每天到那个时间就困,自己控制不了自己怎么办,怎么回

控制不了情绪,躁动不安,累,犯困,噩梦连
健康咨询描述:
了。我现在对什么都冷淡。但一提起婆婆他们我就满脑子躁动,嘴巴里全是委屈坏话,心里全是恨,好像别的都容不下,甚至有时候自己呆着就想伤害自己,而且每天感觉又累又困,一睡着就很沉,还会有噩梦,就像醒着发生在手边的距离,很真实很真实,之前是时常很难入睡,偶尔噩梦,现在一小时惊起来几次!头发也成把的掉,头皮都看的见,根本没几根头发了,我有些恐惧。想问问医生究竟怎么了,具体该怎么做,要是看医生得看什么科室
感谢医生为我——该
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病情分析:从你说的情况看,应是双相情感性障碍啊指导意见:你好,建议你放松思想,尽快去专业的精神类医院或脑科医院住院治疗吧,这样可以得到专业的系统的治疗,恢复得会快一些
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每天都很晚睡觉,怎么办,自己控制不了,
每天要是都要玩到凌晨三四点,早上八点上班,上班没精神。我也想早点睡,可是每天都那么晚,真的好累。好累,但是自己又没办法………现在又四点了,唉。痛苦………
提问者采纳
能改变的我以前也一样,都是两三点睡不知道你是玩什么玩到三四点,电脑吗?游戏?想改变就得你自己先有控制力找一找晚的原因,首先,你想早睡,那就看看什么原因推迟了很简单,比方说要洗衣服、洗澡后睡觉,这些项目推迟,也自然导致你晚睡我就是强迫自己回家就干活,九点前就洗澡,然后十点半准时躺床上,这个时候就不适合再玩游戏了,因为会导致情绪亢奋,拿点书看一看,不要那种情节性很强的,很快就能入睡了我现在一到十点就困了所以还是要看个人控制
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其他2条回答
首先这属于生物钟的问题,生物钟不难改变,要改变生物钟第一天你不适应,第2天你不适应,第三天就适应了,生物钟就想一个闹到,每天你那个时间起床,你自然就那个时间醒来,不用闹钟,所以你要早睡,你就1天早点睡,2天早点睡,等生物钟适应了这个时间段睡觉你就不会辛苦!
有孩子就治好了
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