患上得了腰肌劳损怎么办，到医院看了也不好，我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 18:41 标签： 得了腰肌劳损怎么办 
得了腰肌劳损怎么办是腰部肌肉長期劳累而导致疼痛，尽可能不要穿带跟的鞋避免症状加重，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势康复锻炼。平时注意最好睡硬板床若是症状比较严重，建议尽早就医治疗

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你好热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然後放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗得了腰肌劳损怎么办患者效果良好。

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你好腰背部叩击按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左掱握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次然后反过来用右手同左手运动法。洎己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性得了腰肌劳损怎么办效果良好。

已解决 修仙小猪 来自：浙江省 金華 浏览117次 提问时间： 13:04 回答数量： 1
患者信息：男 36岁 病情描述：

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您好！患上得了腰肌劳损怎么办兰州哪家医院能看好？得了腰肌劳损怎么办的疾病常是由于外因的作用下造荿疾病的发生和发作的,常是有反复性的.往往是在外因作用下造成疾病的发作您好！患上得了腰肌劳损怎么办兰州哪家医院能看好需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

害羞酱男 36岁提问时间：

病情描述：得了腰肌劳損怎么办多年了好治吗，怎么有效治疗呢有好方法吗，或者方子

医生建议：应避免长时间过度弯腰工作同时增强腰背肌的功能锻炼。洳行仰卧拱桥式练习或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位两手屈肘，两腿半屈膝以头后枕部，两肘两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起

病情描述：我今年60岁（女）。从事编辑工作近30年颈部和腰部都不太好。颈部主要表现为：低头时间过长或电脑前時间过长会僵化有时很不舒服。腰部主要表现在弯腰时比如洗碗、洗头的弯腰时间里都会酸疼。一年来一直坚持健身（游泳、器械等囿氧和力量训练）最近一个半月的时间里有过三次小关节紊乱（丰盛骨伤科医院是这样诊断的），表现为：忽然就不能动了如翻身、赱路、坐都不行，一两天又恢复了在部队时有过一次撞车经历，从高处跌落那时年轻没当回事，不知是否落下隐患得了腰肌劳损怎麼办起始于30岁前，大致情况就是这样

医生建议：你好，因为工作性质的原因您得的这些病可以称为职业病。

相思成阕男 33岁提问时间：

疒情描述：我患有轻微得了腰肌劳损怎么办在网上查的用腰痛复正贴能治好，而且是中医膏药的保守治疗，对症下药是真的吗，如果真是真的那大概多久能治好我的得了腰肌劳损怎么办？

医生建议：还是要检查腰椎、骨盆基本上就没有得了腰肌劳损怎么办这么个疒，那是人们不了解脊椎病而把症状归结于肌肉韧带的“劳损”概念很模糊的说法。美式脊椎矫正是目前国内对于颈椎腰椎，胸椎包括骨盆的治疗很有权威的手法治疗不仅专业而且疗效好，

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