世界糖尿病最新疗法能吃什么零食

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-12 00:50 标签： 世界糖尿病最新疗法
吃对于绝大多数人来说绝对是一件非常享受的事情，而且肯定很多人在吃的面前一定表现得非常的没有抵抗力。但是有一类人就不行，那就是糖尿病患者。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病患者究竟什么东西能吃呢？我们一起了解吧。
步骤/方法：
1糖尿病患者的饮食必须要非常的注意，必须根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。而且尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。日常可吃些糙米饭，降低血糖。
2糖尿病患者除了要控制血糖：打胰岛素，吃降糖药，控制饮食，运动以外。糖尿病患者最好还要不饮白酒。并且在空腹的状态下最好也是不要喝酒的，这样对病情都是美玉好处的，还会有不好的反应。
3糖尿病患者还应该适当的增吃一些食物纤维。纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。
4在水果方面，糖尿病患者可以适量的食用桃、梨、菠萝、杨梅、樱桃等甜味水果，这些水果含有果胶，果胶能增加胰岛素的分泌，延缓葡萄糖吸收。此外，西瓜的碳水化合物含量较低，也可适量食用。
注意事项：
糖尿病患者不紧在身理上承受着极大的痛苦以外，还在心理上承受着很大的压力，生活上要节制的东西也是非常的多的，希望以上的建议能够给你们带来一点点的帮助。
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糖尿病人可以吃什么零食
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该用户从未签到
爸爸糖尿病，但是嘴巴又禁不了，总想吃饼干什么的，有什么糖尿病可以吃的零食推荐呢
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TA的每日心情开心 11:54签到天数: 2 天连续签到: 2 天[LV.1]初来乍到
黄瓜
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TA的每日心情开心 03:37签到天数: 22 天连续签到: 1 天[LV.4]偶尔看看III
西红柿。
楼下注意队形。
来自苹果客户端
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TA的每日心情开心10&小时前签到天数: 306 天连续签到: 7 天[LV.8]以坛为家I
西瓜子，南瓜子。
来自苹果客户端
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TA的每日心情开心3&天前签到天数: 98 天连续签到: 4 天[LV.6]常住居民II
西红柿，魔芋，黄瓜。什么无糖饼干蛋糕都是扯淡东西。体重不超标可以自己烤牛肉干，烤燕麦饼干吃。燕麦饼干拿纯牛奶泡&#Ϧ钟一烤就成，纯牛奶也可以喝
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该用户从未签到
本帖最后由 河柳 于
21:51 编辑
如果你爸爸牙好的话，可以吃炒蚕豆，用牙慢慢摩擦，一粒炒蚕豆可以吃很长的时间，总热量容易控制，且保持牙齿的稳固。
听说九华山的和尚就是这样做的，即使年纪很大了，牙齿不会脱落，仍然保持的很好。
这个方法不错，回头我也试试&
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TA的每日心情开心16&小时前签到天数: 175 天连续签到: 49 天[LV.7]常住居民III
如果你爸爸牙好的话，可以吃炒蚕豆，用压慢慢摩擦，一粒炒蚕豆可以吃很长的时间，总热量容易控制，且保持牙 ...
这个方法不错，回头我也试试
最大的优点是不会吃多了
如果连这个也无法控制、吃多了，说明你太缺营养了。&
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TA的每日心情开心 12:28签到天数: 32 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
枸杞子
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TA的每日心情开心 12:28签到天数: 32 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
枸杞子可以当零食，同时可以补肝肾。
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TA的每日心情开心 12:28签到天数: 32 天连续签到: 1 天[LV.5]常住居民I
干嚼
来自苹果客户端
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糖尿病人能吃什么样的零食
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糖尿病人可以吃哪些零食
时间： 13:29
来源：互联网
作者：秩名
字号：大 中 小
糖尿病人要控制饮食，无论品种还是分量，都要有一定的把握。但对于吃货来说，零食可是生活中难以摆脱的&小恶魔&，吃不到心痒痒。其实，糖尿病人并非不能吃零食，专家也建议糖尿病人可以少吃多餐，在三餐之间加入一些零食作为补充。那么糖尿病人可以吃哪些零食呢?
奶酪和全麦饼干
低脂含量的奶酪和全麦饼干搭配食用，营养元素更为全面，也可以搭配胡萝卜或苹果片。
桃仁和水果干
这种搭配能为人体提供足够的能量。2013年11月发表在《欧洲临床营养学期刊》上的一项研究成果显示：桃仁能避免餐后血糖水平飙升，并保持饱腹感。由于这两种食物的热量较高，各食用两大汤匙即可，其热量相当于20克的碳水化合物。
香蕉和浆果、酸奶
将半根香蕉、半杯脱脂牛奶或酸奶，还有半杯浆果(如圣女果、草莓)搅拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。注意热量不要超过150卡，须控制食材的分量。
把一个煮熟的鸡蛋捣碎，放入一汤匙低脂沙拉酱，将其与杂粮饼干或全麦面包一起食用，或是加一把葡萄干，也是不错的选择。
苹果与花生酱
把苹果切成片，抹上一大汤匙花生酱，就是有营养的零食。发表在《英国营养学期刊》上的一项研究成果显示，在膳食中加入花生酱有助于控制血糖水平和饥饿感。
豆泥和新鲜蔬菜
用1/3杯鹰嘴豆泥或豌豆泥作为蘸酱，搭配黄瓜、芹菜、花椰菜、青椒或胡萝卜条食用即可。
酸奶和葡萄干
在半杯原味酸奶表面撒上一大汤匙葡萄干，这是糖尿病患者完美的零食。希腊学者在2014年3月的《营养学期刊》上发表的一项小型研究成果显示：2型糖尿病患者食用葡萄干之后，血糖水平没有升高，并且血压有所下降。
鸡肉三明治
在一片全麦面包上放块去皮鸡肉，再放入少量味道清淡的沙拉酱、生菜叶子或其他蔬菜，就是一份营养丰富、美味可口的零食。注意不要使用精加工、含盐高的午餐肉。
（责任编辑：占朝）
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