女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物
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女生体寒怎么调理女生体寒适合吃哪些食物？哪些食物不能吃？
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你好，你的这种情况可以服用维生素B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快；热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚，效果也是不错的！
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病情分析：您好从中医的角度来看，体寒多属于气血的毛病，因为气血、血虚造成的血液运行不畅、血液量不足。指导意见：您好食疗和泡脚是治疗体寒所致的手脚冰凉有很大的左右，饮食上应多吃含烟碱酸的食物，比如动物内脏、蛋、牛奶、糙米、芝麻、香菇、花生、绿豆，多吃维生素B1，B2、另外，多吃坚果，胡萝卜等温补食物。少吃冰凉、刺激、辛辣的食物。祝您健康
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄，眩晕，心悸，失眠，脉虚细等。血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功...
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艾灸仪的历史& & & 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。 一、&灸&字考&灸&字，在现存文献中，以《庄子》最早提及。如《庄子&盗跖篇》载孔子劝说柳下跖，碰了个大钉子，事后对柳下季说，&丘所谓无病而自灸也&。但&灸&的本字是&久&字。如1975年于湖北云梦睡虎地出土的奉墓竹简（法律文书）《封诊式&贼死》中载，&男子丁壮，析（皙）色，长七尺一寸，发长二尺，其腹有久故瘢二所&，此&久&即&灸&之本义，训为灸灼。汉墓出土的《五十二病方》、《阴阳十一脉灸经》（以下简称《阴阳》），《足臂十一脉灸经》（以下简称《足臂》）、《脉法》、《武威汉摹医简》中均作&久&字。&久&以后演变为&灸&字。汉代许慎《说文解字》曰：&灸，灼也，从火&。 从甲骨文字形的研究考证，现代胡厚宣认为，&我释床，亦即庥字&&字当象一人卧病床上，从木象以火艾灸病之形&。灸法已在殷代出现。康殷认为在商周初期灸法、熨法已普遍流行。二、灸法的运用当起源千人类掌握用火之后 在170万年前，云南元谋人就已开始用火。陕西蓝田人在100万年前就有用火的痕迹，北京周口店人在50万年前已经掌握了用火的方法，并已能保存火种。 《庄子&外物》载：&木与木相摩则燃&，《绎史&大古第一》载：&燧人钻木取火，炮生为熟，教人熟食&。人们在百万年的加工石器的过程中随时都会出现摩擦生火的事例，从钻木、刮木等生产实践所引起的燃烧中，逐渐获得了有益的启示，终于发明了人工取火的方法。此种简便的方法，直到解放前我国有些少数民族地区仍在使用着，如佤族用木棒上卜交互摩擦取火，苦聪人锯竹取火，黎族钻木取火等。 火的发现和使用跟人类结下了不解之缘！火的掌握既可使人类躲避猛兽的侵袭，可以熟食，又可抵御严寒酷冬的恶劣气候，还可将树木等用火燃着后灸于患处，祛除寒邪，解除痛苦。三、灸的材料的发展 在实践过程中，对灸火的材料亦有所选择，至《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因为其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰，但桑树灸在后世亦有用之者。槐木火灸，病疮易瘥，但艾叶熏灸则疗效最著，故以后才逐渐多用艾叶来代替其它灸疗。 灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。&四、灸的适应症 灸疗，起初主要是用于治疗寒症的。 如《素问&异法方宜论》曰：&北方者&&风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸x&。唐代王冰注：&火艾烧的，谓之灸x&，用这种烧灼疗法治疗&藏寒生满病&是颇有疗效的，以后逐渐发展为治疗全身不同性质的多种疾病。 《左传》成公十年（公元前581年）载，晋景公病，延秦国太医令医缓来诊，医缓说，&疾不可为也。病在盲之上、膏之下，攻之不可，达之不及，药不治焉&。&攻&即是灸法，&达&即是刺法。五、艾灸疗法起源于&&艾灸疗法的下限也不会晚于西周，在春秋战国时代已颇为流行 春秋时代的《诗经&采葛》载：&彼采艾兮&，西汉毛亨和毛茛传释：&艾所以疗疾&。从远古时代实际临床运用早于文字记载的特点来看，艾灸疗法的下限也不会晚于西周。宋代沈括《梦溪笔谈》卷18载西戎的卜法：&以艾灼羊髀骨，视其兆，谓之死跋焦&。以此印证，我国殷商以前的甲骨卜法，也可以用艾作燃料。 《孟子&离娄篇》载：&今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也&。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行，因此，用艾灸治病的起源也当在西周之前。六、艾灸历史源远流长，纵观艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸，不论是传统艾灸还是现代艾灸都有各自的特点、优势和不足之处。传统艾灸有效，但有烟（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要专业人士）；现代艾灸，虽无传统艾灸之弊病，但疗法单一，有时好转反应太强烈，使有些客人难以承受，这正是其单一疗法的局限性所造成。百年太极艾灸养生仪五大特点及治疗功效： 局部刺激作&灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环，缓解和消除平滑肌痉挛，使局部的皮肤组织代谢能力加强，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。 经络调节作用　　经络学说是祖国医学重要内容，也是灸疗的理论基础。人是一个整体，五脏六腑、四肢百骸是互相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：　　1．经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。　　2经络腧穴对药物作用的放大性经络并不是一个简单的体表循行路线，而是多层次、多功能、多形态的调控系统。在穴位上施灸时，影响其多层次的生理功能，在这种循环感应过程中，它们之间产生相互激发、相互协同、作用叠加的结果，导致了生理上的放大效应。　　3．经络腧穴对药物的储存性腧穴具有储存药物的作用，药物的理化作用较长时间停留在腧穴或释放到全身，产生整体调节作用，使疾病得以治愈。 调节免疫功能的作用　　许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的，这种作用具有双向调节的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理状态下，这种调节作用更明显。 药物本身的药理作用　　灸疗的用药情况，虽比不得内治法丰富，但从各种隔物灸及太乙、雷火针灸在临床应用的情况看也可窥灸疗辨证论治之一斑。特别值得一提的是，灸疗主要原料艾的功能。清代吴仪洛在《本草从新》中说：&艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之亡阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎，&&以之艾火，能透诸经而除百病。&可以毫不夸张地说，离开了艾，灸疗学就不存在了。 综合作用　　灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。　　首先，灸疗的治疗方式是综合的。如冬病夏治，以白芥子等药物贴敷膻中、肺俞、膏肓治疗哮喘的化脓灸，以及以隔附子饼灸肾俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激（局部化脓灸、隔物灸）、经络腧穴（特定选穴）、药物诸因素，他们相互之间是有机联系的，并不是单一弧立的，缺其一即失去了原来的治疗作用。　　其二，治疗的作用是综合的。灸疗热的刺激对局部气血的调整，艾火刺激配合药物，必然增加了药物的功效，芳香药物在温热环境中特别易于吸收，艾灸施于穴位，则首先刺激了穴位本身激发了经气，调动了经脉的功能使之更好地发挥行气血、和阴阳的整体作用。　　其三，人体反应性与治疗作用是综合的。治疗手段（灸疗）&&外因只能通过内因（人体反应性）起作用，研究人员发现，相同的灸疗对患相同疾病的患者，其感传不一样，疗效也不尽相同，究其原因，就是人体的反应性各有差异。以上诸因素，在中医整体观念和辨证论治思想指导下，临证进行合理选择，灵活运用，方能发挥灸疗最大的效能。发展趋势艾灸在健康消费和美容消费日益正成为人们保健消费的两大热点，并呈现四大趋势：1、日常消费上升趋势据《国家统计年鉴》资料显示，1997年居民健康消费占消费支出总额的5.9%。2007年居民健康消费占消费支出总量的8.7%。随着生活水平的提高，美容塑身消费在居民消费中所占的比重和总量也是越来越大。2、注重保健趋势1987年医疗消费与保健消费的比例大约为9.8:0.2，2007年医疗消费与保健消费的比例则大约为7:3。显而易见，随着生活水平的不断提高，人们的保健意识也已越来越高，健康消费已由原来只是注重&有病治病&的阶段，发展到了开始注重&无病防病&的阶段。在美容领域，人们的消费习惯也已由原来只注重外部保养，发展到了内调外养、内外兼修的新境界。3、绿色医疗趋势绿色医疗就是指既能治好人的病症，又不伤害人的身体的医疗方法。随着文明的不断进步，人们已认识到抗生素在解除人类病症的同时，也对人体的健康带来了巨大的伤害。而有着几千年历史的中医传统疗法，如一碗汤，一根针，一柱灸等等，恰恰正是绿色医疗的典型代表。以中医传统疗法为核心的绿色疗法，正被越来越多的人关注和应用，成为一种世界性趋势。同样，化工合成型美容产品也正在逐渐被生物型美容产品所取代。 　4、养生保健流行养生保健是未来人类生存发展的必然趋势，有病才去治病的被动理疗概念慢慢被淘汰，而积极预防、平常养生保健、真爱生命已成为趋势。这也正符合中医的&不治已病治末病&的预防理念。养生保健已经形成一种新兴的产业，是前途无量的自然产业。它的发展决定一个民族的盛衰和繁荣，它的市场前景是无限的！由此可见，艾灸养生在国内有着极好的群众基础和文化背景，有着很好的市场发展前景，艾灸养生也将成为保健养生行业的主导。&&最佳灸量艾灸应该考虑天时、地理、气候等因素的影响来定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助阳回厥;夏季宜少灸或轻灸，才不会造成上火伤阴。北方风寒凛列，灸量宜大;南方气候温暖，灸量宜小。不同的年龄、体质和性别，其阴阳气血的盛衰及对灸的耐受性也是不同的。老年或体弱的人使用保健灸，灸量宜小，但须坚持日久;而壮年者随年龄由小至大而递增壮数。至于灸的程度，施灸后应以自觉温热舒畅，直达深部，经久不消，停灸多时，尚有余温，才算到家。《医宗金鉴》认为：&凡灸诸病，必火足气到，始能求愈。艾灸使用细节：&&物品提示：在使用艾绒时请把装艾绒的盒子装到透气孔的位置压紧艾绒即可。&仪器关机30分种后，再换取已使用过的艾绒盒子，以防被烫伤手。艾绒使用调节：在使用艾绒时温度调到：4-15之间，可以根据室内温度来调节，室内温度越高，温度就到小，反之调大。风能调到：&9&即可。艾绒在换取的时候不要装太满，留出盒子的透气孔，艾绒压紧即可。精油、香薰使用调节：在使用精油、香薰时温调到：1-3之间可以根据室内温度来调节，室内温度越高，温度就到小，反之调大。风能调到：&9&即可。在使用精油、香薰时请装盒子的三分之一就可以了，水状物怕使用时不注意碰到撒到用户身上，烫伤用户。在使用时请把艾炙罐调到离用户身体：8-10CM的位置，这样陈艾的效果最显著。& & && &&售后服务：1.主机保修一年，一个月有问题外观不影响二次销售免费更换新机（有划痕不予更换），2.三个月内有问题返厂维修本公司承担双程运费。三个月后返厂维修和消费者运费双方各一半，到工厂消费者付，返回公司付。3.六个月后消费者承担双程运费公司负责维修。4.一年以后要收取维修费用。 如果没有出厂日期的仪器公司要收费维修&
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1、美容养颜 抵抗衰老
　　黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老。
2、补血安神 促进睡眠
　　黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
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病情分析：你好，其实体虚体寒的情况与少运动和本身饮食和先天都是比较有关系的指导意见：所以后天的情况要注意多运动对你身体体质的增强以及减肥都是非常好的。注意少吃零食少吃寒凉的食物。运动以跑步、跳舞等有氧运动为主为好的。
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