医生看的什么病？我体检发现高血压高血脂。血压为148/100。医生说通过降血脂来降血压。_百度知道
医生看的什么病？我体检发现高血压高血脂。血压为148/100。医生说通过降血脂来降血压。
怎么会血压没降反升了 ，每次2粒）和1粒阿司匹林肠溶胶囊*12天的药。
12天后血压为162/110。没降反升。医生说要一辈子吃降压药了开血脂康胶囊（每日2次
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就不容易出现心脑肾的损害，可能正好测到你血压较高的时候了。建议长期服用降压药，本病应标本兼治才可起到治病的目的。每个人的血压不是固定在某一数值，情绪激动时血压会升高，降压治疗是指标。在活动，你的血压没降反升，降脂治疗是治本高血压多是因长期高血脂引起动脉硬化，平稳控制血压，而是在一定的范围内波动
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高血压是病症而不是病因，吃降压药是为了临时把血压降下来使你首先活下来而不是真正的解除了你的病根。体内任何一个内脏有问题都可能导致高血压。肾脏负责人体的血液过滤，因此肾源性高血压患者较多；体内废弃胆固醇、甘油三酯严重超标、血液粥样化、体内有炎症导致白细胞增加也会导致高血压。所以要找到病因，从根本上消除高血压。
解决本质问题就是清洁体液实现清洁血液、修复细胞祛除体内尸体。除了医生诊断治疗外同时开设食品辅助治疗，完全没有副作用的两样食品同时启用：1.美国虾青素；2.中国国珍松花粉，虾青素消除产生疾病的习惯，将细胞被氧化物剥离并从肠道排出使排便呈红色；松花粉除了补充完整的人体天然所需，还把肠道多余脂肪带走，促使肠道再向全身索取必须的脂肪，构成了体内脂肪流动。我...
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出门在外也不愁高血脂由什么原因造成？避免高脂食物很重要|高血脂化验单怎么看？ 治疗要少吃高脂食品
高血脂化验单怎么看？ 治疗要少吃高脂食品
高血脂是老年人常犯的疾病，因此，要预防高血脂，就要做好预防。要了解高血脂，就要全面掌握高血脂。首先要了解的是高血脂是由什么原因引起的，及时避免引起高血脂的因素，同时，患有高血脂的病人有什么表现？了解高
高血脂由什么原因造成？避免高脂食物很重要
高血脂是老年人常犯的疾病，因此，要预防高血脂，就要做好预防。要了解高血脂，就要全面掌握高血脂。首先要了解的是高血脂是由什么原因引起的，及时避免引起高血脂的因素，同时，患有高血脂的病人有什么表现？了解高血脂有什么表现，才能及时知道自己是否患有高血脂，另外，患有高血脂也不必过分灰心，可以在生活中尽量避免一些易导致血脂过高的食物，这样能够很好地控制自己的高血脂，保护自己的心脑血管健康。高血脂是由什么原因引起的高脂血症原发性或继发性血脂蛋白水平升高。血脂主要包括胆固醇（或称总胆固醇TC）和甘油三酯，在血循环中以非游离状态存在，和蛋白结合成脂蛋白这样的大分子运输。主要的脂蛋白分类---乳糜微粒，极低密度（前-β）脂蛋白（VLDL），低密度（β-）脂蛋白（LDL），和高密度（a-）脂蛋白（HDL）---这些蛋白是紧密相联的，而分类常就物理化学特性而言（例如电泳移动率及超速离心分离后的密度）。血中主要的脂蛋白转运为甘油三酯，乳糜微粒是最大的脂蛋白携带者，外源性的甘油三酯经过胸导管到静脉系统，在脂肪的毛细血管和肌肉组织中，90%的乳糜甘油三酯通过一组特定的酯酶被转运，乳糜微粒被水解成脂肪酸和甘油进入到脂肪细胞和肌肉细胞中被利用或储存，这种脂酶快速地使VLDL中的内源性甘油三酯降解，引起中密度脂蛋白（IDL）丧失甘油三酯和脱辅基蛋白，2~6小时内IDL通过分离更多的甘油三酯而进一步降解成为LDL，LDL在血浆中的半衰期为2~3天，VLDL为血浆LDL的主要来源。LDL的排泄不是很清楚，肝脏清除约占70%，有活性的受体位点清除循环中的大多数LDL，这些位点在肝细胞和特定的与载脂蛋白B（apoB）结合的细胞表面，和LDL关联的配体，LDL则和LDL受体结合量很少但重要的一部分LDL被循环中的非-LDL受体旁路所清除，包括被巨噬细胞上的受体所摄入，清除，巨噬细胞可移动到动脉壁上成为动脉硬化斑上的泡沫细胞。高脂血症由VLDL产生过多或清除障碍以及VLDL转变成LDL过多所致。肥胖，糖尿病，酒精过量，或基因缺陷可引起肝脏VLDL产生过多，LDL和TC增高亦常与血高甘油三酯相关联。LDL的清除障碍和apoB的结构缺陷有关。另外，清除障碍亦可能由于LDL受体数量减少或功能异常（活力降低），这可能为基因或饮食因素所致。LDL受体蛋白结构的分子缺陷是LDL受体功能异常常见的遗传学原因---基因缺陷的常见机制会在以下描述。当食物中的胆固醇（乳糜微粒的残余部分）到达肝脏时，引起细胞内的胆固醇（或肝细胞的胆固醇代谢产物）升高抑制了LDL-受体合成，亦抑制了LDL基因的转录，受体数量的下降引起血浆LDL和TC水平增高。饱和脂肪酸亦使血浆LDL和TC水平增高，作用机制为它使LDL受体功能下降。在美国，食物胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量很高，LDL血浆水平可高达25~40mg/dl（0.65~1.03mmol/L）---这使冠心病的发病率显著升高。高血脂有哪些表现及诊断一、病史、症状：原发性者见于儿童，继发性者多在20岁后发病，多数人无症状仅于体检时发现。也可早年发生冠心病及其他性疾病如中风、周围血管病。常伴有肥胖、葡萄糖耐量异常（或糖尿病）、高胰岛素血症、，可发生。常出现黄斑瘤位于上、下眼睑或腱黄瘤在肢体伸侧肌腱，如鹰嘴、髌、足跟部，伴有肌腱炎时有痛感和压痛。二、体检发现：可有肥胖、周围神经炎或动脉粥样硬化性疾病、糖尿病等的体征。三、辅助检查：（一）血脂，血浆总胆固醇&5.2mmol/L是理想水平；5.2～6.2mmol/L为临界；≥6.2mmol/L为过高。血浆甘油三酯&1.7mmol/L为理想；1.7～2.3mmol/L为临界；&2.3mmol/L为过高。（二）脂蛋白，测定LDL和HDL比总胆因醇更有意义，LDL水平升高与患病率和病死率升高相关，HDL水平升高有利于防止动脉粥样硬化发生。高血脂的食物“黑名单”1、 高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促进血栓形成。要把每日的脂肪摄取量限制在总能量的30%以下，其中饱和脂肪酸摄取量则限制在7%以下。烹调时应采用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹调用油10～15克。2 、高胆固醇食物 动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼胆固醇是人体必不可少的营养物质，但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。国人比较偏爱动物内脏，常认为“吃什么补什么”。然而，动物内脏如肝、肾、肚、肠、脑等大多属于高胆固醇食物。因此，为避免摄入过多的胆固醇，应严格限制进食动物内脏。海鲜的胆固醇含量一般都不太高。其中虾、蟹、沙丁鱼和蛤类的胆固醇虽多些，但大多集中在头部和卵黄中，食用时只要除去这两部分，就不致摄入过多的胆固醇。存在于稻谷、小麦、玉米、菜子等植物中的植物固醇，在植物油中呈现游离状态，有降低胆固醇的作用，大豆中的豆固醇有明显降血脂的作用。提倡多吃豆制品。3 、高糖食物 白糖、红糖、乳糖、蜜糖、糕点适当减少碳水化合物的摄入，不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高，具有降血脂的作用。4 、酒类 白酒、啤酒、果酒酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。酒精在肝脏中氧化消耗辅酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精还能抑制血液中极低密度脂蛋白的清除，可诱发高血脂。据有关资料，适量饮酒可以促进高密度脂蛋白的合成。如果过量饮酒，特别是喝醉酒，肝脏会大量合成低密度脂蛋白。因此，饮酒千万不能过量。
调整饮食结构对抗高血脂 高血脂应避免“懒得动”
& & & & 高脂血症是老年人的常见病，也是诱发冠心病的重要因素之一。合理的饮食是治疗高脂血症的行之有效的方法。只有当饮食治疗无效，或病人不能耐受，才配合以药物治疗。高脂血症分3型，现分别介绍其膳食要点：&&&&&&& (1)高胆固醇血症胆图酵升高(＞5.7毫摩尔/升，旧制单位220毫克/100毫升)、三酰甘油正常正常(＜1.8毫摩尔/升，旧制单位160毫克/100毫升)。膳食要点：①限制食物胆图酵的摄人，忌吃胆图醇含量高的食物龙口各种动物内脏、肥肉、蛋黄等。摄人胆图酵的来源以瘦肉；家禽和瘦的鱼类为宜。②限制动物性脂肪，适当增加植物油。③除非合并肥胖或超重，否则总热能及糖类的摄入可不必限制，蛋白质的摄入量也不必限制。④多吃蔬菜、水果、粗粮以促进胆图酵的排泄。也可多吃有降胆图醇作用的食物，如洋葱、大蒜、香菇、木耳、大豆等。&&&&&&& (2)高三酰甘油血症三酰甘油含量增高(＞1.8毫摩尔/升)，胆图酵含量不高(＜5.7毫摩尔/升)。膳食要点：①限制总热量的摄人，因此型病人多合并有肥胖或超重，应通过限制热能摄人来降低体重，血清三酰甘油常可随之下降。②控制糖类的摄入，病人应忌食砂糖、水果糖、饴糖、蜜糖以及含糖多的糕点、罐头、甜薯、中草药糖浆等。烹调菜看及点心最好也不放糖。③适当限制胆图醇，因病人血胆图醇不高，故对食物胆图醉不必限制太严，一般每日控制在300毫克以下为宜。每周可进食3个鸡蛋。④脂肪摄入量，除非为了限制体重，一般不必限制过严，多用不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。⑤适当补充蛋白质，病人可进食一定量的去皮家禽、瘦肉、大豆蛋白，鱼类也可适当进食。⑥多吃蔬菜、瓜、果以增加食物纤维含量。&&&&&&& (3)高胆图醇和高三酰甘油血症其膳食要点，是将上述两型的饮食治疗原则结合起来，包括限制总热能摄入；限制胆固醇和脂肪摄入量；限制糖类的摄入；适当增加蛋白质，尤其是大豆蛋白；多吃蔬菜、瓜、果和一些有降胆图酵作用的食物。高血压和高血脂都是对人体危害比较大的心血管疾病，两者并存时，心血管疾病的发病率远较仅有一项者更高，应引起重视，早日接受积极治疗。那么，日常应该如何改善生活方式远离这两种疾病呢？下面我们不妨一起来看看吧。调整饮食结构对抗高血脂首先可通过调整饮食结构的方法降低胆固醇，建议4到6周去医院查一次血脂，监测2到3个月，再根据具体的情况，确定下一步的治疗。如果检查不达标，医生建议同时服用降压药与降胆固醇类药，应当尽力配合，不要自行吃吃停停。有些患者特别关注药物以及药物之间的副作用。我们对药品应该有正确的认识，不能“因噎废食”。降胆固醇药物比较常见的副作用是消化道不良反应，比如恶心、上腹部不适。极个别患者服药后可能出现肌肉疼痛，或者出现乏力和轻微的疼痛，并逐渐加重，这在医学上称为肌病，它的发生率是1/1000左右。如果服用药物期间出现这些症状，要及时到医院就诊。需强调，药物的降胆固醇作用和副作用属于一个事物的两个方面，千万不要因为有副作用，就停止降胆固醇治疗，因为“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）偏高的危害是相当大的。高血脂患者最忌讳不运动国内外研究表明，动脉粥样硬化的发生很多起源于儿童期，甚至婴幼儿和胎儿时期，现在的小胖墩越来越多，可家长们普遍没有意识到，过高的血脂就像在体内埋下一颗“隐形炸弹”，会一点点地堵住血管，十几二十年后，不知道哪一天就会爆炸。李教授带领自己的研究生做的一项研究很是说明问题，他们给新出生的兔子从小喂养高脂肪饮食，结果发现，4周后兔子的主动脉粥样硬化程度就能达到44.12%，6周后达到62.12%，8周后达到79.65%，随着时间延长，损伤面积越来越严重。“人的血管同样如此，不要以为小孩子好恢复没问题，等到了成年，有了病再去注意就已经晚了。特别是家里如果有亲属年纪比较轻就得了冠心病、心梗的，更应该从小高度警惕。”李教授表示。他们的研究还发现，饮食干预对早期的动脉粥样硬化可以逆转，而到了中晚期就无能为力了。李教授见过一个小胖墩，抽血化验时就能看见化验管里漂着一层油，结果一问，孩子特别爱吃“垃圾食品，头一天刚吃了炸鸡；当严格控制了2个星期的饮食后复查，血脂就下降了不少。因此，心血管疾病的预防越早越好。“不是说不吃肉、不碰油，而是要平衡膳食、饮食结构多样化，不要养成了口味重、好油喜咸的不良习惯，将来想改也改不了。医生的工作非常忙碌，根本没有时间计算摄入量、分析膳食配比等，平时吃饭做菜都很简单，但是该吃些什么、怎么去吃，还是会注意。她自己平时爱看电视里的美食节目，但对于那些浸在油里炸、过油好几遍的菜不是很推崇。炒菜时搁上很少的橄榄油其实就够用了，再炖点肉，最好是瘦肉、鱼肉等，既能保证营养、脂肪也不会超标。李教授的体会是，适当少吃一点，比如鸡蛋不一定天天吃，一周吃三四个就够了；饮食花样多一点，五谷杂粮、蔬菜水果每天最好都要吃；而动物内脏、松花蛋等高胆固醇食物，则尽量避免。谈到运动和心态，她表示，现代社会中，脑力工作者越来越多，“懒得动”成为很多人的口头禅，不论再忙，也要找机会站起来，走走路、散散步，或者去跳跳舞，让身体动起来，哪怕每次只有十几、二十分钟，对血管和身体器官也会大有帮助。
秋冬季应如何防范高血脂？进补有度是关键
患有高血脂的朋友往往会努力寻找方法治疗，但是不可忽视的是也要掌握高血脂的常识，这样才能尽量避免高血脂的雷区，同时方便对高血脂的检查有所了解。患有高血脂的朋友同时要知道自己患有的是否属于严重的高血脂，做到清晰了解自己的疾病，针对病情进行治疗。另外，冬季将近，同时也是疾病的多发时期，患有高血脂的朋友也要格外注意自己的身体健康，了解患有高血脂应该怎样进行预防，以及应该怎样进行预防。必须知道的6个血脂常识在美国，胆固醇教育计划早已付诸行动；在我国，也进行了全年的健康教育，但现状仍不容乐观。以下列举的有关血脂的相关问题需要牢记：1、胆固醇有区别：“坏”的LDL胆固醇和“好”的HDL胆固醇，还有极低密度脂蛋白（VLDL）也是坏的；2、甘油三酯是在血液中检测出的脂质，被认为是血脂肪，甘油三酯的含量高是健康的“预警信号”；3、总胆固醇是测量血液中所有的胆固醇和甘油三酯，单位是毫克/分升（mg/dL），总胆固醇的理想值在200以下，240以上就是心脏病高危人群；4、你的LDL含量应该低于100毫克/分升，100―129的范围是接近理想到高于理想值；LDL在130―159是接近上限；160以上就太高了；5.HDL越高越好，男性HDL低于40、女性低于50，心脏病风险就较高；5、甘油三酯低于150是正常；200以上就太高了。在体检时，血脂化验单上的一堆数值其实，只要掌握了以上最关键的4项（即总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯的数值），就能了解自己的血脂状况了。严重的高血脂有哪几种？大多数严重的高胆固醇血症为遗传性脂蛋白代谢紊乱所致，而且没有引起继发性胆固醇升高的原发病变。共有五种临床类型：（1）。（2）严重的多基因高胆固醇血症。（3）。（4）家族性ApOB100缺陷。（5）家族性异常B-脂蛋白血症（Ⅲ型）。临床上最容易查出的严重的高胆固醇血症有三种，即家族性高胆固醇血症、严重的多基因高胆固醇血症和家族性复合型高脂血症。秋冬季应该如何预防高血脂目前，在防治高脂血症的具体措施中，控制饮食已成为降低高血脂的基本疗法之一。那么，高脂血症患者应该经常吃些什么呢？现介绍一组具有代表性的高脂血症患者的膳食控制方案，供读者参考。肉蛋类食品 & &每日进食的肉类不应超过75克。应以瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉以及去皮的鸡肉、鸭肉为宜，尽量不吃肥肉、鸡皮、鸭皮和经过加工的肉制品（如肉肠）等。此外，鱼子、鱿鱼、动物内脏等均属高脂血症患者严格限制的食物。高脂血症患者每周可吃3~4个鸡蛋或鸭蛋的蛋清，而蛋黄应尽量少吃。乳制食品 & & 每天可饮250毫升牛奶或酸奶，但应限食或禁食全脂奶粉或乳酪等乳制品。食用油 & &每日进食的食用油量应不超过20克，可选用的食用油应以花生油、豆油、葵花子油、色拉油、香油为宜，且应避免吃棕榈油、猪油、牛羊油、奶油、鸡鸭油及黄油等。糖类食品 & &最好不吃糕点和甜食，特别是不应经常吃油饼、油条、油炸糕以及奶油蛋糕等，还应限食巧克力、冰淇淋、雪糕等。此外，高脂血症患者每日的进糖量不应超过10克。新鲜蔬菜和水果 & 每日需进食400~500克新鲜蔬菜，且以吃深绿色或红黄色蔬菜为宜，还应经常进食各种水果，但不可多饮经过加工的果汁或加糖的果味饮料。食盐 每日的食盐量不应超过6克，包括进食的黄酱、豆瓣酱、咸菜、豆腐乳等。主食 每日主食应限制在500克左右（肥胖者应酌情减少），并以米、面、杂粮为宜。此外，每日还可吃些豆类食品，如豆腐150克或豆腐干45克等。但油豆腐、素什锦等豆制品则应少吃。高脂血症患者只要坚持按照合理的膳食方案进食并持之以恒，就可以控制其体内正常的血脂含量，从而达到治疗高脂血症，防止动脉硬化的目的。另外，随着冬季气温降低，防高血脂等心脑血管病要注意以下几个方面：1、防止栓塞。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。2、患者不宜晨练。因为睡眠时，神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病。3、进补要适度。我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂增高，诱发心脑血管疾病，因此冬季进补一定要根据个人的体质进行。4、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。5、适当运动。心脑血管患者不是不能运动，而是要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。
高血脂化验单怎么看？ 治疗要少吃高脂食品
高血脂患者到医院检查，因为不了解高血压药看什么指标，所以面对化验单时常常会感觉一头雾水，现在，专家教你怎样看化验单，了解自己的高血脂情况，但是指标要因人而异，了解如何看血脂情况，就要学会真本领了。此外，现在的降脂治疗方案亟待优化，所以在日常的生活中尽量避免高脂食品才能更好地缓解高血脂顽疾的痛苦。血脂高低，是衡量人体健康与否的一项重要指标。无论是生病检查，还是健康体检，都会有血脂检查这一项。当您拿到自己的血脂检验结果，您知道它说明了什么吗？专家表示，看血脂情况，只需看其中四项指标4项指标拿到血脂化验单时，上面经常罗列着六七项检查指标，不少市民看到一大堆数字就晕晕乎乎，不知所以然。其实，对于市民来说，真正对心血管防治有意义的仅有4项，其余的只是为了医学研究。这4项分别是总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。首先，我们先来了解一下这几项指标。血脂升高，“主犯”是总胆固醇，即血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和，而甘油三酯是“从犯”。要注意的是，胆固醇也分好、坏，高密度脂蛋白是“好”胆固醇，可以抗动脉粥样硬化，俗称“血管的清道夫”；低密度脂蛋白是“坏”胆固醇，会乘机进入血管，形成斑块，造成血管堵塞，是目前最受重视的一项血脂指标。因此，血脂升高的罪魁祸首就是“坏”胆固醇。“坏”胆固醇的主要来源是肉、猪大肠、肝尖、腰花、内脏和反式脂肪酸（一些甜品中添加的“氢化”的植物油）；而甘油三酯的主要来源不是肉，而是主食、甜品、各种酒类。二者的区别是，胆固醇受饮食的即刻影响很小，但是调整两三天饮食，甘油三酯可能就明显下来了。“参考范围”要因人而异在血脂检验单上，每项指标后面都会附有一个参考值，虽然医院出自一番好意，但这容易让市民和心血管疾病患者产生偏差，低估“敌情”的危险程度。判断病情不能仅看数字，还要依据患者整体危险性的高低来评估。“就像是一个体育用品店，只卖适合姚明的东西，你即使再小、再矮、再瘦，也只有这个选择，是不科学的。”要控制血脂总胆固醇需记住“543”，即健康人总胆固醇小于5毫摩尔每升，高危人群（患有冠心病或糖尿病二者之一）总胆固醇小于4毫摩尔每升，极高危人群（同时患有冠心病和糖尿病）总胆固醇小于3毫摩尔每升；高危患者低密度脂蛋白小于2毫摩尔每升，极高危患者低密度脂蛋白小于2.6毫摩尔每升。如果患者被确诊患有冠心病，首选药物是他汀，它可以有效降低胆固醇。如果患者同时血压较高，二者同时控制，效果会更好。当人体血压和总胆固醇一起降低10%时，心血管疾病风险就会降低45%，形成“1+1&2”的效果。因此，降胆固醇别忘了关注血压。现行降脂治疗方案可能亟需优化。研究结果显示，在我国心血管病高风险人群中，很多人尽管一直接受辛伐他汀、阿托伐他汀等降脂药物治疗，但仍存在持续性血脂异常，其低密度脂蛋白和总胆固醇的治疗达标率仅为62%和49%，难以有效降低心血管病风险。专家认为，现行的降脂治疗方案可能亟需优化。高血脂是冠心病、心肌梗死等心血管病最严重的危险因素。增高的血脂可以说是血管中的“垃圾”，尤其是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯增高会对血管造成严重的破坏，是引起冠心病、心梗的“元凶”，它们可以损伤血管内皮。血管内皮损伤后，内皮下层组织暴露，血液中增高的脂质就会通过损伤的内皮进入到血管壁，沉积于血管内皮下，使血管内皮增厚。同时，在人体发挥止血功能的血小板也会迅速黏附、凝集于受损处，逐渐形成粥样硬化班块。粥样斑块又可分为稳定斑块和不稳定斑块，稳定斑块不易破裂，但会逐渐变大，使血管腔变窄，造成心脏、大脑的血液供应减少，从而引起冠心病心绞痛、脑供血不足；不稳定斑块容易突然破裂，斑块内涌出的物质形成血栓，随血流运行到大脑、心脏，引发、脑梗塞等危险的心脑血管事件。实际上，早有医学专家认识到单纯使用他汀类药物降脂的不足之处，因而提出了降脂抗凝的“金三角”方案，所谓“金三角”方案就是他汀类药物+阿司匹林+通心络胶囊，三药合用，可以降脂抗凝、保护血管内皮，防止心脑血管病发生。其中，他汀类药物能降低血脂，阿司匹林抗凝，通心络胶囊与他汀类组合可以增强降脂效应，与阿司匹林组合可以增强抗凝、降低血液黏稠度的效果，并能明显改善阿司匹林抵抗，据统计长期服用阿司匹林有24%的人失效，这就是阿司匹林抵抗，而同服通心络后，可以继续让阿司匹林发挥作用。还有一部分人长期应用阿斯匹林引起胃肠道出血，应用他汀类药物引起了肝功能异常，这种情况下，单用通心络胶囊仍可起到较好的降脂抗凝的效果。通心络胶囊含有五种独特的虫类药成分，其中的多种酶类、水蛭素等可以清除血管中的高胆固醇和甘油三酯，对抗凝集的血小板，从而使血流顺畅，心脑供血恢复正常。护心之道：高脂食物尽量避免国内外研究表明，动脉粥样硬化的发生很多起源于儿童期，甚至婴幼儿和胎儿时期，现在的小胖墩越来越多，可家长们普遍没有意识到，过高的血脂就像在体内埋下一颗“隐形炸弹”，会一点点地堵住血管，十几二十年后，不知道哪一天就会爆炸。李教授带领自己的研究生做的一项研究很是说明问题，他们给新出生的兔子从小喂养高脂肪饮食，结果发现，4周后兔子的主动脉粥样硬化程度就能达到44.12%，6周后达到62.12%，8周后达到79.65%，随着时间延长，损伤面积越来越严重。“人的血管同样如此，不要以为小孩子好恢复没问题，等到了成年，有了病再去注意就已经晚了。特别是家里如果有亲属年纪比较轻就得了冠心病、心梗的，更应该从小高度警惕。”李教授表示。他们的研究还发现，饮食干预对早期的动脉粥样硬化可以逆转，而到了中晚期就无能为力了。李教授见过一个小胖墩，抽血化验时就能看见化验管里漂着一层油，结果一问，孩子特别爱吃“垃圾食品”，头一天刚吃了炸鸡；当严格控制了2个星期的饮食后复查，血脂就下降了不少。因此，心血管疾病的预防越早越好。“不是说不吃肉、不碰油，而是要平衡膳食、饮食结构多样化，不要养成了口味重、好油喜咸的不良习惯，将来想改也改不了。”李教授告诉记者，医生的工作非常忙碌，根本没有时间计算摄入量、分析膳食配比等，平时吃饭做菜都很简单，但是该吃些什么、怎么去吃，还是会注意。她自己平时爱看电视里的美食节目，但对于那些浸在油里炸、过油好几遍的菜不是很推崇。炒菜时搁上很少的橄榄油其实就够用了，再炖点肉，最好是瘦肉、鱼肉等，既能保证营养、脂肪也不会超标。李教授的体会是，适当少吃一点，比如鸡蛋不一定天天吃，一周吃三四个就够了；饮食花样多一点，五谷杂粮、蔬菜水果每天最好都要吃；而动物内脏、松花蛋等高胆固醇食物，则尽量避免。谈到运动和心态，她表示，现代社会中，脑力工作者越来越多，“懒得动”成为很多人的口头禅，不论再忙，也要找机会站起来，走走路、散散步，或者去跳跳舞，让身体动起来，哪怕每次只有十几、二十分钟，对血管和身体器官也会大有帮助。 ()
苹果洋葱可防高血脂 高血脂患者可多吃植物油
很多人在日常生活中喜欢大鱼大肉，但是这些恰恰是高血脂的“元凶”，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油中则是不饱和脂肪酸的含量居多，因此高脂血症和冠心病患者宜食用植物油。植物油分为三类。第一类是饱和油脂，如椰子油和棕桐子油，这些油中饱和脂肪酸的含量高，经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。第二类是单不饱和油脂，包括花生油、菜油和橄榄油，这些油中单不饱和脂肪酸含量较高，它们不改变血胆固醇水平。第三类是多不饱和油脂，如大豆油、玉米油、芝麻油、棉子油、红花油和葵花子油，这些油中多不饱和脂肪酸含量较高，它们可以降低血胆固醇水平。多不饱和脂肪酸主要有ω-6脂肪酸和ω-3脂肪酸两种类型。大部分阶ω-6脂肪酸是亚油酸，存在于前面所述的植物油中。ω-3脂肪酸主要存在于一些海鱼中，故而海鱼和鱼油适合于高脂血症患者食用。因此，高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。但要注意的是，油脂所含的热能高，如果过多食用，可以引起体重的增加。多吃苹果洋葱大杏仁可防高血脂苹果肉中含果胶 可清除血管中的胆固醇有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。每天生吃半个洋葱可防动脉粥样硬化专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”的含量，有助于预防动脉粥样硬化。每天吃20个大杏仁“坏胆固醇”下降9.4%大杏仁有降低“坏胆固醇”的作用，胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的“坏胆固醇”水平会下降9.4%，且体重不会增加。此外，豆制品、三文鱼、花生等食物，也都被认为是有助于血脂健康的食物，可在坚持低糖、低盐、低脂饮食的同时，可以适当多吃点。
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