&&&&&&&&& & 正文
女性月经不调 留心经期经后3大饮食要点
相信很多女性都出现过的现象，也许也有些女性不是很确切判断自己是否月经不调，如果你出现以下其中一种情况，那你就可能是月经不调了，所以，调理是一件非常重要的事。&&一、经周期紊乱。表现为经期长短不一，时多时少，有时甚至大量出血，有时先有数周或数月，然后又发生阴道不规则流血，血量常常会较多，持续2-3周或更长时间，多数出现在青春期和围期。二、月经周期正常，但经期延长达9天-10天，经量多。这常常是黄体萎缩过程延长造成子宫内膜不规则剥脱。可以自测基础体温，基础体温双相，但下降缓慢。三、月经周期缩短。如果只出现月经周期缩短这一现象，则可能是导致的月经失调。可以用自测基础体温自我诊断，如果基础体温双相，但排卵后体温上升缓慢，上升幅度偏小，高温相持续时间短，就可以基本可以证实。但如果能取子宫内膜进行病理检查，就更能明确诊断。四、。闭经是妇科疾病中较为常见的症状，闭经分为原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经较少见，常常是由于遗传学原因或先天发育缺陷造成的。继发性闭经发生率比原发性闭经高10倍，病因复杂。调理月经不调，可以在经前和经期能注意饮食调理：1、月经来潮的前一周，饮食以清淡为主，易消化，富含营养。同时，可以多吃一些高蛋白食物，如豆类，鱼类等，可以多吃一些新鲜蔬菜，水果，多喝水，来保持大便通畅，减少骨盆。2、月经来潮初期时，可以多吃一些开胃、易消化的食物，例如枣、面条、薏米粥等。3、月经期会损失一部分血液。所以，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
（责任编辑：黄海茵 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
女人要疼爱自己，就要懂得保养，但是很多女性在保养的时候由于没有进行充分..
[]私处怎么护理 4大原则守护女性私密花
[]河北每3分钟确诊一例胃癌 5食物最防胃癌
[]唐氏筛查有没有必要做 唐氏筛查可检出7成唐宝宝
合作商内容推荐月经是判断女性健康的标准之一，对于女性身体的各个方面都有或多或少的危害。在出现月经不调的情况后女性朋友一定要及时进行治疗。如何对月经不调进行食疗法呢?下面大家跟小编一起了解一下月经不调在饮食上的治疗方法吧。
女人月经不调食疗法
妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用，先介绍几款汤水：
1、益母草大枣汤：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症 。
2、益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
3、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
4、米醋豆腐汤：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
简单家庭菜也能助你快速调理月经：
1、鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
2、素盐鸡冠：雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
3、酒煮鲤鱼：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
以下几款饮品对调经的帮助有效又方便：
1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。
2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱，月经延后。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
再给你介绍几则成功治愈&&的食疗秘方：
1、取干茄子片250克，炒黄磨成粉，黄酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
2、用益母草90克，红糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，连服数次。
3、取薏苡仁根30克。将药洗净，切段，水煎，早、晚空腹饮用，连服十余剂有效。
4、用鳖甲30克，白鸽1只，米酒少许。将白鸽去毛和内脏，并将鳖甲打碎，放人白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味服食。本方适用于肝肾不足之闭经。
通过以上小编在饮食上的治疗方法的介绍后，希望对女性朋友们有多帮助。除了在饮食上要进行调理外，女性在生活上也要保持愉悦的心情，在生活的个人卫生方面也要多加注意，尽量避免月经不调的发生，毕竟月经不调的危害是不容小觑的。
看了本文的网友还看了？
不喜欢这些
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[月经不调][月经不调][月经不调][中医其它][月经不调][月经不调]
在寻医问药您还可以
百万医生在线解答问题，100%回复
手机客户端，让您随时随地问医生
免费咨询、预约三甲医院专家
与患友和专家一起，交流分享治疗经验
查看药品信息，帮您合理选择药品
帮您了解疾病知识，一本疾病百科全书
大家都在搜：
擅长：阴道炎、盆腔炎>治疗月经不调食疗有妙方 可试试益母草煮鸡蛋 | 新华网重庆频道
您的位置： >> 正文
治疗月经不调食疗有妙方 可试试益母草煮鸡蛋
日 09:37:31 　来源：
　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。
　　2、注意补铁。
　　3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　适宜食物
　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
　　3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
　　4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
　　饮食禁忌
　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
　　一、红糖姜汤
　　主料：姜20克,枣（干）15克
　　辅料：赤砂糖50克
　　做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜（切片）盖严，再煎5分钟即可。
　　健康提示：
　　1. 补气养血，温经活血。
　　2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者，
　　3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血；生姜辛温以助红糖之力。
　　二、益母草煮鸡蛋
　　主料：鸡蛋150克
　　辅料：益母草30克
　　做法：
　　1.先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水。
　　2.把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净。
　　3.将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
　　健康提示：
　　1. 活血散瘀、养血调经、补益气血。
　　2. 适用于月经先期有胸腹胀痛者。
　　3. 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经，以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。
　　三、蒜香排骨
　　主料：猪小排（猪肋排）800克
　　辅料：大蒜（白皮）100克,糯米粉75克
　　调料：淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克
　　做法：
　　1. 猪肋排洗净斩成8厘米长件，用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后，冲水沥干。大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁。
　　2. 把蒜汁倒入肋排中，拌至吸收进去后，加入调料脑粘米粉，淀粉拌匀，腌30分钟。
　　3. 锅上火，加油烧至八成热，放入排骨，慢火炸熟呈金黄色，捞起装盘即可。
　　四、莲子白果炖乌鸡
　　主料：乌骨鸡1200克
　　辅料：白果（干）15克,莲子30克,糯米50克
　　调料：胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,盐5克
　　做法：
　　1. 活杀鸡，去毛和内脏，洗净；
　　2. 在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒，缝合好；
　　3. 口朝上放沙锅内，加水、葱、姜、酱油、盐各适量，炖熟即可。
　　健康提示：
　　1. 补肾涩精，活血调经；
　　2. 适用于男子遗精、白浊、妇女赤白带下等症。
　　五、冰糖益母草
　　主料：鸡蛋100克
　　辅料：当归20克,益母草30克
　　做法：
　　1. 将当归和益母草加水煎成药汁；
　　2. 用清水将鸡蛋煮熟；
　　3. 取出鸡蛋后剥去壳，在表面用针扎数个孔；
　　4. 将蛋放入药汁中煮3～5分钟即可。
　　健康提示：
　　1. 养血益肾，调经止痛，安胎；
　　2. 当归甘辛、温，补血和血，调经止痛；
　　3. 益母草辛苦、凉，活血化淤，调经消水；
　　4. 鸡蛋甘、平，滋阴润燥，养血安胎；
　　5. 含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等元素；
　　6. 适用于月经失调，行经腹痛，子宫内膜异位，不排卵或输卵管阻塞等症；
　　7. 此菜适合乳腺癌患者食用。
　　关键词：月经不调
分享到:相关新闻
[]　[]　[]　[]
[责任编辑: 姚骏]
| 分享到：
请点击进入
请您文明上网、理性发言并遵守
新华网重庆频道编辑部 电话：023-
当今中国尤其稀缺通过社会实践，实现内心价值追求的知识分子。
[深度] [言论]
社区\博客\微博
[推荐] [直播] [访谈] [专访] [新闻发布会]
重庆新闻排行&&&&&&&&& & 正文
大枣益母草汤治月经不调 5道中医食疗改善5种妇科病
现代女性不只要承受生活中的各种压力，还要承受带给自己的病痛。今天小编分享了几道妇科医生介绍的可以改善妇科病的方，希望女性朋友可以对症选择，效果极佳。1、芹菜头黑木耳煲瘦肉：针对白带过多、配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。效果：对白带过多，月经不调有很大改善，芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。2、大枣益母草汤：改善月经不调配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克，做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。效果：随着生活条件的改善，很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的，尤其一些较为的女性，更容易出现月经不调，中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。3、杂粮豆浆：调节内分泌、预防配料：黑豆、黄豆、麦片做法：将以上三种配料加入豆浆机，打成豆浆，食用时加入即可。效果：大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的。可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平，而全麦类食物能够有效预防乳腺增生问题。4、海带排骨汤：预防乳腺增生配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮效果：海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。5、蒜香爆虾：降低患概率配料：大蒜若干，鲜虾半斤，葱姜配料少许做法：大蒜达成蒜泥，鲜虾清洗干净，加入油，大蒜爆香，加入鲜虾爆炒即可。效果：摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
（责任编辑：吴任飞 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
女人要疼爱自己，就要懂得保养，但是很多女性在保养的时候由于没有进行充分..
[]私处怎么护理 4大原则守护女性私密花
[]河北每3分钟确诊一例胃癌 5食物最防胃癌
[]唐氏筛查有没有必要做 唐氏筛查可检出7成唐宝宝
合作商内容推荐