慢性失眠症如何治疗失眠症

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2015年03月
　　在现代生活中越来越多的人受到了失眠的危害，大多数失眠患者不是对其置之不理，就是采用西药进行治疗。邯郸钱氏中医院专家表示，以上这些方法治疗失眠都不健康。那么，治疗失眠症的方法有哪些呢?下面请邯郸钱氏中医院专家为大家做具体的介绍。
　　1、保持良好的饮食习惯。晚餐尽量少吃难消化的食物，睡前不喝含酒精和咖啡因的饮料。不吃具有刺激性的食物，如辣椒、蒜等，这些食物对胃很大的刺激性，会影响到睡眠的质量、
　　2、适当的运动，晚饭后可以适当的散步，不仅能够锻炼身体，还有助于睡眠。睡前可以用热水泡脚，会让身体感到舒适，轻松地进入睡眠状态。
　　3、保持室内温度的适宜和空气的流通，室内的气温保持在18-20℃为佳，室内要保持安静，没有强光和噪音，有助于维持人们的睡眠装填。
　　4、中医疗法的介入，中医上认为失眠主要是由心脾两虚、肝火过旺、脾胃不和等原因造成的。通过中医的诊断，采用不同的中药方剂对患者的身体进行调理，五脏达到平衡后，患者的是失眠自然而然的消失。针灸疗法，当患者的情绪不稳，有焦虑、烦躁、抑郁等情况时，会导致肝气郁结，针灸有疏通经络的作用，对治疗失眠有很好的效果。
　同上面的介绍，相信大家对治疗失眠症的方法有了大致了解，邯郸钱氏中医院专家表示，治疗失眠症可以采用针灸疗法，其中鬼门十三针疗法对治疗失眠症有很好的效果，不仅能够疏通堵塞的经络，还能让紊乱的神经系统恢复正常。最后，祝患者早日康复。
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河北省如何治失眠症抑郁症
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　　抑郁性失眠是一件相较常见的失眠疾病，随着社会的发展，失眠已经是我们不可回避的问题了。睡眠充实对于孕妇来说很关键，但是，现实的生活中，很多老年人都浮现失眠的状态，患者也是很无奈，晚上对于失眠的老年人真是一种折磨，久而久之会严重影响患者的生活和身心健康。
　　抑郁性失眠是一件相较常见的失眠疾病，随着社会的发展，失眠已经是我们不可回避的问题了。睡眠充实对于孕妇来说很关键，但是，现实的生活中，很多老年人都浮现失眠的状态，患者也是很无奈，晚上对于失眠的老年人真是一种折磨，久而久之会严重影响患者的生活和身心健康。
　　诊治老年人失眠就必须及时发现老年人失眠的表现，那么老年人失眠的主要表现是什么?现在就来同专家一起了解一下吧。
　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠情况，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。依据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功效与肾的滋阴功效不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改变失眠症状。防止失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
　　祖传的鬼门十三针
　　运用祖传的鬼门十三针,是由《钱氏中医针刺篇》中的鬼宫，鬼堂，鬼枕等。十三鬼穴中选其对癫，狂，痫有奇特治疗作用的腧穴，经过十余代人的经验总结，沿因至今。独特的针刺手法施术的关键所在，运用平顶法、中通法、下沉法，以达到透经之功效，经过诊察病情，给予不同的针剂方法，不同的疾病表现，选用不同的穴位，行针，进针，退针手法亦不相同。进针速度快而稳准，针刺进针之要旨。
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