早上不吃饭能减肥吗行吗,?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-04 05:30 标签： 早上不吃饭能减肥吗
男人早晨绝不能吃5种食物|食物|男人_凤凰健康
男人早晨绝不能吃5种食物
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很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。如果你喜欢吃煎饼，避免盒装，并尝试伴有纯奶酪或者香草酱一起食用，一般情况下，这是菜单上最好的早餐食物。
男人早晨绝不能吃5种食物（东方IC供图） 很多男人都很忽视早餐的重要性，不管是从事什么工作，大部分男人的早餐都很随便。其实男人的早餐很有讲究，很多食物不能当作早餐吃，今天都为大家介绍五大食物千万不能当作早餐。 1.含糖谷物 试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物？这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖衣的，事实证明你在不知情的时候也可以摄入大量的糖分。 过量的糖分会让减肥变得更加困难，同时它会消耗你的能量。每当你在办公室伏案工作的时候，你不得不用小吃来提神。如果你一定要选择谷物作为早餐，一定要检查该食物的配料，大多时候你可以看到糖分是作为第二个配料。一定要选择高纤维、低糖分的谷物。 2.油炸食物 油炸食物在英国被认为是&工人早餐&，它是油腻、高脂肪的食物。对于大多数男性来说，它的含量特别高。用脂肪包着的香肠或是亚硝酸盐丰富的脂肪培根、黄油炒鸡蛋、土豆煎饼或薯条，食物一旦经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。 当你正在工作时，你的热量燃烧将会减小，日复一日，你会发现自己逐渐发福。根据研究：18个人里有1人会因为煎炸食物而患上肠癌，根据世界癌症研究基金会研究，因摄取大量的煎炸食物，患上癌症的概率也会提高到63%。你可以将每天早餐改为健康的烤番茄和蘑菇吐司。
[责任编辑：杨羽]
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求助：狗狗昨天还好好的，昨晚吐了，今天早上不吃东西怎么办？
6 回复 | 5031 阅读
狗狗昨天还好好的，昨晚吐了，今天早上不吃东西怎么办？之前吃东西就像饿死鬼一样，今天不吃了，很没精神。它一直都好好的，突然看到它这样真是心疼，请大家帮我家狗狗看一下是怎么了？谢谢！
[最后编辑：可卡皮皮
&& & 07:51]
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三个月左右吧。从宠物市场买过来二十天左右，除了一个星期前有过一次支气管炎，后来打两天点滴就好了。到昨天白天一直好好的。昨天晚上它吃的是猪肝拌饭（猪肝是煮熟，然后切细拌在大米饭里的）。因为前段时间支气管炎，这几天刚好了，正准备去打疫苗，现在又这样了。
[最后编辑：可卡皮皮
&& & 09:13]
该用户帖子内容已被屏蔽
嗯。谢谢了。中午带它去看医生。可能是昨天吃了什么不好的东西了。就昨天晚上吐了一次，把吃的一些东西都吐出来了，吐出来的东西没有什么异样。
我家GG前两天也吐了吐出来的就是吃的狗量 昨天带打去打治螨虫的针的时候医生检查过 说是吃多了饿一顿 然后少喂点 过几天再慢慢加上去
我的哥哥也吐了& 不好好吃东西 现在好了 给他喝糖水 还有吃土豆粉
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addremove();早上不吃饭，对身体好么？_育儿问答_宝宝树
早上不吃饭，对身体好么？
&早上，对身体好么？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
没问题的 ~
最佳回答者：
市场价:?124
看看其他的朋友怎么说吧。早晨不吃饭光喝牛奶好吗？_百度知道
早晨不吃饭光喝牛奶好吗？
谁能告诉我?
提问者采纳
空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。理想的早餐，应是蛋白质、高热量的膳食，数量不少于全天食量的。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊兴利，更好地发挥其作用。如果已经习惯在早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。
牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，影响营养素被人体吸收。煮牛奶也有一定的学问，多数人会将白糖中入牛奶再加火同煮，这样会使牛奶中的赖氨基酸与糖在高温作用下发生反应，生成果糖基赖氨酸，这种物质不会被人体消化吸收，反而对人体健康有害，所以煮牛奶应该等煮开牛奶后不烫手时再加糖。
2、专家提醒公众不宜空腹喝牛奶。据介绍，许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻；二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。
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