月经不调食疗，月经总是推后，怎么能让月经来调理的正常一点，什么食疗最好？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 21:09 标签： 怎么能让月经来
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百度经验:jingyan.baidu.com月经量偏少是由于很多因素引起的，您说吃什么比较好？生活中有很多小食物其实可以帮助我们缓解月经不调的症状。然而现在的很多女性朋友都喜欢去药店抓药吃或者是去小诊所治疗，这些只是短暂的，都不能长久的进行调理，唯有饮食才会健康长久！今天我们就详细的为您介绍几种食谱方案！百度经验:jingyan.baidu.com山楂、红糖猪皮、黄酒、白糖羊肉、大米、葱黑木耳、红枣茶小茴香、青皮、黄酒当归、熟地、川芎、白芍百度经验:jingyan.baidu.com1山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。2猪皮冻胶：猪皮，黄酒，白糖。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。3羊肉粥：鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型月经不调。4黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。5浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。6茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。7山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。8四物汤：当归、熟地、川芎、白芍各15克。在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。9丝瓜粥：用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺；把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效；老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。可治疗月经过多。丝瓜可以烹饪成各种美味的菜肴，同时丝瓜络、丝瓜子和老丝瓜也是宝喔！对于女性月经不顺有很大的功效。END百度经验:jingyan.baidu.com月经量偏少的患者可以根据自己的身体素质来选择不同的饮食方案！以上只是一些常见的食疗方法，一些食补方法，希望您还是集合自己的实际情况出发，找到适合自己的食谱，让您的月经尽快恢复到正常，调理好自己的身体！经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(3)已投票(3)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好739次分享第12期对抗失眠大作战2418次分享第2期吃出白富美1695次分享第2期冬季养生小常识1495次分享第8期减肥瘦身方法3103次分享◆请扫描分享到朋友圈食品行业知识资料网站
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月经量少的食疗调理方
时间： 15:52:00 来源：网友
月经量少也是月经不调的一种症状表现，有很多的原因导致的，像不规律的生活，饮食不良，压力过大，心情不好，环境变化，气血不足，气滞血瘀，体内寒气大，内分泌失调等这些都会导致月经量过少的，那么应该怎么调理好呢？下面小编就介绍几款食疗方法，希望对月经量少的姐妹们有所帮助。
一、乌骨鸡汤
材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓
制作方法：1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。
2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。
3.加入调味品即可食用。
作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。
二、当归烧羊肉
材料：500克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。
制作方法：1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。
2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。
作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
三、艾叶母鸡汤
材料：1只老母鸡、15克艾叶。
制作方法：1.把老母鸡清洗干净，直接切块放入锅中。
2.加入艾叶一起熬汤，直到老母鸡炖熟即可食用。
作用：有很好的补血功能，失眠多梦、经痛、月经量少都能很好的改善。
四、枸杞炖羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
制作方法：1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。
2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。
作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。
五、扎满鹿胎膏
材料：（主要成分：鹿*胎，鹿*茸，红参，地骨皮，延胡索，阿胶，肉桂，茯苓，白术，龟甲等三十多位中草药熬制而成的）制作方法：取10克的扎*满*鹿*胎*膏，用黄酒或者温开水化开服用即可，切勿用金属器皿盛放。作用：暖宫散寒，调经助孕，补气益血，不孕不育，延更补雌，平衡内分泌，提高免疫力，美容养颜。适用于女性宫寒痛经，经量少，经期短，月经提前或延后，血色不正内分泌失调，卵巢功能不好，卵巢早衰，多囊，人流术后产后气血不足，腰酸背痛手脚冰凉，怕冷，闭经，更年期综合症等症。
月经不调除了上面的食疗方法调理外，平时在生活中还要多注意休息和保暖，不要熬夜，也不要吃生冷和辛辣的食物，要多吃些清淡的，少吃些油腻的，常做做运动，保持好的心情，这样也有助于月经的调理的。
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月经问题是很多女性非常关注的话题之一，同时也是很多女性中比较常见的问题，针对每个人体质的不同，也可以采取不同的饮食结构作为调理。跟着小编学习一下吧。
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