，体育活动，不要因晚上睡眠不佳白天便躺在家里睡觉。必要时，晚上睡前可服少量镇静剂。　　5、对于有明显焦虑不安，忧郁等紧张情绪的妇女在药物治疗的同时，可辅以适当的音乐治疗。音乐以旋律平和、优美、舒缓、抒情的内容为主，以协助大脑皮质功能协调平衡，改善情绪背景。另外，音乐疗法通过其信息作用还可消除许多不利行为。对于有些神经反应过强者，可寻求心理治疗，以避免其发展为更年期精神病。　　6、正确认识更年期是妇女一生中必须经过的自然生理过程，是个过渡时期。一般来说，经过几个月或者2-3年，待内分泌状态重新稳定后，躯体症状就会消失。妇女要努力提高自我控制能力，对出现的一系列更年期综合征表现有足够的思想准备和正确的态度，消除不必要的思想顾虑，有意识控制多种症状的发展，减轻不适反应，顺利渡过更年期。　　7、合理的饮食、良好的睡眠、清洁的饮水是更年期妇女最好的补品，且是最经济的补品。妇女进入更年期后，要通过饮食调理和维生素去维持和控制体重不要升的太快，不要刻意去节食减肥，因为中年人的皮肤弹性骤减，如果缺乏那层相连的脂肪，就会令人皮肤干枯松弛，更感衰老。所以每天应多饮水，吃较多的新鲜水果蔬菜，饮牛奶，睡前洗个热水澡，每天保证8个小时睡眠。　　8、注意月经变化，如有异常应及时检查处理。更年期的主要症状为月经改变，当你月经过多时，你要考虑贫血的可能，以及子宫内膜异常增生的可能，要及时就医诊治。当你发现绝经后出血，要引起警觉，因这往往是生殖器癌症的信号，切忌忽略或害怕求医，贻误治疗时期。
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　　吃什么能延迟更年期呢？是小编整理的关于更年期的内容，希望对大家有用。更年期月经不停是怎么回事？　　我今年五十有二，按理说已经是更年期的时间了，可是月经还是不停，每个月还会按时来。这到底是什么原因呢？　　已经到了更年期的时间月经却不停也不要太过于担心，这是正常的生理现象，因为每个人的体质不同所以更年期的时间也会有所不同。有些人在45岁到50岁之间就已经停经，但是有些人却在50岁之后还继续保持一个月来一次月经。月经停的比较晚的人一般来说她的身体机能都还比较年轻，还没有满足更年期的条件，这是针对不同体质而言，但也不排除身体上出现某方面疾病的原因。所以还是应该先了解情况比较好。更年期有哪些前期症状　　老婆35岁，最近脾气非常的大，跟前些年完全不一样，听朋友说女人到了一定的年轻就会出现更年期，但是老婆的年龄貌似跟跟年轻的年龄又相差较远，所以我想知道女人更年期的早起症状都有哪些　　更年期是女性生理发展的必然，多发生在45～55岁之间，随着社会压力的增大，女性更年期的症状可能会提前，但对于35岁进入更年期情形还是比较少，比较情绪化是女人的特点，所以建议你和妻子多进行沟通。至于你提及的更年期早期症状问题，确实不少女性存在情绪不稳，容易发怒等情形，另外还往往有烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。由于女性更年期跟女性疾病、女性性情等交错，所以应注意鉴别诊断。吃什么能延迟更年期呢？
　　生活中不管是男性还是女性谁都无法阻止时间的流逝，所以时光流逝人们也会出现衰老。和男性相比女性会衰老的更明显一点，而且随着女性年龄的增加更年期也会出现，相信很多女性都想逃避更年期，那么在我们生活中有没有有效的饮食方法帮助我们延迟更年期的到来呢?　　1、大豆食品　　大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。主食及豆类可选择粳米、小麦、高粱、粟米、蚕豆、豌豆、黑豆等。　　2、新鲜蔬果　　新鲜蔬果含有的维生素C，能够有效遏止自由基的猖獗活动，保护女性身体，延迟更年期的到来。所以，女性要想阻挡衰老的脚步，就要多吃新鲜蔬果，补充体内的维生素。　　4、选择植物油。　　植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的选择。少用动物油烹饪。　　5、肉、蛋、奶类的选择。　　可选择猪肉、鸭肉、猪蹄、黄鱼、海蜇、青鱼、鳖肉、鹌鹑、鸡蛋、牛奶等。　　6、饮食禁忌　　女性不光要知道吃什么延迟更年期，还应该注意一些饮食禁忌。专家表示，要想延迟更年期的到来，女性要尽量38XF.cOm少摄入食盐和甜食，还要避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。　　因为饮食和我们的生活息息相关，所以有效延迟更年期的到来可以从我们的饮食上行调理。除此之外，一个人的心态也很重要，愁苦悲观的心情会反映到我们的面貌上让我们看起来很苍老，而乐观的心态会让人看起来年轻不少。更年期月经不调怎么调理比较好？　　我妈都45岁了，说她更年期到了还不信，最近老爱发火晚上也是睡不着觉，失眠多梦。睡不好脾气也大家里人都让着她。最近她有点月经失调，脾气更不好了，大家有没有什么方法调理更年期月经不调。　　在医学上主要分为三大类原因：一类是因为有炎症，出现盆腔炎、子宫炎、子宫内膜炎、子宫内膜的移位等病变也会引起月经不调二是因为功能性问题，像是雌性激素不平衡，内分泌失调也会造成月经不调。三是因为生活问题，经常熬夜，生活不规律。可以先让她喝点安神的药，每天不能吃太油腻的东西，天天早起锻炼身体，最好一周爬一次山。如果还不好就去医院就诊，先拍个B超检查检查，查一下是不是因为有炎症，如果不是就很容易调理好。　　以上就是吃什么能延迟更年期呢？的详细内容，更多请关注三八女性网其它相关文章。
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　　随着年龄的增长，我们能够发现身边有些人会在某一阶段突然性格大变，身体健康条件也不如以前了。其实产生这一症状的主要原因就是更年期综合症。更年期综合症出现的早晚和个体有关，那么该如何让更年期综合症晚一点出现呢?如果你有兴趣的话可以和三八女性网小编一起来看看哦!38xf.Com　　更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期症状，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。　　更年期食疗法：　　小麦百苓粥：适用女性更年期综合症的心烦易怒，心悸怔忡，烦热多汗，夜寐多梦。　　小麦粳米粥：适用妇女更年期心悸，怔忡不安、自汗，盗汗等女性更年期综合症状。　　小麦龙枣汤：适用于妇女更年期心悸乏力，出汗多，睡眠不宁等症状。　　更年期运动：　　(1)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，不宜马上进行活动，应休息1～2小时后，才适宜锻炼。　　(2)运动前后注意事项：运动前，应先做准备活动，可以防止突然剧烈活动造成的心慌、气促、晕倒等现象。运动后，应进行整理活动，使身体逐渐恢复到正常状态，以有利于全身脏器的调整，也可预防对身体不利的因素发生。　　更年期综合症并不是不能预防和治疗的，三八女性网小编以上从饮食护理和运动来进行调理，希望对你能够有帮助。除此之外还应该注意心理上的调节，多和身边的朋友亲人沟通。也可以参加一些集体活动。开阔心胸，才能更健康的生活。更年期综合症的时候吃什么药好？　　我现在已经绝经了，月经两次都没有来了，而且现在又患上了更年期综合症，总是多疑，现在吃什么药可以缓解啊？　　更年期综合症的时候一般是通过口服性激素的方式进行治疗，这也是比较好的一种治疗的办法，一般来说在三个月内就可以得到非常大的改善。更年期综合症的时候要注意会容易出现外阴瘙痒以及自己的阴毛脱落的情况，这个时候对自己的局部应该是做好护理的工作，还有就是乳房的位置也是需要注意保持一个良好的护理的，应该是经常外出进行运动，提高自己的心理素质。　　以上就是小编给您带来的怎样延缓更年期综合症呢？，希望对您有所帮助！更多帮助指南，请继续关注三八女性网更年期综合症专题！
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　　所有的女性朋友们到达一个年龄阶段的时候都会出现绝经的情况，当绝经以后女性朋友们基本上就不具备生育的能力，不过每个人绝经的时间都是不相同的，这是要根据每个人的身体状况来进行判断的，有很多女性朋友们绝经是比较晚的，不过大部分还都是在更年期到来的时候出现绝经的情况的，通常来说，刚开始的时候女性朋友们会感觉到特别的不习惯。　　关于"90年代绝经研究进展"的会议上也提出了围绝经期的新定义来取代"更年期"一词。"围绝经期"可以短至2~3年，或长达8~12年。更年期究竟从什么时候开始，在多数妇女的记忆中是模糊的，调查时多数只能说出何时绝经，往往不记得何时开始有不适，何时症状消失了。然而未绝经不等于未进入更年期。　　有的学者提出，为了预防更年期的影响被忽略，以免到了不易处理的地步才求医问治，医务人员和妇女保健工作者有必要为40岁后的妇女进行宣传教育和咨询，普及更年期的自我保护知识，使之掌握何时及向谁求治。　　全社会都应给予协助，开展一些可行的普查门诊或建立机构，为40岁后妇女及早诊治更年期综合征。等到绝经后才开始采取保健措施，对很多人来说已经过晚了。　　从健康的角度来看，绝经期的一些症状并不是大问题。更重要的是更年期后的长期健康效应。今天，女性在更年期后至少还有30年日子。这30年可以非常健康幸福愉快。但是， 由于体内雌激素水平明显下降， 两种威胁健康的疾病的危险显著增加。其中之一是心脏病。更年期前，死于心脏病的女性很少。绝经期后，死于心脏病的女性开始增加。到75岁时，男女得心脏病的机率基本相同。　　在65岁的时候，死于心脏病和死于癌症的女性数目差不多，到75岁，心脏病已经是女性的主要杀手了。更年期后的另一大健康威胁是骨质疏松。骨质疏松可以引起骨折，严重影响女性的晚年生活质量。女性从一生出来开始骨密度就没有男性高，停经后骨损失的速度又比男性快。这就是为什么许多女性在65岁之后得骨质疏松的原因。因此，重要的是，女性应该认清这些危险，在停经前就开始预防。良好的健康习惯是预防心脏病和骨质疏松的最好办法。　　女性朋友们在绝经以后一些疾病的发病率都会有所提高的，这是心脏病的发病率会日益的提高，那么很多的女性朋友们都会患上心脏病的，尤其是在四五十岁的时候，最好就是在更年期的时候定期去医院做详细的体检，这样的话才可以确保自己的身体内部没有发生任何的病变，就算发生病变也可以及早进行治疗。更年期有哪些前期症状　　老婆35岁，最近脾气非常的大，跟前些年完全不一样，听朋友说女人到了一定的年轻就会出现更年期，但是老婆的年龄貌似跟跟年轻的年龄又相差较远，所以我想知道女人更年期的早起症状都有哪些　　更年期是女性生理发展的必然，多发生在45～55岁之间，随着社会压力的增大，女性更年期的症状可能会提前，但对于35岁进入更年期情形还是比较少，比较情绪化是女人的特点，所以建议你和妻子多进行沟通。至于你提及的更年期早期症状问题，确实不少女性存在情绪不稳，容易发怒等情形，另外还往往有烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。由于女性更年期跟女性疾病、女性性情等交错，所以应注意鉴别诊断。中年妇女更年期腰酸背痛应该怎样用药？　　妈妈最近总是跟我说腰酸背痛的厉害，还心情烦躁的厉害。我猜测是不是到更年期了，我想给她寄点要回家用，但是不知道选什么药合适，需要注意什么，我妈今年四十八岁。希望能获得这方面的解答。　　你好，女性更年期年龄一般在45岁到55岁之间，根据你的描述，可以判断你的母亲处于更年期。更年期月经不停是怎么回事？　　我今年五十有二，按理说已经是更年期的时间了，可是月经还是不停，每个月还会按时来。这到底是什么原因呢？　　已经到了更年期的时间月经却不停也不要太过于担心，这是正常的生理现象，因为每个人的体质不同所以更年期的时间也会有所不同。有些人在45岁到50岁之间就已经停经，但是有些人却在50岁之后还继续保持一个月来一次月经。月经停的比较晚的人一般来说她的身体机能都还比较年轻，还没有满足更年期的条件，这是针对不同体质而言，但也不排除身体上出现某方面疾病的
更年期意味着衰老？这是每个女性都不能接受的，推迟更年期的来到，也就是在延迟衰老。这对女性很重要，怎么吃能让女人再美10年呢？赶紧瞧瞧！保养卵巢：西红柿猪肝汤动物的内脏中富含大量的维生素B，维生素B是卵巢的保护伞，尤其是其中的维生素B9。抗卵巢老化。而西红柿是天然的抗癌、抗衰老的美容之物，其中富含的维生素C具有抗氧化作用，抵制自由基对人体造成的衰老。另外，西红柿还具有止血、降压、清热解毒和利尿等作用。多吃熟的西红柿可增加血管韧性，预防血管硬化。同时预防宫颈癌和膀胱癌。卵巢在人体的作用如同一个小型的发动机，维生素B和维生素C如同发动机的润滑剂，延长其使用寿命。第二款补充雌激素：葵花油凉拌豆腐葵花籽中含有大量的维生素E又称为生育酚。促进人体激素的分泌，使女性雌激素升高，提高生育能力。同时维生素E，也具有抗氧化作用。抵抗自由基对人体细胞膜的破坏，延缓衰老。豆腐属于大豆制品含有大豆异黄酮，属于植物雌激素。补充因为卵巢衰老而造成的体内雌激素下降。另外，大豆蛋白中含有大量人体必需的8大氨基酸，其中缬氨酸作用于女性的黄体、乳腺和卵巢。而赖氨酸可调节人体代谢功能促进脂肪代谢，阻止卵巢细胞的老化。从而达到延缓更年期的到来。第三款滋养肝肾：枸杞莲子红枣茶更年期在未绝经之前就开始，出现人体代谢缓慢肝脏排毒不畅，肝肝肾失调导致脾气大，所养好肝也是延缓更年期的的好办法。首先，枸杞入肝、肾二经。养肝明目、活血化瘀、养血安神，预防肝脏内脂肪和毒素的堆积，缓解脾气大的症状。其次，红枣是补血养肝的圣品，同时还含有大量的维生素C。延缓卵巢衰老。再有，莲子甘平，补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。。第四款补钙虾皮炖蛋钙流失也是卵巢老化的开始，一般女性从20岁后骨密度就会开始降低。并且女性追求美白，少晒太阳也加重钙流失。虾皮是含钙量最多的一种食物，同样鸡蛋既含有钙质又可补充人体蛋白。补钙延缓女性衰老，推迟更年期到来，让女然身体更挺拔。结语：更年期是困扰女性的一个重要时期，既痛苦又无法避免，并且还给家人带来痛苦。常吃上文中提到的几款食物。延缓更年期的到来。当然，纯草本的调养品针对身体调养，滋养肝肾，补充气血，女人不烦不躁睡得好，更年期来到会更迟，一起让女人再美10年。
　　这是每一个女人的人生阶段中的一个过渡的一个时期，在各个方面都会产生变化。产生了这种状态之后想要有效的缓解的话就要来掌握方法了，接下来三八女性网就为大家介绍缓解和预防的方法，希望对大家有所帮助。怎样缓解更年期　　1、女人要补　　首先，女人到了更年期，自个的精神和身体素质会大不如从前，常常会感觉到头晕，头疼，腰酸背痛，月经不调的情况，甚至成天心神恍惚，记忆力也会下降。关于这种情况，女人要食用一些不油腻，补血益气，补肾补脑的食物，喝点莲子粥，糯米粥、阿胶汤，羊肉汤，当归，人参等，可以帮助保护脾肾，还能极好的补血，减轻更年期症状。一定要保证足够多的蛋白质，可以从牛羊肉，鸡蛋，牛奶中获取，不但可以极好的摄入蛋白质，还可以获取要的维生素。　　2、锻炼　　锻炼是女人一生都不能停止的事项，特别是到了更年期，运动更显得尤为重要。更年期女性需要靠健身帮助加速血液循环，促进新陈代谢，保持身体健壮，提高身体免疫力。慢跑、骑车、游泳、瑜伽、爬山、羽毛球等有助于维持女性骨密度，防止骨质疏松症和臃肿。这种运动最好每周操练5天，每天半小时为宜。　　3、防止记忆力衰退　　更年期女人会呈现记忆力减退的情况，常常顾此失彼，注意力难以集中，对生活质量和自己的亲人好友是有一定的影响的。研究表明，有潮热症状的更年期女性记忆力减退得更加厉害。解决办法是需要多动动脑筋，活跃大脑，能够学习一些新的东西，多交朋友，多参加社区活动。例如发展一项爱好或学一门新的语言也是不错的选择﹔减轻压力也会有帮助怎样减轻更年期症状。怎样预防更年期　　1、先自查：预防更年期提前要先自查，自己有没有不良习惯，会不会吸烟酗酒。如有请尽快戒掉。观察自己的睡眠状况，成人每天要睡6~8小时，你的睡眠时间达到这个表现了吗?如果没有，可以在中午休息一会;睡觉前要放松自己，不要加班加点地忙工作，不要和人争执，确保平静进入睡眠。　　2、适当减压：每个人或多或少都有压力的，关键要懂得减压。对于女性来说，减压方法很多的，可以每个星期练习2次身心放松术或瑜伽，也可以进行2次的体育锻炼，游泳，打球及健美操都有助于消除压力。　　3、不要过度减肥：想要预防更年期提前，那就不要为了减肥或体型，刻意减少进食了，也不要想吃啥就吃啥了，不要偏食挑食，或者暴饮暴食，三餐进食要按时。减肥或者过饱的时候，可以散散步。　　4、积极进行体育锻炼：女性朋友一定要积极的进行体育锻炼，这样不仅仅可以让自己朝气蓬勃，而且还能够促进血液循环，使得身体各个器官都更加年轻，可以有效预防更年期的提前。　　5、正确认识生活中的负面事件：正确对待生活中的负面事件，比如亲人的去世、患病等，对任何事情都做到坦然面对，保持一个平稳健康的心态，这样可以预防更年期的提前。更年期有什么症状　　1、烦躁易怒　　本来身体就不舒服，再加上身体激素水平的不稳定，导致“情绪的小船说翻就翻”，如果这时的妈妈遇上青春期的子女，那真是能碰撞出不一样的火花，有些人则表现为伤心欲绝，甚至患上抑郁症，严重能有自杀倾向;　　2、月经乱　　本来每月准时见面的“大姨妈”，这时候变成了顽皮的孩子，不知道什么时候“来”，不知道来多久，不知道来多少，甚至有时候因为严重的不规则阴道出血出现贫血;　　3、睡不着　　每天在床上做翻饼烙饼，不是睡不着就是睡眠浅，总醒或者早醒，甚至干瞪眼到天明;　　4、潮热出汗　　也就是血管舒缩症状，这种出汗表现为突发突止，一般持续时间少于1分钟，严重时每天十几至数十次;　　5、衰老症状　　绝经后的一些女性则逐渐出现皮肤松弛皱褶，关节疼痛，同房困难，性交疼痛，反复泌尿系统感染症状等。　　以上就是三八女性网为大家介绍更年期缓解和预防的方法，大家可以参照这些方法来做一下，希望对大家有所帮助。如果出现了这种症状也不要过度的担心，调整自己的心态让自己的生活过的更加的开心。推荐阅读：如何缓解更年期潮热的现象？怎样预防女性更年期 更年期女性需注意什么男人也有更年期？ 针对调养可缓解男性更年期不适
常喝牛奶吃鱼虾可延缓衰老推迟更年期去皱纹美食疗法，中医疗法，偏方疗法，按摩疗法等等，都是在各种情况下不同的不同选择，怎么样去皱纹是否值得你们的期待，因为在此地方只能说一个方面，时光从指尖划过就是说所去皱纹，以后本网站持续更新请朋友们持续关注。吃鱼虾、喝牛奶、早生育、不吸烟让更年期晚点来每个女人都希望更年期来得越晚越好。但快节奏的生活，让女性承担着越来越重的压力，加之环境污染不断加剧，这些都对女性卵巢功能产生了巨大的威胁。但是，在这种情况下，我们发现那些经常喝牛奶、吃鱼虾，身材在正常范围内偏胖，30岁前生育过子女，哺乳期较长以及不吸烟的女性，她们的卵巢功能不仅状态良好，更年期来得也相对偏晚。胆固醇及低密度脂蛋白对于女性来说，不是越低越好。门诊上，经常能见到30多岁甚至20多岁就出现闭经、潮热、盗汗等卵巢早衰症状的女性，她们通常身材偏瘦，营养摄入不足。不少人为了追求骨感美而只吃水果、蔬菜，杜绝摄入胆固醇、脂肪含量高的食物。从女性内分泌角度来说，胆固醇和低密度脂蛋白是体内生产雌激素的原料，维持女性月经的必需品，如果女性体脂分布量过低，直接的后果就是月经紊乱甚至闭经。而月经是反应女性健康最直观的一面旗帜，要想保证月经正常，一定要摄入充足的营养物质，让身体储备一定的脂肪，从而保证雌激素分泌正常。牛奶和鱼虾中，不仅含有丰富的钙质，而且含有胆固醇。这也就是为什么每天坚持喝牛奶、每周保证吃23次鱼虾的女性，更年期来得晚的主要原因。正常生育、哺乳行为能积极调节雌激素。首次怀孕、首次生育的年龄越大，绝经期到来的就越早。因为在胎儿期，女性的卵巢内约有40万个基始卵泡，这一数字会跟随女性的一生而不再增加，初潮后每个生理周期会有一个卵泡有规律地发育为成熟卵细胞并排出卵巢，黄体期会产生大量雌激素和孕激素，如果女性卵巢早衰，卵细胞没有了，自然就会进入绝经期。但处于妊娠期的女性是不排卵的，胚胎一直分泌性激素。所以，怀孕和生育都会推迟绝经期的到来。同样，哺乳期排卵也受到抑制，所以哺乳期越长，排卵就越少，卵巢功能越好，绝经则越晚。同时，婴儿吸吮母亲乳头这个动作本身，就起到了调节垂体卵巢激素的作用，并激进了女性的性腺轴，促使激素更平衡地分泌。不吸烟，雌激素代谢活动保持正常。研究发现，每天吸烟多于10支的女性有40%会早绝经。香烟烟雾中的尼古丁和安纳息松两种物质抑制颗粒细胞芳香化酶的活性，直接影响体内雌激素的生成，甚至会使许多依赖雌激素的代谢活动异常。而且吸烟时只有10%的烟气真正被吸烟者吸入肺部，90%的却散布在空气中，污染小环境，使周围不吸烟的人被动吸烟。所以为了预防过早绝经，女性也应该戒烟及远离有人吸烟的环境，防止被动吸烟而受害。双管齐下80后决胜抗衰老战役怎么样去皱纹相信每个MM都想拥有一张漂亮美丽的容颜，而且每个女人都会害怕自己容颜会悄悄老去。其实MM们你们知道吗？要想永葆青春其实有很多方法的，下面时光从指尖划过小编就向大家介绍去皱纹的方法一起来看看吧！2010年已经过了一大半，曾经个性张扬的80后女孩，已经走在奔三的路上。皮肤黯沉、皱纹、皮肤松弛终于成了她们首要担心的问题了。如何做才能把衰老的脚步合理地暂缓下来，不做过气的前辈呢？牢记334法则所谓334法则就是三分皮肤护理、三分饮食调整、四分心情维护。遵循了334法则的MM们，能有效预防很多肌肤问题，从而避免补救的麻烦。按照这个原则，80后女孩的抗衰方案，可以兵分两路实施，即表层护理+底层护理双管齐下。表层护理预防+修复：皮肤保湿皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。便宜有效：按摩护眼周学会找到自己眼部、面部、唇部、颈部的部分穴位，并定期进行点压、提拉式的按摩。重温儿时的眼保健操，对你的眼睛仍然是很好的保护方法。
让肌肤加速衰老的5个护肤误区天性是很强大的东西，而女人的天性就是美丽，美丽的重要性就如母爱的天性一样的，可是不知不觉中，女性朋友们长出令人烦恼的皱纹了，怎么能放过皱纹这个“坏东西”于是怎么样去皱纹就得更重要了，在去皱纹中选择你自己最合适的方式去皱纹吧，还是时光从指尖划过跟大家一起吧。女人想要和时间赛跑，抗拒肌肤衰老的到来，就必须做到每一个护肤步骤都要小心谨慎，一旦掉进了护肤的误区，就会让你的肌肤加速衰老!错误1、用撕拉式面膜清除黑头粉刺青春痘或者成人痘在白头、黑头粉刺阶段还可通过使用含有BHA成分的去痘产品，效果额外突出，能以刺激性较小的方式溶解毛孔内的污垢。而标榜能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用，只会进一步引发敏感，甚至导致毛孔扩大，肌肤松弛。护肤小tips：黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，任何护肤品都帮上忙了，具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，但建议皮肤发炎的时候尽量少使
　　更年期绝经后的临床表现有哪些?绝经的患者还应该积极的面对疾病，要及早的进行治疗。同时，在治疗绝经疾病的过程中，最关键的就是要保持乐观的心态。这是因为任何一种疾病的治疗都需要患者的配合，我们不能因为自己的忽视造成疾病的恶化。下面我们一起具体聊聊。更年期绝经后的临床表现有哪些　　更年期绝经后的临床表现有哪些呢?这是广大女性朋友都很关心的问题，那就来看看下面的介绍吧。 　　(一) 泌尿生殖器官萎缩 　　一般在绝经后出现，随绝经年数增加而加重，如不处理，萎缩性改变将持续终生。 　　症状外阴及阴道发干，或伴瘙痒。合并感染时阴道分泌物增多，或有臭味。 　　血性阴道分泌物，或绝经后阴道出血。 　　尿急、尿失禁。 　　体征外阴萎缩。 　　阴道萎缩。 　　子宫颈及子宫萎缩变小。 　　尿道口因萎缩而呈红色，或见肉阜。 　　(二) 体形的改变乳房松软、下垂 　　腹部及臀部增大。 　　合并骨质疏松症时，可致身材变短，驼背及腹部前挺。行走时双足尖向外，步态蹒跚。 　　以上就是更年期绝经后的临床表现有哪些的相关介绍，现在是不是增加了您的认识呢?希望本文对您有所帮助。如还有其他疑问，可咨询在线专家。绝经的临床表现是什么呢　　月经给女性朋友们添了许多的麻烦，但月经忽然不再出现时你又开始期盼了。绝经是最后一次来月经。这意味着女性朋友已经开始衰老。身体的各个部位都会发生衰老的变化。那么当你已经到了绝经的年龄，你不妨了解一下绝经的临床表现： 　　1、雌激素缺乏相关的症状 　　⑴血管舒缩综合征：绝经后1～5年间发生率75～85%。&25岁行双卵巢切除后，1～6周的发生率76%。 　　血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏、植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热、潮红、自汗和心悸为特征的症候群。潮红先始于面、颈、前胸部，后波及下腹、躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛、头晕、心悸、烦躁、口干。为散热，患者多脱衣、袒臂、开窗、打扇或走向户外以驱热。潮红持续3～4分钟后继以出汗，血管收缩，体温恢复正常而结束。发作周期为54&10分钟。夜间发作时，多突从梦中惊醒，且已大汗淋漓，湿濡衣被，伴失眠和焦虑。次日神志恍惚、健忘，伴恶心、呕吐、眩晕等不适。 　　⑵各器官系统衰老性疾病 　　①.性征退化和性器萎缩：外阴干枯、阴毛脱落、白色病损、外阴瘙痒、继发感染、性功能减退、膀胱、直肠膨出、子宫脱垂等。部分妇女出现多毛、脂溢、痤疮等男性化症象。 　　②.乳房萎缩、下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。 　　③.皮肤粘膜：干枯、多皱、毛发脱落、色素沉着和老年斑、易发皮肤病。口干、咽峡炎和声音嘶哑。 　　④.心血管系统：包括高血压、动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高。&55岁妇女冠心病发生率低于同龄男性5～8倍。 　　2、精神、神经系统 　　更年期妇女易患精神抑郁症、健忘、强迫观念、偏执、情感倒错、情绪不稳、迫害妄想、焦虑、多疑、感觉异常、自觉无能和厌世感。部分呈躁狂、思维错乱和精神分裂症。 　　3、肿瘤易发倾向 　　与免疫监视功能减退和衰老有关。 　　4、泌尿系统 　　尿频、尿急、张力性或尿急性尿失禁(urgemt incontineuce)。尿道粘膜脱垂、尿道肉阜、肾下垂、肾盂&输尿管积水和易尿潴留及感染。 　　每个人都会经历生老病死，这是一个不可改变的生理过程。你可以通过一些方法推迟绝经期，但是不可能不叫他到来。面对绝经，不要担忧，不要害怕。顺其自然的接受这个自然现象。有一个良好的心态了面对生活。这样，肯定可以减缓衰老的速度。绝经都有哪些临床表现　　绝经看是一项非常正常的生理现象，但是如果过早地出现绝经状态，就属于不正常的事情，所以人们必须及时地注意每一次的月经量，如果经期出现了异常，就应该及时的寻找出原因，并且得到正确的治疗，那么，绝经都有哪些临床表现呢？ 　　1.月经变化 　　绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。如26～40岁的无排卵月经为3%～7%，41～50岁为12%～15%。不少人表现为周期延长，2～3个月或更长，而经期和血量正常。少数人表现为月经失去周期，呈不规则阴道流血，月经量增多，甚至出现继发性贫血。 　　2.潮热出汗 　　潮热出汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状。发生率为70%～80%，25%～50%可持续5年以上。表现为阵阵发热，起自胸部，涌向头颈部，可波及全身，接着为突发性出汗，伴有头晕、心悸、乏力，持续数十秒至数分钟不等，发作次数从每天20余次到每周1～2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升，发作后降至正常，可能与发作时血流速度加快有关，没有更多的临床意义。潮热发作时，虽然有血管扩
　　外阴白斑是一种十分常见的疾病，很多人都会遇到这种情况，对自身和家人的身心健康都产生很大的危害，所以在此提醒广大有外阴白斑的人一定要及时到正规医院去治疗，以免引发更严重的危害。患者一定要遵循医嘱，做好日常护理，才能早日恢复健康。下面为大家具体介绍更年期女性怎样远离外阴白斑。更年期女性怎样远离外阴白斑　　外阴白斑的危害是相当的大，外阴白斑甚至给患者带来终身的遗憾，因此，生活中发现外阴白斑疾病的时候一定要注意及时的处理。家属也要注意给与好的护理。那更年期外阴白斑预防该怎么做呢?让我们来了解一下吧。　　更年期是女性的一个特殊时期，几乎所有的女性都有可能要经历这个阶段，有人会表现的很明显，这时外阴白斑预防一定要加强，多注意外阴部的卫生，要常清洗，应保持患处干爽、通气、清凉。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。　　另外，在对外阴部进行清洁时，不要用刺激性的洗液，这也是外阴白斑预防中需要特别注意到的一点，一般一周只要清洗两到三次就行，而且只用温水清洗。日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使外阴白斑患者树立战胜疾病的信心。　　通过上述，大家清楚更年期外阴白斑预防该怎么做了吧，希望文章内容能够给大家带去帮助，外阴白斑虽然危害深，但是也是可以治愈的疾病，所以患者朋友不要绝望，要积极的进行治疗，争取早日康复。更年期女性患外阴白斑的常识　　更年期是比较特殊的一个时期，由于时间和精力有限，很多人只了解一部分外阴白斑常识，而不了解专业治疗方法，比如更年期外阴白斑保健常识我们平时生活中就应该注意多了解，更年期女性了解这一常识对身体健康的长久维护有积极意义。　　第一、更年期疾病原因　　外阴白斑困扰着广大女性朋友，尤其是中年妇女。这段时间的女性朋友正处于更年期，有些妇女身体不会出现大的不适，工作和生活可以正常进行。但有半数或半数以上的女性朋友，由于体内性激素水平有所下降，就会出现内分泌失调的现象，诱发外阴白斑出现，并使患者出现失眠多梦、激动焦虑等表现。　　第二、疾病早期的保健　　更年期外阴白斑保健常识提示患者朋友，由于疾病症状表现有轻有重，所以疾病的保健护理也应因人而异。症状轻的患者一般不需要用药治疗，只要安排好作息时间，保证充足的睡眠时间，适当做些体育活动，比如饭后散步等，做到劳逸结合，就可以控制疾病的发展，并使患者渐渐恢复健康。　　第三、疾病严重期的保健　　对于症状比较严重的患者，最好是暂放手头的工作，在医生指导下进行必要的治疗或休养，而不要坚持工作，或自行用药治疗，有专业医生的指点不但可以使病程缩短，让自己及早康复，还能防止额外炎症或疾病出现。此外，如果这段时期内女性朋友出现了月经异常的现象，应及时找医生进诊治。　　更年期外阴白斑保健常识主要是教患者一些自我照顾的科学方法，并提高患者对疾病的思想认识，重视疾病的危害和治疗，在维护好现有健康的基础上，争取获得更多的健康。更年期女性如何预防外阴白斑才好　　更年期是女性一个特殊的阶段，这个时期的女性容易脾气暴躁，多疑，同时还容易患各种妇科疾病，外阴白斑就是一种常见的妇科疾病，这种疾病主要的患病部位就是女性的外阴部位，最常见的症状就是外阴瘙痒，要是患上了疾病，容易让患者坐立难安，对患者的身体和心理都是很严重的伤害，所以女性要想自己的身体健康，就是需要在生活中做好对外阴白斑的预防，下面介绍下更年期女性如何预防外阴白斑才好?　　更年期是女性的一个特殊时期，几乎所有的女性都有可能要经历这个阶段，有人会表现的很明显，这时外阴白斑预防一定要加强，多注意外阴部的卫生，要常清洗，应保持患处干爽、通气、清凉。日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。另外，在对外阴部进行清洁时，不要用刺激性的洗液，这也是外阴白斑预防中需要特别注意到的一点，一般一周只要清洗两到三次就行，而且只用温水清洗。日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使外阴白斑患者树立战胜疾病的信心。　　平时生活中注意积累一些其它疾病知识。生活中积极治疗我们所得的一些慢性病，如糖尿病、内分泌及免疫系统疾病，治疗阴道炎、外阴炎及各种疾病。记住不要怠慢了这些疾病，消极怠慢这些病，很容易引发其它感染，生成其他的并发症。常饮食方面预防外阴白斑。日常饮食也是预防外阴白斑必备环节，平时应该少吃一些辛辣刺激性的食物，应多吃一些含铁、铜、锰等带有微量元素较多的食物。外阴白斑患者禁吃的食物是：酒、生葱、生蒜、辣椒。外阴潮湿患者忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻的食物。　　以上就是更年期女性预防外阴白斑的措施的全部介绍，希望对您有所帮助。当我们发现自己患病了，就需要进行有
　　本文怎样预防女性更年期 更年期女性需注意什么主要从玉米的功效与作用、玉米须的功效、丢了楱的药用和功效、玉米须的危害等方面阐述，三八女性网全方位解读的相关问题，希望对您有所帮助。注意：女人最讨厌男人的三个性爱习惯
　　爱爱中女人最不能容忍男人的三件事。性生活是男女感情的润滑剂，是夫妻生活中不可缺少的事情。高质量的性生活是可以愉悦身心、可以强身健体。然而在一项调查中却显示：很多女性因为不满意男性在爱爱中的一些行为，而导致不愉快的性生活。下面我们就具体介绍下爱爱中女人最不能容忍男人的三件事：　　1、很是敷衍了事的前戏　　女人常常会把温柔体贴的前戏当作是一种爱意，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美性爱了。　　提示：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括拥抱、接吻、抚摸，甚至是按摩都有助于女方产生兴奋。　　2、爱爱之后倒头大睡　　要是在做爱后，你因为筋疲力尽而倒头睡去，没有一个女人不会这么想：“他只是把我当成泄慾工具，他根本不爱我。”美国知名性治疗家朱迪博士还指出，人在做爱过程中，大脑脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的慾望，而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。所以，做爱后，女人会更渴望拥抱及爱抚。　　提示：女性比男性性兴奋来得缓慢，同样消退得也缓慢。　　3、不合适性要求　　不管她是不是筋疲力尽，或身体不舒服，只知道一味提出性要求的男人，只会让女人心生反感，觉得你根本不关心她，而只在乎自己的欲望。做爱本来就是两厢情愿的事，一旦勉强，会顿觉索然无味。　　提示：男人对自己的女人要懂得呵护，不合理的性要求会让女性产生厌倦情绪，甚至是会出现性欲低下哦。十种女人易患乳腺癌 有这些你就危险了　　第一种人：13岁前月经初潮或绝经晚　　女性月经初潮早(12岁前来月经)，绝经较晚(50岁以后绝经)，经期长(大于35年)，都是公认的发病危险因素。　　统计数据表明，月经初潮年龄每提前4-5岁，患乳腺癌的几率就增加1倍;初潮年龄在13-15岁以上者，患乳腺癌的机会要比12岁以下者少20%。绝经期在55岁以下者，乳腺癌的发病率则较低。绝经年龄大于55岁者比绝经年龄小于45岁者危险性增加1倍左右。　　第二种人：乳腺增生多年不愈　　乳腺增生有四种怪脾气：一是乳房出现边缘不清的肿块;二是经前乳房胀痛，甚至放射至双肩或背部，有时还很难受;三是有发生癌变的可能，特别是属于囊性增生类型的，据说它的癌变率在0.35%;四是治疗时间长，增生组织对药物敏感性差，或者说，至今还缺乏特效药治疗。因此，乳腺增生在现代科学发达的今天还令众多医生感到棘手，更令许多妇女感到困惑。　　第三种人：反复做人工流产手术　　反复人工流产会使女性患乳腺癌症的可能性大增。一项研究表明，自然流产不增加患乳腺癌的危险性;而18岁以前做过人工流产的妇女，比没有做过人工流产者高110%。　　这是因为怀孕妇女每次人工流产后，妊娠被突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，使得腺泡变小以至消失，乳腺复原。而这种复原通常是不完全的，容易造成乳腺肿块和发生疼痛，可诱发乳腺疾病，反复多次的乳腺病变可成为乳腺癌的诱因。“玉米须”功效太强大！千万别再丢了！　　玉米须的使用方法：　　夏季吃玉米，大家都爱光煮玉米，把玉米须扔掉。专家指出，这其实是浪费。在中药里面，玉米须又被称之“龙须”，性平，有广泛的预防保健用途。把留着须的玉米放进锅内煮熟后把汤水倒出，就是“龙须茶”。“龙须茶”口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。夏季暑气重，龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。它还能利水、消肿。在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。　　玉米须的民间应用：　　秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。　　1.肝硬化：玉米须，东瓜子，赤小豆，煎汤。　　2.高血压、头昏脑涨：玉米须50g，菊花10g，煎汤。此为1日剂量，分早、晚两次口服。　　3.眩晕：玉米须50g，煎汤代茶，每日1剂，分早、中、晚三次饮用。　　4.齿龈出血：玉米须50g，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷10多分钟，1日内作数次饮完，每日1剂
什么是围绝经期?它是指妇女从生育功能旺盛走向衰退的过度时期，通俗的讲就是老百姓所说的“更年期”。一个女性，从青春期开始经过30-40年的周期性有月经的生理阶段后，随着卵巢的功能开始衰退，体内原有的内分泌开始紊乱然后渐入围绝经期。围绝经期一般可分绝经前期、绝经期、绝经后期这三个阶段。世界的卫生组织绝经期研究组，对更年期及绝经后期的定义曾提出了下列意见：1. 更年期指的是绝经期之前临近绝经期，其卵巢的内分泌活动减少，生育力下降，月经周期改变和各种症状开始出现之时。2.绝经期指卵巢内卵泡活动丧失所引起的永久性月经停止。3 .绝经后期是指月经完全停止后的时期。一般来说，绝经前期开始于45岁左右，持续2-4年即进入绝经期。自然停经持续1年才能称绝经。绝经后期持续6-8年。因此整个围绝经期为8-12年。怎样才能使妇女平稳、轻松的度过围绝经期呢?首先需要我们对围绝经期的生理和心理变化有所了解。由于围绝经期血管舒缩功能不稳定，表现为阵发性的潮热、面红、出汗等症状;又由于围绝经期雌激素的减少：出现生殖器官的萎缩、阴道分泌物少、局部干燥性交时不适感明显，也会出现腰背及四肢、关节的酸痛等骨质疏松症状，还会出现血脂异常、高血压、冠心病等疾病。围绝经期妇女发生恶性肿瘤的机会增多，常见的有宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌、乳腺癌等。涉及精神和心理上的变化有情绪不稳定、易怒多疑、近期记忆力明显减退等情况。我们应该从哪些方面着手保健工作呢?1.要正确认识围绝经期出现的不适症状。围绝经期的到来是不可逆转的自然规律，应该泰然处之保持良好的心态，这样既可减轻围绝经期症状，又利于家庭和睦。2.调整饮食结构、适当增加活动量。随着年龄的增长，基础代谢率逐渐下降，这就要求我们：a.在饮食方面要谷类、奶类为主，多吃植物蛋白少吃动物蛋白，多吃鱼和海产品少吃过咸、过甜的食物。由于从围绝经期开始肠钙吸收降低、尿钙排出增多需钙量增加，首先应在膳食中增加奶制品，一般在睡前1小时服下最好。b.适当增加运动量。运动可使机体代谢增加、增强体质、降低血脂、提高抵抗力、改善大脑的血流量，此外，运动还可刺激成骨细胞生长，防止骨质疏松。c.要保持外阴清洁，预防老年性阴道炎的发生。d.重视围绝经期不规则的阴道出血。此期是肿瘤的好发年龄段，应定期体检、接受妇科病及肿瘤的普查。e.防治围绝经期综合症、骨质疏松、心血管疾病等，对于围绝经期症状明显影响日常生活的妇女。考虑口服微量雌激素，提高此类患者的生活质量，但要注意必须在医生的指导下用药。综上所述，由于围绝经期妇女卵巢功能的衰退，会出现一些不适症状和疾病，只要正确认识、保持乐观情绪、注意饮食和锻炼、定期体检，就一定会比较轻松的度过围绝经期，达到预防疾病，健康长寿的目的。
　　月经不调是一种十分常见的疾病，很多人都会遇到这种情况，对自身和家人的身心健康都产生很大的危害，所以在此提醒广大有月经不调的人一定要及时到正规医院去治疗，以免引发更严重的危害。患者一定要遵循医嘱，做好日常护理，才能早日恢复健康。下面为大家具体介绍更年期月经不调的调理。更年期月经不调反复发作怎么办　　更年期月经不调反复发作怎么办?很多患者有这样的疑问，更年期患月经不调是比较常见的，危害也比较大，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么更年期月经不调反复发作怎么办呢?专家推荐如下方法。　　更年期月经不调反复发作怎么办：　　1、阳盛血热型月经不调。证见月经先期，月经量多，色鲜红或紫红，伴有面赤，烦躁易怒，口渴，舌红，苔黄，脉滑数。治宜清热凉血，方用清经散、丹栀逍遥散等。　　2、阴虚血热型月经不调。证见月经先期，月经量不多，甚至减少，色鲜红质稠，伴有面潮红，手足心热，盗汗，心烦失眠，口干，舌红少苔或无苔，脉细数。治宜滋阴清热凉血，方用两(www.38xf.com)地汤、清化饮等。　　3、气虚不摄型月经不调。证见月经先期，月经量多色淡，质清稀，伴有心悸气短，神疲乏力，面色苍白，食欲不振，舌淡苔薄，脉细弱无力。治宜补气摄血，方用归脾汤、补中益气汤等。　　更年期月经不调反复发作怎么办?以上便是专家给出的具体建议，大家一定要积极的把握，另外为了确保大家的健康的，大家在把握了更年期月经不调反复发作怎么办之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。更年期月经不调的调理　　更年期月经不调的调理方法有那些?更年期是女性的一个特殊的生理期，而月经不调是一种常见的妇科疾病，如果他俩加在一起，对女性的身体健康将会有很大的伤害，那么更年期月经不调的调理方法是什么呢?　　月经失调是更年期的一种常见症状，是女性的一种生理疾病。由于更年期女性卵巢功能衰退，体内激素分泌紊乱，很容易出现月经不停、月经量大等问题。因此，只有全面治疗更年期症状，进行卵巢功能的调理，才能彻底摆脱月经不停的难题。更年期月经不调可通过以下方法进行调理：　　1、心理调理：保持良好的心态，乐观的情绪才能更好的缓解更年期月经不调症状。如果情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致月经不停等症状。因此，更年期妇女一定要注意心理调理，适当进行心理咨询，从而保持心理和情绪上的稳定。　　2、饮食调理：更年期月经不调是可以调节好的，看你用的是什么方法了。目前，治疗更年期月经不调症状可通过日常的自我调理，比如适当进行体育锻炼，进行饮食调理等。　　上述更年期月经不调的调理方法是比较常见的，专家指出更年期妇女应该保证睡眠充足、精神愉快，积极参加强度适中的体育锻炼，然后多吃一些富含蛋白质的事物以及蔬菜和水果等。更年期月经不调有何症状　　更年期月经不调症状需要积极的把握，月经不调容易发生在更年期人群，所以大家一定要想办法积极的治疗，那么究竟更年期月经不调症状是什么呢?以下便是专家给出的详细解读。　　月经是女性生育能力健康的重要标志，女性到中年以后就会随着年龄的增大，而出现月经不调甚至闭经以及绝经。特别是更年期月经不调该怎么办呢?延缓女性衰老，留住青春美丽，从治疗月经不调开始。　　引产后月经不调还算比较常见了。一般情况下，22天恢复排卵。42天恢复月经。但也有例外，临床最短13天就来月经，最长113天才来。术后有的女性在3-6个月可能发生月经失调，经期及经量的改变。一般可以自然恢复。术后，一般于22天内卵巢恢复排卵功能，引产后月经1个月左右恢复。如果还没有恢复的话有可能就是引产后月经不调了。　　以上是对更年期月经不调症状做出的分析，大家一定要积极的把握，当然为了确保大家的健康，大家在把握了更年期月经不调症状之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。更年期月经不调该怎么办　　更年期月经不调到底该怎么办呢?如果女性在更年期发生了月经不调等妇科疾病，可以说是非常危险性的，因为这个时期是女性身体机能转变的一个过程，那么更年期月经不调到底该怎么办呢?以下是专家的分析。　　1.更年期月经不调，首先更年期月经不调还要尽快止血，最好的止血方法是刮宫，大部分病人可因此而治愈。同时，还要对更年期月经不调患者进行解释、安慰、消除顾虑，减轻心理负担。　　2.其次，要查清出血原因。因为更年期的很多妇科疾病往往也都表现为阴道出血，如阴道炎、宫颈炎、子宫肌瘤等，宫颈癌、子宫内膜癌和某些卵巢肿瘤的早期也表现为不规则阴道出血。　　总之，更年期月经不调对于更年期女性的身心健康极为不利，一定要尽快加以治疗。另外，更年期月经不调还与不良情绪和精神负担等精神心理因素有关，需要进行适当的心理治疗才能彻底好转。　　以上就是专家针对更年期月经不调到底该怎么办所作出的解释，希望能对您有所帮助。三八女性网温馨提示，如果您还有什么想要了解的问题，或有什么不清的
　　女的更年期的症状主要讲述了女人更年期有啥症状、闭经前有何症状、女人更年期什么症状等内容，希望对您有所帮助。女的更年期的症状
　　更年期是每朵女人花走向凋零的必经之路，谁也无法避免，很多女性不知道怎么样判断自己是否到了更年期，改善饮食和生活习惯，才能更好的度过更年期。家人在这个时候，也要很好的体谅妈妈或者www.38xF.com妻子的情绪。知道自己即将进入更年期的女性，也需要自己去调节自己情绪，平时多放注意力在其他兴趣爱好上。　　女性更年期症状　　1 月经紊乱：月经紊乱是更年期妇女最普遍的特征。月经经常推迟，有时候几个月才来潮一次，月经量也逐渐减少。当雌性激素不断的下降，直至没有，那么人体内就不会排出月经，我们成为绝经　　神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。　　2 心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。　　3运动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病　　更年期心理　　(1)特别关注流言蜚语　　在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。　　(2)感知觉过敏　　把周围发生的一些不愉快的事情与自己联系。听说同龄妇女癌症死亡，就立马会联想到自己可能也会有同样的结果;在家里，孩子放学后晚一点回来，会联想起路上是否发生一些事情;有的女性往家里打电话或爱人回来比较晚，会联想是否有第三者。这些联系往往是属于黑色的，即不愉快不开心、杞人忧天的感觉。　　因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。更年期有哪些前期症状　　老婆35岁，最近脾气非常的大，跟前些年完全不一样，听朋友说女人到了一定的年轻就会出现更年期，但是老婆的年龄貌似跟跟年轻的年龄又相差较远，所以我想知道女人更年期的早起症状都有哪些　　更年期是女性生理发展的必然，多发生在45～55岁之间，随着社会压力的增大，女性更年期的症状可能会提前，但对于35岁进入更年期情形还是比较少，比较情绪化是女人的特点，所以建议你和妻子多进行沟通。至于你提及的更年期早期症状问题，确实不少女性存在情绪不稳，容易发怒等情形，另外还往往有烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变。由于女性更年期跟女性疾病、女性性情等交错，所以应注意鉴别诊断。中年妇女更年期腰酸背痛应该怎样用药？　　妈妈最近总是跟我说腰酸背痛的厉害，还心情烦躁的厉害。我猜测是不是到更年期了，我想给她寄点要回家用，但是不知道选什么药合适，需要注意什么，我妈今年四十八岁。希望能获得这方面的解答。　　你好，女性更年期年龄一般在45岁到55岁之间，根据你的描述，可以判断你的母亲处于更年期。更年期月经不停是怎么回事？　　我今年五十有二，按理说已经是更年期的时间了，可是月经还是不停，每个月还会按时来。这到底是什么原因呢？　　已经到了更年期的时间月经却不停也不要太过于担心，这是正常的生理现象，因为每个人的体质不同所以更年期的时间也会有所不同。有些人在45岁到50岁之间就已经停经，但是有些人却在50岁之后还继续保持一个月来一次月经。月经停的比较晚的人一般来说她的身体机能都还比较年轻，还没有满足更年期的条件，这是针对不同体质而言，但也不排除身体上出现某方面疾病的原因。所以还是应该先了解情况比较好。更年期月经紊乱怎么办　　我今年不到50岁，按理说月经还应该正常来，但是这半年有时候来有时候不来，脸上也长斑了。大夫说是更年期月经紊乱，该怎么办啊？　　女人到了五十多岁，一般也就进入了更年期。这时候女性体内雌激素分泌不足，会导致心烦意乱，脸上长斑，月经也开始紊乱，没有规律，直到最后停止。更年期月经紊乱目前食疗调节最好，可以多吃一些豆制品，豆制品含有黄体酮，可以刺激雌激素的分泌。也可以吃一些花生红枣之类的补血食品，最重要的是心理要放轻松，心理压力太大的就容易产生内分泌不调。更年期缺钙的治疗方法？　　老妈最近正处于更年期时间段里，有时候老是无缘无故的发脾气，还经常失眠，没食欲，甚至有缺钙的症状。那么更年期缺钙怎么办呢？　　更年期缺钙可以通过饮食的方法来进行调理，更年期的女性在这一阶段很容易出先焦虑，容易发怒的现象，这时候亲人一定要顺着她，以免发生更糟糕的情况。如果在这个时间段里面有缺钙的现象，可以多
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