10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。 　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
来源：父母世界网 - 孕妇便秘如何解决 - 资讯 - 贝瓦网
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孕妇便秘如何解决
　　10、 哪些运动对防止便秘有益？
　　散步等相对舒缓的有氧运动。适度的运动可以促进肠胃的活动，对消除便秘很有效。
　　11、 怀孕后能否在腹部作“の”型按摩，帮助胃肠蠕动？
　　肠是在子宫后面的，所以即使按摩也不会有效果的。
不过这样的按摩可以起到放松的作用。需要注意的是不要做得太过分，因为有可能会导致子宫收缩。
　　12、 洗澡对缓解便秘有没有帮助？
　　洗澡对缓解便秘是有效的。洗澡能使体温升高，并促进肠胃的运动，还能起到很好的放松的作用。因此，便秘的准妈妈可以尝试，但一定要注意水温不宜过高，洗澡的时间不宜过长。
　　13、 市面上出售的缓解便秘的保健品或药品可以服用吗？
　　一定要跟医生咨询后再作决定。无论是保健品还是药品都不能随意服用。
　　当然，如果产品说明书上已经写明了孕妇禁用的话，那就是绝对不能用。另外，含有酒精的也不要使用。没有特殊说明的情况，一定要在食用之前咨询医生。如果医生说可以的话，就可以按照标示的用量来饮用。
　　14、使用药物帮助排便应该尽量少用，用药多了会有依赖性，效果会越来越不好。这种说法对吗？
　　要根据药的种类和排便的情况来决定。能排出多少便，导致便秘的原因不同使用的药物也会有所不同。刺激性的药物对肠胃是有刺激的、能够促进肠胃的运动，但是如果一直使用肠胃会适应这种刺激而使药物失效。这类药应尽可能只在短期内使用。含有氧化镁成分的药物虽然也有刺激性，但肠胃并不会习惯于这种刺激，所以一直使用也不会失效。准妈妈可以根据排便的情况，以及自己的身体状况按照医嘱适当进行调节。千万不能忍着不用药，这样会加重便秘，增加痛苦。
　　15、 便秘的药有很多种，哪些药适合准妈妈服用？
　　一般给准妈妈使用的药都是通便剂。便秘的药物可以根据不同的功效和效果的强弱分为两大类。即使是通便剂中的不同药物作用也是有所不同的，准妈妈使用的药物应以润肠为主，不该使用机械性或是刺激性的药物。因为这些药物可能诱发子宫收缩导致流产或早产。
　　可以根据准妈妈的实际情况口服香油或者是服用中药麻仁润肠丸，必要时使用开塞露和1/3管甘油润肠剂。
　　16、 缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全？
　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。
　　17、 如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗？
　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。
　　18、 哪些食物可以帮助预防便秘？
　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。
　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。
　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。
　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。
　　19、哪些生活习惯可以帮助预防便秘？
　　最有效的方法就是早晨喝足够的水、营养丰富搭配合理的早餐及在固定的时间排便。每天坚持在特定的时间运动也能够促进肠胃规律的运动，保证排便正常。　　
　　小心产后也会有便秘
　　产后，新妈妈经常卧床休息，活动减少，因此便秘也经常发生。可以利用一些饮食上的小窍门来预防便秘。
　　苹果：苹果的纤维能使大便松软，便于排便。另外，苹果里的有机酸能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　地瓜饭：地瓜含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，有通便的作用。因此，新妈妈可以用地瓜煮稀饭吃。
　　核桃粥：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肠通便。
网友评论：
1.&&&&&& 对于治疗便我我认为食疗好，是药三分毒，能不吃药最好不要吃药
2.&&&&&& 网络的的一些治疗便秘的偏方也不错
3.&&&&&& 这个对于特别严重的还去医院比较好
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100元买了个行车记录仪，一波三折终于能正常使用了，效果还行
总的来说这100元还不算太亏，凑合能用，效果也还过得去，都说对导航仪有干扰，试了下对导航仪好像没什么影响嘛，记录仪正在录像的时候打开导航仪很快就收到了10颗星，我测试的时候使用的是导航仪的电源，没用记录仪自带电源，也有可能记录仪自带的电源有问题？还没测试。平时都是使用手机当行车记录仪，虽然效果非常好，但是每次开车之前都要安装调试，有时半路上接电话也不方便，有点麻烦，有一天无意间看到有一款100元包邮的行车记录仪，就买了一个试试，反正就100元，报着最坏的打算就当买个玩具玩玩吧。结果果然是便宜没好货，号称什么1080P绝不漏秒，收到的根本就没有的分辨率选择，最大只能调到大小，分辨率嘛我要求也不高，能到也就算了，最可气的是竟然还严重漏秒！试了下848*480分辨率的时候漏秒3秒左右，的时候竟然漏秒高达5－6秒钟，刚开始还以为是Class4的卡速度太慢，就把我手机上的Class10的卡换上试，虽然有所改善，但是还是漏秒2－3秒，这与描述相差也太大了吧，而且录出来的视频还不清楚。于是联系卖家要求给个说法，卖家也很爽快，说可能发错了，发回来给换个，换就换吧，反正也不急用，不过，就几十块钱的东西，当时也没报多大希望，但是这与描述相差也太大了吧，简介里的视频确实不漏秒的，发回去一个来回就要一个多星期，而且来回快递费也要二十多元，本想发到付，卖家不同意，明明是你们发错了，不可能快递费让我出吧，我就试着让卖家先把返回的快递费通过支付宝打给我，我收到钱之后再发回去，否则我万一贴了快递费发回去了，卖家不把钱返给我也不把货发回来，我找谁去呀，没想到卖很爽快地同意了，第二天下午把快递费直接打入了我的支付宝帐号，我把记录仪第三天上午发回去的。一等就是一个星期，昨天终于收到返回来的记录仪，打开一看，TMD，真的是便宜没好货，这个屏幕显示的效果差得要死（上次那个机器屏幕显示效果很好），根本看不清，不会是个返修货吧，但是里面选项里确实有的选项了，先装车试下录像效果回去再联系卖家！从公司回家的路上把记录仪调到的大小测试下实际录像效果，到家用电脑一放，效果还不错嘛，还能看清前面的车牌，也很清楚，这100元也值了，哈哈，看来只是液晶幕不太好，赶快试了下漏秒的情况，从视频上显示的时间看，确实不漏秒了（使用的是Class 4的卡），又用秒表测试了下，漏秒基本上消除，5分钟一段，两段之间大概间隔0.1秒，可以了。录像是清楚了，但是不是卖家所说的H.264压缩，所以占用空间特别大，15fps的码率的视频分辨率的情况下5分钟竟然占用610MB左右的空间，我用手机录同样的视频H.264压缩只占用不到200Mb的空间。还有个问题，停车关机之后再开车的时候经常不能自动开启，手动按开关也不行，好像处于死机状态，只能抠电板，但是只要正常开机后一直录是没问题的，回来后调到分辨率一直录，让内存卡占满后看会不会自动覆盖，结果是可以自动循环录制的，算了，100元的东西能达到这效果可以了，不退了，就这样用吧。传了一夜，传上两段视频到Youku上给大家看看这100元买的记录仪（发现本来很清楚的视频怎么传到Youku上就变得没那么清楚了？）/v_show/id_XNDQ2MTE2NTIw.html/v_show/id_XNDQ2MTc5MzE2.html
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再上传一张的截图，发现好像还没有的清楚。。。
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10:37:11 发表在
跟我放的位置一样
放在这个位置看着方便些，而且拍的效果最好。
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12:06:58 发表于 8楼 的内容：
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11:05:40 发表在
也想买一个，能帮忙发个链接吗？
还是不发为好，自己淘宝上找吧，免得有人说打广告，而且最主要的是这机器并不咋样，只是我不想花太多的钱浪费在行车记录仪上，这效果对我来说够了。
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12:08:04 发表于 9楼 的内容：
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11:38:05 发表在
淘宝上找稍好点吧，这个机器从8月23号拍下，到昨天（9月2号）才收到，折腾了很长时间，而且现在还有点问题，只是不影响录制的效果，就懒得再换了。
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12:09:27 发表于 10楼 的内容：
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11:48:39 发表在
不是要整个 DVD导航一体机吗 一体机上都带的
一体机上有行车记录仪？只是负责显示吧，行车记录仪要单独另外买的，而且价格不低，不划算。
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12:10:13 发表于 11楼 的内容：
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12:04:55 发表在
你这相片是2011年的嘛，你是用人家的相片上传的（这几张相片在淘宝上看到过），又不是自己拍的，
我不是发了视频吗，你看和视频里一样不？拿到手改时间没改好，急着回家就直接使用了，淘宝上谁家有我这照片，找给我看看？我告他们侵权！
下次把时间调过来录同一段路程给你看，这行车记录仪效果又不好，我也没必要给他做广告，所以，盒子和牌子我都没拍照片。
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12:13:52 发表于 12楼 的内容：
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13:54:24 发表在
其实我买的与你的差不多，用了二个月左右吧，坏了，估计是电池的问题
电池坏了到时直接换超级电容，效果更好，现在能用就凑合着用，我要求不高。
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19:42:12 发表于 20楼 的内容：
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17:21:09 发表在
大哥，你手机上用的是什么软件行车记录仪？安卓的？
是的，是安卓系统，我的手机是小米，装的软件是“DailyRoads”，Baidu里搜索下有很多地方可以下载到，功能很强大，而且是免费的。
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19:45:12 发表于 21楼 的内容：
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17:26:44 发表在
之前我买过淘宝上销量第一的记录仪，拍了一个，那个店家给我发了两个，一个100多的，一个200多的，两个都试了一下，那个100多的，成像超烂，根本没法看，遇逆光，什么也拍不下，而且经常死机。那个200多的，寄过来就没有开过机，直接就是坏的。考察过好多的行车记录仪，最后还是买个400多的电容的，图像清晰度好。
拍一个发两个，你不是赚大了。。。。
不过，说实话，这行车记录仪也就值个几十块钱，网上卖一百多两百多，完全的暴利，所以，有问题就让卖家换。
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19:46:36 发表于 22楼 的内容：
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20:38:09 发表在
如果100块有楼主那么好的效果，那楼主是赚了！我买的600块钱的。
没你这个清楚，角度也没你这个大，看来还是一分价钱一分货呀，不过平时用用也够了，清晰度越高占用的空间就越大，我16G的卡也录不多长时间，今天设置成848*480了，清晰度也还过得去，取证够了。
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22:52:48 发表于 25楼 的内容：
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竟然有这么多人不相信？我骗你们对我有什么好处，真是的，把我交易记录传上来，折腾了好多天了，现在还没确认呢。
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22:54:30 发表于 26楼 的内容：
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17:52:33 发表在
晚上的效果呢?
行车记录仪848x480傍晚录像效果测试，有路灯的情况：
/v_show/id_XNDQ3MTU1MTg4.html
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21:19:33 发表于 29楼 的内容：
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行车记录仪848x480傍晚录像效果测试，有路灯的情况： /v_show/id_XNDQ3MTU1MTg4.html
发错链接了。。。
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21:20:55 发表于 30楼 的内容：
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晚上的效果呢?
晚上效果来了，不是很清楚，但是还凑合：/v_show/id_XNDQ3Mjg0NzM2.html
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16:05:17 发表于 31楼 的内容：
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