上楼和下蹲吃力的时候膝盖下蹲时疼会剧痛,并且仔细

你好,今年32岁,两条腿膝盖上楼时,或下蹲时会有无力,并且会有疼痛的感觉,正常走路时没有感觉_百度知道
你好,今年32岁,两条腿膝盖上楼时,或下蹲时会有无力,并且会有疼痛的感觉,正常走路时没有感觉
没有去医院检查过,四个月了,两条腿弯曲时会有吱吱的声音,或下蹲时会有无力,正常走路时没有感觉,今年32岁,不过去年冬天膝盖处有时有一种刺痛的感觉,不是经常这样所以没有在意,平时也很少锻炼,是什么病,有些害怕了,现在已经有三,两条腿膝盖上楼时,并且会有疼痛的感觉,请问严重吗,或是现在膝盖疼痛无力。没有受过外伤,或是参加体力劳动你好
提问者采纳
时间长了还不行的话就去医院骨科看看吧,去医院看看吧,或者先买点膏药贴着试试这是关节炎
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料:*性别:
为您推荐:
您可能关注的推广
两条腿的相关知识
其他1条回答
现在不好下结论
估计是有骨刺?增生?
先去检查一下吧
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁当前位置: >
> 咨询详情
王吉滨医生
王吉滨医生发表于
免费咨询在线专家
请填写您疾病的症状、治疗效果,和您想得到的帮助。
主治医师 助教
已成功预约数:0例
已获得投票数:个
请务必在就医后进行投票,以保证结果的公平、公正。
所患疾病:
胫骨平台骨折
骨化性肌炎
股骨颈骨折
股骨头坏死
治疗效果:
态&&&&度:
感谢您对王吉滨专家的投票,若您是王吉滨专家的患者,希望您,帮助其他患友选择就医;若您不是王吉滨专家的患者,请
选择回复短语
您可以在这里设置您的常用回复短语.以便在回复区快速回复患者
500个字以内&&&已输入 0 个字
选择文章分类:
潍坊市市立医院:潍坊市潍城区北宫西街169号&&&
提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。医生言论仅代表其个人观点,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。
请注意,此处不能提供医院专家的咨询服务,若对病情有疑问还
联系方式:
填写电话号码时请加上区号,格式:010-
超时未回复,解除锁定手机验证码不正确
密码需至少6个字符
我已经看过并同意遵守请先勾选服务条款
直接登录&&
|切换至手机快速注册
我已经看过并同意遵守请先勾选服务条款
直接登录&&当前位置: > 老年科医生教咱正确的下蹲姿势
老年科医生教咱正确的下蹲姿势时间:日05:40来源:河南商报
原标题:老年科医生教咱正确的下蹲姿势
  河南商报记者 徐方方  电话:  本期主持人  近日,有网友在微博上发图称两个女孩蹲着等地铁没教养,由此在网上引发热议。随着时间的推移,“蹲地上没教养”的话题不但未减弱反而日益升温,争论进入白热化。下蹲和教养的关系很难说清,今天,《公益大讲堂》不谈“教养”,只想和大家说健康。专家提醒,对中老年人来说,下蹲会增加膝关节负担,所以,这个姿势少做为好。  下蹲动作 中老年人要少做  在日常生活中,我们常常会发现,一些中老年人蹲不下去,或是蹲在地上一段时间后起不来,也有的是挣扎着起身后就本能地扭腰。这是为什么呢?  郑州市第九人民医院老年二科主任宁静解释,随着年龄的增长,中老年人就容易患骨质疏松,柔韧性大减,长时间下蹲或者是短时间内频繁下蹲会加重膝关节负担,造成关节软骨磨损。  膝盖负重会引起关节疼痛,当然,遭殃的不止膝盖,长时间猛烈蹲起,也会使老年人的血压变得不稳定。如果长期保持这种姿势,很容易增加腰椎疾病的发病风险。  宁静说,蹲地上有没有教养暂且不说,但是中老年人不要和年轻人比,这类姿势莫学习,小心脊椎膝盖受损。  蹲对了也是种运动  那是不是中老年人就完全不能做下蹲运动呢?宁静说,上班族长期坐于电脑前,起身做下蹲动作是有好处的。这说明下蹲运动并不是绝对不好,关键是动作科学。  宁静建议,咱爸咱妈可以选择节奏较缓的健身操、太极拳,这类运动里就有下蹲动作。不过,你会发现,这些运动中的下蹲姿势是身体保持匀速状态,下蹲程度较轻。因此,中老年人在做下蹲运动时,尽量选择空气清晰、视野开阔的广场、公园,运动时,双腿打开与肩同宽,节奏舒缓、身体匀速,微微下蹲后停顿几秒钟即可。  延伸  运动适不适合 有计算公式  河南省人民医院心内科主任杜秋波提醒,对于老年人来讲,没有哪项运动所有人都适合,一定要结合自身情况而定。一般,老年人运动时的最高心率,每分钟以不超过“170减去年龄”为宜。  因此,老年人在进行某项运动时,最好自测,一旦发现心率过快、头晕等,要立即停止。  子女们也应提醒咱爸咱妈,少做压腿、仰卧起坐、快跑、爬山等运动,尤其是“三高”病人,运动不要大强度,肢体负荷太大的运动要少做、不做。
本文相关推荐
15-11-3015-12-0115-12-2216-03-0516-03-0516-03-06
Copyright ©
All Right Reserved. 今日热点新闻网所有文章来源网络,如有侵权请联系我们删除!

我要回帖

更多关于 膝盖下蹲时疼 的文章

 

随机推荐