停服已半年，老便秘没有复发　　琨瑜　　30年便秘之痛苦　　79岁的叶奶奶退休前是一名光荣的人民教师，从1954年参加工作起，她就把自己的汗水挥洒在了三尺讲台上。三十多年的付出换来了桃李满天下，但是由于教师这一职业的高负荷、强压力，叶奶奶的身体健康也被透支了。　　叶奶奶说，刚开始只是偶尔出现便秘，过一阵子就好了，但是随着年龄的增长，便秘越来越严重，已经是长期便秘了。讲到这里，叶奶奶十分感慨：“当时没有任何养生观念，加上工作又繁重，家里还有五个孩子需要照顾。每天一睁眼都是忙不完的事情，哪里还有工夫想便秘这样不影响生死的"小病"啊。”　　叶奶奶重视便秘是在1996年，那时65岁的叶奶奶退休在家，孩子们也陆续成家立业，闲下来的叶奶奶，这才有时间去关心自己的身体，留意一些健康信息。“我还是看电视才知道，大便里含有毒素，如果便秘，大便在肠子里停留时间长，肠子会把大便里的毒素吸收进入体内。我都是六七天排一次便，肠子还不早把毒素都吸收进入体内？”　　叶奶奶说：“ 过去的情况真是不能提，真不知道当时是怎么忍受的。每次都要在厕所里蹲上四五十分钟，累得浑身都是汗，屙的跟羊粪一样一疙瘩一疙瘩的。”　　常年的便秘不仅让叶奶奶每天非常痛苦，更影响了叶奶奶的外貌：“我那时候脸上、手上、腿上都出现了大块的黑斑，我怀疑就是因为体内的毒素造成的老年斑加剧。”　　由于叶奶奶是糖尿病患者，不能随便吃药、吃饭。因此她虽然意识到了便秘的严重性，但是却没有很好的办法去解决它。“人家说喝蜂蜜水、酸奶、番泻叶能缓解便秘，吃果导片能促使排便，但我从来都不敢用这些东西，就怕为了治便秘反而把血糖疏忽了。”　　偶然遇见转机　　“我是老病号，经常在家附近的药房买药，一来二去就和卖药的小姑娘熟悉了。她知道我常年便秘，就告诉我说，有种叫"加加宁"的药能够治好我的便秘。还说加加宁是生物制剂，主要是双歧杆菌，双歧杆菌是人的肠子里天然就有的，补充双歧杆菌不会有副作用，不会影响我的糖尿病。”　　叶奶奶买了一盒尝试。这一试就让叶奶奶看到希望：“这一盒就让我看到了效果。才喝了半个月，排便就比以前顺畅了不少，蹲厕所的时间也短了。我赶紧又买了几盒，一连喝了三个月。”　　这三个月让叶奶奶的生活发生了大变化：“每天都能顺畅排便，就连身上、脸上的黑斑也淡了。”　　最让叶奶奶称赞的则是加加宁的实惠，“我刚开始用的时候，害怕加加宁也像别人用的泻药一样治标不治本，用了不便秘，不用就便秘。但事实不是这样的。我吃了三个月加加宁后，就没有再吃。到现在我都停服有6个月了，每天排便依然很规律。”　　现在的叶奶奶身体健康，神清气爽，常出去走走。去年6月份的时候去珠海的亲戚家里住了一个月，7月份的时候去了贵州的孩子家里住了3个月。　　河南服务中心（郑州）：6、　　服务地址：泰隆大药房（建设路与嵩山路向西200米路南群艺宫东门）；健兴大药房（纬五路与经六路交叉口东南角）G火龙果吧。我觉得效果很好，
　　　　作者：胡桃荚子　回复日期：　09:28:13　 回复
　　　　　　我是针灸针好的。。因为代谢不好，然后就针灸，差不多两个月吧，现在1天1次，偶尔两天一次　　============================　　我也是针灸好的，连着针灸了3次，现在天天拉粑粑~
　　我三天没拉肚子就痛！结果被拉去灌肠。楼主啊七天是啥概念
　　不爱运动，吃饭又少，一天一次的飘过
　　楼主，去药店买根开塞露吧　　
　　我也便秘，3天不拉就很恐慌，不过我觉得膳通还蛮有用的，吃两片第二天早上起床准拉，还很顺畅，但是最近发现吃了拉出来的粑粑变绿色了，就有点怕怕了。。。
　　你现在要做的就是去药店买盒肠清茶之类的泻药，把存货清了，连喝一周，在这一周里多吃水果（别吃桔子），山芋，粗粮，少吃多餐。以后也要保持良好饮食习惯啊！！！　　　　不想出门就在家里转悠几圈，做做仰卧起坐。　　　　便秘最好少吃多餐，你竟然还敢暴饮暴食····
　　莫斯基诺 　07:46:47　　　　我表姐最厉害一次 12天。。。我妈给扎了几针 立马噼里啪啦咚咚咚　　-----------------------------　　哎呦妈呀笑死我了
　　7天。。。。应该差不多整个腹腔都堆满了便便吧。。。
　　还有，便秘到这么严重赶紧去看医生啊，竟然还在天涯发帖求助，这里又不是专业的医院，就算有热心网友提供意见都是因人而异的。
　　去医院灌肠吧~
　　楼主吃火龙果吧　　我便秘的时候吃那个管用　　每天下午或者晚上吃　　早上起来准拉　　就是BB不好看　　像撒了很多芝麻
　　楼 主 肠胃功能太好了 　　连大便都吸收了。、
　　　　几天不拉还喝蜂蜜水是最蠢的，　　　　特别是便溏的。　　　　
　　@宛郁月旦 　23:42:18　　　　早上蜂蜜水，晚上香蕉和酸奶，多吃蔬菜，一样不能少。。。　　　　最重要的一点是要狂喝水，2大杯水一下子灌下去，不要一点一点喝，这样没用，水会被胃吸收变成尿液，但是大肠还是很干，水分都被吸收了，粑粑很干根本拉不出来，所以要大杯大杯喝水，一下子喝水的话胃来不及吸收就会流入大肠，将粑粑冲下去///　　　　这些都是我网上查的，我也是这样做的，只做一样不行，根本没用，感觉肚子里全是粑粑，还且肚子很胀，感觉要死.....　　-----------------------------　　我艹，感觉肚子里全是粑粑。。。。。尼玛这得有多贴切多重口味啊
　　LZ，有种药叫乳果糖，就是一种糖，治疗便秘很好，而且没有副作用，给一般孕妇小孩吃的，所以比较贵，你可以试试。
　　@马甲甲1-11-06　23:30:42　　　　每天早上空腹一大杯蜂蜜水!!!!!坚持!!!!! 　　-----------------------------　　蜂蜜水很不错，另外多吃含纤维较多的蔬菜，少吃油腻的食物。　　多锻炼。　　要坚持呀
　　吃奇异果吧！挺好的
　　，阿勒
　　七天也太厉害了，　　你一定要多活动，走动
　　我每天都要拉啊，我儿子也每天都拉啊，我老公有时候一天两三次呢，没便秘真好啊
　　我想说
　　转呼啦圈　　转呼啦圈　　转呼啦圈　　转呼啦圈　　转呼啦圈 　　我同学一般转一转就有感觉了~多喝水 多扭腰
　　@csz17 　10:03:43　　　　作者：胡桃荚子　回复日期：　09:28:13　 回复　　　　　　　　　　我是针灸针好的。。因为代谢不好，然后就针灸，差不多两个月吧，现在1天1次，偶尔两天一次　　　　============================　　　　我也是针灸好的，连着针灸了3次，现在天天拉粑粑~　　-----------------------------　　针灸哪穴位？？
　　这么多天了，应该出来了吧……　　　　我娘便便就不好，几年前有一次两周没通，结果被我爹逼去医院，灌肠住院，发现都结肠炎了。这玩意一定要尽早想办法
　　好吧，曾今便秘过几年的人来教你一招　　1.多吃蔬菜，特别是芹菜，笋这种纤维多的，绿叶的也多吃，清火　　2.每天一杯酸奶，时间久了很通便，特别是畅悠这种本来就通便的　　3.早上起床直接一杯水，大口喝下去，然后吃半个到一个苹果，再吃早饭，很排毒　　4.每天固定一段时间便便，有时没感觉也去坐一会儿，给自己定一个生理时钟，那么每天到差不多时间肚子自己就会痛了...　　一段时间后，肯定不便秘了　　　　然后吃火龙果，雪莲果之类第二天也会比较通畅　　　　不过七天的话要下狠药，开塞露一支或者肠清茶一杯好了，先通了大便，再改饮食习惯，会好的
　　@子夜的叶子 　08:02:42　　啥都是假的，作为一个便秘历史已经十几年，基本一星期上一次厕所的老人以自己的切身体会告诉你，以上所说的全没用！　　什么蜂蜜策略、酸奶攻势、红薯秘籍，都是浮云啊！　　姐就是不愿运动，运动量少导致便秘，也中药调理过，但是吃的时候正常，一停就是老样子。　　现在我基本一星期喝一、两次碧生源，肠清茶或者减肥茶都行。晚上喝了早上就拉，就是肚子痛。　　有人说这会加深便秘，可是没办法，不喝不拉，或者你想.....　　-----------------------------　　@彼岸霓裳彼岸歌 　08:50:37　　++++++++++++++++1　　还有玉米啊芹菜啊什么粗纤维的改善饮食啊~　　对于长期便秘的人来说全都没用~　　这些只是那些稍微有点排便问题用来调理肠胃用的。。。　　我还去医院开过什么双歧杆菌还是什么菌来着，我强调我从小便秘，很严重~医生打包票说她一吃就立刻排便啊~结果啊！吃一粒，没用；吃两粒，也没用；尼玛我后来把半罐一下子吞了，屁都没有~~~......　　-----------------------------　　真心的告诉你们，和碧生源真的很危险。我之前一直喝的是润肠茶，喝了几个月吧，后来不喝了，过了一年左后，又有点便秘，再喝润肠茶就已经不定用了，改成减肥茶（药效确实大）。觉得喝那些真的好危险。后来自己努力不喝那个现在每天一次。赶紧戒了吧。如果是坐便，那就坐的时候捏小肚子，如果是蹲便就蹲之前顺时针+逆时针的揉。真的，赶紧停了吧。
　　楼主，告诉你，运动是最有效的方法，你为毛便秘就是因为运动少，跑步吧，每天跑2-3公里，跑不了就快速步行1小时以上，不出三天就好，别的吃什么都是辅助作用，如果第一次难受就用开塞露，之后坚持运动就没事　　　　我这个方法不花钱，还治本，还能减肥
　　我试过有效的两种方法:　　1.吃紫葡萄（不要巨峰葡萄，要那种薄皮的紫葡萄），吃一斤多吧，当天就有效，而且是狂泻的那种，所以吃完之后最好呆在家里，免得找不到厕所。　　2.拍手掌，要用力拍，开始的时候每天拍几百下吧，以后可以慢慢加到1000下，这样每天都能正常排便，而且排便的时间会比较固定。注意不要在刚吃完饭的时候拍。
　　去年暑假在家感觉一暑假就去了三四次厕所便便　　而且每次都很少　　脸上的痘痘成片成片的冒啊
　　曾经便秘过几次，每次都是上火上的厉害。本姑娘果断的每天吃很多水果，现在上厕所正常。便秘是真难受。
　　楼主可以试试提肛运动，是学中医的朋友推荐的，说是深呼吸和提肛是人应该常做的两种运动。具体做法应是提起用力收紧肛门然后再放松。。
　　作者：湖山庭院　回复日期：　23:10:28　 回复
　　　　　　@csz17 　10:03:43　　　　　　作者：胡桃荚子　回复日期：　09:28:13　 回复　　　　　　　　　　　　　　我是针灸针好的。。因为代谢不好，然后就针灸，差不多两个月吧，现在1天1次，偶尔两天一次　　　　　　============================　　　　　　我也是针灸好的，连着针灸了3次，现在天天拉粑粑~　　　　-----------------------------　　　　针灸哪穴位？？ 　　===================　　我也不知道，我不懂什么学位什么的，只知道太阳穴。反正我针灸了，感觉很舒服，然后每天啦大便~
　　有中医叔叔阿姨没？楼主今天又是无数个便秘中的第六天了，肚子那个难受啊！整个人都觉得全身肿肿的，特别是下半身，加上楼主是下半身短上半身长的，以前一度怀疑自己是不是因为上半身长，所以肠道也长…唉！现在每晚按摩自己肚子的时候，都是摸出肠道的形状，硬的跟石头一样，我知道应该都是大便吧！悲剧啊…呜呜呜呜
　　有中医叔叔阿姨没？楼主今天又是无数个便秘中的第六天了，肚子那个难受啊！整个人都觉得全身肿肿的，特别是下半身，加上楼主是下半身短上半身长的，以前一度怀疑自己是不是因为上半身长，所以肠道也长…唉！现在每晚按摩自己肚子的时候，都是摸出肠道的形状，硬的跟石头一样，我知道应该都是大便吧！悲剧啊…呜呜呜呜
　　长年便秘的人在此……　　　　急速的办法我刚刚才弄，一杯水加蜂蜜，蜂蜜要很多甜死的那种，一大口直接灌完。效果立竿见影。　　　　另外一些辅助的我觉得效果没什么，但可能是一点点在变的：提肛运动、晚上睡前围着肚脐按摩肚子十分钟。　　　　效果因人而异，仅供参考。　　　　
　　嘴巴肯定有味道　　话说我认识一姐们，就是便秘，嘴巴喘气都能熏死人　　后来天天吃苦瓜，不便秘了，嘴巴也不臭了，而且还神奇的瘦了20几斤，估计这妮是火气大　　我想效仿，只可惜苦瓜吃一口吐一口
　　@我想丑小鸭蜕变 　22:30:48　　　　有中医叔叔阿姨没？楼主今天又是无数个便秘中的第六天了，肚子那个难受啊！整个人都觉得全身肿肿的，特别是下半身，加上楼主是下半身短上半身长的，以前一度怀疑自己是不是因为上半身长，所以肠道也长…唉！现在每晚按摩自己肚子的时候，都是摸出肠道的形状，硬的跟石头一样，我知道应该都是大便吧！悲剧啊…呜呜呜呜　　-----------------------------　　我们公司老板娘以前是个药师，她说：西柠汁加百香果汁兑水喝，治便秘立马见效。而我个人的经常是多吃木耳，如果我多吃木耳，一天能排毒二到三次；还有曾经看到个秘方：用猪油炒老南瓜当饭吃，吃个两三天，效果也不错。不过这个秘方我没试过，你可以试试。
　　各位各位…看医生有用吗？我害怕看医生是因为进去了，拿到手的怕都是泄药之类的
　　@彼岸霓裳彼岸歌 　08:50:37　　　　@子夜的叶子 　08:02:42　　　　　　啥都是假的，作为一个便秘历史已经十几年，基本一星期上一次厕所的老人以自己的切身体会告诉你，以上所说的全没用！　　　　　　什么蜂蜜策略、酸奶攻势、红薯秘籍，都是浮云啊！　　　　　　姐就是不愿运动，运动量少导致便秘，也中药调理过，但是吃的时候正常，一停就是老样子。　　　　　　现在我基本一星期喝一、两次碧生源，肠清茶或者减肥茶都行。晚上喝了早上...........　　-----------------------------　　一样从小到大都便秘 而且都是基本一星期一次 有时候可能一星期以上吧 反正感脚一个月都没大几次 而且那时候我还没意识到那是便秘= =　　后来终于明白了为什么肚子像怀孕三个月一样 再瘦的时候肚子都还是挺出来的 就没下去过 　　蜂蜜酸奶红薯揉肚子牛黄解毒片仰卧起坐统统都木有用啊　　现在准备尝试碧生源了　　
　　楼主，你喝凉牛奶试试？
　　没人说吃点儿柚子么?　　我觉得吃柚子很管用的，第二天准有效，而且还是两次
　　楼主不要惊慌。我有同学才21岁也是一星期上一次
　　以前胖的时候也是常备便秘困　　现在改变饮食结构瘦到86斤就每天标准一次　　平时觉得2天一次都很痛苦 　　我都服了楼主了　　　　不自救者无人能救也　　要想想你肠道里面堆积了多少多少毒素垃圾啊...
　　都在说吃，我就说说别的。没事的时候多揉揉小腹，或者紧缩，放松这样的做一些肛门运动。　　　　实在不行，就去买点减肥茶，拉出来吧。
　　额…　　
　　LZ 你可以试下 水果疗法　　每天1个芭乐,1周后就好了 反正你南方人,买芭乐便宜又好吃.没有副作用.
　　不会死的~~~早上起来一杯盐开水应该能行　　至于浓度么~~~就是不太咸能入口就行
　　不建议服用药物，规律的饮食运动就行了，多吃芹菜
　　，　　
　　我也没有办法，我只是个程序员。。。
　　楼主我也是经常便秘的人，不过我有个好方法，就是晚上用酸奶拌着苹果吃，很有效的，又美容。　　
　　另外，提供一个途径，去图书馆呆着吧，据说大量书页的味道会刺激肠胃，这是天涯上看来的。　　难怪我每次一去图书馆就觉得肚子痛，这个我真的相信= =　　喝水什么的会有用，大量和几升盐水真的会拉肚子，但是不要这样做，一次大量引用盐水拉肚子是因为体内的电解质紊乱了，很危险的。　　看到别的帖子里还有人教用这种方法清肠道，一周一次，想死啊？！　　养乐多，一瓶不行就十瓶，养乐多和酸奶是一个道理，益生菌调整肠道菌群，但是有的时候因为保存不当益生菌损失大半活性不高也是有的，但是便秘的话这个值得一试。　　香蕉吃法有讲究，吃多了会便秘，怎么吃请问医生或百度，这个我记不清了不误导。　　早上一杯温水，淡盐水或者蜂蜜水都是好办法，但是贵在坚持。　　油腻的少吃，多按摩肚子，腹式呼吸发和提肛都可以锻炼肠道，有助于排便。　　坐马桶不行就试下蹲坑吧，个人喜欢蹲坑，马桶不知不觉坐的时间太长不好，蹲坑15分钟解决不了就出来，运动喝水，有感觉了再进去，不要一次呆太长。　　记得北京台请过医生做了关于便秘的节目，教了很多办法。　　其实办法真的不难，无非是喝水、运动、调整饮食结构，贵在坚持，坚持一定会有效果的。　　我是个性签名,想禁用或更改请到google商店的安装页面仔细阅读使用说明，以便更改或取消　　上天涯社区，用Chrome浏览器扩展 天涯助手，谁用谁知道！
　　最多的时候才七天，平时都是一两天。你多吃点水果，晚上睡觉没事干就揉揉肚子，最烂的办法就是挖肚脐眼，第二天一准拉肚子。。。晚餐前吃十五粒葡萄干，这个我姥姥试过，还是有效果的，你可以尝尝。　　
　　　　啊
　　虽然不是医生，但是可以告诉你，肯定不会死
　　以前小时候必定是2`3天一次，而且外婆告诉我这是正常的。。后来大学的时候有阵子严重了，3~5天的，开始担心，也喝过润肠茶，那个痛的呀。。　　后来上班了，不知道是不是饮食更规律起了作用，但明显的是,我开始＆养乐多，每天一瓶，喝了几个月，一开始也没啥特别，就因为好喝才喝的。后来能感觉到顺畅点，之后没再一直喝，居然越来越好，现在一天能1~2次。饮食规律才是真的。
　　原来几天不拉屎是个病……　　
　　可以吃点儿果仁。核桃仁，杏仁，松子神马的。
　　楼主看过来看过来，我和你一样，4,5天有时候也6,7天便秘的。然后就是早上空腹喝一杯温的蜂蜜水，然后手掌绕着肚脐左边30下右边30下，每天都做，基本上做个2,3天之后就基本可以保持一天一次或者2天一次了。不过喝蜂蜜水有一点不好，容易胃泛酸，看自己能不能承受的住。我喝了2个多月就不喝了，现在早上起来是一杯温水，坚持按摩肚脐部位。
　　我也便秘，严重的时候四五天才去次，还得吃药才行。空腹喝蜂蜜，多吃蔬菜之类的方法都不行。后来发现吃玉米管用，现在天天吃，基本一天一次，楼主也可以找找适合自己的办法，实在不行就医。首先要自救，不能懒啊。　　
　　@上官婉婉3 　08:38:50　　一天不便都会死的人飘过。。。。　　楼主，你试过荷叶水没？　　干荷叶加决明子泡水，大学的时候同学说这样喝减肥，我就跟着喝。。。结果拉得我都没力气了！～～～　　-----------------------------　　哈哈，握抓。一天不便都会好郁闷!楼主，重点要喝白开水多点和吃粗粮
　　楼主可以试试大肠水疗……飘走　　
　　　　我要是在家还好，每天早上基本都能定时便便。但是一到周末生物钟打乱或者出门旅游就惨了。最长一次出门旅游4天没有便便，然后一回家可能是积攒太多了就便出来了。　　&&现在基本是早上喝点比较热的水帮助肠子动，每天喝点普洱茶。多吃蔬菜和纤维质的食物...　　我是超羡慕那种肠胃功能好的人，一天一两次，羡慕死我了
　　吃火龙果，像你这样便秘七天的估计得连吃两个才有效　　
　　我吃葛根粉
　　我也是遗传 我妈也厉害 她后来每天一大碗青菜 外加锻炼好的　　我是懒 所以还是有这个问题　　LZ给你个比较简单的方法 吃多摄入点维生素 ，我爸给我买的善存 每天2顿 是有用的 也不贵 50多块钱一瓶 吃挺久
　　7天……时间有点长了……
　　多喝水，多运动，不要坐着不动，多吃纤维含量高的粗粮
　　- -便秘真的没办法。　　其实我觉得有时候厕所上不出来是心态的问题。所以有段时间上厕所就拼命催眠自己，放轻松放轻松...............　　后来蹲厕所就玩愤怒的小鸟！还真TM有用！然后每次便秘就一边蹲一边玩。　　我觉得便秘还是得找对适合自己的方法。像有些人改善下饮食或者调解下生活规律就可以了。但是有些人就得考药物辅助治疗。
　　肠胃炎天天拉肚子的人痛苦飘过。。。。。
　　猛喝水，快速的喝，一杯不行两杯，两杯不行三杯，我有次发烧，猛灌水，结果两小时后，便秘三天的，就去厕所了。　　每天固定时间大，最好早上。有一点点便意都要去，规律了就好了。
　　要长期解决 改变自己的饮食习惯　　短期解决 买鲜枣 睡觉前尽量的吃 第二天肯定顺利解决
　　多运动运动就好了
我以前在南宁的时候也便秘
后来不断的骑单车 每天都三十多公里 后来天天很顺畅
　　推荐你用开塞露
　　关于便秘，我很有感受。　　我和lz一样，是个不折不扣的胖子，150+，月经不调，反复性口腔溃疡，习惯性便秘。就算是吃什么蔬菜汁，香蕉，蜂蜜，统统不管用。运动虽然有帮助，但是效果不明显。吃泻药也只会加重肠胃负担。但是，我从去年夏天开始慢慢减肥。去医院看中医，说这些都是体制的原因，我是湿热性体质，心火旺，但是阳虚，需要慢慢调理。我吃了几个月中药，听从医生建议适当的的运动（主要是散步），戒掉饮料，只喝白水或者茶（普洱、绿茶都喝），早起空腹蜂蜜水+米醋一杯，晚上睡觉前蜂蜜水一杯，晚饭不吃主食，喝汤，吃蔬菜，少量水果。同时，还要早睡早起，保证充足睡眠，不熬夜。当我慢慢瘦下来，月经开始逐渐正常，便便也是每天一次。所以。lz，便秘绝对不是一个简单的问题，它的成因很复杂。你可以先去看看中医，调理下体质。一切会好的！不要又太重的心理负担
　　LZ放心乃不会屎的，我的最长记录是10天。
　　我一天不拉都难受啊。楼主7天不拉，肚子该多胀啊。晕。多喝水吧。
　　呃.因为减肥便秘一个星期的人前来报道,不过在5分钟之前已经解决了,.喝决明子茶把,绝对有效,我刚试过
　　先按说明吃五片果导吧。效果快点。再也不要暴饮暴食了，伤肠胃。均衡饮食。每天早晨起来吃一小勺芝麻。很润肠。　　
　　我以前经常便秘三四天，也有便秘过七天，感觉很痛苦…不是故意不去拉，是感觉肚子里没东西拉，但肚子又涨得很，受不了啊……！！感觉吃素和多吃水果还是有效的，但现在都不能保证每天一次，悲催！　　
　　我是医生　　我来说　　死不了　　但是你下次的大便会极度的硬和干　　会把你的肛门给弄肛裂　　然后有出血　　再加上你本人的不良排便习惯　　肯定痔疮是逃不了的
　　楼主，快给你的肠子搓搓澡吧。。。7天啊
　　楼主~　　酸奶是个好东西啊　　早一杯 晚一杯　　坚持一个下来 基本每天就有了　　实在不行　　半个月来五片黄连上清片
　　很管用的
　　番泻叶泡水
　　便秘太久···小心菊花残……　　看过一个贴··那个贴里的妹纸也是一个星期没有大便··结果昏过去了……　　相信我··你没看错··
　　@我想丑小鸭蜕变
23:01:00　　楼主是南方人，女，23岁，胖纸。了解便秘这个概念时就记得是四年前就开始便秘了，我一直都是四五天才上次厕所，曾经因为便秘试图用暴饮暴食这个蠢招来对付，第一次尝试，还有效，结果慢慢的肠胃习惯了似的，又开始两三天才排一次，现在因为暴饮暴食身上的肉比肌肉还硬，整个头肿的跟猪头似的，但是我是很懒的，上厕所都不想走，最近便秘就便秘个六七天，弄得我觉也睡不好，还易怒夜梦多，周围环境稍微一吵就惊醒，我才23啊！.....　　-----------------------------　　用大肠水疗，牛尔老师推荐的，淘宝上可以买器材。
　　我只想说当你拉了粑粑以后 你的房间肯定要臭一两天 哈哈哈哈
　　以前在天涯看的 ，睡前顺时针按摩肚脐下一寸左右的地方，花不了多少时间，不过LZ这样的还是多按摩会儿吧，我是一天不拉，晚上就这样按，第二天绝对会有挡不住的屎意，还有多喝酸奶
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规你好: 我的宝宝已经三个月了,是混合喂养的。便秘差不多有一个星期了,每两_百度宝宝知道发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我28岁为了，经常有便秘现象出现。现在又便秘快两三个月了，肚子很难受，一去厕所，就是没有便意的感觉，有时候想拉就是拉不出来。我觉得大便就在肛门那就是不出来。我经常喝了肠清茶就拉了一次。还就没多少。我身体很不舒服。想把所有的大便都拉出来现在，还有食欲特别好。我该怎么办？又最快的方法吗？我实在受不了了！帮帮我吧医生，谢谢你了！
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擅长：内科
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冠城镇医院&&&内科
建议：你好口服芦荟胶囊治疗即可，希望我们的回答给你带来帮助
&&&消化内科
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建议：便秘 粪便在肠腔内滞留过久，内含水份过量吸收，以致粪质过于干燥坚硬，正常的排粪频率消失，称为便秘。在正常情形下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所余残滓的排泄常需24－48小时。若排便间隔超过48小时，当可视为便秘。但是健康人的排粪习惯有所不同，有隔2－3天一次者，未必即为便秘。病因
便秘的原因颇多，主要分为结肠便秘与直肠便秘二类；前者系指食物残滓在结肠中运进过于迟缓引起的便秘，后者则指食物残滓在结肠的运进正常并及时到达直肠，但在直肠滞留过久，所以又称为排便困难。分析各种原因，可以归纳为下列数项：一、排便动力缺乏
排便的动力，主要依赖四种肌肉，即膈肌、腹肌、提肛门肌与肠壁平滑肌。凡此数种肌肉的虚弱，都足以引起便秘。（一）膈肌衰弱
排便时膈肌收缩而下降，腹腔内压力增加，为排便主要动力之一。在慢性肺气肿、营养不良与全身衰弱，以及膈肌麻痹等情形，都可有便秘。（二）腹肌衰弱
腹肌收缩而增加腹内压力，亦为排便时的主要动力之一，其衰弱的原因可由于妊娠、肥胖、营养不良、或因腹水、巨大的卵巢囊肿或腹内肿瘤等引起的长期腹部膨胀。（三）提肛门肌衰弱
骨盆底肌在妊娠中受到影响，尤其在多产妇，产后未能充分休养，起床过早，腹内脏器压迫盆底肌肉。使提肛门肌无复原的机会，常可引致便秘。（四）肠平滑肌衰弱
如果肠平滑肌张力缺乏，蠕动减弱，每可引起便秘。其原因或因久坐少动，或腹腔内脏腑下垂，使结肠形成某种角度，滞积的气体将肠壁扩张，致成张力弛缓。有时营养不良、老年、恶病质、消耗性病或长期发热疾患，均可引起肠平滑肌衰弱，造成便秘。二、肠道所受刺激不足
主要由于食物所含机械或化学的刺激物不足。所以凡摄食过少、不良饮食习惯、食管或幽门有梗阻致使入肠的食物过少，均可造成便秘。三、肠粘膜应激力减弱
肠粘膜的卡他性病变往往引起腹泻，但在炎性病变的恢复过程中，肠粘膜的敏感性常趋低落，对正常的刺激反应减退，可发生便秘，例如急性菌痢在恢复期常有便秘；药物导泻常继之有便秘，均属此类。四、神经精神紊乱
脑与脊髓的病变可以抑制副交感神经系统，使分布在肠壁的胸腰枝交感神经作用过强，产生便秘。脊髓马尾部损害或腹内病灶引起的病理反射，都可以产生便秘。此外，在神经官能症或精神病患者，便秘亦常见。五、肠内容物运进受阻
在有肠梗阻的情况下，肠内容物的运进受阻，即可引起便秘。常见者为由机械因素引起的肠腔狭窄，或由功能性因素造成麻痹性肠梗阻，均有便秘。六、排便反射消失
在结肠的大蠕动后，直肠突然因粪块进入而被扩张，从而引起向脑部的神经冲动，乃产生排便感觉与排便反射。在下述情形中，直肠的敏感性减弱，虽有粪块进入而不足以引起有效的神经冲动，故排便反射无由产生，即造成便秘：（1）对于便意经常忽视；（2）排便姿势不适当；（3）直肠附近有痛楚性疾患，引起肛门括约肌痉挛；（4）心力衰竭或门静脉高压而有直肠粘膜充血，使其敏感性减弱。七、直肠肛门疾患
如直肠炎、肛门裂、痔疮、溃疡所引起的肛门括约肌痉挛以及肿瘤、瘢痕性狭窄等均可引起便秘。八、胃病常因食欲减退、饮食少渣滓、反射性结肠痉挛及幽门梗阻而引起便秘。九、卵巢囊肿、子宫纤维肌瘤、妊娠、腹腔内任何巨大肿瘤、腹水等均可压迫肠道而引起便秘。十、铅、砷、汞及磷等中毒可引起便秘。十一、某些药物如碳酸钙、氢氧化铝、阿托品、普鲁本辛、雅片等可导致医原性便秘。十二、滥用强泻剂或灌肠影响肠功能而引起便秘。临床表现
大多数无器质性病变的所谓单纯性便秘患者无症状或阳性体征。由于粪块在乙状结肠与直肠内过度雍滞，患者有时陈诉左下腹胀压感觉，常有里急后重、欲便不畅等症状。又因粪块过于坚硬，可引起痔疮。在习惯用泻药或灌肠的病人，由于胃肠运动紊乱，可诉中上腹饱胀不适、嗳气、反胃、恶心、腹痛、腹鸣、多屁等。在痉挛性结肠便秘时，常有阵发性腹部疼痛。少数病例有骶骨部、臀部、大腿后侧的隐痛与酸胀感觉，是由于粪块压迫第三、四、五骶神经根前支所致。
慢性便秘特别是习惯用泻药或灌肠的患者往往陈诉所谓轻度毒血症症状，如食欲减退、恶心、口苦、精神萎靡、头晕乏力、全身酸痛、甚至有轻度贫血与营养不良等表现。诊断
诊断便秘，并不困难，但欲推究引起便秘的原因，则应详细分析病史。特别在40岁以上的患者，若排便习惯一向规律，逐渐发生顽固性便秘，则必须想到结肠癌的可能性，并予及时，彻底的检查。二、体征
大多数病例均为阴性。但在痉挛性便秘时，往往可扪得痉挛收缩的肠段，尤其在消瘦的病例因腹壁脂肪层较少而容易扪到，宜与腹腔内器质性病变的块质相鉴别。直肠便秘时，在左下腹常可触到粪块，应在排便之后再行检查，以肯定该处块质的性质。三、直肠指诊
用手指探查直肠、倘发现有多量而坚硬的粪块存在，则可诊断为直肠便秘。检查时尚须注意直肠壁有无肿瘤、肛门括约肌有无痉挛、在无肛门裂或痔等病损。四、直肠乙状结肠镜检查
用以证实直肠指诊的发现，并可直接窥视直肠与乙状结肠的粘膜状态，检查有无炎症、肿瘤梗阻或巨结肠，必要时采取活组织检查。五、粪便检验
检查粪便的形状、大小与坚度，对诊断有帮助。在直肠便秘时，由于直肠平滑肌弛缓，排出的粪便多成大块；但在痉挛性结肠便秘，则粪成小粒，状似羊粪。六、骨炭试验
为确定患者有无便秘，可口服骨炭粉3克，于排便后8小时与食物同服，倘40小时内并无黑色粪便排出，则可认为有便秘。七、胃肠X线检查，可根据钡餐在胃肠道运进的情况，来了解其运动功能状态，是否有痉挛性结肠便秘；对肠道器质性病变的诊断，尤其重要。治疗
对于便秘患者的处理，应注意下述三点原则：（1）探求便秘的原因，并针对病因来解决便秘：（2）向患者宣传排便的生理；（3）纠正或防止患者经常服用泻药或灌肠的习惯。
由于引起便秘的原因颇多，应详问病史，并仔细分析，才可以找到发生便秘的原因，收到治疗效果。如便秘是由于患者对食物有不良习惯或过分挑剔所造成时，则应适当调整食物，增加含纤维素较多的蔬菜与水果，有时可纠正便秘。如经常忽视便意而造成直肠便秘时，应向患者宣传排便生理 ，养成定时排便的习惯。此外，全身衰竭或腹肌衰弱者，应加强劳动及体育锻炼，锻炼提肛肌的张力。一般患者每因便秘而自服泻药，虽可通便，但基本病因未获解除，反而因泻药对肠粘膜的经常刺激使其应激力进一步减弱，而加重便秘现象。纯中药制剂胃肠舒治疗便秘效果显著.
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副主任医师
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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