特别会出汗，冬天打球时泡喝什么茶比较好啊 - 运动保健 中羽在线社区
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特别会出汗，冬天打球时泡喝什么茶比较好啊
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请教下，本人特别会出汗，想补充下，打球泡什么茶喝比较好
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晚上打球喝红茶，睡觉时会提精神睡不着吗
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晚上想睡觉还是别喝茶了
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打球，喝茶？？打球喝茶真的好么？？？不是应该喝电解质饮料么？？
专业选手, 积分 684, 距离下一级还需 316 积分
别喝茶了，晚上睡不着觉的。
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晚上打球喝红茶，睡觉时会提精神睡不着吗
应该不会，红茶温和，没有那么提神。
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奶茶啊&&你看人家强东
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本帖最后由 romlee 于
17:32 编辑
我喝花茶，放的很少
初级选手, 积分 34, 距离下一级还需 66 积分
自己家煮的凉茶
专业高手, 积分 1116, 距离下一级还需 884 积分
我喝花茶，放的很少。在放点菊花
菊花茶可以不？我以前冬天也喝，但听人说菊花是夏天喝的，冬天不要喝多
省队选手, 积分 2045, 距离下一级还需 955 积分
我冬天都是喝热水，夏天喝凉水+葡萄糖
亚运会冠军, 积分 28517, 距离下一级还需 1483 积分
都是喝白开水多
专业选手, 积分 718, 距离下一级还需 282 积分
有个建议就是：不要沤茶叶！
可以把茶水过滤到保温的运动水瓶里，运动出汗以后引用。
专业高手, 积分 1698, 距离下一级还需 302 积分
电解质，就算是冬天打球也很热，不需要喝热水。
专业高手, 积分 1116, 距离下一级还需 884 积分
那喝下去透心凉啊
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大麦茶～来自: iPhone客户端
业余选手, 积分 164, 距离下一级还需 336 积分
汗多有可能是气虚，血虚，心阴虚等造成的，需要和不同状态下的自己比较是不是虚，不同人出汗不一样
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汗多有可能是气虚，血虚，心阴虚等造成的，需要和不同状态下的自己比较是不是虚，不同人出汗不一样
这个知道的啊,还是看标题回答吧,别跑题
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这个知道的啊,还是看标题回答吧,别跑题
跑了吗？没跑啊
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用黄芪泡茶喝治虚汗
用黄芪泡茶喝治虚汗
这几天不知什么原因，一天到晚流虚汗，特别是半夜。想到药店买玉屏风口服液，可是一盒很少，几天就喝完了。解决不了问题，看到玉屏风口服液药物成分上面的说明，排在第一个的就是中药黄芪，于是今天在网上具体搜索了一下黄芪的功效。　　找了一个适合我喝的方子：滋补甜汤——黄芪桂圆红枣糖水，外加一个鸡蛋。以后每天都这样煮着吃吃，身体肯定会好一点，以前都是用桂圆、红枣、生姜煮茶喝的。　　黄芪是一味古老的中药，黄者，色黄；芪者，长也。早在东汉时期的第一部药书《神农本草经》中就将其列为上品。黄芪年消耗量十分庞大。而药用部分是根，一旦根部被刨取，整个植株不再存活。黄芪的野生资源在大量采挖的情况下日渐稀少。为此确定该植物为国家三级保护植物。　　【处方名】黄芪，绵芪，棉芪，口芪，北芪，生黄芪，炒黄芪，炙黄芪等。　　处方中写黄芪、绵芪、棉芪，口芪、北芪均指生黄芪。为原药材去杂质，润透切片，生用入药者。　　炒黄芪为黄芪片用麸炒至深黄色，筛出晾凉人药者。健脾和胃功效增强。　　炙黄芪又名蜜炙黄芪，蜜黄芪。为黄芪片用蜂蜜拌匀，炒至不粘手时取出摊晾，而后入药者。补气润肺功效增强。　　黄芪别名：王孙、黄耆、戴糁、戴椹、独椹、蜀脂、百本、百药绵、绵黄耆、绵耆、绵芪、箭芪。　　黄芪作为中药性味归经：味甘、性微温，归脾、肺经；无毒。　　功效：入气分，可升可降；具有补气升阳，固表止汗，行水消肿，托毒生肌的功效；　　用于：内伤劳倦，神疲乏力，脾虚泄泻，肺虚喘嗽，胃虚下垂，久泄脱肛，阴挺，带下，吐血，便血，崩漏，表虚自汗，盗汗，水肿，血盖，痈疽难溃或溃久不敛。使用提示：内服：煎汤，10～30g（大剂量120克）；或入丸、散、膏剂。　　1.补气升阳宜炙用；益卫固表、行水消肿、托毒生肌宜生用。　　2.气虚体弱，倦怠乏力，食少懒言者，宜与人参或党参相须为用。　　3.若脾虚食少，便溏或泄泻者，可与白茯苓、薏苡仁同用。　　4.体弱表虚，肌表不固之自汗，及虚人易感风邪者，宜与防风、白术同用。　　注意事项：凡表实邪盛气滞湿阻食积内停阴虚阳亢及痈疽初起不宜使用。　　[服用量]:每日500毫克左右可以提高免疫能力. 或每日分次服用每次250毫克的剂量也有很好的疗效。　　[安全性]:根据临床应用, 黄芪无任何副作用, 但大剂量服用会导致胃肠胀气和腹泻.　　黄芪不可大量服用，在发热和阴气不足的状态下也不可以服用, 疼痛湿气条件下也不可以使用.　　[价值]:黄芪是非常好的单味补药，但是可能在低的服用剂量(100-200 mg/day)配伍其他免疫补药的方法下会更有效。　　黄芪这药是一个常用的补气药，补而不燥，在中医界有"十药九芪"的说法，可见黄芪是用量最大的中药之一。黄芪不仅可以用于治疗疾病，而且用黄芪补益身体也是很好的选择。古人在《冷庐医话》中就有"黄芪粥"的记载。　　方法是：选用优质黄芪30-60克，加水适量，煎取浓汁去渣后，加入粳米2两、红糖少许，继续煮至粥快熟时，再加入陈皮末1克，煮沸片刻即可。早晚服食，可健脾养胃，补益元气。　　另外还有黄芪煨大枣，黄芪煮黑豆，黄芪炖母鸡，则更是补益上品。常服可令人精神焕发，体质增强，养颜润肤，延年益寿。参考　　（l）使用黄芪应当注意患者的体型：黄芪体质--面色黄白或黄红隐隐，或黄暗，都缺乏光泽。浮肿貌，目无光彩。肌肉松软，腹壁软弱无力，犹如棉花枕头，按之无抵抗感以及痛胀感。笔者称之为“黄芪腹”。平时易于出汗，畏风，遇风冷易于过敏，或鼻塞，或咳喘，或感冒。大便不成形，或先干后溏。易于浮肿，特别是足肿，手足易麻木。舌质淡胖，舌苔润。　　　　（2）中老年人应用黄芪的机会较多：缺乏运动，营养不良疾病、衰老，均可导致肌肉松软，腹部尤为明显，腹肌萎缩而脂肪堆积，并可伴有水肿等。这种人即《金匮要略》所谓的“骨弱肌肤盛”的“尊容人”。中老年中这种体型尤为多见。因此黄芪应用于中老年较多。　　　　（3）黄芪须多服久服方能见效：《伤寒》不用黄芪，《金匮》罕见四逆，可见黄芪是内伤杂病的用药。岳美中先生经验，“黄芪之于神经系统疾患之瘫痪麻木消削肌肉等确有效，且大症必须从数钱至数两，为一日量，持久服之，其效乃效”。黄芪以10－30g为常用范围，大剂量可达120g甚至更多。本人曾见家乡皮肤科老中医孙老先生黄芪用至500g。但用量过大可以导致胸闷腹胀，食欲减退，并可出现头昏潮热等。尤其是肌肉坚紧，大便秘结者少用或慎用。多汗而发热、咽喉红痛者，不宜使用。　　（4）张仲景用黄芪有一个剂量段：黄芪大量治疗水气、黄汗、浮肿（5两），中量治疗风痹、身体不仁（3两），小量治疗虚劳不足（1两半）。现代应用可以根据张仲景的用药经验适当变化。如用于治疗浮肿，量可达60－100g，治疗半身不遂，骨质增生疼痛等，可用30－60g；用于上消化道溃疡，可用15－30g。　　（5）黄芪证的脉象没有特异性。防己黄芪汤用于脉浮，黄芪芍药桂枝苦酒汤则主治脉沉，所以，使用黄芪不论脉浮脉沉，关键是看体型和肌肉是否松软。　　　　黄芪有生黄芪、炙黄芪之分，炙黄芪偏于补气，生黄芪偏于生肌敛疮。因此，口腔溃疡患者如果伴有身体困倦、无力、气短、多汗、反复感冒等明显的气虚症状时，最好选择炙黄芪来泡水喝，常用量为10—15克；患者若无上述气虚症状，则最好选择生黄芪泡水喝，常用量为6—9克。　　
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fhjyyy爱心医生
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