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我天天不刷牙
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晚上睡前吃完东西不刷牙对身体伤害大吗？
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健康咨询描述：
知道早晚都最好刷牙，但是有时候偷懒晚上睡前吃了点东西然后稀里糊涂就躺着睡着了，没刷牙。早上醒来能感觉到牙齿上粘糊糊的，嘴里也会有些异味，想问问这样对身体伤害大吗？对女性乳房会有伤害吗？
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擅长: 机缘巧合,学达中西医防,内传妇儿,性病尤为特长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从卫生角度出发睡觉应该要刷牙的，因为这样可以把晚饭吃东西时留下的食物残渣清除掉，否则残留下的东西会坏牙龄，对女性乳房没有伤害&&&&&&指导意见：&&&&&&基于上术原因建议还是睡觉前要刷牙，不过晚饭后如果刷了牙，一直到睡觉前没有吃东西的也没有必要刷
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在美国，我们起床后先吃早餐再刷牙。可是，我发现中国人是反过来的：起床后先刷牙再吃早餐。我很奇怪，中国人到底为什么是这么做的？吃早餐时牙齿会被食物弄脏了，最好吃完后刷牙。吃完前刷牙有什么用的？
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533 个回答
【请关注医学专栏““，二师兄致力于传播虽然奇怪但其实很有道理绝不添加任何尿点的医学健康知识】 我干这行，说说这个问题其实正确的习惯是晨起后先进食再刷牙，只是我们的教育从小就是醒来要刷牙，已经习惯了很难改。一来进食时，粗糙的食物如同刷毛一般，帮助牙齿在咀嚼时发挥自洁作用；二来进食后的牙齿在20min左右就会再次形成新的菌斑。所以早餐后刷牙其实更符合效率最优......但我还是改不了而且没法悠哉悠哉地在家吃早餐呢，除非揣着牙刷去上班.........................................................................................................................啊哈哈看着大家陷入“吃自己的牙垢好恶心”的重口讨论为什么防止出现“吃牙垢是一种怎样的体验”之类的奇怪发展，于是再追加个科普牙菌斑VS软垢一、牙菌斑牙菌斑生物膜是基质包裹的互相粘附、或粘附于牙面、牙间或修复体表面的软而未矿化的细菌性群体，为不能被水冲去或漱掉的一种细菌性生物膜。简单来说，牙菌斑是嘴巴里细菌们为了生存分泌出来的一种物质，是细菌的房子和食堂。它很薄（厚度为1~20微米），所以除非是侧着光观察牙齿表面的光泽度，否则根本看不到。或者口含菌斑显示液（碱性品红等使用染料），你就能看到灰常壮观的菌斑分布了，有兴趣的同学可以去大医院的口腔预防科讨一粒这种咀嚼片玩一下，大概是这种效果..牙菌斑几乎只能靠物理作用破坏掉（刷牙和摩擦）。大家可以试一下，刚刷完牙用手指蹭一下牙面，会发出咕叽咕叽擦玻璃的摩擦音（没菌斑）；但如果是一觉睡醒，积累了一晚上牙菌斑的牙面会非常滑溜，根本蹭不出声音来。这东西形成速度很快，刚清洁过的牙面上数分钟内就可形成。12小时菌斑初步发育成熟（所以一天要刷两次牙啊），10~30天成熟达高峰。达到高峰以后会咋样？嘿嘿嘿...二、软垢其实软垢才是大家对刷牙最直观的认识，因为看的见摸的着软垢是食物残渣和细菌的混合物，松软地沉积在各种易于承托的部位（牙缝、牙颈等各种犄角旮旯的地方），白色为主，肉眼可见，刷牙漱口即可去除。这东西虽然含有细菌，但不是细菌生成的，是我们吃完东西后的渣糜。不吃东西，就不会有新的软垢。所以如果大早起来看见牙齿上有软垢，只能说明前一晚没刷干净...所以，综上所述：1、刷牙不光是为了刷去能看到的软垢（食物残渣），同时也是为了破坏看不见的牙菌斑。2、人口腔定植了无数细菌，有好的有坏的，但只要是细菌就会为自己生存制造牙菌斑，所以哪怕自己觉得牙齿看上去挺干净，也要每12小时左右刷牙一次。3、从理论上来说，确实是饭后刷牙更科学有效（只要吃过东西就会有新的软垢沉积下来，同时牙菌斑也在锲而不舍呼呼地长，这时牙刷捅下去能一窝端掉）............................................................................................................................最后再PS一下：反对饭后刷牙的观点主要来自“进食酸性物质后30min内牙釉质耐磨性降低”这个知识点。此外，由于国内相关健康常识科普不到位，“错误刷牙方式对牙体的磨损”这一点也被人们考虑到。于是“进食后30min不宜刷牙”作为被简化的观点也在人群流传。两种观点各有自己的主张，其背后也有各自的考虑因素。没有绝对的对错，只有不同情况下的倾向。同学们请自行把握。这篇答文越补越长了，大家能看到这儿真是辛苦啦既然各位小伙伴关注这个刷牙话题都到这个份上了，不妨把正确的成年人刷牙法看一遍学习一下吧~《BASS刷牙法》又称“水平振颤法”微信号“HiEsun”，一个欢乐的健康科普号。加进来一起hi啊！ o(*≧▽≦)ツ┏━┓戳这里↓↓↓
饭后刷牙是正确的，很多人不理解，这是国人的习惯问题，作为口腔医生，我一直建议身边的朋友和患者饭后刷牙。首先，普及刷牙的相关知识。大家都清楚为什么要刷牙，是为了清洁口腔卫生，主要是清洁暴露在口腔环境内的牙体部分，清洁的对象便是饭后残留的食物残渣以及经过一段时间形成的细菌菌斑，最主要的目的是为了防止患龋齿，即虫牙，这是大部分人的认知，实际上，刷牙没刷干净，口腔卫生不好，还会带来除龋齿之外的其他口腔健康问题，而这些口腔健康问题最终都会进而发展成严重的口腔疾病，如牙垢堆积，进而引发牙龈炎、牙周炎等疾病。【这里普及一下虫牙的相关知识，俗称虫牙，医学术语龋齿，是由细菌引起的慢性进行性破坏牙体组织的疾病，口腔内本就有很多细菌存在，有部分细菌种类在生长代谢过程中会产酸 { 具体的细菌种类不做巨细说明，有兴趣的朋友可调戏度娘 }，这些酸在牙体表面经过长时间的作用，便会腐蚀牙体组织，当破坏到一定程度时，便会出现牙体颜色的改变（变黑）以及牙体外形的缺损，当牙体组织破损到牙髓区域，牙髓失去保护自己的牙体硬组织，便容易受到外界因素的刺激，受到冷、热、酸及压力刺激就会表现为疼痛，即为牙痛。】现在，我们了解了虫牙发生的原理，是细菌带来的影响，细菌也是一种生命体，那它们就有代谢活动，这些生命活动一定需要摄取营养，营养从哪里来，就是从我们的食物中来，我们进食后总会多多少少留有部分残屑附着在牙齿上或夹在牙缝中，刷牙的作用就在这里，当我们认真的把每个牙面都刷干净，清理了黏附的食物残渣、软垢，就等于减少了能提供给细菌的营养，便可以起到抑制细菌繁殖的作用。我们按照中学生物知识来思考计算一下，绝大部分细菌都是二分裂增殖，短时间内数量便可以翻很多翻，每一餐之间的间隔时间大部分人约为 4--6 h，假定 20 min 分裂一次，原有细菌数量设为 X ，4--6 h 内，细菌数量便可达到4096X--262144X，而一般口内已有细菌数量X一定是很多的，所以每餐饭后刷牙能有效控制细菌的生长速度和规模，当细菌的数量得到控制，腐蚀破坏我们牙齿的酸也会间接的减少，虫牙也就得到预防和控制。所以站在医学角度来看，饭后刷牙更卫生，也能很好的预防很多口腔内疾病。其次，对于这种行为和认知的差异，作为口腔医生谈谈我的个人看法。国人习惯早起后，早餐前刷牙，这没什么不好的，也是爱卫生的表现，认为睡觉一晚上过后，口内会产生污浊的气味，唾液粘稠等让人不适的感觉，然后大家便形成了早餐前刷牙的习惯。美帝人民却不太一样，他们习惯饭后刷牙，不仅仅是早餐后，有条件的人餐餐饭后都会刷牙，这种差异是如何形成的呢？首先他们对于口腔健康知识的普及是做的很好的，民众也都很重视，不会有“牙齿只是身体的一个小部分，不会危及生命，不会有大影响，是小问题，可以不用管”这样的想法，民众都大致了解口腔卫生基本知识，重视个人口腔卫生，经常会去固定的口腔医生那里做定期的检查，他们养成了很好的习惯。都是习惯，我们的习惯是主观感受上形成的习惯，他们的习惯则是基于客观事实上形成的习惯。但从医学的角度来看，重视口腔卫生，就更需要饭后刷牙。在工作中，我也经常向患者们解释，有人理解，有人不理解，有人无所谓，我们国家国民对口腔卫生的重视程度太低，几乎都是疼了才去就诊，有甚者更是疼到自己无法忍受了才去就诊，那都为时已晚，我一直在建议注重预防，预防很重要，只要花费较少的金钱和时间就可以避免很多问题，常见口腔疾病的预防绝大部分都是靠刷牙完成的，定期的做预防性的检查是对自己的健康负责建议大家，饭后刷牙，条件不允许的至少也要用水鼓漱几遍。------------------------------------------------------下面是新添加的内容哦------------------------------------------------------而关于口腔医学知识的宣传教育，我们医生其实是有责任的，患者不听不接受，没有关系，但作为专业人士，我们医生有义务也有责任去给大家宣传教育这些健康知识，很可惜的是，现在还有很多口腔医生自己都不在乎不重视，也不愿意去多与自己的患者交流沟通。只有我们医生努力去做好这些基础工作，大家才能慢慢从各种流言误区中走出来，才能真正的学会如何保护自己的口腔健康。--------------------------------------------------------日修改------------------------------------------------------这个答案写下已将近一年，最近一次修改也是7个月前了，重看自己当初写下的文字，修改了许多带有主观情绪的文字和一些啰嗦以及用词不准确的内容，毕竟这是我的专业范围，也是我目前得赞数最高的回答，我重视我的作答，希望能帮助大家消除口腔健康方面的疑惑，我会不断完善答案，也会尽可能多的回答口腔健康方面的问题，尽可能用通俗易懂的文字解释口腔健康知识，帮助大家形成正确的口腔卫生健康观念。
我觉得这个问题很简单，中美两国人对此事的侧重点是不一样的，刷牙跟洗澡一样。大家都知道老外是早起洗澡，而中国人是晚上洗澡。这个就简单多了，因为晚上洗的香喷喷的然后去睡觉很舒服，但是老美讲究形象，你洗完澡睡觉起来头乱糟糟的，他们为了追求更好的形象肯定是要早起出门前洗澡的。这个时候来看刷牙的问题，对我们自己来说，早起嘴巴臭臭的对自己来讲刷牙后吃早饭心情好，但是很容易嘴里面可能残留点什么，但是我们不太在意啦。老美就不同了，牙齿比脸还重要，牙齿都白的跟油漆过一样，残留点东西他们绝对零容忍。所以有这种差异，关键的问题就是，中国人
自己舒服》外在形象， 老外反过来而已了。
因为家里没早饭。。。
虽然没有进一步考察这种现象的真实性和普遍性，但问题本身比较有趣。中国人饭前刷牙的习惯与文化有关，因为中国人讲究饭前卫生，饭前洗手是礼貌，饭前刷牙自然也约定俗成，这也是盥洗一词的文化体现。起床本身也在饭前，起床后往往过夜的口气较重，自觉口卫生不佳，这也促成了起床便刷牙的文化。
美国人吃完早餐再刷牙，我想说，我在不知道这种现象的情况下也经常这么做，并无大碍。美国人更加注重口腔卫生，口腔状况普遍好于中国人，在这种情况下，次日晨起的口气和口舌不适其实是很轻的，用清水一漱即可缓解，这是我的个人体会。除非前夜吃过不少食物导致夜间胃内容物少量返流，次日口舌不适才较明显。要知道，美国人没有中国的夜宵文化。另外，美国人吃完早餐再刷牙，也希望将食物残渣即刻清除，避免一整天的发酵和菌斑堆积。另外，出于礼貌，饭后刷牙可避免食物贴在牙面影响形象。
以下所答非所问。。可以有这样一种行为模式：早起漱口，吃完早饭刷牙，吃完午饭刷牙，吃完晚饭刷牙。为达到这一目的，办公室，家里，包里都放上牙膏牙刷，这样就能保证在任何时候吃完饭可以尽情的刷牙了。Not kiding.另外，如果需要吃完零食后也刷牙，为了减少麻烦，让自己少吃零食。
如果时间很多没啥事儿就先吃饭再刷牙，如果急着出门那当然先刷牙，早饭都不一定还有没有了...
其实我觉得主要原因是好多歪果仁早餐喝果汁，不信的去试试刚刷完牙喝橙汁！古代中国人也刷牙的，用嚼扁的木棍粘青盐擦牙，红楼梦里也有写，都是跟起床洗脸梳妆这些事联系在一起的，可能是因为要一大家子人一起吃，连妆都要画好，怎么能不刷牙，所以这习惯就流传下来了吧。
因为我们随时准备着morning sex。为了给另一半良好的用户体验，多刷几次牙算什么。
其实是分情况的。如果晚上刷了牙，第二天早起时，口中味道不会很大，但口中粘稠的感觉是一样的，如果你有早起喝水的习惯，那就可以解决唾液变黏的问题。口中清爽了，那么等到吃过饭后再刷牙也就没有心理障碍了。如果晚上没刷牙（没有养成习惯或懒惰一下子某次没刷），第二天口腔中的细菌量过多，会让口气很不好闻，自己都嫌弃，这种情况下一般都会先刷牙再吃饭，饭后漱口。但这只是从理论上来看的，没有结合实际国情。在中国，大家起床后，上厕所拉粑粑排宿尿，之后一定会洗手，手都沾湿了就干脆把脸洗了，脸上干净了只差口腔，也就一气呵成的刷一下牙齿了。单人居住的上班族吃饭是在路上，大学生族是洗漱之后出门去食堂吃饭，都是不会再专门去卫生间一次的，所以很难养成饭后刷牙的习惯。而众人合住的情况下，卫生间是紧俏资源，在早上那点有限时间里，大家都会尽快一次性用好卫生间的。但是，如果是单身自住，有晚上刷牙习惯，又有早起喝水习惯，并且自己做饭不去外面吃早餐的人，是可以做到饭后刷牙的。结合国情来看，这部分人比例应该很小，题主暂时没遇到也是合理的～
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>>早上刷牙后马上吃饭行不行?
早上刷牙后马上吃饭行不行?
当时年龄：
早上刷牙后马上吃饭行不行?
你的情况应当挂消化内科、消化内科的疾病、找内科医生就行你这就是胃部炎症、吃点儿雷尼替丁就可以的、盖胃平也可以使用
修改追问：0/500
您好，早上刷牙有反射性的恶心，吐首先考虑是慢性咽炎的症状，一些人的表现还有不吃饭，你的情况还是考虑炎症明显的影响了胃口。这个情况须要去医院检查，咽黏膜慢性充血，小血管曲张，呈暗红色，表面有少量粘稠分泌物可以确诊。1、一定清淡饮食2、将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。3、抗炎对症
您好，早上刷牙有反射性的恶心，吐首先考虑是慢性咽炎的症状，一些人的表现还有不吃饭，你的情况还是考虑炎症明显的影响了胃口。这个情况须要去医院检查，咽黏膜慢性充血，小血管曲张，呈暗红色，表面有少量粘稠分泌物可以确诊。1、一定清淡饮食2、将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。3、抗炎对症
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您好，你的情况多考虑为咽炎导致的可能性大的，通常会导致咽喉部异物感以及疼痛等症状的，你的情况须要积极医治的你的情况我建议首先快注意休息，清淡温热容易消化饮食很重要的，建议你积极服用六神丸以及甲硝唑片以及板蓝根冲剂医治，功效佳的，不要吃辛辣和油炸食品为宜的，祝你健康
您好，你的情况多考虑为咽炎导致的可能性大的，通常会导致咽喉部异物感以及疼痛等症状的，你的情况须要积极医治的你的情况我建议首先快注意休息，清淡温热容易消化饮食很重要的，建议你积极服用六神丸以及甲硝唑片以及板蓝根冲剂医治，功效佳的，不要吃辛辣和油炸食品为宜的，祝你健康
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你好，吐主要常见的有以下几个方面原因：育龄女性须要考虑是否怀宝宝的肯定，还有就是消化系统问题，是不是存在消化道梗阻，还有就是是不是有中枢神经系统疾病导致吐。因为年纪不大，但也须要看看是不是有怀宝宝的好像，还有您须要做一个胃镜检查，看看是否胃部的问题，如溃疡，严重胃炎，幽门梗阻等。假如都没问题还须要做一下中枢系统的检查。须要明确诊断后再行医治，不要盲目服药，这样反而对医治不利。祝您早日康复，十分感谢。
你好，吐主要常见的有以下几个方面原因：育龄女性须要考虑是否怀宝宝的肯定，还有就是消化系统问题，是不是存在消化道梗阻，还有就是是不是有中枢神经系统疾病导致吐。因为年纪不大，但也须要看看是不是有怀宝宝的好像，还有您须要做一个胃镜检查，看看是否胃部的问题，如溃疡，严重胃炎，幽门梗阻等。假如都没问题还须要做一下中枢系统的检查。须要明确诊断后再行医治，不要盲目服药，这样反而对医治不利。祝您早日康复，十分感谢。
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早上刷牙后马上吃饭行不行?
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