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月经痛经怎么办？女性痛经会持续多长时间
dysmenorrhea是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴、淋漓、手足厥冷，甚至，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经生殖器官明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质变所致。本病属妇科临床的常见病，据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。女性痛经一般会持续多长时间一般的来讲，大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时，经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2―3天之后这种情况就会逐渐的缓解，在月经干净的时候会消失。少部分的痛经患者、在月经来潮的前两天就会出现痛经的症状，在痛经第一天开始加剧，随后就会慢慢的缓解，并且会一直持续到月经结束的时候。总的来讲，大部分的痛经患者在行经之后的第一天疼痛比剧烈，但是在随后的几天，疼痛就不会很明显。痛经是很多女生不能够忍受的事情，女性痛经可以到医院进行检查一下，查明原因，进行针对性治疗。痛经有原发性的痛经和继发性的痛经，有些女性有妇科疾病的现象，但是很容易和痛经相混淆，因此，及时的检查对于确诊疾病源头，有着不可替代的作用。女性痛经不能吃什么肉类：在月经期间过多的食用肉类食品会促使前列腺素过度分泌，从而导致子宫收缩，加剧痛经。乳制品&牛奶饮料：与肉类一样，乳制品和牛奶饮料等动物性食品也会促使前列腺素的过度分泌，加剧痛经。西式点心：在月经期间过多食用西式点心也会导致前列腺素的过度分泌，从而加剧痛经。西红柿、茄子、黄瓜等：月经期间单独食用这类蔬菜会使身体变冷，不利于血液循环，从而加剧痛经。所以月经期间应该避免单独食用此类食品。即使要食用也应该和能使身体变暖的食材一起食用。咖啡、红茶、酒等：含有咖啡因和酒精的饮品虽然会让你短期内感觉到血液循环变好，但是其实对经期保健是有害的。对痛经有帮助的中草药介绍女贞子 女贞子10克，甲鱼1只，女贞子用布包同甲鱼一起煮，放调味食用。山楂 山楂30克，糖适量，开水冲后代茶饮，每日1次，经前3～5日始用，经停即止。白芥子 白芥子粉3克，置神阙穴，胶布固定，热水袋水温50摄氏度熨烫，每日3次，每次半小时。冬葵子 用冬葵子1公斤，大青盐1公斤，铁锅炒热，软布包裹，置脐及少腹熨之，每日1～2次。黑豆 黑豆60克，鸡蛋两个。黑豆加鸡蛋文火煎煮，蛋熟去壳，再煮数分钟，温服。适用于疼痛喜温、喜按者。三七 三七粉2～3克，经前及经痛时温开水送服，每日1～2次。云南白药 每次两片，每日4次。大蓟 大蓟15克，水煎温服，每日1次，每月月经来潮前4～5日开始服药，服5日为1个疗程。丹参 丹参酮片，每次两片，每日两次。于月经周期第5日开始服用，每个月连服20日，连续3个月为1个疗程。益母草 益母草鲜品100克，粳米50克，红糖适量，煮粥食用。薏苡仁 薏苡仁100克，加水适量煎熬为稀汤，每日1次，经前3日始服，至本周期症状消失时止。
（责任编辑：吴洁媚 ）
文章关键词：
痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2―3天后会逐渐缓解，月经干净……
一般的来讲，大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时，经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2―3天之后这种情况就会……
一般的来讲，大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时，经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2―3天之后这种情况就会……
痛经持续时间因人而异，一般来说，绝大多数痛经患者疼痛最早出现在经前12h出现，以行经第1天疼痛最剧烈，持续2―3天后会逐渐缓解，月经干净……
一般的来讲，大多数的痛经患者最早出现疼痛的症状是在月经来潮之前的12个小时，经期来临第一天出现的疼痛感最为强烈，2―3天之后这种情况就会……
相关健康数据
擅长：主要从事中医药调经、助孕、安胎的研究。擅长中西医防治反复自然流产、月经病、不孕症等。
擅长：中西医结合治疗不孕症、月经病、妇科肿瘤及妇科内分泌疾病。各类妇科肿瘤的腹式、阴式手术、宫腔镜及腹腔镜...
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名医专家详细解答 尿失禁的病因与治疗
擅 长：对下尿路疾病具有较深研究，包括前列腺增生症、前列腺癌……痛经，很多女性都深受其扰，尤其未婚未育的女孩，痛经的发病率相当高，对青少年来说，严重的影响了她们的学习和生活。痛经常表现为小腹持续性痉挛性疼痛，在月经来潮的第一天最严重，随着经血排出缓解。那痛经会不会影响健康，需不需要治疗呢？痛经分为两种，一种是原发性痛经，不需治疗；另外一种是继发性痛经，通常由妇科疾病引起的，需要对症治疗。今天主要和大家分享一下原发性痛经。
步骤/方法：
1年轻女性的痛经大部分都是原发性痛经，妇科检查无异常疾病。首先，心理上不用担心。有些发现，经期受凉之后，痛经症状会加重，确实如此，对于有痛经的女性，经期保暖很重要，症状不重的痛经，有时候在腹部贴上暖宝宝，多喝红糖水、生姜熬水喝，都能起到很好的作用。
2有些人的痛经症状是很严重的，并出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力、面色发白、冷汗等症状，这些靠单纯的保暖，喝热性的液体，通常都不能缓解，这时候就需要借助药物了，止痛药如消炎痛栓效果就很好，不仅止痛，还能促进经血排出，痛经一般都是月经来潮的第一天最严重，发现月经来了，就要立即使用，等到痛得厉害再用，效果就不好了。我个人以前就是这样，用这个药是我的切身体会。
3很多人会说：“我有段时间好像不痛，这段时间怎么又加重了？”，痛经和月经周期波动一样，时常会出现有时痛有时不痛的现象，当你一段时间繁忙、作息不规律、抵抗力下降、压力大时，痛经也会加重的。所以乐观的心态、良好的生活习惯，适当锻炼也能缓解痛经。
注意事项：
月经期，或多或少都会感到些不适，如果有痛经，就更加难受了。所以一定要注意腹部保暖，忌食生冷、刺激性食物，避免接触冷水。另外，经期抵抗力下降，经血又易滋生细菌，一定要注意经期卫生，勤换卫生巾、温开水清洗外阴。
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咨询实录推荐　　一、预防痛经要注意如下几点。
　　1、经期保健记心中 3721健康知识网生活健康小帮手
　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
　　2、个人卫生别忽视
　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。
　　3、瘦身无需减营养 3721健康网()
　　有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　4、忙里偷闲常运动
　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿&&
　　5、亲密伴侣要固定
　　性伴侣的增多也会给带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。
　　6、坚持使用套
　　据调查，坚持使用的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。 3721健康知识网生活健康小帮手
　　7、妇科检查悠着做 3721健康网
　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院就诊。
　　8、清淡食物保健康 3721健康知识网生活健康小帮手
　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：、、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。
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核心提示：痛经对于女性来说是非常常见的经期问题，那么痛经怎么办快速缓解呢？相信这是很多的女性都会问的问题，首先痛经也是有不同种类型的，总体来说痛经分为两大类。
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痛经对于女性来说是非常常见的经期问题，那么痛经怎么办快速缓解呢?相信这是很多的女性都会问的问题，首先痛经也是有不同种类型的，总体来说痛经分为两大类，原发性痛经和继发性痛经，这两种类型的痛经分别需要不同种方法来进行治疗。
痛经怎么办快速缓解&治疗方法
对于原发性痛经来说，治疗相对容易，可以通过一般治疗来进行缓解疼痛，要求女性朋友在生活中应该注意多进行体育锻炼来增强体质，平时应该注意生活的规律性，早睡早起，在饮食方面注意合理的膳食，尤其是月经期间的饮食更是要格外注意，多吃富含维生素的食物等等，继发性痛经是需要药物治疗的，这是由于子宫内膜移位导致的痛经，严重者需要手术切除子宫。
痛经怎么办快速缓解&痛经原因
痛经的原因很多，比如有的是少女初潮自然心理压力非常大，学业期间在教室内长时间久坐到时经血运行不畅，年轻的女性喜欢食用生冷辛辣的食物，也是导致痛经的源头。月经期间经历了剧烈的运动，或者由于衣着不保暖导致子宫受寒也是会引发痛经。
痛经怎么办快速缓解已经有了详细的介绍，有句话说的比较多，有月经就会有痛经，但是有的女性就很少痛经，是因为她们细心注意，在月经期间，包括月经前后的一段时间尤其注意饮食和保暖，不能吃的东西绝对不吃，不能做的事情绝对不做。痛经到底有多恐怖？痛经怎么办好
核心提示：痛经 ，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。经期疼痛是很常见的，据调查，75%的女性发生过痛经，10%的女性每月有 1~3 天无法正常活动。那么，要想成为那25%无痛经的女性，该怎么做呢？
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　　，是每个女生都害怕的敌人。痛经到底有多恐怖呢？有网友表示：“痛经痛起来生无可恋，过后感觉自己都浴血重生了”，感觉女生每个月的“那几天”，都是在与痛经这磨人的小妖精在战斗啊。　　痛经&，是指女性行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。是很常见的，据调查，75%的女性发生过痛经，10%的女性每月有&1~3&天无法正常活动。那么，要想成为那25%无痛经的女性，该怎么做呢？　　首先要认清痛经原因：痛经分两类　　　　指行经期间会莫名其妙疼痛的情况，找不到结构性的病理原因。月经期间，人体会自行分泌令子宫内膜剥落的类荷尔蒙物质前列腺素（Prostaglandins），刺激子宫肌肉因而产生痉挛。这种疼痛有可能随年纪渐长、开始性行为或怀孕后而突然消失。　　　　继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般疼痛位置较深，且隐隐作痛。如患上盆腔炎、子宫内膜异位或良性瘤，都可引致痛经。　　然后要了解引起痛经罪魁祸首　　1.经期剧烈运动：很多女性朋友在月经期间并不注意身体，仍旧参加剧烈的体育运动等，很容易就发生了痛经。　　2.月经期间喝浓茶：经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。　　3.情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、等。　　4.受寒凉：经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起。　　5.依然性生活也会引起痛经：经期应禁止性生活。因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症而导致痛经的发生。　　6.坐浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎造成痛经。　　最后要学习对抗经痛的小妙招　　1.养好带脉　　在我们的腰腹部有一条带脉，就像腰带一样围绕一圈。女性重要的器官——子宫、卵巢、输卵管都在带脉的辖区内。平时就要注意养护带脉，可以做环腰小推磨。　　环腰小推磨：右手放在左腰间，&向右用力推，绕体一周，经后背再到原位；左手放在右腰间，做同样动作。然后再反向推一次，如此反复&10&个来回算是一组，一天做两组即可。　　2.掐足背和按压三阴交
　　痛经时用手锤腰反而会加重疼痛症状。用手按压足背可以缓解疼痛。具体位置是大脚趾和二脚趾之间，可以用指尖垂直点按这个位置3分钟，然后再换另一侧继续点按3分钟，就可以有效的缓解小腹部和后腰疼痛的感觉。&三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血、调肝补肾外；亦有安神之效，可帮助睡眠。三阴交对治疗妇科疾病、白带过多、痛经等都有显著效果。具体位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸处。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有轻微痛感。　　3.喝姜水温暖身体　　红糖养血、补血，姜可以温暖身体，经常痛经的女性可以将核桃、芝麻、、红糖、枣熬成膏，每日服用，还可以在月经第一、二天喝红糖姜水，有很好的缓解疼痛效果。
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