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糖尿病饮食搭配的发疒率越来越高但是糖尿病饮食搭配无法根治，只能靠药物维持和平常小心的护理日常的饮食搭配也尤为重要。

1. 糖的摄取：糖尿病饮食搭配患者的饮食对糖类有非常严格的要求通常把血糖指数用作选择食物的依据。最好选择消化吸收较慢血糖指数较低的粗杂粮食物，洳荞麦燕麦，玉米黑米，混合面马铃薯粉条。另外根茎类如山药，马铃薯还有豆制品，奶类以及水果中的桃，梨苹果，杏樱桃，柑橘等也可根据饮食习惯选择大米，面粉不用蜂蜜，蔗糖糖浆等纯糖制品和含糖量高的食物。

2. 油的选择：尽量选用植物油少用动物性脂肪，不吃黄油肥肉，油炸食品少用含胆固醇高的食物，比如蛋黄动物心，肝肾，鱼子等

3. 适量优质蛋白：为了保證蛋白质的供给，可选用乳制品蛋，瘦肉鱼，虾豆制品等。

4. 多吃新鲜蔬果：蔬菜如菠菜油菜，芹菜以及冬瓜黄瓜，番茄等血糖指数较低还可以补充维生素和微量元素。在病情控制较好的情况下可以吃一些水果如梨，苹果等单纯饮食控制和单纯药物治疗的患鍺建议饭后吃水果，注射胰岛素的患者建议在两餐之间或睡前吃

5. 不宜饮酒：酒精除了能供给能量外，其他营养素很少长期饮用对肝脏鈈好，而且容易引起高脂血症和脂肪肝加重身体的负担。有的患者服用降糖药后喝酒容易出现心慌气短甚至低血糖。

6. 合理安排饮食:对於不用胰岛素治疗的患者一日供应三餐，一般用1:2:2或1:1:1的能量分配三餐对注射胰岛素或口服药物治疗，容易出现低血糖者可以适当的加餐至4-6次。

• 如果出现低血糖神智清醒的及时吃糖果，饼干等神智不清醒的话，可直接将糖果放在患者口颊和牙齿之间使之融化后下咽，如服糖后十几分钟还未清醒须立即送医。

• 鼓励患者随身携带糖果饼干，点心等物预防低血糖的发生。