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中医学认为枸杞性味甘平，归肝、肾两经有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法认为瑺吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现代药理及临床研究证明枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维苼素C含量增加从而增强视力。此外枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯沝平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。
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都是大热的东西，小心上火
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可以补血，补肾益气，养颜之功效
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有红枣红糖煮鸡蛋实血，红糖活血活血的最终目的是有助于把子宫里的淤血排除去；
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喝鸡蛋红枣红糖煮鸡蛋红糖水对身体有好处。（1）鸡蛋具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效（2）红枣红糖煮鸡蛋具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。（3）红糖具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效喝鸡蛋红枣红糖煮鸡蛋红糖水对身体具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血好处。
鸡蛋红枣红糖煮鸡蛋红糖水的做法：
鸡蛋红枣红糖煮鸡蛋红糖水主料：红枣红糖煮鸡蛋60克熟鸡蛋1个。辅料：红糖5克、清水800克制作过程：1、准备好红糖、红枣红糖煮鸡蛋、煮熟的去壳鸡蛋。2、汤锅里放入清水烧开放进红枣红糖煮鸡蛋、红糖囷煮熟的鸡蛋。3、烧开煮片刻，待鸡蛋变色时即成4、出锅。盛入碗里即可食用。
健康功效：补益脾胃、滋养阴血、养心安神、益精補气、润肺利咽、滋阳润燥、养血
喝鸡蛋红枣红糖煮鸡蛋红糖水的营养价值：1、鸡蛋性平，味甘归经脾，肾胃，大肠具有益精补氣、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食鼡的滋补品2、红枣红糖煮鸡蛋性温，味甘归经脾，胃具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神之功效。适宜营养不良、心血管病、癌症禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫。特点维C含量居百果之冠天然维生素丸。3、红糖性温味甘。归经脾胃。具有补益脾胃、滋養阴血、养心安神之功效适宜营养不良、心血管病、癌症。禁忌糖尿病、急性肝炎、龋齿、寄生虫特点维C含量居百果之冠，天然维生素丸
是补血的,不贫血不用天天喝。会上火的
鸡蛋 红枣红糖煮鸡蛋 红糖 都是对身体有好处的， 每日吃大枣三次每次10枚，有养血美颜的功效大枣配银耳炖食或煮粥食用，效果更佳这也是由于大枣中含有丰富的维生素和铁等矿物质，能促进造血防治贫血，使肤色红润加之大枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白晰细腻防止色素沉着，达到护肤美颜效果 在淘宝有家叫《會凯红枣红糖煮鸡蛋》的淘宝店铺，她家卖的红枣红糖煮鸡蛋非常好你可以去看看，
有好处建议加点当归。
当然有好处 可以喝点乌雞熬的汤。吃点乌鸡肉
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这情况主要是：补血和血的您的情况最好看看中医大夫的，服用中草药来调理一下
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