一周岁的婴儿吃什么饭有营养
一周岁的婴儿吃什么饭有营养
一周岁的婴儿吃什么饭有营养
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
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病情分析：
意见建议：
这么大的孩子了应该跟大人饮食结构差不多了，每天都要摄取足够的主食，肉类，水果，蔬菜。
我宝贝也快15个月了，自从一周岁起就每天按时按顿吃饭了。考虑到大人吃东西太油腻口味重所以一直以来都单独给他做宝贝餐。
我宝贝是小男孩，运动量大，饭量也相对大一些，但是吃起饭来还是磨磨唧唧，一顿饭得吃个把小时。关键大人得有耐心，不可以他不吃你就不喂了。
你宝贝奶粉喝太多了肯定不吃饭，哪还吃得下啊。我宝贝一直以来均早晚各一顿奶粉，分别220ML。然后早中晚都吃饭菜。也是一天五顿。宝贝的习惯均大人培养出来的，只要你耐心培养，我想肯定能养成良好的饮食习惯的。
我宝贝吃饭习惯也不好，之前我我带他的时因为精力有限，每天他早晨那顿奶均七八点才喝，后来我妈妈来帮忙，老人家比有些惯孩子，偶尔有一两天早晨宝贝醒得早，六点多就行，我妈妈生怕饿着，就给他喝奶，谁知道从此后宝贝每天六点就嘈嘈起来喝奶，不给就不睡觉了，现在每天均六点多喝顿奶继续睡，你说是不是惯出来的？
给这么大的宝贝做饭，口味要清淡，但是要可口，要美观，营养搭配要合理。难吃的东西宝贝是不会吃的。除非胃口太好的宝贝。但是也不可以纵容宝贝吃口味重，油炸的食物，虽说好吃但却有害。
我宝贝一天食谱给你借鉴一下：
早六点半牛奶220ml
上午八点醒来
九点前后一碗粥，一些蔬菜，肉类。有时出门吃碗馄饨。
出门溜达两三个小时，这期间能吃一个量的水果，苹果和桃子葡萄是他的最爱。也会吃些饼干小面包葡萄干之类的零食。
中午回家，一点十二点前后一顿饭，主食是粥或面或者米饭。菜也是肉或者蔬菜
玩会儿睡午觉，两个半小时差不多
下午起床开始在家折腾，所到之处一片狼藉
四五点前后一顿饭。米饭，蒸蛋，蔬菜，大骨熬汤，肉类，鱼，虾，这里头任意两三样。我宝贝爱喝骨头汤，最爱吃鱼，蔬菜只爱吃胡萝卜，其他的基本是骗进去的。因为胡萝卜不可以天天吃啊
然后出门玩耍
七点回家洗澡
八点半开始有睡意，喝奶220ml，睡觉。
喂他吃一顿饭，能把大人喂到心力交瘁，但是还得喂啊。怎么着一顿也能吃进去一小碗米饭的。
且我宝贝食欲天天不同，有时一顿狂吃，肚皮吃到鼓鼓的，一副等不及要吃的样子，有时吃到没十口就开始跟糊泥巴相同一点点往他嘴里糊，也许你在厨房忙活了一个小时做出精美的饭菜，人家就吃几口而已。这均难以避免的，但是下一顿还得这么忙活。
你宝贝的奶量必须得控制下来，饭量也得跟上去。否则会营养不良的。菜不用做的多么花里胡哨。我妈妈有个绝招，就是熬大骨头汤，把大豆啊，玉米啊，胡萝卜啊啥的都扔进去一起熬，总有宝贝爱吃的，且就算他不吃大人吃了也非常好。还省事儿。还能补钙呢。在吃饭这方面不可以太纵容孩子了，相信你把他的奶量控制下来情况会有好转的。
职称：医生会员
专长：皮肤科
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指导意见：建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：您好，可以给宝宝吃肝泥，鸡蛋糕，蔬菜汁，肉末，注意颜色搭配新鲜一些，可以促进宝宝的食欲，给孩子加辅食的同时也要多喂些白开水
问宝宝营养吸收不好应该吃什么婴儿食品？
职称：医师
专长：小儿维生素D缺乏,佝偻病,小儿湿疹
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问题分析：家长你好：宝宝刚开始添加辅食，脾胃功能还还比较差，添加辅食不能过急，要从一种到多种，由稀到稠，慢慢添加，平时注意宝宝的大便。意见建议：建议：如果，正常添加辅食，体重身高增长不明显，宝宝营养吸收不好，建议服用营养包，厘米包含了小儿生长发育时期需要的各种营养素，如还不缓解请及时就医。希望可以帮到您。
问八个月大婴儿断奶了，应该吃什么食物才更好？有点咳嗽...
职称：医生会员
专长：内科，上呼吸道感染等疾病
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问题分析：你好，断奶辅助食物：牛奶.豆浆，米粉，奶粉鸡蛋，（蛋黄调散加白糖喂，蒸蛋花。）意见建议：青菜粥，软的面食鱼汤，骨头汤，水果泥、菜泥、少许肉泥...
小孩如果不吃奶粉的话，可以给他喂食稀饭或者稍稀的饭，辅助其它比如瘦肉、鸡蛋、鱼、豆腐等
问宝贝吃什么才营养
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蔬菜、水果、饭
问一周岁婴儿吃什么能胖啊
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,电脑病,糖尿病,老年人高血压,痛风,高脂血症,克山病,营养不良性肝硬化,肥胖症,贫血
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健康指导：首先要营养均衡食物多样。同时要注意多补充一些蛋白质和不饱和脂肪酸，适当多吃些鱼蛋和豆制品，食物要煮烂切细易消化。
问7个半月大的婴儿断奶合适吗断奶后吃什么有营养
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
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病情分析： 你好，七个半月也可以断奶了。但你在断之前应该让宝宝适当的加好辅食，蛋黄啦，粥也可以吃了，菜泥肉泥，米粉，鱼晚点加也行，加之前由少到多，如果宝宝肠胃适应量就慢慢加起来。意见建议：建议不要一下子给宝宝断奶要逐渐过渡到奶粉。先断白天的奶，后断夜奶。并确保宝宝接受了奶粉和奶瓶再彻底断掉母乳，祝宝宝快乐。
问一岁小孩吃什么饭有营养啊
职称：医生会员
专长：妇科、产科
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病情分析： 女，1岁，吃什么营养意见建议：您好，1岁小孩处于生长发育期，可以每天适当增加蛋白质，维生素和矿物质的补充，可以适当吃些鸡蛋，牛奶，还有新鲜的水果蔬菜，但是要注意量不宜过多以免消化不良。
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一岁半小孩可以吃什么零食
一岁半小孩可以吃什么零食
导读：宝宝越来越大了，喜欢吃的食物也越来越多，并且市面上有很多色彩缤纷的零食吸引着宝宝的眼球。即使妈妈知道这些零食吃多了不好，可是还是架不住宝宝可怜的眼神。一岁半小孩可以吃什么零食？其实有的零食还是可以吃的，只是要选择适合一岁半小孩零食才行哦。& 这几天准备回老家， 想给宝宝带些吃的，不只亲们平常给宝宝吃什么样的休闲零食，因为宝宝长期不在身边，不知道买什么零食给他吃，也不知道宝宝喜欢吃什么，一岁半小孩可以吃什么零食有助于成长发育的零食呀！期待亲们的建议，谢谢！
星宝宝小编说：一岁半小孩正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。对宝宝来说，奶类是吸收钙质的最好来源，所以在正常饮食之外，还要多给宝宝喝奶。当然，这么小的孩子不可能不吃零食的。那么18个月宝宝零食有哪些呢？一岁半小孩零食：水煮蛋，无糖或低糖燕麦片，煮玉米，全麦面包，豆浆，香蕉，苹果，柑橘，西瓜，葡萄，纯酸奶，大杏仁，松子，榛子，蒸煮或烤制的红薯，芹菜汁等。& 适当食用的零食：煮牛肉，海苔片，苹果干，葡萄干，奶酪，奶片，核桃仁等.以下是18个月宝宝不可食用的零食：棉花糖，奶糖，糖豆，水果糖，油炸食品，膨化食品，巧克力派，奶油夹心饼干，方便面，奶油蛋糕，罐头等。
(星宝宝会员)
可以吃一些奶酪、巧克力、枣糕、核桃仁宝宝的零食中也可以含有大量的微量元素，妈妈如果能为宝宝恰当地选用零食，不仅不会对宝宝的健康造成伤害，还会为宝宝的健康形成有利保障。
奶片，红枣
回复@左右逢源: 好的，Gi我这就去买，谢啦
回复@xy800721：没事，也可以买些奶片宝宝也爱吃
回复@小龙宝：哦哦哦，奶片好像小朋友都爱吃
买一些牛奶吧，
牛奶，酸奶，
牛奶，双qq星
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All rights reserved.一岁宝宝吃什么鱼好 ？
一岁宝宝吃什么鱼好 ？
09-09-11 &
尽量给宝宝吃些新鲜的鱼，可以吃鲶鱼，没刺，或者给宝宝喝鱼汤，最好是给宝宝吃一些虾仁，因为虾仁里含有丰富的蛋白质，还有就是蔬菜一定不能少，一岁的宝宝都开始长牙齿了，这个时候一定要补充钙。午觉后可以喂一些水果。要是需要可以给我留言，我妈妈是专家，可以让她给你说说。
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尽量给宝宝吃些新鲜的鱼，可以吃鲶鱼，没刺，或者给宝宝喝鱼汤，最好是给宝宝吃一些虾仁，因为虾仁里含有丰富的蛋白质，还有就是蔬菜一定不能少，一岁的宝宝都开始长牙齿了，这个时候一定要补充钙。午觉后可以喂一些水果。要是需要可以给我留言，我妈妈是专家，可以让她给你说说。
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最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。首推海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。吃带鱼时去掉两侧的刺，只剩中间与脊椎骨相连的大刺，给宝宝吃也较安全。吃鲈鱼、鲫鱼、链鱼、鲤鱼、武昌鱼等则最好给宝宝选择没有小刺的腹肉。营养师推荐，带鱼、黄花鱼和三文鱼非常适合孩子，鲈鱼、鳗鱼等也不错。　　带鱼：DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼，再加上带鱼含有丰富的卵磷脂，更具补脑功能。而且，带鱼味道鲜美，小刺少，可减少鱼刺卡喉咙的风险。　　黄花鱼：黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。　　三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素A、B、D、E，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。　　鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究烹调方式。专家建议，家长最好采用蒸、煮、炖等方式，不宜采用油炸、烤、煎等方法。另外还可以将鱼做成鱼丸，这种吃法比较安全、清淡，而且味道鲜美，无论是哪种鱼都可以做。具体方法：将鱼肉剁细，加蛋清、盐、味精调成茸。锅内添水烧开，将鱼茸挤成丸子，逐个下锅内煮熟，再加入少许精盐、葱花即可。　　给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜，既增加口感又均衡营养。炖鱼时，不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等。但要注意，口味不应过咸，更不要添加辛辣刺激性调料，鸡精和味精也要少放。　　专家说，临床中发现，很多家长只给孩子喝鱼汤不吃肉。其实鱼汤的营养都在鱼肉中，正确的吃法是既吃肉又喝汤。维生素 鱼中所含的W-3系列脂肪酸，以EPA及DHA含量最丰；此外，鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素A和维生素D，特别是鱼的肝脏部分含量尤多，鲑鱼、沙鱼与青鱼中含有高量的维生素D。鱼类亦含有适量的四种水溶性维生素B群：维生素B6、B12、及烟碱酸。矿物质鱼类亦为矿物质极佳的来源，其中以磷、铜、碘、纳、钾、镁、铁、氟较为多。海水鱼含碘丰富，是碘可靠的来源；而体积小且经济的鱼类，如香鱼及沙丁鱼，若整条进食，则是极佳的钙来源。 鱼对儿童身体健康的好处 帮助脑部发育 DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；并能预防、改善老年痴呆症状。减轻过敏与发炎症状 EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。使眼睛明亮有神鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、恢復疲劳，更可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。
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由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙铁锌，如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收： 1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。 2、辅食补钙：牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等， 3、辅食补锌：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等；药物可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等可在医生指导下服用。 4、辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用维生素E，同时还可以喝牛初乳，如生命阳光牛初乳，它对铁的吸收和运输、血液指标、肠道和呼吸道健康均得以改善。牛初乳强化人体从消化道捕获铁质的能力有两大作用，一是剥夺了一些病原微生物生长所需的铁，二是为机体免疫反应等生理功能提供必要的铁。
请登录后再发表评论!1岁宝宝食谱
【导读】经过12个月的含辛茹苦，宝宝终于从柔弱无骨的小肉团长成爱笑爱闹能爬能走的大萌物了！宝宝1岁后，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。1岁宝宝食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。那么，1岁宝宝食谱该如何安排呢？
1岁宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。所以，妈妈要给宝宝准备一些软、烂的食品。一般来讲，主食可吃烂面条、小混沌、煮得很软的米饭、米粥等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等。
主食：谷类（软饭、粥类等）、面食（面条、面片、面包、包子、馒头、饺子、馄饨等）；辅食：母乳/配方奶、白开水、水果汁、菜汁、菜汤、菜泥、碎菜末、肉汤、肉末（松）、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、水果、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）；饮食安排：6:00：母乳/牛奶或配方奶200ml，菜泥30g；8:00：磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100-120ml，水果1-3片；10:00：粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；12:00：碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，温开水/水果汁/菜汁/100-120毫升。14:00：软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30-60克，鸡蛋半个；16:00：磨牙食品/小点心若干，水果1-3片，温开水/水果汁/菜汁100-200毫升；18:00：面条/面片一小碗/小饺子3-5个/小馄饨5-7个，豆腐／动物血／肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升。20:00：馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100-120毫升；22:00：母乳/牛奶或配方奶200毫升。
一、西兰花土豆泥材料：西兰花10g，土豆20g做法：1、将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。2、西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。3、将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。4、将蒸好的土豆碾成泥状。5、西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。二、蔬菜肝泥糊材料：动物肝脏、冲调好的配方奶、胡萝卜及其他蔬菜做法：1、将动物肝脏洗净去除筋膜，剁碎成泥状待用。2、将胡萝卜等蔬菜洗净切碎，煮到熟、软之后借助搅拌机打成蔬菜泥。3、将肝泥和蔬菜泥与冲好的配方奶一起用中火煮，注意搅拌，待煮开后可根据宝宝的口味滴一两滴香油，或撒点葱末即可。三、虾仁豆腐豌豆泥粥材料：熟虾仁、嫩豆腐、鲜豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟植物油做法：1、将熟虾仁剁碎；嫩豆腐洗净、剁碎；鲜豌豆加水煮熟压成泥，备用；2、将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐调味即可。四、胡萝卜肉菜卷材料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜；适量油、葱姜末、盐、酱油做法：1、将面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加适量水，和成面团发酵；2、将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅； ...
水果营养丰富，且生津止渴、润喉去燥，食后会使人顿觉清爽舒适，因此不少爸爸妈妈都想喂给宝宝食用。那么，1岁宝宝吃什么水果好？下面一起来了解下吧。适合1岁宝宝吃的水果1：苹果苹果营养丰富，含有多种维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。适合1岁宝宝吃的水果2：香蕉香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素，有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3：橘子橘子是常见的美味佳果，其果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。适合1岁宝宝吃的水果4：梨梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，其果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。
鸡蛋含有丰富的营养，1岁宝宝适当食用，对身体发育大有好处。但爸爸妈妈们要注意了，若宝宝未满1岁，不可以给宝宝吃整个鸡蛋，只能给宝宝喂食鸡蛋黄。1岁前，婴儿的消化系统发育尚不完全，肠壁很薄，通透性很高，而鸡蛋清中的蛋白为白蛋白，分子小，可以直接透过肠壁进入宝宝的血液中，易引起一系列过敏反应或变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。因此，1岁前的宝宝虽然可以吃鸡蛋，但不宜吃鸡蛋清。1岁以后，宝宝就可以吃整个鸡蛋啦。但是需要注意的是，1岁后的宝宝每天最多吃2个鸡蛋，当然一般一天1个就足够了。鸡蛋吃得太多，宝宝的胃肠负担不了，也会导致消化吸收功能障碍，引起消化不良。
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