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左小腿酸痛是怎么回事？
健康咨询描述：
前几天我的家里有很多的农活，我在家里也闲着没什么事情，所以我就到地里去帮忙了，干完活之后我的身体倒是没什么事情，但是今天早上我起床之后，我就觉得我的小腿非常的酸痛。我很想知道自己这到底是怎么了。
想得到怎样的帮助：左小腿酸痛是怎么回事？
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万医生 湖北省荣军医院&& 副主任医师
擅长: 创伤骨科,创面修复,瘢痕修复,皮肤癌,面部及胸部会
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&&&&&&1.睡姿不对引起小腿酸痛&&&&&&如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。&&&&&&缓解办法：可以在晨起之后做做关节、肌肉的放松运动，一般这种情况只是暂时的不适，起床之后能够自行缓解。 &&&&&&2.营养缺乏引起小腿酸痛&&&&&&如果是身体缺乏钙质可能会导致小腿容易出现抽筋、酸痛等不适感。夜间小腿抽筋很容易导致一觉醒来之后小腿肌肉酸痛。&&&&&&缓解办法：如果症状较轻可以在医生的指导下服用钙片、维生素B等快速补充营养，关键的还是在饮食中多摄入含钙、含维生素的食物，注意饮食的营养均衡。症状较为严重的一定要及时就医。
擅长: 儿童营养性疾病,婴幼儿腹泻,消化不良,气管炎,肺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况怀疑是肌肉劳损引起的，建议做一个x线检查，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果确诊，可以服用双氯芬酸钠等进行治疗，治疗期间，注意休息，避免着凉，局部热敷可以加快好转。
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&&&&&&病情分析： 腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。&&&&&&指导意见：建议：&&&&&&1、把双腿抬高。&&&&&&2、少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。&&&&&&3、服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。&&&&&&4、对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。&&&&&&以上是对“左小腿酸痛是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析： 你好,在一次活动量较大以后,或间隔时间较长未锻炼,刚开始锻炼之后,往往会出现肌肉酸痛.指导意见：运动后肌肉延迟性酸痛的原因是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤,以及部分肌纤的痉挛所致.由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的,因而就整块肌肉而言,仍能完成运动功能,但存在酸痛感.&&&&&&指导意见：还有可能是湿气,过度疲劳,全身脱水失盐,精神紧张以及缺钙导致.反复发作者应查出病因,对症治疗,去除致病因素。
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&&&&&&1、关节炎&&&&&&关节炎是发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病。常会导致红、肿、热、痛等症状。而膝关节是人体最大且构造复杂，损伤机会亦较多的关节。因此，一般腿部疼痛多与关节退化、病变有关。&&&&&&2、腰椎间盘突出&&&&&&退化的椎间盘中，突出组织刺激压迫周围腿部相关神经，导致臀部开始一直发展到大腿、小腿、足背(跟)部的放射性疼痛。因此小腿疼痛时，需要辨别是否是腰椎疾病导致。&&&&&&3、静脉曲张&&&&&&静脉曲张早期典型症状是患肢血管明显突出皮肤，呈蚯蚓状。随着病情发展出现小腿酸痛、疲劳、沉重感，小腿皮肤瘙痒等不适感。
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&&&&&&1、小腿疼痛症&&&&&&常见于训练不良的运动员、在硬地面上跑步的新手、跳远等都会引起小腿疼痛症，其实就是小腿肌肉痛。主要是足部的构造异常加上运动过渡或跑鞋不适当所造成的。&&&&&&2、关节滑膜炎&&&&&&滑膜炎是一种膝关节多发性病变，患者常会感到腿部疼痛、发热、活动受限及跛行，如不及时治疗，疼痛感明显加重，甚至部分动作活动困难。&&&&&&3、外伤&&&&&&明显的撞击、踢伤、一些慢性的压力骨折都会造成小腿肌肉受损，疼痛要数日才能消减。
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小腿疼痛怎么回事啊，我没运动
健康咨询描述：
小腿疼痛怎么回事啊，我没运动，都有几天了。
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枣庄矿业集团中心医院&& 主治医师
擅长: 股骨头缺血性坏死,腰椎压缩性骨折,颈椎退行性疾病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你有没有长时间的一个姿势，比如说站立或者是坐立小腿下垂的时间过长&&&&&&指导意见：&&&&&&如果有这种情况，建议你避免长时间一个姿势，避免小腿下垂时间过长，可以热敷，可以轻柔按摩，嗯可以适度的进行功能锻炼。如果小腿没有肿胀的话，如果有条腿肿胀的话，需要到医院及时就诊。如果这样还不缓解的话，也需要到医院去检查治疗
蚌埠市第一人民医院&& 医师
擅长: 擅长治疗普通外科常见疾病:胆囊炎、阑尾、急性胃十二
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述情况，突发小腿不明原因疼痛，那么检查后才行初步判断。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议就是可以到医院骨科初步就诊咨询，一般的体格检查检查初步了解情况，进一步可以行X线等检查。。
就是按压时才会感觉到疼痛，其它情况下不会感觉到疼痛。
22:46医生回答：
不排除屎局部受寒导致的淤塞，可以局部按压使用活血化瘀药物等。。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑可能腰椎出现问题了，没有很频繁的运动造成下肢的放射痛，建议你需要适当活动，这样对你的腰椎有好处的。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑你腰椎出现问题了，这样就需要多运动了，像你这样很少运动反而对腰椎不健康，无益。 &&&&&&以上是对“小腿疼痛怎么回事啊，我没运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那么怎样适当运动才能解决呢？
22:47医生回答：
每天坚持走路，不要久坐，或者不要老躺着，这样会疲乏无力，时间久了反而不想运动了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，双侧小腿疼痛的话注意是不是肌肉疼痛引起，单个小腿疼痛的话有可能是局部的病变，局部感染、软组织损伤或者骨骼疾病等&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，如果原来经常运动，近期不运动的话是有可能出现疼痛的，但是多是双侧为主，如果疼痛程度轻，没有其他不适症状，可以休息几天看看，仍是疼痛到医院去检查
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如遇紧急情况，请致电400-小腿酸痛是怎么回事 引起小腿酸痛的原因
&　　有的时候走路时间一长的话就会发现自己的小腿是非常酸痛的，但是有一些人不是因为过于疲劳导致的，是无缘无故的，那就得警惕了，对于小腿酸腿是怎么回事，很多人都不知道的，今天就为您介绍和小腿酸痛的危害，学习一下，以后一定会有帮助的哦　　　　导致很多人的小腿酸痛的一原因都是不一样的，有个别的是因为身体的局部血液循环不畅通导致的，导致出现小腿的静脉曲张，才导致出现疼痛的现象。　　还有就是因为周围环境的突然变化导致的，其次就是饮食方面的原因，长期的饮食缺少了镁元素。钙元素，也是会导致您出现小腿酸痛的。　　某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。　　小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。&　　腿酸痛是什么原因　　根据相关权威的专家通过研究得出，导致您经常出现小腿酸痛的原因，最大的可能就是您患上了静脉曲张，因为这个它的初期表现，所以还是多多了解吧。　　下肢静脉曲张的治疗有效方法有哪些呢?临床上下肢静脉曲张的治疗方法很多，但是真正有效的方法并不多，那静脉曲张最新治疗方法好呢?静脉曲张患者要做好疾病治疗工作，静脉曲张影响患者的生活。　　静脉曲张治疗方法?江西消防总队医院专家采用了;超导可视钛无创血流动力技术;，为下肢静脉曲张患者带来了福音。　　静脉曲张是人体下肢静脉系统的常见病及多发病。&　　静脉曲张一般发展较为缓慢，早期仅表现为静脉弯曲突出或小腿酸胀不适，但随着疾病的进展可逐步出现;抽筋;、瘙痒、疼痛、皮炎、色素、血栓、破裂出血等并发症，最终可形成难愈的溃疡，俗称;老烂腿;等症状，严重者可导致截肢。　　静脉曲张的危害是非常的严重　　静脉曲张对腿部的危害，会随着病情的发展而加重，随着病情的进展，腿部静脉曲张会出现静脉变粗、扭曲、突起，可有踝部肿胀，行走后加重，足靴处皮肤萎缩变薄、脱屑、色素沉着，皮肤及皮下硬结、湿疹和溃疡形成;　　部分病人可并发出血及血栓性静脉炎，严重影响病人的生活及工作，使病人的生活质量下降。　　少数病人甚至引发深静脉血栓，导致腿部长期溃烂，治疗不当的话只能截肢，更严重者造成肺栓塞，容易发生猝死，这些都是腿部静脉曲张的危害导致的。　　江西消防总队周围血管病专科医院独特的疗法针对患者腿部病变部位，根据血液动力原理，在可视的状态下采用微细的导管介入到曲张部位，刺激血管内膜，使局部缺雪缺氧状况得到改善，相关症状逐步消失。&　　同时配合专科药内服外用，配合腿部血管恢复静脉瓣膜功能，使迂曲扩张的血管迅速消失，血栓逐渐溶解，从而使坏死组织和正常组织分离、脱落，恢复深层次静脉血管畅通，从而改善表层血液循环。　　小腿酸痛的危害　　长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情、人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症，后果很严重。　　疼痛最大的危害不是死亡，而是降低生活质量，虽然疼痛不会要人命，却有不少人因为疼痛而主动放弃了生命。　　小腿酸痛怎么办&　　方法一　　用42~45°左右的热水泡脚，水里放多些高度的酿制白酒，水面要高于脚腕。　　方法二　　用按摩来放松小腿肌肉，1、用一只手大把抓住肌肉然后五个手指轻柔的往手心里带力揉按;2、两拇指相对两手同时抓住小腿肌肉，两手同时由上(腿窝)至下揉按。3、屈膝，两手在膝后握空拳，手背向上，用小指的侧面交替敲打小腿肚子。&　　孕妇小腿酸痛怎么办伸展练习一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，保持15秒。　　伸展练习二：手、膝跪撑，头与脊柱在一直线上。呼气时，垂首拱背，将头埋于双臂之间，吸气、还原，配合呼吸，重复5~8次。　　伸展练习三：两膝尽量分开，双脚并拢，臀部尽量不要离开足跟，向前弯曲身体至前额触地，伸展腰背及髋关节，保持15秒。　　伸展练习四：分腿站立，一手扶椅面，体侧伸展，保持15秒，左右交替。　　伸展练习五：站立，骨盆正对前方，一足置于椅面，一手扶着椅背，尽量向后拉伸、伸展髋关节以及大腿内收肌，保持30秒，左右交替。　　运动后小腿酸痛怎么办　　一些刚开始参加运动锻炼的人，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间。&　　这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应。尤其是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛。这种疼痛平时较轻，而运动时明显。　　疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生。　　如果出现上述表现，应引起重视，及时处理。在早期只需减小运动强度和运动量，运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎，症状会很快消失。否则，应尽快就医。　　小腿酸痛的治疗方法　　参加体育运动　　要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。　　注意保暖　　要注意驱寒保暖，也要注意睡眠姿势，不让局部肌肉受寒。　　穿舒服的鞋子　　平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。&　　拉松被褥很　　多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。　　伸展肌肉　　睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。　　大量饮水　　如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务)，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱，我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多，特别是晚上更不方便。&　　结语：身体出现一些现象不是每次都是因为您的工作过于劳累引起的，也是很有可能是您的身体患上某一种疾病引起的，所以说最好都是到医院查一下的，有症状表现了，肯定就是有病因的，小腿酸痛也是不能忽视的，所以学会处理，那就是最好的了。
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一运动起来也有点痛.最近发觉小腿差不多到脚板的那条骨痛了起来,好像一按下去就有种淤痛的感觉..,喜欢打篮球晚上在家练训练..下蹲之类的..~俯卧撑本人15岁男..怎么办呢
我有更好的答案
晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩；饮食上少吃油腻，所以建议首先生活上调理您好应该与局部受凉或是过于劳累有关系。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；注意腿部保暖，适当运动
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睡觉时尽量把脚垫起来（高过心）！如果不是直接去医院照片你是内侧疼痛吗？有淤血，如果还红肿的话有可能是静脉炎；如果是静脉炎的话建议去医院及时就诊
这种病症很多病人都有，主要是因受寒引起的，因受寒以后是小腿肌肉长期处于痉挛状态，时间久了肌肉就会僵硬。治疗此病既有将寒气排除出来没有其它更好的办法。建议你用刘氏去寒针灸几次就好了。输入刘氏去寒针灸法或中医针灸去寒网就可进入网址，里面有详细的内容介绍
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