吃的少没有事;吃多了当然会拉肚子了
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营养价值:橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等具有生津止渴、行气化痰,健脾温胃解油腻、消积食,清肠通便醒酒等作用,多吃可预防胆囊疾病增强毛细血管韧性,降低血中胆固醇并促进机体对药物的吸收能力。
注意事项:橙子性凉饭前或空腹时不宜食用,否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害
适合人群:尤其适合消化不良,饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用
不适合人群:糖尿病患者应忌食。
吃的少没有事;吃多了当然会拉肚子了
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