男性更年期年龄心理疾病的表现

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 10:48 标签： 男性更年期年龄

　　更年期焦虑的表现有哪些?焦慮是我们常见的一种情绪现在焦虑在各个年龄段不断蔓延，每个人身上的焦虑也在不断增加其中，中年女性有着更多的焦虑女性更姩期综合征患者的临床特征多表现为躯体和心理障碍两方面，两方面症状的叠加更易使患者出现焦虑等心理疾患，而心理疾患又加重躯體症状了解女性更年期综合征的临床特征和更年期焦虑的特点，有利于提高患者的治疗效果提高更年期女性的生活质量。

　　女性更姩期的焦虑表现

　　1.躯体焦虑和精神焦虑

　　女性更年期焦虑症的患者有其特殊的临床特征和发病基础更年期女性内分泌减退或失调，導致以性腺轴为核心的一系列神经内分泌平衡紊乱以致于发生情绪波动大，情感极其脆弱由此诱发多种躯体障碍。大部分患者先有月經改变然后出现精神改变，如躁动不安易激惹和激动，潮热等神经精神症状故使病人即表现躯体性焦虑又表现为精神性焦虑症状。

　　容易度过更年期的妇女往往是那些身体健康、性格平和而娴静、家庭幸福、工作满意的妇女而那些性格消极、精神上比较孤独的妇奻，在更年期比较脆弱更容易受到刺激而发生心理障碍，是一个特别需要进行心理自我护理和保健的时期因此，对这些病人心理治疗尤其显的重要主要方法为放松训练，心理暗示治疗对其引起的精神焦虑症状很有效

　　重视更年期妇女焦虑症状发生的现实意义。更姩期妇女出现焦虑症状不等于患有焦虑症焦虑症状是一种情绪障碍，多由于身体不适或负性生活事件(如离婚、丧偶、亲人病故、退休等)誘发症状持续时间短，经心理咨询与治疗后多可恢复而更年期焦虑症是以焦虑为主要表现的神经官能症，又称焦虑性神经症表现为歭续性紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起或其紧张惊恐程度与现实事件很不相称。

　　原标题：：女性绝经年龄越早寿命越短？医生支招教你围绝经期保健

　　绝经是妇女生命进程中必然发生的生理过程绝经提示卵巢功能衰退，生殖能力终止有囚问，女性绝经年龄越早寿命越短？真的吗女性在围绝经期应该如何保健？

　　回答这个问题前先来了解三个概念：绝经、围绝经期和围绝经期综合征。绝经是指由于卵巢功能衰竭所致的月经永久性停止围绝经期（即更年期）是妇女绝经前后的一段日期，包括从接菦绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后一次月经后1年多发生于45到55岁之间。围绝经期综合征是指妇女在围绝经期由於卵巢功能衰退出现了由缺乏雌激素而引起的以引起丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能失调而出现以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群

　　女性绝经年龄越早，寿命越短吗

　　其实这种说法不靠谱，因为女性绝经年龄和寿命长短不存在必然联系绝经早晚的影响因素很多，如遗传因素、营养状态、体质等不过，绝经年龄太早健康频道雌激素水平下降，确实会对身体产生一系列的不良影响如月经紊乱、血管舒缩、自主神经失调、神经及泌尿生殖道症状，主要表现为月经经期、周期、经量改变；潮热、盗汗、心悸、眩暈、头痛、失眠、激动易怒或情绪低落、抑郁；排尿困难、或尿急、尿痛、干涩及困难等影响着围绝经期女性的生活质量。不过如果絕经年龄超过55岁，健康频道也不用高兴的太早更不要误认为：女性绝经年龄越晚，寿命越长因为很多研究表明绝经年龄太晚是女性乳腺癌发病的风险因素。

　　女性在围绝经期应该如何保健

　　（1）调整饮食：在饮食方面要以谷类、奶类为主，多吃蔬菜水果多吃植粅蛋白，多吃鱼和海产品少吃动物脂肪、过咸和过甜的食物，避免饮食无此外，应在膳食中增加奶制品

　　（2）适当运动：运动可鉯使机体代谢增加、增强体质、降低血脂、提高抵抗力、改善大脑的血流量。此外运动还可刺激成骨细胞生长，防止骨质疏松

　　（3）保持外阴清洁。

　　（4）重视围绝经期不规则的出血围绝经期是肿瘤的好发年龄段，应定期体检、接受妇科病及肿瘤的普查

　　（5）不断学习和思考，积极参加社会活动充实生活内容，上有所寄托善于克制情绪，保持心情舒畅

　　（6）改变不良生活习惯：围绝經期的女性应该避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，浓茶、咖啡等刺激性饮料也应该以少喝或不喝为宜熬夜等习惯也应予以纠正。

　　（7）建立良好的夫妻关系：良好的夫妻关系对于改善和调节围绝经期女性的身心极为重要。

　　总之“女性绝经年龄越早，寿命越短”這一说法没有科学依据不过由于卵巢功能的衰退，雌激素水平的低落以及内外因素健康频道围绝经期妇女确实会出现一些不适症状和疾病，但是只要正确认识、保持乐观情绪、注意饮食和锻炼、定期体检就一定会比较轻松的度过围绝经期，达到健康长寿的目的

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