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腰椎盘突出自我治疗
为了确保老年人骨质代谢的正常需要老年人钙的摄取量应较一般成年人增加应进食高钙食品如多食牛奶蛋类豆制品蔬菜和水果要补充钙剂.还要增加多种维生素的摄入如维生素A和D等.肥胖的患者宜控制饮食增加活动减轻体重以利于减轻关节负重有利本病的恢复.
您好：您的情况属于要和椎间盘突出的存在，多由于长期久坐、长期扶案工作、要不过度劳损等导致的，患者可有不同程度的腰部酸胀、隐痛、臀部及大腿后外侧的牵扯样疼痛、小腿及足部的麻木酸胀等感觉，建议积极治疗与预防。建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、避免脊柱过度屈曲、可以仰卧于硬板床上，可以行腰部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、口服腰痛宁治疗，适当锻炼腰部肌肉的力量...
你好，椎间盘突出是由于姿势不当、椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经等引起的一系列症状群。保守治疗以卧硬板床休息为主，可以配合针灸、电疗、牵引等理疗，多能逐渐恢复正常；保守治疗无效，可以考虑椎间盘切除术或气化术等。
你好因为腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤引起的会加重椎间盘的退变所以平时要注意在于减少腰椎伤害平时要有良好的坐姿睡眠时的床不宜太软也不要长期伏案工作需要注意桌、椅高度经常改变姿势在工作中如果需要常做弯腰动作最好定时做一些伸腰、挺胸活动并使用宽的腰带应加强腰背肌训练增加脊柱的内在稳定性
你好根据你的咨询考虑还是腰椎间盘突出症引起的症状需要积极对症治疗需要症治疗这个情况下建议还是对症治疗可以服用腰痛宁胶囊和全天麻胶囊另外针灸按摩和牵引或者物理疗法理疗另外不能受凉和劳累祝降
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.意见建议:平时可以进行理疗，严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
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您好您的情况是腰椎间盘突出症腰椎病跟肌肉劳损是相关的长时间保持同一姿势肌肉一直处于紧张强直状态就会导致腰椎的疼痛韧带钙化等这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状建议您到正规中医院采用针灸、推拿、牵引、中频等方法这是一个慢性病因此治疗也是比较长的三分治疗七分养平时注意保暖注意不要低腰工作睡觉要选用硬床软垫腰椎有个生理曲度可以在腰部垫一个小枕头使腰肌得到放松可以适当倒着走路散步这些运动...
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1、传统膏药贴用传统膏药，它通过舒筋活络、通透筋骨以治疗脊柱收缩抽急、不能舒展自如等症状，并可通利血脉、行气通滞，以红花、川穹、乳香、没药等来改善局部气血不足，保障气血运营流畅，消除酸痛等病变。2．牵引疗法牵引疗法是腰椎间盘突出症患者常用疗法之一。牵引疗法历史悠久，目前牵引疗法的方法已获得很大的发展。3．腰围和支持带腰围及支持带对于腰椎间盘突出症患者主要目的是制动，可使受损的腰椎间盘获得局部充分休...
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腰椎椎管狭窄症是骨科的常见病，其发病原因十分复杂，有先天性的腰椎管狭窄，也有由于脊柱发生退变性疾病引起的，还有由于外伤引起脊柱骨折或脱位或腰手术后引起椎管狭窄。其中最为多见的是退变性腰椎管管狭窄症。原发性腰椎椎管狭窄：单纯由先天性骨发育异常引起的，临床较少见；继发性腰椎椎管狭窄：由椎间盘椎体、关节退化变性或脊椎滑脱、外伤性骨折脱位、畸形性骨炎等。其中最常见的是退行性椎管狭窄症。
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怎样治疗腰椎盘突出
怎样治疗腰椎盘突出
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎样治疗腰椎盘突出？我想问一下怎样治疗腰椎盘突出。平时腰痛、小腿涨痛，咳嗽腰痛，特别是早上起床后腰痛、腿痛、肩膀痛。请问如何治疗？ 本次发病及持续时间:有几年了 目前一般情况: 病史: 以往诊断治疗经过及效果:2012年5月做过CT，4.5节轻微突出，贴过治疗腰椎盘突出的膏药，不起作用。
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擅长：治疗各种皮肤病
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河南第一社区医院,河南省南阳市&&&全科
对于怎样治疗腰椎盘突出的问题你一定要重视，你提到怎样治疗腰椎盘突出为你解答如下。腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛。发病的部位以腰4、5之间最多。腰间盘突出病人多数在开始有腰痛,不久腰痛减轻,下肢出现放射痛。这是因为当髓核进一步后突后,原来处于紧张状态的纤维环破裂,使其上的痛觉神经纤维张力减低,故疼痛减轻;也可因髓核进一步突出,经过后纵韧带直接压迫神经根,故腿痛加重。治疗外敷中医外科膏药，由于膏药用于肌表薄贴。因此可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使突出软化回缩，达到消肿，消炎和镇痛治愈的目的。
擅长：药师
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
对于怎样治疗腰椎盘突出的问题你一定要重视，你提到怎样治疗腰椎盘突出为你解答如下。你好，利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症，方法相对比较简单，患者无需过多专业知识，就能在家进行。但卧床休息还是有许多应该注意的问题，如果解决不好，疗效就不能得到保障。　　(1)卧床要求卧硬床。具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子，较硬的棕床也可以。　　(2)患者仰卧时，可在腰部另加一薄垫或令膝、髋保持一定的屈曲，这样可使肌肉充分放松。俯卧位时则床垫要平，以免腰部过度后伸。　　(3)卧床休息要严格坚持。即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床，也不能作任何屈腰动作。如患者因生活不便而不能坚持卧床生活，会影响疗效。　　(4)卧床休息中最难坚持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平卧位大、小便，可以扶拐或由人搀扶下地去厕所。切忌在床上坐起大便，因为这时腰部过度前屈，椎间盘更易后突。　　当然，在卧床一段时间后，如配合推拿、针灸、理疗等方法进行综合治疗，会取得更好的疗效。
擅长：擅长中西医结合诊治骨与关节损伤、髋膝骨性关节炎、股骨头缺血坏死，颈腰椎退行性疾病。
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
腰椎间盘突出症越早治疗越好，自我治疗和自我锻炼只能缓解病情而不能治疗疾病，拖的时间越久治疗难度与治疗费用就会加大。为了你和家人的健康，腰椎间盘突出症及时治疗是关键。目前治疗腰椎间盘突出症最为快速有效的方法就是“微创”技术治疗，贵阳东方骨科医院在全省首家引进“美国GRT射频热凝靶点术”。运用该技术治疗腰椎间盘突出症患者时，整个治疗过程仅30分钟，只需住院1至3天。希望可以帮到您，也祝你早日康复
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疾病百科（别名：椎间盘突出,腰间盘突出）（别名：椎间盘突出,腰间盘突出）　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病...　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：20-50岁男性检查方法： 发病部位：脊柱 腰部疾病自测：常用药品：
广东省中医院&&&针灸科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
上海中医药大学附属龙华医院&&&营养科
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5分钟回复，10万医生，免费在线咨询腰椎盘突出了怎么办？三个自我疗法来帮忙_中华养生
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腰椎盘突出了怎么办？三个自我疗法来帮忙
导读: 老人腰不好是很常见的症状，因为腰部的骨骼也会随着年龄的增长而退化，然而上半身的负担没有因此减轻，导致腰越来越不好，有些甚至用驼背来让力量分散。所以，很多中老年人容易患上腰椎间盘突出。那么我们平常要避免什么免得加重病情呢？……
腰椎盘突出自我疗法腰间椎盘突出是一种椎间旁退化症，高发人群是中老年人。其发病的主要原因就是长期的慢性劳损导致椎间盘退化，从而引起腰痛、麻木、行走困难等症状。腰椎盘突出是一类比较严重的疾病，如果患者病情较严重一定要尽快就医进行治疗，如果病情较轻微，可以在家里进行一些自我治疗。睡姿睡觉时：最好的睡姿应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向。而且所睡的床以较硬为好。下床时：下床时如果猛用力，腰部会受到损伤。这时必须得慢，先从卧位改为俯卧位，用手臂撑起身体，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一侧下肢再移下，手扶庆头站起。腰椎盘突出怎么治疗 让腰部恢复轻松
核心提示：腰椎盘突出是指腰椎间盘的髓核突出对附近神经组织造成压迫的各种症状。腰间盘突出是骨科医院最为常见的一种疾病，时常造成患者的腰腿疼痛，需要大家的积极预防和治疗。关于腰间盘突出怎么治疗，下面来进行深入浅出的讲解，希望大家能够及时予以重视。
　　 　　腰椎盘突出是指腰椎间盘的髓核突出对附近神经组织造成压迫的各种症状。腰间盘突出是骨科医院最为常见的一种疾病，时常造成患者的腰腿疼痛，需要大家的积极预防和治疗。关于腰间盘突出怎么治疗，下面来进行深入浅出的讲解，希望大家能够及时予以重视。　　一、腰间盘突出怎么治疗 原因　　在日常生活中，腰椎间盘承受极大的压力，大概从20岁左右就开始退变，而且造成腰间盘突出的诱因非常多。腰间盘突出的原因包括外伤、久坐、遗传、腰骶先天异常、突然负重、妊娠、腰姿不正、受寒受湿等一系列问题。所以需要大家酌情关注，以免过早出现腰间盘突出的情况。　　二、腰间盘突出怎么治疗 疗法　　说到腰间盘突出怎么治疗，西医上有比较多的疗法选择，比如常见的牵引疗法、物理疗法、西式手法治疗、药物治疗以及局部封闭疗法等等。作为常见的骨科疾病，中医方法也不少，无需药物，都是一些常见的按摩推拿手法，还可以辅助捏跟腱、抖腿、牵拉等等进行治疗。　　三、腰间盘突出怎么治疗 护理　　腰间盘突出的护理在饮食上很有讲究，一些食疗的偏方可以调节腰间盘不适的症状。此外腰间盘突出要戒烟酒，不要食用肥腻的食品，多吃清淡含钙较高的食物。另外，腰间盘突出者宜睡硬板床，腰间要注意保暖，要适当休息不要过度劳累等等。　　四、腰间盘突出怎么治疗 日常保健　　1、防止便秘，避免猛烈打喷嚏、剧烈咳嗽等增加腹压的因素。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。可多摄入蔬菜、水果等粗纤维食物，改善排便情况。　　2、避免长时间维持同一姿势。人在完成各种工作时，需要不断更换各种姿势以缓解腰部压力，如长期处于某一姿势不变可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。工作强度大，工作时不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉长期僵硬、痉挛，腰椎间盘负荷增加。　　3、采取正确的弯腰拾物及抱持姿势，避免腰部过分受力。日常抬拾重物时尽量采取屈膝屈髋下蹲或一条腿半跪，把身体尽量靠近重物，背部保持平直，同时注意脚部用力。　　4、采取正确的坐、立、站姿维持腰椎生理平衡。正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，做到真正的“脚踏实地”。
　　5、避免穿高跟鞋、低腰裤及久坐沙发。椎间盘突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也会引起重心前移，容易导致脊柱弯曲加大，这与高跟鞋相比只是程度的问题。　　6、加强功能锻炼但要避免剧烈运动。功能锻炼对腰间盘突出患者非常重要，而且是必不可少的，但功能锻炼也须注意不要过量运动，感到疲劳就需要休息，应保持低强度的温和锻炼。
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