上火牙疼怎么办办啊？吃止疼药也没有？（是吃完汤圆才痛的）

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-07 16:18 标签： 上火牙疼怎么办

导读: 文|好孕姐怀二宝的时候，窈窕姐我简直是吃货上身。尤其是进入孕中期以后，晚上经常会被饿醒。由于自己厨艺不精，当然最关键的还是有点懒，实在不想爬起来，所...

怀二宝的时候，窈窕姐我简直是吃货上身。尤其是进入以后，晚上经常会被饿醒。由于自己厨艺不精，当然最关键的还是有点懒，实在不想爬起来，所以基本上宵夜都是队友包办的。

但毕竟是个大老爷们，每次做夜宵都讲究省事。所以大多都是下面条，什么番茄鸡蛋面、枸杞面。周末有空了我们会一起包饺子放冰箱里，或者到超市里买一些点心，比如叉烧包、糯米卷、汤圆等回来备存，偶尔晚上换换口味。

但是后来我自己也是自作自受，晚上偷偷爬起来，吃了一袋酸辣粉，而且还是特辣的那种。当时就感觉太酸爽了，结果后半夜根本就睡不着觉，肚子里就像一团火一样，烧得难受。还爬起来喝了好几次水，折腾了老半天，硬是睁着眼熬到了天亮。

鉴于教训太过惨烈，所以我特意查了一些资料，发现孕妈晚上就算嘴巴再馋，也真心别吃以下这些，否则晚上很容易睡不着觉。

对于很多孕妈来说，晚上被饿醒以后，如果家里没人负责做饭，根本就懒得去折腾。经常都是直接从网上囤几箱快餐食品，比如螺蛳粉、酸辣粉、麻辣烫、冷面等。虽然当时能够起到饱腹作用，而且整个过程都很过瘾。但吃完以后，孕妈就会明显感觉到胃部会出现难受的烧灼感。

这是因为晚上，孕妈的肠胃系统更加脆弱，进食过咸、过辣的，很容易对肠胃造成刺激。到时候，不仅容易口渴，晚上频繁起来喝水，影响孕妈的睡眠质量，而且长此以往，也是很容易上火的。

有些孕妈晚上喜欢吃一些容易引起胀气的。这种喜好也是一种忌讳，虽然看起来很平常的，却可能吃完以后让孕妈感觉腹胀难受。这是因为有些进入肠道系统以后，就会分解产生大量的气体，让人有饱腹感的同时，却更加遭罪痛苦。再加上，随着胎儿的生长发育，孕妈本来就感觉腹部被顶得难受，如此一来更是雪上加霜。到时候，势必会延长孕妈进入睡眠的时间，增加失眠的概率。

Tips：孕妈如果晚上实在不想做饭，可以提前准备一些小零食，比如坚果、苏打饼干。这些基本上既有营养，也不用担心会发胖。

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