中国冠心病防治指南
时间： 19:58:27
健康咨询描述：
你好大夫，以前有高血压，一直服药，血压控制得还不错的，不算太高，但现在心口疼，晚上睡不着觉，经常的无意识，医生说可能是冠心病，想咨询一下，得了冠心病该如何防治呢？
想得到怎样的帮助：中国冠心病防治该怎么作？（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：2009
你好，被喻为“人类健康第一杀手”的心血管疾病已成为中国第一致死原因，而冠心病就是其中最主要的一种心脏病。据统计，每100位40岁以上的中国人就有4－7人是冠心病患者。 冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它是由于供应心脏物质的血管———冠状动脉发生了粥样硬化所致，这种粥样硬化的斑块堆积在冠状动脉内膜上，久而久之，越积越多，使冠状动脉管腔严重狭窄甚至闭塞，从而导致心肌血流量减少，心脏供氧不足，而产生一系列缺血性表现。如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。 被喻为“人类健康第一杀手”的心血管疾病已成为中国第一致死原因，而冠心病就是其中最主要的一种心脏病。据统计，每100位40岁以上的中国人就有4－7人是冠心病患者。 一定要遵从医嘱，按时服药，平时多运动。
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冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心...
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。冠心病的饮食预防
有规律地食用含有维生素C、碘、黄酮类食品的人，死于心肌梗塞的可能性极小。
　　专家发现，有规律地食用含有黄酮类食品的人，死于心肌梗塞的可能性极小，黄酮富含于红茶、洋葱、绿叶菜、西红柿、苹果、红葡萄、荷叶、山楂等饮食中，其中以红茶含黄酮最丰富。研究者发现，日均食用含有29.9毫克黄酮食品的冠心病病人，死于心脏病或心肌梗塞的可能性比日均摄取19毫克黄酮食品的病人少50%。
&　　预防冠心病还有维生素C，它具有加强血管弹性，减少隐性和防止出血等作用。
&　　某些微量元素失调，可引发心血管疾病，例如铬和锰缺乏是动脉硬化的因素之一，红糖中含较多的名铬。五谷中的糙米，小麦和黄豆，蔬菜中的胡萝卜，白萝卜、茄子，大白菜和扁豆含锰较多。
　　碘有防止脂质在动脉壁觉积的作用，因此，多吃海带，海藻类对防治冠心病有一定的好处。
　　用荷叶同山楂煎水代茶饮，也能预防冠心病的发生。
（实习编辑：莫雅贞）
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保健热文推荐【健康科普】冠心病预防知识
来源：四季养生
编辑：允声
　　冠心病，全名称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是指供应心脏本身的冠状动脉管壁形成粥样斑块，使管腔狭窄、闭塞，而导致心肌缺血、功能障碍和/或器质性病变。　　一、冠心病的病因　　至今其病因尚未完全清楚。但根据流行病学研究分析得知，它是一种多因素的疾病，有人总结与其相关的因素有两、三百种之多，而密切相关和已为人们所共认的因素不外乎以下十余种。　　1、年龄、性别：一般认为，中老年人发病率升高，随着我国人口预期寿命的延长和老龄社会的到来，我国同发达国家曾经经历过的一样，将面临着冠心病发病高峰期。大体上，男性发病率高于女性，这可能与男性较多地承受家庭与社会的压力、扮演着更多的社会角色等相关。值得注意的是，女性绝经期前发病率低于男性，而绝经期后与男性等同。点击图片进入下一页
　　2、：是心脑血管疾病的主要危险因素，与冠心病的形成和发展关系密切，特别是收缩期高压更能增加冠心病死亡的危险性。在高血压时，冠状动脉由于最接近左心室，承受的剪切力与压力最大，因此最容易受到伤损。　　3、高脂血症：脂质代谢紊乱和异常是冠心病的最重要预测因素。血清总胆固醇和低密度脂蛋白升高，尤其高密度脂蛋白降低和糖耐量异常是冠心病的危险因子。　　4、吸烟：是冠心病的重要危险因素，也是唯一最有可能避开的原因。吸烟使动脉壁收缩，促进粥样硬化;与冠心病之间存在明显的用量——反应关系，即吸烟时间越久远，烟量越大，则冠心病发病率越高。　　5、：最常引起细小动脉病变，包括冠状动脉在内。糖尿病人住院率和所有死亡原因中的几乎80%是由于冠心病所致，糖尿病与冠心病密不可分。　　6、肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素，可增加冠心病的死亡率;这与肥胖症内分泌功能失衡、脂质代谢紊乱有关。　　7、A型性格：脾气急躁、易激动和紧张;做事顶真、偏执，争胜好强;不善于在情绪上自我放松，闷闷不乐，遇事放不下、想不开者等等，这些性格心理活动与冠心病存在很大关系。　　8、长期静坐工作：喜静、不爱的人，冠心病发生率和死亡危险性将翻番。　　9、社会角色或因素：承受的工作、社会责任压力越大，患病的机率越大;冠心病与劳动的程度或强度呈负相关关系。　　10、生活习俗或方式：喜油腻饮食，摄入盐分重，饮水量少;生活不规律，睡眠不足或长期夜间工作等，均可增加冠心病发病危险。　　11、遗传因素：与其说冠心病有家族聚集性倾向，不如说是冠心病的其他危险因素在起作用，如肥胖症、高脂血症、糖尿病和高血压有家族性因素。另外，可能更多的是一个家族或家庭由于长期共同生活，有相同或相近的生活习俗或习惯，甚至在为人处世的性格、行为上相差无几。没有确凿的证据证明冠心病具有真正意义上的遗传倾向。
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网站备案/许可证号 黔ICP备号-3冠心病热文排行1冠状动脉暂时减少血供就会引起心绞痛。心绞痛以发作性2一提到冠心病，人们很容易联想到那些电影里的老干部、3冠心病的发病率是逐年增高的。不仅国外这样，国内也如4冠心病的形成是由于脂肪沉积于冠状动脉内壁，形成斑块5冠心病是多种致病因素长期综合作用的结果。大量的流行6多数病人在发病数日有胸部不适，活动时心悸，烦躁，心7就全世界而言，半个世界以来，冠心病已成为威胁人类健8美国学者约翰.布赖斯鲁经多年的研究，发现冠心病有遗9临床经验表明，凡遇到下列情况时，应高度怀疑无痛性心10冠心病是中老年人，尤其是脑力劳动者、活动少的人常见
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本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据[] [编号经营性-]-->青少年如何预防冠心病　　最常见的病因为冠状动脉粥样硬化，约占冠心病的90%。其他如高热量、高脂肪、高糖饮食、吸烟、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、体力活动过少、紧张脑力劳动、情绪易激动、精神紧张、中老年以上男性、高密度脂蛋白过低、凝血功能异常等，少数是由于遗传的。　　青少年肥胖也可患冠心病　　胖子！想必大家身边都有很多叫胖子的朋友，小编身边就有这么一个朋友，因其肥胖的外表而得名，吃饭要吃双份，吃自助餐时声称要把餐馆吃倒闭。　　可是胖子却也有很多烦恼，有次去游乐场，重达100KG的他就只能在门口观望。有时喊他去爬山之类的，每次走几步就气喘吁吁。　　随着生活水平的不断提高，越来越多的青少年患有肥胖症，而肥胖是诱发冠心病、高血压、糖尿病的主要原因。而这三种疾病又有着密切的关系。　　此外，吸烟、酗酒也是冠心病发病原因之一，吸烟不仅危害自己健康，而且还会通过二手烟危害他人健康，更重要的是还比较浪费钱。　　科学运动也是预防冠心病的一种方法　　高血压、高血脂、糖尿病和吸烟，是冠心病最重要的危险因素。久坐、不爱运动也是一种危险因素。研究表明，不爱运动的人冠心病发生或死亡的危险性将增加一倍，可见，运动与冠心病关系密切。　　1、运动可以降低或减少冠心病的危险因素，预防冠心病的发生，科学和规律的体力活动可以减轻体重和肥胖，降低血压，提高胰岛素敏感性。　　2、运动可以改善心脏的贮备功能，增加冠心病患者冠状动脉的侧肢循环，从而减轻冠心病患者与活动有关的心肺症状。　　3、运动锻炼可以延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展，减轻冠状动脉的狭窄程度。　　4、运动还可改善内脏功能，提高心血管自主神经调节功能，降低血液黏滞度，减少冠脉事件的发生，降低死亡率。　　预防儿童冠心病要注意哪几点　　1、婴儿的合理喂养对冠心病的预防至关重要　　一 些冠心病可能在人们的儿童甚至婴儿时期就悄悄潜伏了，目前国内外很多家庭出现不用母乳喂养的现象，而采用人工喂养法，常常使婴儿摄取过多的热量，这是形成 婴儿过于肥胖的一个重要原因。经研究，牛奶并不是婴儿理想的天然食物，因为牛奶的饱和脂肪和含钠量较高，而重要的脂肪酸含量却偏低。此外，牛奶中的蛋白质 对人体是一种外来的抗原物质，可能使动脉血管壁的损伤。这些因素都容易引起动脉粥样硬化。许多人工喂养的代用品和婴儿食物也可因含盐量偏高，引起婴儿口 渴、吵闹，而父母误认为饥饿，不喂水，反复喂以牛奶，造成婴儿过胖，为成年后体重超过正常标准奠定了基础。　　由 此可见，婴儿的合理喂养对冠心病的预防至关重要。为此，应提倡母乳喂养婴儿。婴儿的副食也不要补充得过多，尤其脂肪、糖和盐。儿童期良好的饮食习惯（饮食 不过量，限制脂肪和胆固醇过高的食物，控制糖和盐的摄入）应持久地加以保持。否则，不良的饮食习惯，养成于儿童时代，孩子长大后就难以改变，将造成肥胖， 并可引起高血脂、高血压，最后导致动脉粥样硬化。要鼓励儿童多做户外活动，以保证儿童的正常生长发育，避免过多肥胖儿童的出现。　　2、预防高血压　　儿童时期也是会出现冠状动脉硬化的，所以预防冠心病不能等到四五十岁的时候再开始，应该从小做起，从细节做起。　　几 乎所有的人都会出现动脉粥样硬化的症状，对冠心病的预防，应从青少年时期开始，才能减少冠心病的发病率。肥胖、高血压、吸烟等都是引发冠心病的主要因素， 所以儿童时期要保持营养均衡，注意不要过胖，避免过多的脂肪及大量的甜食，鼓励儿童多做户外活动，保证儿童体格的正常发育。同时，儿童也要预防血压升高， 特别要向家长们宣传，要重视增加儿童的膳食中微量元素和钙的含量，对儿童和青少年要定期进行血压测量。　　3、控制儿童烟民　　值得注意的是，有的儿童和青少年在很早的时候就接触到烟，成为烟民。这种不良的吸烟习惯不仅影响青少年的身心健康，影响他们的学业成绩，还会埋下冠心病的危险“炸弹”，所以要对儿童和青少年进行正确的教育，使其养成良好的生活习惯和社交习惯。　　4、学校不宜过于加重课业负担，造成学生终日置于紧张的气氛之中　　事实证明，长期情绪紧张可促成高血压。由于学龄 儿童每日的强体力活动时间减少，也是引起儿童肥胖的不可忽视的原因。鉴于上述理由，学校应定期为儿童进行体格检查，包括每隔1一2年测量一次血压；对肥胖 的儿童要提出合理建议，并应增设有关饮食、运动等卫生教育指导课，引导青少年科学地饮食，正确地进行体育运动。对儿童和青少年要定期进行血压测量，对血压 值处于百分位上限的儿童应给予生活指导，特别要向家长们宣传，要重视增加儿童的膳食中钙的含量。　　5、冠心病的早期防治　　对 于那些父母是冠心病（尤其是较早发生冠心病）的儿童，应注意检测其血清脂质水平，再综合分析，以便决定是否对其进行冠心病的早期防治。这种对儿童的筛选检 查，目前在西方一些国家业已开展，而在我国尚未进行。从儿童期起抓好动脉粥样硬化和冠心病防治宣传教育，以及对重危人群子女开展血脂水平筛选检测，并采取 必要措施阻断发展，将必然有助于降低我国未来冠心病的发病率和提高人群健康水平。
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