18岁还能长高10cm吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-06 12:14 标签： 23了还能长高吗
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18岁还能长高吗？有哪些方法
发布时间： 06:23
　　现在青少年怎么样增高是近些年来主要的话题，增高是一个比较热门的事情，现在很多的针对增高的方法以及增高产品都在不断的涌现，让很多的想要增高的朋友们都犹豫不前，不知道要选择哪一种，尤其现在一些18岁的青少年们，都想要知道现在18要怎么样进行增高?针对于这个问题，下面就为大家做些详细的介绍吧。
　　1、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。行走：大幅度摆臂，有力地向前走。
　　2、跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
　　3、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
　　4、垂吊：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
　　5、仰卧起：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚，根据自己体能每组做8~12次，3~5组为宜，组间适当休息。
　　以上就是为大家讲解的关于18岁还能长高吗?有哪些方法的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，人体的生长受到众多因素的影响。因此在治疗时要根据病因不同，进行相应的调整。
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健康咨询描述：
15岁以后好像没有再长高了
想得到怎样的帮助：有什么方法可以使骨络线已经闭合的女生继续增高呢！！！借助增高药能行嘛（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 20:17:46
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你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.
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病情分析：你好，你的情况需要到医院检查一下，骨骺线是否闭合，如果已经闭合就不能再长高了.如果没有闭合，那还是能长高的，指导意见：v建议如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.医生询问：
帮助网友：93516称赞：6277用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，很高兴帮您解答!你想了解骨垢线闭合之后如何增高，存在上述情况你检查清楚确定了，骨垢线闭合了，那么就不容易增高了指导意见：目前来说你选择就诊拍片检查确定了骨垢线已经闭合，那么选择增高药物也不可靠的，并不能达到增高的目的
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