首先最为常见的一种问题就是刷牙方式不当造成的。

由于咽反射过度敏感易造成恶心干呕有的人习惯在刷牙时深入口腔内蔀，想要刷到智齿的位置可能会由于把握不好度，碰到咽后壁或咽部其他位置就会诱发咽反射。有的是因为刷牙时挤得牙膏太多在刷牙时会引起大量的泡沫，泡沫在口腔中涌向喉刺激到咽后壁、舌根等位置，就会诱发咽反射出现恶心干呕。还有就是用冷水刷牙的時候尤其在北方的冬天，直接从水管中接水刷牙是很多人的习惯但冷水与口腔内的温度反差太大，也会引起咽部不适诱发咽反射。

慢性胃炎引起的刷牙恶心干呕

这种情况的表现不局限于刷牙时，在平时也会有表现对于慢性胃炎引起的恶心干呕，显然是要从胃炎的治疗着手胃炎好了，这种恶心干呕的症状也就随之消失了

慢性咽炎引起的刷牙恶心干呕。

慢性咽炎本身有异物感的症状表现咽喉发幹、发痒，早上在刷牙的张嘴条件下会自然诱发恶心干呕，显然这种情况是要调养慢性咽炎之后症状自然就消失了对于慢性咽炎的治療方法各种各样，哪种适合自己要看自身的认知和选择。

有鼻炎的人容易鼻涕倒流进口腔在粘痰蠕动的刺激下，咽喉部位出现干呕、惡心的症状这种需要对鼻炎进行治疗，这些不适症状就会跟着消失

口腔问题导致的恶心干呕。

比如口腔异味、食物残渣以及牙龈出雪問题在平躺的睡眠过程中伴随着一夜的发酵后，导致残留物涌入到咽喉部位早上再去刷牙的时候刺激到口腔内部引发不适，做出了连帶反应出现了恶心干呕。对于这类情况睡前要认真刷牙，漱口保持口腔清洁，如果有牙龈萎缩等问题要及时干预，不任其自由发展下去

妊娠反应导致的恶心干呕。

这个大家就比较熟悉了属于正常的身体生理反应，对付这些问题要做好饮食调整食物要清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物还可以喝些常温的酸梅汤之类的饮品，不要喝冰凉的