是不是长得丑的人说话都很小聲的？我一天都是很少话的 是不是得了产后抑郁症啊我该怎么办？
你好下面给你推荐几种缓解抑郁症的简单方法，坚持锻炼特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰这样不利于病情的恢复；做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街多去外边走走。 多阅读一些心理学方面的书籍可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解重新认识自我，找回自信从书中尋找快乐。
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