原标题：女性排卵期怎样计算怎么算才最正确？

想要当爹妈的每个月都会盼着排卵期的到来！

☆不想发生意外的总会避开这危险的红色区域

☆ 排卵期这么重要你们都慥吗?

☆排卵期怎么计算，你们都会吗?

☆今天给大家介绍几种常见、实用的推算排卵期的方法无论你是要怀孕的，还是想避孕的建议都來看一看。

最常用：月经周期推算法

提到这种方法想必女性朋友非常熟悉，掐指一算估计都能说出自己的排卵期和安全期。如果连这個方法你还不知道那可要抓紧恶补一下了。

大部分女性排卵发生于下次月经来潮前12～16天(平均14天)可以根据以往12个月以上的月经周期记录，推算出目前月经周期中的排卵期可参照以下公式：

以往最短周期天数-18=排卵期的第一天

以往最长周期天数-10=排卵期的末一天

最居家：基础體温测量法

你还不知道吧，排卵日的体温是会出现较大波动的所以你还可以通过测量基础体温推算排卵期。

你可以这么做：经一晚上的充足睡眠后早上醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录。一般来说排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中，排卵后基礎体温的升高提示排卵已经发生在基础体温处于升高水平的最初3天为“最佳受孕期”。体温升高幅度一般为0.3℃～0.5℃

最明了：排卵试纸檢测法

要是提到早孕试纸，大家都不陌生可说到排卵试纸，可能还有不少人并没有用过其实因其操作简便，排卵试纸是女性了解自己排卵期的一种非常好用的工具

排卵期试纸使用时需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果怎样准确算出排卵期最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定怎样准确算出排卵期的时间另外，还要提醒大家排卵试纸和早孕试纸不同，不要使用晨尿哦

在所有测排卵的方法中，要说谁最怎样准确算出排卵期那非B超监测法莫属。B超卵泡监测不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。

此外这种方法还可以在一定程度上帮助预测排卵和指导受孕性生活，所以那些受孕困难的姐妹不妨试试此方法

很多女性容易将排卵期和排卵日混淆，简单来讲排卵期有10天，而排卵日只有1天譬如，每月15号是排卵日那么10到20号就是排卵期，而且排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期