最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？？
我生完宝宝57天了 最近腰疼的厉害 去拍片说我的腰骶骨有点分裂 我也没有摔伤什么的 怎么可能呢? 去年也疼过一次大夫说是附件严吃了点腰好多了 这次疼的厉害 尤其是坐着时间长了很受不了 再站起来我不能直起腰来
我很烦恼 到地是月子受风呢还是真的分裂了 如过分裂了还有治吗 怎么治疗?我很着急连孩子也照顾不了了 请专家给我答复 谢谢
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　　平时不要做过分剧烈的运动即可，避免搬动过重物体。睡硬板床对脊柱是有好处的，仰卧和侧卧都是可以的。最好还是可以选择当地的三甲医院或者专科医院检查治疗的，治疗效果还是有保证的，第1骶椎及第5腰椎弓不愈合，是脊柱腰骶椎最常见的先天性异常。腰髓裂的发生率各家统计数字不一，SOUTHWORTH等在550例无症状的腰部X线片中有18.6%有隐裂GROW等为35.7%，郭世绂曾观察400例骶标本，发现S1及S2隐裂者28.7%，青岛医学院附属医院统计800例一般腰背痛患者腰椎X线片，发现有123例骶裂，6例椎弓未愈合！6例L5S1裂，共135例，占16.8%。在无腰痛的100例大学生腰椎X线片中骶裂出现率却为24%，另统计200例椎间盘突出症病便于工作合并骶裂者为18.5%。　　一般隐裂不会导致腰痛，但隐裂重者局部构造较弱，易因劳损而产生慢性腰痛，骶裂伴游离棘突者在弯腰时棘突可刺激硬膜造成腰痛。KITTRICH认为：隐裂处硬膜表面的纤维脂肪团可压迫硬膜及神经根产生腰痛并可使膝跟反射减低消失，当骶裂伴有L5棘突肥大时，伸腰时可剌激裂隙间的纤维膜或缺损椎板残端产生疼痛。当纤维膜与硬膜或神经产生粘
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　　脊柱裂为脊椎轴线上的先天畸形.最常见的形式为棘突及椎板缺如,椎管向背侧开放,以骶尾部多见,颈段次之,其他部位较少.病变可涉及一个或多个椎骨,有的同时发生脊柱弯曲和足部畸形.脊柱裂常与脊髓和脊神经发育异常或其他畸形伴发,少数伴发颅裂.　　隐性脊柱裂不产生临床症状者不需治疗.有临床症状的隐性脊柱裂,脊膜膨出及脊髓脊膜膨出症等均需手术治疗,手术时间愈早,疗效愈好.术前应保护膨出部以防止破溃,如不慎破溃则应立即送医院紧急处理,以免感染引起脑膜炎.　　囊性脊柱裂几乎均须手术治疗.如囊壁极薄或已破,须紧急或提前手术,其他病例以生后1～3个月内手术较好,以防止囊壁破裂,病变加重.如果囊壁厚,为减少手术死亡率,患儿也可年长后（1岁半后）手术.手术目的是切除膨出囊壁,松解脊髓和神经根粘连,将膨出神经组织回纳入椎管,修补软组织缺损,避免神经组织遭到持性牵扯而加重症状.对脊膜开口不能直接缝合时,则应翻转背筋膜进行修补.包扎力求严密,并在术后及拆除缝线后2～3日内采用俯卧或侧卧位,以防大小便浸湿,污染切口.
副主任医师
擅长: 神经病
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　　脊髓脊膜膨出均有不同程度神经系统症状和体征,仔细检查可发现患儿下肢无力或足畸形,用针刺患儿下肢或足,无反应或反应微弱,患儿稍大些即可发现大小便失禁,重者双下肢呈完全弛缓性瘫痪.脊髓外露生后即可看到,局部无包块,有脑脊液漏出,常并有严重神经功能障碍,不能存活.　隐裂在背部虽没有包块,但病区皮肤上常有片状多毛区或细软毫毛,或有片状血管痣等.有的病区皮肤颜色甚浓,或棕色,或黑色,或红色,有时在脊椎轴上可见潜毛孔,有的实为一窦道口,压之有粘液或豆渣样分泌物挤出来,椎管内多存在着皮样或上皮样肿瘤.隐裂可引起腰痛,遗尿,下肢无力或下肢神经痛,最好到当地正规医院治疗。　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　脊髓脊膜膨出均有不同程度神经系统症状和体征,仔细检查可发现患儿下肢无力或足畸形,用针刺患儿下肢或足,无反应或反应微弱,患儿稍大些即可发现大小便失禁,重者双下肢呈完全弛缓性瘫痪.　　　脊髓外露生后即可看到,局部无包块,有脑脊液漏出,常并有严重神经功能障碍,不能存活.　　　隐裂在背部虽没有包块,但病区皮肤上常有片状多毛区或细软毫毛,或有片状血管痣等.有的病区皮肤颜色甚浓,或棕色,或黑色,或红色,有时在脊椎轴上可见潜毛孔,有的实为一窦道口,压之有粘液或豆渣样分泌物挤出来,椎管内多存在着皮样或上皮样肿瘤.隐裂可引起腰痛,遗尿,下肢无力或下肢神经痛,但是大多数无任
擅长: 中医辨证论治风湿骨痛颈肩腰腿疼痛性疾病以及其他内科 妇科常见
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　　你好！宫颈炎分为慢性宫颈炎和急性宫颈炎，它们的症状有所不同一、慢性宫颈炎的症状：1、慢性官颈炎白带呈乳白色黏液状，或淡黄色脓性。2、重度宫颈糜烂或有宫颈息肉时，可呈血性白带或性生活后出血。3、轻者可全身无症状，当炎症沿子宫骶骨韧带扩散到盆腔时，可有腰骶部疼痛，下腹部坠胀感及痛经等，每于排便、性生活时加重。二、急性宫颈炎的症状：1、急性宫颈炎多发生于产褥感染或感染性流产引起。2、白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是惟一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。3、有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　你好，先天性隐性脊柱裂会因为脊柱活动过多或负重过量而发生疼痛等症状,先天性隐性脊柱裂是不少人都有的,一般都和正常人一样,没什么特别的症状。脊柱裂有遗传的可能,脊柱裂确实是遗传有一定关系,但对于在怀孕期间,特别是4个月以前从孕囊发育到胚胎,受外界影响,如毒素,病毒感染,中胚层发育出现异常导致隐性脊柱裂和脊柱裂。先天性隐性脊柱裂患者要注意休养,以后尽量不要干重活,如果疼得厉害可以吃点止疼药。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。
　　脊柱裂为脊椎轴线上的先天畸形.　　　囊性脊柱裂的病儿于出生后即见在脊椎后纵轴线上有囊性包块突起,呈圆形或椭圆形,大小不等,有的有细颈或蒂,有的基底部较大无颈.包块常随年龄增大,表面皮肤或正常,或菲薄易破,有的菲薄呈半透明膜状,如囊内为脑脊液,用手电筒照之透光,如囊内有脊髓,神经组织等,用手电照之不透光或可见到囊内组织阴影.患儿啼哭时包块张力增高,较硬,安静时背部包块软且张力不高,于包块根部能触摸到骨缺损的边缘,说明囊肿与椎管内沟通.如患儿安静状态时,包块张力高,前囟隆起,可能同时伴发脑积水征.　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　囊性脊柱裂的病儿于出生后即见在脊椎后纵轴线上有囊性包块突起,呈圆形或椭圆形,大小不等,有的有细颈或蒂,有的基底部较大无颈.包块常随年龄增大,表面皮肤或正常,或菲薄易破,有的菲薄呈半透明膜状,如囊内为脑脊液,用手电筒照之透光,如囊内有脊髓,神经组织等,用手电照之不透光或可见到囊内组织阴影.患儿啼哭时包块张力增高,较硬,安静时背部包块软且张力不高,于包块根部能触摸到骨缺损的边缘,说明囊肿与椎管内沟通.如患儿安静状态时,包块张力高,前囟隆起,可能同时伴发脑积水征.
　　脊柱裂是神经管畸形的一种，以脊膜或脊髓通过未完全闭合的脊椎疝出或暴露于外为特征的先天性畸形。神经管畸形是胚胎发育时神经管缺损所导致的畸形，严重者可出现骶神经受损，下肢运动障碍、大小便失禁甚至瘫痪，感染者可导致脑瘫。是不可逆的。脊柱裂是神经管畸形的一种，以脊膜或脊髓通过未完全闭合的脊椎疝出或暴露于外为特征的先天性畸形。神经管畸形是胚胎发育时神经管缺损所导致的畸形，严重者可出现骶神经受损，下肢运动障碍、大小便失禁甚至瘫痪，感染者可导致脑瘫。是不可逆的。
　　脊柱裂是神经管畸形的一种，以脊膜或脊髓通过未完全闭合的脊椎疝出或暴露于外为特征的先天性畸形。神经管畸形是胚胎发育时神经管缺损所导致的畸形，严重者可出现骶神经受损，下肢运动障碍、大小便失禁甚至瘫痪，感染者可导致脑瘫。是不可逆的。脊柱裂是神经管畸形的一种，以脊膜或脊髓通过未完全闭合的脊椎疝出或暴露于外为特征的先天性畸形。神经管畸形是胚胎发育时神经管缺损所导致的畸形，严重者可出现骶神经受损，下肢运动障碍、大小便失禁甚至瘫痪，感染者可导致脑瘫。是不可逆的。
　　由于隐形脊柱裂的先天性缺陷,不好人会出现腰椎间盘突出,所以,由此先天性问题的人,切忌久坐久站,长时间弯腰负重,剧烈运动,或者外伤腰部等等.此为先天性发育异常,如果出现先天性脊柱裂的间隙过大,就有可能出现椎管膨隆等现象,出现脊神经损伤等情况,应该进行手术修补.但是绝多得数的隐形脊柱裂是不需要治疗的,生活中注意保护就可以了.可以去三甲级别医院或省立医院治疗。祝你爷爷早日康复！
　　胚胎期第3周时，两侧的神经襞向背侧中线融合，构成神经管，其从中部开始(相当于胸段)再向上、下两端发展，于第4周时闭合。神经管形成后即逐渐与表皮分离，并移向深部。渐而在该管的头端形成脑泡，其余部位则发育成脊髓。于胚胎第3个月时，由两侧的中胚叶形成脊柱成分，并呈环形包绕神经管而构成椎管。此时，如果神经管不闭合，则椎弓根也无法闭合而保持开放状态，并可发展形成脊髓脊膜膨出。
　　自诉经过摄片检查显示腰椎轻度退行性改变，而还有隐形脊柱裂孔。像你所说的情况，隐性脊柱裂孔，它是现在椎体发育问题，而如果是没有临床症状，是可以不用理会，如果是出现大小便异常或腰痛，就积极治疗，如果是单纯腰痛，可以是退行性改变引发，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，再者结合外擦药酒，内服跌打丸及中医理疗措施。最好到当地正规医院治疗。　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　你好，先天性隐性脊柱裂，最常见的形式为棘突及椎板缺如,椎管向背侧开放,以骶尾部多见,颈段次之,其他部位较少。病变可涉及一个或多个椎骨,有的同时发生脊柱 弯曲和足部畸形。脊柱裂常与脊髓和脊神经发育异常或其他畸形伴发,少数伴发颅裂。请你到当地正规的三甲医院进行检查，大夫会根据你的具体情况对症治疗，这样治疗效果会比较好，收费也比较公正合理。
　　你好！女性患宫颈炎后如果治疗不及时，会造成其它部位炎症，如：宫颈炎的病原体可以上行造成子宫内膜炎;可以通过宫旁韧带、淋巴管蔓延引起慢性盆腔炎;当炎症波及膀胱三角区，可引起泌尿系统的疾病而出现尿痛、尿频或排尿困难等刺激症状。可引发更深度的病变由于慢性炎症长期刺激，可造成息肉、裂伤、外翻及囊肿等更深度病症。　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　隐裂在背部虽没有包块,但病区皮肤上常有片状多毛区或细软毫毛,或有片状血管痣等.有的病区皮肤颜色甚浓,或棕色,或黑色,或红色,有时在脊椎轴上可见潜毛孔,有的实为一窦道口,压之有粘液或豆渣样分泌物挤出来,椎管内多存在着皮样或上皮样肿瘤.隐裂可引起腰痛,遗尿,下肢无力或下肢神经痛,但是大多数无任何痛楚。
　　病情分析：你好,这种情况常是脊椎病的情况急性发作的情况造成的.或有扭伤的情况造成的　　意见建议：对于这种情况需要拍片检查的.一般的情况可以采用止痛药物,理疗进行治疗的.或采用外用药物,中药三七片活血止痛的治疗的.注意适当的休息.生活护理：需要注意不要劳累 和着凉.做适当的功能活动.
　　指导意见：你好你说的这种情况考虑可能是腰肌劳损引起的，是由于长时间坐着不活动或者站立不休息，造成的肌肉韧带劳累，或者过度弯腰干重体力活造成的，可以选择针灸推拿按摩方法来治疗，但也不能排除是腰椎增生或者腰椎间盘突出压迫神经引起的症状，最好到医院做个腰椎CT明确一下
　　腰骶骨有点分裂？不太可能吧，我觉得你的疼痛应该与坐月子时是否坐姿不正确造成骶骨损伤（比方长时间坐压迫所致），或者是骶骨部位椎体突出或增生引起的，应该去好一点的医院做个检查，同时建议采用中医治疗，因为你还要带宝宝，西药对孩子哺乳不利！　　以上是对“最近有点腰疼，去医院检查老医生说有点骶骨裂。什么治疗好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：你好，患者主要表现为腰痛，睡觉时加重，考虑病因为腰椎增生或者腰椎间盘突出。　　意见建议：建议患者前往医院行腰椎片检查明确病因，如发现异常，针对病因给予对症治疗，如未发现异常，考虑腰肌劳损的可能性大，可以给予针灸推拿治疗。更多无锡精彩信息
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无锡伊轩房产经纪有限公司工作经常坐着，腰疼，医生说是腰肌劳损，得去医院看疼...
工作经常坐着，腰疼，医生说是腰肌劳损，得...
工作经常坐着，腰疼，医生说是腰肌劳损，得去医院看疼痛科或者是软伤科，做按摩，一般的医院有疼痛科吗，中医院有吗？可以根治吗？平时自己应该怎么锻炼？
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
病情分析： 你好！很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试。
会员9549391
拔罐可以吗？我有针灸，但是效果不是很好，还是有点痛，可能是我没有连着做吧。
回复：你好,拔火罐,针灸 理疗,都是可以的,这个不必担心 .
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析： 腰肌劳损的治疗方法：
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。
3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。
4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。目前治疗腰肌劳损效果较好的有德国的沃.卡恩.聚能离子风湿骨痛贴，一般两到三个疗程可以彻底康复。
5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭，效果良好。
6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议采用中药、消炎止痛药物的治疗的。另外是可以配合理疗、针灸、外用药物等治疗的。
职称：医生会员
专长：骨科相关疾病
&&已帮助用户：2244
病情分析： 您好，如果您经常坐姿不正确，用腰不注意，可能会有腰肌劳损，也可能有盘源性腰痛意见建议：可能三甲医院科室设置比较齐全的医院才能有疼痛科，中医院也有，这个病通过正规康复、腰背肌锻炼治疗是可以消除症状的
减少坐姿时间，否则时间久了可能会导致腰椎间盘突出症等，虽说没有必然联系，但健康的机体平衡一旦遭破坏其余正常组织会慢慢代偿，代偿不了的时候就会出现腰部滑脱、椎间盘突出等疾病进而影响正常生活。治疗就是适当休息，定时变换姿势，避免弯腰。如较严重则可在疼痛部位行理疗等。希望能帮到您
问我腰疼;去照片又没事;那些医生都说是腰肌劳损！一年要疼几次...
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
问题分析：自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。 2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。意见建议：3、压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。4、疼痛明显影响工作和休息时，可服用抗炎剂、肌松弛剂、氯唑沙宗及安定之类镇静剂。
问腰肌劳损，腰疼，不能弯腰，坐着
职称：医师
专长：各类骨折，骨性关节炎，腰腿痛，椎间盘突出症，肠道疾病，乳腺疾病等
&&已帮助用户：3629
问题分析：你好，根据你的描述来看，如果是腰肌劳损导致的腰痛，建议平卧位休息一段时间。意见建议：疼痛严重可以口服止痛药物，或者到当地医院理疗科行针灸理疗。
问我的工作是坐着干活，腰疼已经三
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊椎滑脱,膝关节炎,急性腰背部扭伤,肌腱炎,脊椎结核寒性脓肿穿入空腔脏器
&&已帮助用户：8916
问题分析：你好，这种情况一是考虑腰肌劳损，二是考虑腰椎间盘突出引起。意见建议：可以做核磁共振或者ct检查看看。平时少弯腰不搬重东西睡硬板床锻炼腰背肌。
问是不是腰肌劳损
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
有可能；可用药治疗应健脾益气活血,中成药可用祛风舒筋丸,独活寄生丸强肾片等配合人参健脾丸,补中益气丸治疗.
问腰肌劳损可以治好吗？
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，腰肌劳损是可以治好的，但是治好后如果生活中不注意休息，长期劳累肯定还是要再复发的。意见建议：腰肌劳损是腰痛中最常见，而且最轻的一个症状，是可以通过一些保守的手法，针灸或者是药敷的方法治愈的。
问腰疼，腰肌劳损
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
病情分析：你好，腰肌劳损建议睡硬板床休息，局部作理疗，热敷，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和舒筋活络的中西药等治疗。意见建议：平时注意休息，避免长时间的坐立，防止急性扭伤和慢性劳损，防止腰背部受风着凉。
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腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因...
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&&&&& <TBODY&&& [内容速览]有一位骨科医生，用尽各种办法也治不好自己自己的腰痛病。这挥之不去疾患整整折磨了他17年。作为脊柱外科医生，他曾一度放弃治疗，但幸运的是，他发现了腰痛难治的问题所在，也就是说找到了战胜腰痛的一些办法。他究竟有什么发现，他的办法又是什么呢。饱受腰痛之苦的患者，不妨听听这位医生讲述自己的腰痛经历，或许对您的病也有所启发！
&&&&来源：CCTV.com
&&&&背景资料
&&&&侯树勋 教授，全军骨科研究所所长，现任中国康复医学会脊柱脊髓损伤专业委员会主任委员，国际创伤骨科学会会员，侯教授从医40多年，救治了大量病人，取得了多项高水平的科研成果。
&&&&问 17年的腰痛是一种什么经历？
&&&&答 现在回想起来有种暗无天日的感觉，不知道腰疼什么时候来，也不知道怎么回事。我从大学二年级开始腰疼，逐年加重，后来到了2001年，我在脊柱外科有时做7个多小时的大手术，当时术中注意力集中还行，但是下手术台腰疼的晚上睡不着觉。
&&&&问 我国现在患腰痛的人有没有比例？
&&&&答 腰痛是非常常见的疾病，仅次于感冒，开始很多人总以为腰痛是干累活的，实际上现在最大的腰痛患者不是因为这个原因，很多年轻人随着生活工作方式的改变，坐着多，体力活动少，所以腰痛由各种原因引起，一定要了解腰痛怎么引起，针对治疗才能有好的效果。
&&&&问 郭医生自己就是骨科大夫，腰痛了这么多年，你自己想过什么方法吗？
&&&&答 骨科医生会接受非常系统的训练，所以我们有很严格的诊断程序，我按照这个程序呢给自己做了很系统的检查，最后诊断出两个很含糊的诊断，一是腰肌劳损，二是小关节紊乱，然后按照教科书写的方法，我也专门请一些专家帮忙，做过几次牵引、按摩、针灸，然后又吃了点药，另外也比较注重锻炼，但是效果都不是特别好。
&&&&问 侯主任您听了郭主任的讲述怎么看？
&&&&答 郭主任本身是医生，所以做了很多的检查，这些检查排除了一些疾病，像肿瘤、骨折或是腰椎滑脱。但是有些病检查不出来，主要有两大类，一类是椎间盘原性腰痛，这是最近新认识的一种疾病，再有是属于软组织的损伤，由于肌肉不平衡造成，这一点过去往往注意不够，实际上腰椎是很复杂的结构，当内部很多的肌肉和韧带功能不好时也可引起腰痛，这些治疗对于一般的腰痛病人所讲，针对这两个方面针对性不强，所以效果不太好。
&&&&问 郭主任在什么情况下看到这段录像？
&&&&答 当时北欧的一些专家在北京开研讨会，会上他们放了这段录像，我当时作为多年的腰痛患者，一方面很感兴趣，但是另外真的不太相信，因为我尝试过各种各样的方法，当时他们现场有设备征询志愿者，我说我腰痛上去做了一下，做了10分钟他问我腰痛减轻了多少，我说减轻了一半，他说再给你调整一下，再做完基本不太疼了，我印象很深，现在想起来当时感觉自己全身经脉打通了，因为以前腰疼干不了体力劳动，那时候忽然很想干家务，很想出去跑一跑，这种感觉很奇妙。
&&&&问 侯教授您看这段录像，是什么感受？
&&&&答 我刚才讲过有两种可能得的疾病，一是椎间盘原性腰痛，二是由于软组织损伤造成，郭大夫的腰痛没有放射到其他地方，不太像椎间盘原性腰痛，很可能是一种肌肉韧带疾病。腰部是很复杂的结构，但是也很简单，正常情况下保持腰椎的平衡，如果某一种肌肉有损伤，它会非常痉挛，痉挛后产生收缩，收缩就会在这个地方造成一定的炎症或损伤，所以疼痛很长时间，这个治疗通过牵引可以使肌肉拉开，拉开可以使痉挛状态得到松解，使小关节不正常的位置得到调整，所以最后可以起到神奇的效果，当然还需要靠今后腰部肌肉的协调，慢慢稳定疗效，否则疗效可能不是很长久。
&&&&问 通过这次治疗，您对腰痛跟以前有没有不一样的认识？
&&&&答 我觉得我们以前一直有一个误区，经常把人当成机器修理，后来我读了很多资料，发现人体有很大的潜力，具体讲到腰，国外一些基础研究把腰的肌肉很详细的分工，一是外层肌肉，可以触摸到非常强壮的肌肉，干活、运动靠这些肌肉，还有一种在体表摸不到，紧贴着腰椎的肌肉，可以通俗的理解为内层肌肉，主要负责保持椎体平衡，起到很好的控制作用。腰疼患者如果没有椎间盘原性或其他骨折、肿瘤等等，大部分的原因是内层肌肉出了问题，内层肌肉出问题有两个体现，一是不工作，神经控制紊乱；二是内层肌肉逐渐萎缩、无力。当时通过神经肌肉激活技术，可以迅速把我不工作的肌肉调动起来，但是因为我疼了将近20年，所以我的内层肌肉已经萎缩，管得了一时，管不了一世，真正的训练计划要一到两个月，一旦明白这个道理以后，我一下就知道这个病原来是这样。
&&&&问 腰痛原因多种多样，很多人因为意外引起腰痛，这时候应该怎么办？
&&&&答 腰痛治疗的最好方法是有针对性，这样效果会更好，现在腰痛分成几个方面，一种像郭主任得的属于肌肉和软组织损伤，是慢性损伤，急性扭伤很常见，急性期需要休息，慢性期可以做锻炼。另外还有相当一类是椎间盘脱出疾病，这类疾病经检查发现需要进行针对性治疗，像牵引、复位或手术。另外有些老年人的腰痛是骨质疏松引起的，根据这个进行治疗，还有一类属于比较少数，但是很严重，像肿瘤、骨折，总之腰痛原因非常多，不能用一种方法来对待所有的腰痛，所以要有针对性的治疗。
&&&&正确站姿：站立时如果采取两脚完全并拢的方式，并不利于腰椎的健康，有两种正确站姿：第一种两脚分开，比肩略宽站立；第二种尽量将一只脚踩在略高的地方，以使髋部微曲。
&&&&正确坐姿：坐着的时候含胸驼背可能会感觉很舒服，而实际上这种坐姿大大加重了腰椎的负担，正确的坐姿是双腿分开，尽量往椅子深处坐，腰椎紧贴椅背。东西掉在地上推荐先蹲下去，将东西捡起后再站起来，这样做能减轻腰的负担。
&&&&问 为什么要采取这些正确姿势？
&&&&答 不正确的姿势会明确感觉腰痛，正确的姿势符合很多生物力学的原理，另外站立时把腿稍微蜷一下，这种姿势可以让腰椎处在比较松垂的位置，同样可以减轻大型肌肉对腰部施加的压力，要想治好腰痛，一方面保护好腰，一方面让腰更强壮，保护好腰其实就是在日常生活中，不要受到过多力的压迫。
&&&&问 如果因突发情况引起腰痛，这时候应该怎么办？
&&&&答 这种腰痛属于腰部的急性损伤，这种情况应该卧床休息，然后再配合药物或外敷治疗。在这里我想提醒一点，腰痛有治愈的倾向，像急性损伤一般几天内可以慢慢恢复，如果不是很好，可以请医生做相应的治疗，但是要排除其他疾病，如果几天后不但腰痛没有缓解，而且还有加重，甚至出现向其他部位引起的疼痛，这可能是在扭伤的同时损伤了椎间盘，导致其他疾病，要及时看医生。另外现在很多人倾向于一有疼痛就去按摩，按摩是可以的，但是我不主张很剧烈的复位，这种会引起一些不必要的损伤，甚至可以加重病情。
&&&&问 常见的保守治疗都有哪些？
&&&&答 保守治疗方法主要指非手术治疗方法，在急性期卧床休息，服用止疼药物是最基本的，锻炼肌肉的力量和功能的主要目的是使肌肉能够在各方面协调起来，不要一组肌肉负担很大，这样容易造成肌肉损伤，也可以产生疼痛。但是对于其他像椎间盘脱出等还有其他的保守方法，椎间盘脱出可以做牵引，有些腰椎疼痛是由于炎症引起，可以做理疗或者电刺激。
&&&&问 保守治疗主要解决哪几类问题？
&&&&答 保守治疗方法可以解决急性腰扭伤，慢性腰劳损，还有刚才说的内部肌肉不平衡，导致内部肌肉功能的紊乱，另外椎间盘脱出的早期病人也可以做保守治疗，还有骨质疏松与腰痛也可以保守治疗，但是我想强调一点，有些疾病经过保守治疗没有效果的时候，要及时请医生看，很可能有一些病有一些器质性的改变，不通过手术治疗就达不到解决疼痛的目的，这时候过度的延长保守治疗，花很多时间花很多钱，对病人各方面都是损失，所以保守治疗不一定意味着否定手术治疗。
&&&&问 侯主任是不是一直特别注意保护自己的腰？
&&&&答 我没有特别注意保护腰椎，但是回想起来，我从小学到中学到大学一直坚持做课间操，实际上这种操对腰部的各项活动还是很有锻炼和保护作用的，对腰痛的预防最有效。
&&&&问 很多人平时经常做运动，特别注意锻炼身体，但还是腰酸背疼，这是怎么回事？
&&&&答 有两个问题，第一个可能是做的运动和本人的情况不是很适合，比方某一种腰痛不希望做过多运动，但他反而有这种运动可能不太合适；第二腰痛还需要检查，看有没有其他的原因，这些腰痛不是靠运动能够治疗的。
&&&&问 现在最常见的是一种康复球，康复球锻炼的原理是什么？
&&&&答 康复球锻炼是比较好的方式，首先有兴趣，不是那么枯燥，另外康复球虽然是一个球，但是锻炼的肌肉很多，它在屈膝的时候要把球夹住，锻炼小腿肌肉，放在肚子上，屈髋，锻炼股部的肌肉和腰部的肌肉，还可以锻炼踝部的肌肉，所以它对各组肌肉的锻炼比较全面。另外它还有一个特点，有些动作需要肌肉很好的协调，特别包括腹肌、要肌，小腿肌肉和大腿肌肉有协同的作用，否则球就要掉出去，所以我觉得这个方法作为腰部和全身肌肉康复的练习，是很好的方法。
&&&&问 浙江的方女士问，我每天早晨起来都觉得腰很疼，活动一下就好了，请问专家这是怎么回事？
&&&&答 这在医学上叫晨僵，早晨起来腰椎是僵的，这种情况原因很多，就大多数人来讲，如果你到医院去看没有更多的问题，这种情况下不要有什么顾虑，早晨起来活动活动，把肌肉各方面活动开就可以了。
&&&&咨询电话：010-867157（解放军总医院304临床部）
&&&&010-517195（北京积水潭医院）
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