请问一下甘油三脂高要注意什么啊？要做什么保健啊
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提问时间： 10:18:39|
病情描述：
我甘油三脂高，正常高值1.71,我3.26。低密度脂蛋白也高，正常高值是3.36,我3.75。我想知道，日常生活要注意些什么呀？
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　　一.合理饮食调养：人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的，称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制，不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度，每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
　　二.绝对戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，心发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应绝对戒烟忌酒。
　　三.提倡适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。
　　四.适当运动减肥：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
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甘油三脂这一项很高,请问医生该怎么治疗,该怎么饮食?谢谢
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科 妇科 儿科
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你好，你这种情况可以在医生的指导下吃些降血脂的药物，另外，注意少吃动物脂肪、多吃蔬菜、戒烟限酒、多运动。
专长：内科 妇科 儿科
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你好，注意检查是否是有痛风的可能和是否是与风湿的可能。检查再说。
问胆固醇和甘油三脂高
职称：医生会员
专长：带状疱疹,湿疹,脂溢性脱发
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问题分析：根据你的描述低密度脂蛋白高，是非常不好的事情，他是引起动脉硬化的主要原因之一意见建议：建议：少吃肥甘油腻之品，增加运动。关注有没有高血压等
问高甘油三脂血症怎么治疗
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
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高脂血症不仅要限制甜食，对高脂肪、高热能的东西，包括酒也一样要限制，对总热能供给要限制。水果类与所谓的甜食不同，其中含有果胶成分，还有纤维素，这些成分会减慢糖份的吸收，不会使血糖很快升高。
问甘油三脂高
职称：医师
专长：小儿呕吐,小儿肺炎,小儿感冒,小儿流行性感冒,小儿急性喉炎,新生儿溶血病,小儿缺铁性贫血,新生儿低钙血症
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问题分析：血脂检查包括：胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白，前三项增高是心脑血管病增加的危险因素，第四项增高有利，减低不利于身体健康。意见建议：您现在是单纯的甘油三酯高，口服贝丁酸类药物，例如非诺贝特，吉非贝齐等降酯。同时配合运动，控制饮食，戒烟戒酒。
问高甘油三脂
职称：药师
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问题分析：临床上甘油三酯的参考范围是0.56－1.7mmol/L；大于2.26需要药物治疗水平；小于2.26为治疗低限目标。意见建议：治疗高甘油三酯血症，主要用苯扎贝特、非诺贝特等药物。在日常生活中应减少脂肪和胆固醇的摄入，加强锻炼减轻体重。
问血脂高我的甘油三脂7.7请问怎么治疗平时？我的甘油三脂...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析：你好，血脂高平时注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。意见建议：必要时可以在当地医生指导下口服：烟酸,藻酸双脂钠,脂必妥等。
问低密度胆固醇高，血不粘稠，甘油三脂正常
职称：医师
专长：小儿科常见病
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病情分析：
意见建议：
你的情况需要注意一下几点，1、限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。 2、改变做菜方式：做菜少放油,尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。 3、限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。 4、减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。 5、加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。 6、戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒，则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。可以采用一下食疗方法，鲜蘑菇250克，配青菜心500克；冬笋300克，配荠菜150克；芹菜250克，配香菇50克；
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京公网安备→ 单纯甘油三脂高怎么办？
单纯甘油三脂高怎么办？
健康咨询描述：
我体型正常，单位体检的时候连续二年都查出甘油三脂均偏高，高得不是太多。我平时饮食挺在意的，少油少盐也不大鱼大肉，几乎每天都锻炼，而且不抽烟不喝洒，我就纳闷甘油三脂的原因。
想得到怎样的帮助：单纯甘油三脂高怎么办？
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医生回复区
李医生爱心医生
&&&&&&一、药物治疗。甘油三酯高的患者还要定期去医院进行检查和复查，首先进行肝功能系列的检查、B超等影像学检查等等了解自身健康情况及时发现体内潜在的病情，药物治疗配合食疗进行。&&&&&&二、合理饮食。甘油三酯高者要注重饮食的均衡荤素搭配合理，不要吃过多的淀粉类的食物如土豆。其次不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特殊多的东西。&&&&&&三、适当运动。甘油三酯高者要适当的运动，尤其是中年人必须有很好的运动，因为运动是消耗脂肪、消耗胆固醇、消耗能量很重要的手段。中年人应该多参加有氧运动，比如：打太极拳，慢跑，跳交谊舞，扭秧歌等等，既愉悦身心又给自己带来健康的体魄。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&如果甘油三酯比较高，最主要是开始少吃含油脂多的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&你说的这个情况，如果检查身体各方面都是正常的，控制饮食，效果并不好，可以再服用一些，降血脂的药物。
闫医生爱心医生
擅长: 癫痫
帮助网友：5528称赞：117
&&&&&&单纯性高甘油三酯血症，当你查出血脂升高时，一定想了解它发生的原因。脂肪来源于体内和体外两条途径。前者主要在肝内合成，而后者从饮食中摄取。而且，脂肪主要通过肝脏代谢清除。所以，体内脂肪来源过多和肝脏清除减少都可导致血脂升高。高胆固醇和高饱和脂肪酸的摄入。对血浆甘油三酯有明显影响的另一类药物是类固醇激素，其中最常用的是雌激素。糖皮质激素也可增加血浆甘油三酯浓度。避免从饮食中摄影取过多的热量。改善不良生活方式。&&&&&&以上是对“单纯甘油三脂高怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
马医生爱心医生
帮助网友：19称赞：4
&&&&&&单纯性高甘油三酯血症，正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。
方医生爱心医生
&&&&&&甘油三酯高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积，渐渐形成小斑块，即动脉粥样硬化。而血管壁上的这些块状沉积会逐渐扩大面积和厚度，使血管内径变小、血流变慢，血流变慢又加速了堵塞血管的进程，严重时血流甚至被中断。除了血流中断，阻塞物脱落还能造成血栓；甘油三酯高的后果无论发生在哪个部位，对人体损伤都很严重。如果在心脏，可引起冠心病、心梗；在大脑，可发生脑卒中、中风；发生在眼底，会导致视力下降、失明；如在肾脏，可引起肾衰；发生在下肢，则出现肢体血流不畅导致坏死。
徐医生医师
擅长: 不方便接听电话，长话短说，提醒来网站为患者解答健康
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&&&&&&单纯甘油三酯高的治疗：&&&&&&1、合理饮食：调整饮食结构，限制总热量的摄入，尽量少吃动物脂肪，减少甜食的摄入量。适当补充蛋白质，宜食瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、牛奶；多食新鲜的蔬菜和水果；少食太精细的食物，宜食纤维丰富的粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，经常轮换搭配，对降脂极其有利。&&&&&&2、适度运动：散步、慢跑、骑自行车、做广播操、跳交谊舞、打太极拳等有氧运动有助于控制体重，降低血脂。体育运动和锻炼应量力而行，循序渐进，持之以恒。&&&&&&3、药物治疗：目前用于降甘油三酯的首选药物有吉非罗齐、非诺贝特、必降脂等，还有辅助降脂的鱼油类的多烯酸及烟酸等。由于上述药物不良反应较多，服用上述药物，必须遵照医嘱，切勿随意乱服。
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