产后肚子上有赘肉，腿也粗了，请问该如何减下去呢？_百度宝宝知道怎么能把肚子减下去，肚子很大，就...
怎么能把肚子减下去，肚子很大，就...
怎么能把肚子减下去，肚子很大，就算10天不吃饭，也不怎么小，只要吃一顿就回来，平时吃的东西很少，也有做腹部运动按摩
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：肠胃炎，腹膜炎
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：慢性胃炎,胃病,胃、十二指肠溃疡出血,胃、十二指肠...
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指导意见：您好，结合您的描述，建议平时多加强户外活动就可以的，少进食高脂肪食物。
我有便秘，有没有吃什么东西可以减下去
回复：没有什么特效药物，至于便秘主要是通过饮食运动调理， 适当服用润肠药物。
职称：医师
专长：脑梗塞,蛛网膜下腔出血,脑栓塞,颅内高压,短暂性脑...
&&已帮助用户：11088
指导意见：你好，减肥是需要系统和规范的，建议可以去健身中心，在专业教练指导下，通过局部高强度训练和饮食调节，可以适当塑造体型。
问腹部肚子怎么减？
职称：医生会员
专长：擅长疾病
&&已帮助用户：34279
病情分析： 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问腹部按摩减肚子的手法是什么？
专长：生发、植发、皮肤过敏
&&已帮助用户：221369
您好腹部按摩减肚子是一种最常用的腹部减肥法利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错按摩可以提高皮肤的温度大量消耗能量促进肠蠕动减少肠道对营养的吸收促进血液循环让多余的水分排出体外以肚脐为中心在腹部打一个问号沿问号按摩先右侧后左侧各按摩30-50下每天按摩1次
问减腹部和肚子
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染、
&&已帮助用户：73563
问题分析：关键是少吃，最好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。意见建议：多做有氧运动，有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目,有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果，多做仰卧起坐，对腹部减肥效果不错的。
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
还是有一点点作用，毕竟是低热饮食。
减肥应该加强体育锻炼和低热量饮食试试。没有捷径的。
问腹部减肚子的方法
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用，祝你健康了、意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。
问减腹部和肚子脂肪
职称：医师
专长：高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘
&&已帮助用户：36293
问题分析：你好，根据你说的情况还无法有这样的方法，目前的方法也只有通过自己的饮食控制还有增加体育运动来改善你的情况。意见建议：建议你需要减少一些饮食量，不要吃热量高的食物和垃圾食品，同时增加一些体育运动，最好可以保证一次的运动大于半个小时以便改善你的情况。
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评价成功！　　姑娘肚子上的赘肉是特别容易堆积出来的东西，一不小心就会爬满你的腹部，让你变成一个圆滚滚的大水桶，无论你的身材是胖是瘦，腰腹部都有可能会累积大堆小赘肉，听起来是不是很恐怖？不像变成圆滚滚的大皮球，就从现在开始控制你的肚子脂肪吧。爱美网小编分享减肚子赘肉妙招，饮食运动齐上阵，快速瘦身减肚子。　　空中自行车　　仰卧地上，双手放在头顶后，将膝盖提起成45度，双脚向空中做蹬自行车的动作。运动的时候左脚踝要碰到右膝盖，同样右脚踝要碰到做膝盖。向上蹬的时候尽量让双腿伸直。　　　　提膝瘦肚子　　坐姿，膝盖弯曲，双脚平放在地面。收紧腹部，身体微微向后倾，抬起左脚，离地几厘米，保持身体平衡，将膝盖拉向胸部，保持上身弯曲。拉到最大限度后，让左脚恢复开始姿势。然后换腿重复动作。双腿交替重复练习多次。　　养成良好生活习惯　　减肚子的赘肉成功后，记得要养成良好的习惯预防小肚子再次长出来哦。坐下的时候要保持腰背挺直。饭后不能马上躺下或者坐下，适合散散步，帮助消化。早上空腹喝一杯淡盐水或者蜂蜜水帮助排出体内废物。　　不吃夜宵　　随着大家夜生活的丰富，吃夜宵逐渐成为很多人的习惯，而就是因为这个习惯让你的肚子越来越大。晚上吃夜宵不容易消化，而摄入的热量就容易转化为脂肪堆积在肚子上。所以美眉们为了身材，晚上9点过后最好不要进食。而戒掉吃夜宵的习惯是首先要做的。　　多喝水　　相信大家都听过喝水减肥法。为什么喝水减肥呢？那是因为水是人体所必须的，多喝水能加快肠道的蠕动，加快体内毒素垃圾的排除。喝水具有非常好的刮油减脂功效，对于减肚子效果尤为明显。美眉们，清晨起床后空腹喝一杯水吧，这样就能很好地排除隔天存积在体内的废物了。长期下来小肚子就能消失不见了。　　饭前喝汤　　很多人都习惯饭后喝汤，但其实这个做法是错误的。这样做不仅不利于营养的吸收，也能使你增加热量的摄入。所以，美眉们现在开始饭前喝汤吧。饭前喝汤能增强人的饱腹感，这样就会减少主食热量的摄入。除了改变喝汤顺序，吃饭时细嚼慢咽也是一个非常好的减肥方法。　　六点之前吃晚餐　　有专家指出，睡觉之前的4个小时吃晚餐是不容易发胖的。因此，美眉们想要一个好的身材，最好在六点之前吃晚餐。这样在睡觉前，肠胃就有充分的时间得到消化。这样做能减少肚子上脂肪的囤积。　　睡前做仰卧起坐　　仰卧起坐是经典的瘦肚子运动，也是美眉们常用的瘦肚子方法。每天坚持做30个仰卧起坐能达到非常明显的瘦肚子效果。不管是学生族还是上班族，在睡觉前花上10几分钟坐坐仰卧起坐吧。　　按摩　　洗澡时或洗澡后对肚子进行按摩。方法是绕着肚脐顺时针和逆时针按摩腹部50圈，这样做能促进肚子上脂肪的新陈代谢。除此之外，还能紧致腹部的肌肤，让你的腹部看起来平坦光滑。生完孩子为什么腰腹赘肉最难减下去 肚子减肥最有效方法_百度文库
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生完孩子为什么腰腹赘肉最难减下去 肚子减肥最有效方法
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你可能喜欢　　带孩子也瘦不下来，吃减肥药也没用。肚子上的肉恶心死了，裤子裙子都穿不下。有腰身的衣服不能穿都穿直筒裙了。　　求有效瘦肚子的方法，好羡慕肚子平坦的姑娘啊！
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　　抽脂　　
　　每晚睡前仰卧起坐　　
　　一样！！！！同求
　　我要说楼主你天天6点起床跑步40分钟你一定做不到　　每天摇30分钟呼啦圈你也一定做不到　　那就喝碧生源牌减肥茶吧　　吃了拉拉拉拉拉　　肚子就小了
　　@Christina_Christ
14:08:00　　抽脂 　　—————————————————　　这个肯定不行，太恐怖了　　
　　@安之若素216
14:08:00　　每晚睡前仰卧起坐 　　—————————————————　　读书时候做仰卧起坐真的毫无压力，现在试着做，我能告诉你一个也做不起来吗，是真的没办法起来　　
　　@梧桐树精灵
我是瘦子，生的时候只大了肚子，但是我生完差不多快一年了才穿的进自己原来的裤子，别着急，睡觉侧睡，生孩子的时候胯骨好像会打开一点，我就是那里卡住的，侧睡两边换着睡，久了就会恢复到原来的宽度
　　@我是你亲爱的什么
14:20:00　　我要说楼主你天天6点起床跑步40分钟你一定做不到 　　每天摇30分钟呼啦圈你也一定做不到 　　那就喝碧生源牌减肥茶吧 　　吃了拉拉拉拉拉 　　肚子就小了　　—————————————————　　亲果然厉害，跑步我跑不了多久就喘，打算每天快走一小时不知道有用吗　　
　　生完从医院回来就少了快40斤，出了月子少了十斤左右。现在宝宝11个月比怀孕之前围度还小。哈哈。你们羡慕吧？生之前190我会说嘛！现在不到120。好吧?对不起楼主，我是来得瑟的。但是我真的是靠运动瘦下来的。因为我家有个麻烦妞！　　
　　我也是，不知道应该开心还是难过，以前有点松的裤子都给穿了，但在外面经常被人当成孕妇。。。
　　每晚仰卧起坐起码100个
保证你一点小肚子没有　　我没做过 我懒 所以我有小肚子啊　　但是我楼下的那位当妈妈的
就是这么做的啊
那个腰比小姑娘还要细啊
一点赘肉没有　　而且人家还坚持每天晚饭后慢跑
　　见过很多那种怀孕只胖肚子，生完立马跟没怀孕前一样，好羡慕这种人，这种人就是天生瘦怎样都吃不胖　　
　　@梧桐树精灵 12楼
15:20:19　　见过很多那种怀孕只胖肚子，生完立马跟没怀孕前一样，好羡慕这种人，这种人就是天生瘦怎样都吃不胖　　-----------------------------　　别羡慕啦，我都想胖点起来呢，天天夜宵也不见效，我妈的小姐妹和她说你女儿太瘦啦，过三十以后会老的快的，哭　　我生完宝宝出院回家就能穿以前的裤子啊，当然那时候肚子还是有点的，不过裤子都低腰所以没问题　　肚子收回去要等个几个月，不过我有小姐妹年把都没收回去的，看个人体质的吧　　当然锻炼应该也有用，不过要看能不能坚持了
　　我姐跟你一样，练瑜伽，减下去了。　　
　　楼主你这么懒真的不准备绑束缚带吗？　　
　　半年内，控制好饮食，都会恢复的　　
　　除非你本来身材就好，不然生娃后的肚子很不好减
　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。　　
　　@奔厂长
18:55:00　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。 　　—————————————————　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好　　
　　@jolin_luck
16:56:00　　半年内，控制好饮食，都会恢复的 　　—————————————————　　我真的吃很少，我爸说吃的比鸡都少，还是恢复不了　　
　　@AndTheSea
15:55:00　　楼主你这么懒真的不准备绑束缚带吗？ 　　—————————————————　　生完绑过一会，不舒服就不用了　　
　　@妮妮lolita
15:41:00　　@梧桐树精灵 12楼
15:20:19 　　见过很多那种怀孕只胖肚子，生完立马跟没怀孕前一样，好羡慕这种人，这种人就是天生瘦怎样都吃不胖 　　----------------------------- 　　别羡慕啦，我都想胖点起来呢，天天夜宵也不见效，我妈的小姐妹和她说你女儿太瘦啦，过三十以后会老的快的，哭 　　我生完宝宝出院回家就能穿以前的裤子啊，当然那时候肚子　　—————————————————　　人瘦就漂亮了，实在是带孩子没时间运动，孩子太粘人了　　
　　@马甲楼
15:49:00　　我姐跟你一样，练瑜伽，减下去了。 　　—————————————————　　没时间啊，带孩子　　
　　@梧桐树精灵 19楼
19:05:22　　@奔厂长
18:55:00　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。　　—————————————————　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好　　-----------------------------　　呼啦圈好像是对子宫不好，同学在努力减肥每天摇呼啦圈的那个月中中招怀孕，然后一直出血保胎，知道四个月才稳定，所以还要生娃的我真不敢买呼啦圈，不过她每天跳郑多燕，坚持俩个月倒是瘦了10斤，我也坚持了快10天，真心累啊，快要坚持不下去了
　　你敢不敢每天坚持运动？
　　我以前身材超级棒，怀孕时候吃的比较多，胖了40多斤。孩子半岁时候，我的肚子还像五六个月的孕妇，只能穿孕妇装。后来时间长了慢慢恢复了，但这七八年一直是胖胖的120多斤。今年运动4个月减肥成功，现在109斤，肚子已经很平坦了。想瘦，还是七分吃，三分练，吃饭不是越少越好，而是营养丰富，满足身体所需。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，然后运动一小时，有氧运动比如快走慢跑健身操等。睡前床上做腿部和腹部各种动作各50下，坚持下去就有好身材啦。
　　是剖腹产吧？　　
　　摇呼啦圈吧，最好史了，不过要坚持。一个月甩掉四五斤肉　　
　　昨天刚生了，我妈说肚子里还有一个。。。同求?我要瘦身！　　
21:01:00　　昨天刚生了，我妈说肚子里还有一个。。。同求?我要瘦身！ 　　—————————————————　　生完孩子一年多了，看上去真的好像怀孕4个月，出去买尿布人家以为我是准妈妈，别人看到我以为我又怀了，郁闷　　
　　@兔兔爱吃牛肉干
19:38:00　　是剖腹产吧？ 　　—————————————————　　顺产啊，亲！　　
　　@hakuda
19:21:00　　你敢不敢每天坚持运动？　　—————————————————　　敢！可是带娃没时间怎么破？　　
　　@我擦黑夜不黑
19:19:00　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好 　　----------------------------- 　　呼啦圈好像是对子宫不好，同学在努力减肥每天摇呼啦圈的那个月中中招怀孕，然后一直出血保胎，知道四个月才稳定，所以还要生娃的我真不敢买呼啦圈，不过她每天跳郑多燕，坚持俩个月倒是瘦了10斤，我也坚持了快10天，真心累啊，快要坚持不下去了　　—————————————————　　你们郑多燕在哪里跟着跳？需要自己去买碟吗？　　
　　@梧桐树精灵 宝妈就是牺牲大 我当时也是
这样那样试过不少不见瘦 因为 我是 母乳的
现在自然就 恢复了
可以少食多餐
　　我生之前160啊，生完140，现在还没出月子已经可以穿回以前的衣服拉，肚子比以前大一点，但是腿和以前一样了，腰也细了　　
　　顺产后三天就要绑束腹带和盆骨矫正带，连续绑三个月到半年。帮助子宫收缩，防止内脏下垂，矫正缩小开放的盆骨防止变成大屁股。　　两个月体型和肚子就恢复了。　　
　　胖就胖呗，瘦回去也不是小姑娘样了，我也是断了奶喝减肥茶，瘦是瘦了一点可，胸瘪了，丑死了，现在130斤，身高160，我觉得自己很好啊，容光焕发，胸又大，一点不显老，比同龄人要年轻，其实体重真的不是问题，体型才是问题，身材比例要得当
　　@梵刹720
22:54:02.0　　顺产后三天就要绑束腹带和盆骨矫正带，连续绑三个月到半年。帮助子宫收缩，防止内脏下垂，矫正缩小开放的盆骨防止变成大屁股。 　　两个月体型和肚子就恢复了。 　　—————————————　　亲是用纱布，还是一片式的？　　
　　弱弱歪个楼，顺产真的会影响阴道么？不能恢复？　　
　　我贴大肚贴，韩国代购的，还不错，瘦肚子特别快　　
　　楼主你不用束缚带吗？
我出了院就用上了
几乎每天都会发现肚子小了一点
现在还有10天出月子
肚子已经差不多恢复了
出月子估计能平回去　　另外想借楼跪求胸部不下垂的绝招
还有去身上隐私部位黑色素沉淀的绝招
现在都没法看了
　　我是顺产，孩子都两岁半了，现在102按说也不胖 ，但是肚子的肉是松的，晚上侧着睡我觉得都在床上放着呢……　　
　　@农妇_三拳_有点疼
23:07:00　　弱弱歪个楼，顺产真的会影响阴道么？不能恢复？　　—————————————————　　不会！我顺产侧切5针，6斤8量，娃头大，没影响 ，我已经逼迫我老公几次了让他说实话，他说没有　　
　　@茉莉茶和蜜桃
23:48:00　　楼主你不用束缚带吗？ 我出了院就用上了 几乎每天都会发现肚子小了一点 现在还有10天出月子 肚子已经差不多恢复了 出月子估计能平回去 　　另外想借楼跪求胸部不下垂的绝招 还有去身上隐私部位黑色素沉淀的绝招 现在都没法看了 　　—————————————————　　胸部下垂没招，断奶后又萎缩又下垂~黑色素沉淀慢慢就好了~真的~尤其是断了奶~RT明显变粉嫩　　
　　我生完8个月了，比刚生的时候还胖了8斤？
　　@梧桐树精灵
22:06:00　　敢！可是带娃没时间怎么破？　　—————————————————　　那不就是不敢。你丈夫回家给你看半个小时的孩子都不行？还是说你像袋鼠一样有个育儿袋，你家孩子得塞在里面你才能活动？　　
　　楼主生完多长时间了呀？　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。　　我呵呵呵呵就走了，内伤。　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。　　但肚子是真的一点都没有了。　　所以，也许只是时间未到？
　　你知道有那种健腹机吗？淘宝上一二百一个，专门用来减肚子肉的。我有一个，觉得挺管用，而且它是弹簧的，自己不用费力，所以也不会伤腰肌。没事看电视听音乐都可以坐在那里摇，不用了折叠起来放门后也不占地方。反正摇几天就能摸到肚子上的肉硬了。　　
　　下个月八号的预产期，现在已经胖了六十斤，不知道还要胖多少，也不知道生了以后会不会减下来，感觉会比较悲催　　
　　@wtlzq520 47楼
23:59:42　　@茉莉茶和蜜桃
23:48:00　　楼主你不用束缚带吗？ 我出了院就用上了 几乎每天都会发现肚子小了一点 现在还有10天出月子 肚子已经差不多恢复了 出月子估计能平回去　　另外想借楼跪求胸部不下垂的绝招 还有去身上隐私部位黑色素沉淀的绝招 现在都没法看了　　—————————————————　　胸部下垂没招，断奶后又萎缩又下垂~黑色素沉淀慢慢就好了~真的~尤其......　　-----------------------------　　我母乳一年，一直都有穿哺乳内衣，貌似下垂没那么严重，但是还是有下垂。这个是真心没办法
　　@梧桐树精灵 19楼
19:05:22　　@奔厂长
18:55:00　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。　　—————————————————　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好　　-----------------------------　　但是减肥药对身体的损害更大，所以还是运动靠谱，不过要注意运动姿势，建议楼主去跳健美操，如果是新手，可以去做易海燕健美操，虽然她罗嗦一些，但是讲解的很详细
　　只y瘦下来，肚子自然消失　　
　　@易紫烟
01:52:57.0　　楼主生完多长时间了呀？ 　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。 　　我呵呵呵呵就走了，内伤。 　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。 　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。 　　但肚子是真的一点都没有了。 　　所以，也许只是时间未到？ 　　—————————————　　生孩子还会肩宽？！　　
　　一年后自然而然回来了
　　@晒太阳的章鱼丸 56楼
08:54:59　　@易紫烟
01:52:57.0　　楼主生完多长时间了呀？　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。　　我呵呵呵呵就走了，内伤。　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。　　但肚子是真的一点都没有了。　　所以，也许只是时间未到？　　—————————————　　生......　　-----------------------------　　会啊。脚还变大了一码呢。总之骨骼都变大了。
　　@玻璃外表石头心 53楼
08:44:17　　我母乳一年，一直都有穿哺乳内衣，貌似下垂没那么严重，但是还是有下垂。这个是真心没办法　　-----------------------------　　可以请问一下是什么牌子的哺乳内衣吗
　　@梧桐树精灵 19楼
19:05:22　　@奔厂长
18:55:00　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。　　—————————————————　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好　　-----------------------------　　还是要运动啦，如果觉得对身体不好，那就当个安静的胖子啦~也蛮好~~
　　@晒太阳的章鱼丸
08:54:59　　@易紫烟
01:52:57.0　　楼主生完多长时间了呀？　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。　　我呵呵呵呵就走了，内伤。　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。　　但肚子是真的一点都没有了。　　所以，也许只是时间未到？　　—————————————　　生......　　-----------------------------　　@易紫烟 58楼
09:25:07　　会啊。脚还变大了一码呢。总之骨骼都变大了。　　-----------------------------　　脚大是因为体重短时间内大量增加，重力的作用导致足弓塌陷。　　骨骼变大也是不对的，产妇都会有点缺钙。是骨骼跟骨骼之间的间距大了，骨缝松了。整个人都大了一号，不过能长高一点，也不错。
　　@晒太阳的章鱼丸
08:54:59　　@易紫烟
01:52:57.0　　楼主生完多长时间了呀？　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。　　我呵呵呵呵就走了，内伤。　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。　　但肚子是真的一点都没有了。　　所以，也许只是时间未到？　　—————————————　　生......　　-----------------------------　　@易紫烟
09:25:07　　会啊。脚还变大了一码呢。总之骨骼都变大了。　　-----------------------------　　@bai-lin 61楼
09:46:20　　脚大是因为体重短时间内大量增加，重力的作用导致足弓塌陷。　　骨骼变大也是不对的，产妇都会有点缺钙。是骨骼跟骨骼之间的间距大了，骨缝松了。整个人都大了一号，不过能长高一点，也不错。　　-----------------------------　　不全是的，生孩子体内会分泌松弛剂，扩开肌肉和骨缝，尤其是盆骨这块，便于孩子入盆和出生，所以会变大屁股，脚大，有的分泌旺盛的，手和肩膀都变大，还有长高的。所以要坐月子就是要养好了能收回去，月子里不能吹风受凉因为这个时候骨缝是打开的，一旦寒气进入骨缝，就不容易出去了，容易落下关节炎风湿之类的疾病。
　　你生完就应该用束腹带，一周就能恢复以前的肚子，还有固定内脏的作用，你那医生没提醒你吗？
　　@梧桐树精灵
14:23:00　　读书时候做仰卧起坐真的毫无压力，现在试着做，我能告诉你一个也做不起来吗，是真的没办法起来　　—————————————————　　我懂你　　
　　@小马甲来也22
23:16:00　　我贴大肚贴，韩国代购的，还不错，瘦肚子特别快 　　—————————————————　　真的还是广告啊。。。　　
01:57:00　　你知道有那种健腹机吗？淘宝上一二百一个，专门用来减肚子肉的。我有一个，觉得挺管用，而且它是弹簧的，自己不用费力，所以也不会伤腰肌。没事看电视听音乐都可以坐在那里摇，不用了折叠起来放门后也不占地方。反正摇几天就能摸到肚子上的肉硬了。 　　—————————————————　　亲可以站短我么。，。。　　
　　生完后没有坚持绑束缚带吧，肚子上的肥肉很难减　　
　　@梵刹720 63楼
10:05　　@晒太阳的章鱼丸
08:54:59　　@易紫烟
01:52:57.0　　楼主生完多长时间了呀？　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。　　我呵呵呵呵就走了，内伤。　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。　　但肚子是真的一点都没有了。　　所以，也许只是时间未到？　　—————————————　　……　　-----------------------------　　难怪我整个人都大了一号，脸大了长高了脚大了肩宽了，s码的变成了l码，还有办法嘛　　
　　@梧桐树精灵 等几个月自己就瘦了。如果母乳，最好不要减肥
　　12月预产期的在这看到这些，好害怕···
　　我摇了一个月呼啦圈了，经期没有摇，基本每天半小时，感觉不错，肚子有平了些，也有瘦了三四斤，我是摇那种软的象弹簧圈的呼啦圈，刚开始头两天转，肚子肉那个疼啊，坚持下就没感觉了　　
　　@梧桐树精灵 6楼
14:23　　@安之若素216
14:08:00　　每晚睡前仰卧起坐 　　—————————————————　　读书时候做仰卧起坐真的毫无压力，现在试着做，我能告诉你一个也做不起来吗，是真的没办法起来　　-----------------------------　　哈哈，一样啊！大学时候体育课仰卧起坐满分，生过娃想起，一个也没起来！　　
　　@玻璃外表石头心
08:44:17　　我母乳一年，一直都有穿哺乳内衣，貌似下垂没那么严重，但是还是有下垂。这个是真心没办法　　-----------------------------　　@茉莉茶和蜜桃 57楼
09:27:17　　可以请问一下是什么牌子的哺乳内衣吗 带钢圈吗　　-----------------------------　　我就在母婴店随便拿的，是带钢圈的，这样的内衣我觉得才会有效果
　　@梧桐树精灵 19楼
19:05:22　　@奔厂长
18:55:00　　仰卧起坐和呼啦圈是瘦肚子的。想瘦肯定要吃苦，舒服的话脂肪怎么消耗，快走的定义就是慢跑，时速也是8，还得有点儿坡度，我是说如果你有跑步机的话，如果徒步够呛。　　—————————————————　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好　　-----------------------------　　那你就胖着吧。明明是上来问方法的。人家说了，你觉得这个不好，那个不好的。如果你只有肚子大，而且吃了肚子更大，那就是怀孕造成了腹直肌松弛，一定要锻炼腹肌的好嘛~如果全身胖，那就更要少吃多运动，而且有氧运动时间要长
　　亲，生完宝宝一年之内别折腾了，折腾也得等子宫恢复一下再折腾
　　@农妇_三拳_有点疼
23:07:00　　弱弱歪个楼，顺产真的会影响阴道么？不能恢复？ 　　—————————————————　　我觉得有影响，爱爱没感觉了，总觉得老公的丁丁不够粗　　
　　@茉莉茶和蜜桃
23:48:00　　楼主你不用束缚带吗？ 我出了院就用上了 几乎每天都会发现肚子小了一点 现在还有10天出月子 肚子已经差不多恢复了 出月子估计能平回去 　　另外想借楼跪求胸部不下垂的绝招 还有去身上隐私部位黑色素沉淀的绝招 现在都没法看了 　　—————————————————　　我生完二胎胸就下垂干扁了跟老太婆的胸一样，肚子上还长了一粒粒斑，同求　　
　　@wtlzq520
23:59:00　　胸部下垂没招，断奶后又萎缩又下垂~黑色素沉淀慢慢就好了~真的~尤其是断了奶~RT明显变粉嫩 　　—————————————————　　为什么我的还是黑的，自己都不忍看　　
　　@快乐的筱歆
00:01:00　　我生完8个月了，比刚生的时候还胖了8斤？　　—————————————————　　可能吃太好了　　
　　@hakuda
01:49:00　　那不就是不敢。你丈夫回家给你看半个小时的孩子都不行？还是说你像袋鼠一样有个育儿袋，你家孩子得塞在里面你才能活动？ 　　—————————————————　　还真被你给说中了，我孩子粘人厉害，我一离开就哭，白天基本上是我抱着　　
　　@易紫烟
01:52:00　　楼主生完多长时间了呀？ 　　我生完后，肚子也是很大，出月子时，去逛街，人家还给我推荐孕妇用品，说是对自己和肚子里的孩子都好。 　　我呵呵呵呵就走了，内伤。 　　但后来不知不觉就瘦下来了，现在跟怀孕前差不多。 　　当然体形还是有点变化的，肩宽了，胸平了什么的。 　　但肚子是真的一点都没有了。 　　所以，也许只是时间未到？ 　　—————————————————　　都一年多了，着急啊　　
01:57:00　　你知道有那种健腹机吗？淘宝上一二百一个，专门用来减肚子肉的。我有一个，觉得挺管用，而且它是弹簧的，自己不用费力，所以也不会伤腰肌。没事看电视听音乐都可以坐在那里摇，不用了折叠起来放门后也不占地方。反正摇几天就能摸到肚子上的肉硬了。 　　—————————————————　　谢谢你，立马去看看，如果真瘦了你就是救星了　　
　　@草串豆腐干
10:09:00　　你生完就应该用束腹带，一周就能恢复以前的肚子，还有固定内脏的作用，你那医生没提醒你吗？　　—————————————————　　有，但是我坚持不下来，带着难受　　
　　@mumusan520
13:56:00　　我摇了一个月呼啦圈了，经期没有摇，基本每天半小时，感觉不错，肚子有平了些，也有瘦了三四斤，我是摇那种软的象弹簧圈的呼啦圈，刚开始头两天转，肚子肉那个疼啊，坚持下就没感觉了 　　—————————————————　　亲你太厉害了，呼啦圈一开始用腰疼，你还每天半小时　　
　　@暮上 49楼
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01:57:00　　你知道有那种健腹机吗？淘宝上一二百一个，专门用来减肚子肉的。我有一个，觉得挺管用，而且它是弹簧的，自己不用费力，所以也不会伤腰肌。没事看电视听音乐都可以坐在那里摇，不用了折叠起来放门后也不占地方。反正摇几天就能摸到肚子上的肉硬了。 　　—————————————————　　求地址，看了有很多种，不知道那种　　
　　@梧桐树精灵
19:05:22.0　　我记得说仰卧起坐对腰损伤不好，呼啦圈对肠胃不好 　　—————————————　　所以你是现在的样子～　　
　　养好身体 有空运动 收腹带有人收有用有人说没用 重点看体质 这个没办法 三个月恢复的也有一辈子恢复不了的也有 　　
　　@梧桐树精灵 84楼
22:00:29　　@暮上
01:57:00　　你知道有那种健腹机吗？淘宝上一二百一个，专门用来减肚子肉的。我有一个，觉得挺管用，而且它是弹簧的，自己不用费力，所以也不会伤腰肌。没事看电视听音乐都可以坐在那里摇，不用了折叠起来放门后也不占地方。反正摇几天就能摸到肚子上的肉硬了。　　—————————————————　　求地址，看了有很多种，不知道那种　　-----------------------------　　我买的是差不多下面这种，就是用自己的体重躺下去，然后弹簧推人坐起来。自己基本不用力。　　
　　@梧桐树精灵
22:05:00　　顺产啊，亲！　　—————————————————　　那怎么会啊，我属于一直有点肉肉的人，吃东西容易长肉，但是我在月子里肚子就平了，当然肉肉还是有的，腰粗。倒是我看着剖腹产的很多肚子很大　　
　　你这么多借口，还是不要减了，继续胖着吧。想瘦又没时间又懒又不想吃苦，怎么可能有这么好的事呢。谁跑步都会喘，我一开始两圈都跑步下来。现在可以不间断跑10几圈，陆陆续续瘦了16斤，不吃苦哪来的收获？　　
　　人家说运动楼主说运动真的能减肚子吗可是我没时间啊，人家说绑束腹带楼主说戴着难受啊。楼主再问怎么减肚子，其实不觉得有点………　　
　　@兔兔爱吃牛肉干
00:13:00　　那怎么会啊，我属于一直有点肉肉的人，吃东西容易长肉，但是我在月子里肚子就平了，当然肉肉还是有的，腰粗。倒是我看着剖腹产的很多肚子很大 　　—————————————————　　其实这个我也挺不能理解的，可能每个人体质不一样吧　　
00:05:00　　求地址，看了有很多种，不知道那种　　-----------------------------　　我买的是差不多下面这种，就是用自己的体重躺下去，然后弹簧推人坐起来。自己基本不用力。　　　　—————————————————　　太感谢了！买个试试　　
　　月子的时候你应该穿束缚带呀，可以试试我现在在做的减肥药　　
　　我怀孕前不到一百斤，生孩子前一天称体重164，剖腹产，孩子现在11个月了，上个月孩子断奶了，我就开始减肥，主要是少吃，现在肚子和腰部赘肉减掉了，就是腿和屁股一点没瘦，烦死了，现在上班，以前的制服裤子卡的难受死了　　
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