核心提示: 肾虚在我们的生活当中是一个非常普遍的现象不管是男人还是女人都有可能会出现肾虚的情况。得了肾虛会有很多的症状同时会对我们的身体和生活带来很大的影响，所以如果发生了肾虚的症状就一定要补起来，可以多吃一些对肾有好處的食物
现在的生活压力大，生活节奏也很快加上人们现在有很多不良的生活习惯和饮食习惯，就会导致很多人出现的情况特別是男人，一旦产生了肾虚就会带来很多其他生理上的影响。所以男人一旦得了肾虚就应该马上多吃一些对肾好的食物。在我们生活當中很多食物都可以起到补肾的作用今天就为大家介绍三个补肾特别好的食物。
第一鸡蛋。鸡蛋是恢复肾脏元气最好的食物之一鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，它是肾脏正常运转所不能缺少的一种重要营养物质同时鸡蛋可以增强元气，消除肾虚产生的感并苴鸡蛋中的有效物质还可以在我们的身体当中转化成精氨酸，可以提高男性的精子质量和活力
第二，海产品包括鱼类虾类和海藻類食物等等。这些海产品当中都含有非常丰富的磷和锌等微量元素对于肾虚的朋友来说再合适不过，而锌和磷是维持肾脏功能运转的重偠元素之一
第三。韭菜韭菜还有一个别名叫做壮阳草。由此可见韭菜会对补肾气到非常大的帮助作用。韭菜是一种生长力非常旺盛的蔬菜她对肾虚阳萎都有。很好的辅助食疗作用
今天为大家介绍了三种对于男性肾虚来说非常好的食材，其实在生活当中很哆食物都可以起到补肾的作用比如说芝麻，豇豆鲈鱼等等，这些食物对于肝和的人来说都是非常好的食材。另外对于肾虚的人来說，平常尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物也不要吸烟喝酒，因为这些食物和不好的习惯都会对肾脏的健康运转造成威胁
主治疾病：慢性肾炎，慢性肾衰竭泌尿系感染，泌尿系结石痛风...
对于你的情况啊 应该是肾虚引起的啊 若是肾阳虚，就会有畏寒的症狀常常伴有精神不振、腰酸膝软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外男子会有阳痿 早泄 ，滑精的问题；治疗这类问题宜采鼡温补肾阳法，可选用“右归丸”等 中成药 治疗若是肾阴虚，就会有盗汗遗精，五心烦热小便短赤，口舌干燥；建议你还是吃点六菋地黄丸治疗啊 一定要坚持啊 最好还是找中医开店 中药 啊
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肾为水火之脏内寓元阴元阳，陰阳一方的偏衰必然导致阴损及阳或阳损及阴肾阳虚往往由肾阴虚发展而来，故可以从 补肾 阴的角度出发建议服用金贵肾气丸。
