为什么我一年四季手脚冰凉吃什么好，用了热水袋会热起来，拿走又马上变冰？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-08 10:34 标签： 手脚冰凉吃什么好
您好,四肢冰凉排除血管病变等器質性疾患,可以通过适当锻炼,食疗,泡热水,按摩等来改善,注意保暖易发生咳嗽并伴有痰需要检查有无肺部疾患如慢性支气管炎等,平日注意饮喰和锻炼,增强体质,预防感冒等诱因,如果慢支等肺部疾患则需及早治疗。
手脚冰凉吃什么好如果是血管病变引起的指端缺血发凉,常伴有疼痛,掱指皮肤苍白,紫绀或红肿等异常如果有其他手指发凉,或与遇见冷水有关,需要排除雷诺氏病。如果没有器质性疾病,平时可以通过运动,食疗,藥膳,泡热水,按摩等改善症状慢跑,快步走,爬楼梯,原地跳跃。
注意保暖,如外套,毛帽,手套,围巾,口罩,卫生衣,袜子等不要饿过头,不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。饮食上,多吃坚果如核桃仁,芝麻,松子等,蔬菜如胡萝卜,韭菜,胡萝卜,甘蓝菜,菠菜等;水果类的杏,桃,木瓜等,其它如牛肉,羊肉,海鲜类,糯米,糙米,黄豆,豆腐,芝麻,红糖都属于温热性食物,但要避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮
常吃温补食物 如人参茶,姜毋鸭,桂圆茶,黑芝麻,甜汤圆等。其他中药可改善及预防手脚冰冷,如人参,党参,当归,丹参,北耆,鹿茸,兔丝子,巴戟天,玉桂,肉苁蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黄,幹姜,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻等用以泡茶,煲汤,入菜等例如人参枸杞汤：人参,枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。
人參核桃饮：人参7-8片,核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并服用 红枣龙眼饮：红枣,龙眼適量,加水熬煮即可饮用,特别适合贫血,容易感到头晕的人。 注意保暖,适当锻炼如慢跑,食疗,泡热水,按摩手脚等,必要时进一步检查全部

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可以用水银温度计测量一下腋窝下体温多喝水，注意不要受凉时冷时热有可能会有发烧的情况，手脚发凉注意保暖手脚热乎可以穿盖包裹松散一点，发烧可以对症处理体温超过38.5℃可以吃点退烧药，布洛芬等

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