腰椎骨质增生平时要注意什么
腰椎骨质增生平时要注意什么
基本信息：女&&56岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：腰椎骨质增生平时要注意什么
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擅长：中西医结合治疗外科病，骨科病，肛肠科，妇科以及皮肤科有独特见解。
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吉林省通化市中医院&&&外科
分析：该情况可以考虑是骨质增生
建议：您好，建议平日保持良好的坐姿，避免体力劳动，必要时可以到医院局部封闭治疗。
&&&外科_骨科
擅长：对膝关节炎、肩周炎、腱鞘炎等疾病的诊断和治疗具有独到的见解。
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北京国医中联医院&&&外科_骨科
建议：你好！根据你的描述，可以考虑是腰椎骨质增生。建议：应当多注意休息，避免长时间的久坐、劳累，注意保暖防寒，适当的运动等。可以选择保守治疗，如按摩、针灸、牵引等方法治疗，来帮助减缓疼痛。如果治疗效果不理想，建议选择微创治疗，可以从根本上解决疼痛，能够更好的控制病情。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：腰椎骨质增生发病缓慢,早期症状轻微不易引起重视,仅表现为腰腿酸痛,时轻时重,尤以久坐,劳累后或晨起时疼痛明显,适当活动或休息后减轻。腰椎骨质增的治疗可以采用牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗，严重的需要手术治疗。日常生活中注意休息，避免长时间的劳累，注意保暖防寒，选择硬板床等。
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　　腰椎骨质增生是很常见的一种疾病，多表现为腰部疼痛或腰部活动受限，给患者的生活带来很大痛苦。但是大家也不用担心，因为并非所有人都会出现腰椎骨质增生症状的，那么，腰椎骨质增生的易发人群有哪些呢?腰椎骨质增生患者应该注意些什么?
　　腰椎骨质增生的易发人群
　　1、腰椎骨质增生的易发人群很大一部分是一些办公室白领，久坐、久站，长时间维持同一个姿势工作族群也都可能发生腰椎骨质增生，如电脑族、老师、打字员等腰椎容易发生骨质增生症。
　　2、腰椎外伤，特别是年轻时候造成的外伤，这是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
　　3、重体力劳动者、经常肩扛背托重物者，某些运动员如举重、体操、摔跤及其它剧烈运动，都很容易损伤腰椎，加重腰椎的劳损及退变，这些人们到了中老年以后，容易出现腰椎骨质增生。
　　4、某些腰部负重过大以及腰部容易受到外伤的职业，腰椎退变的速度要快一些，出现腰椎疾病的可能性也要大一些。
　　专家建议：腰椎是腰椎因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象。腰椎骨质增生发病后对于患者健康的威胁较大，因此发现疾病后尽早的接受规范治疗同时做好腰椎骨质增生的注意事项非常关键。
　　腰椎骨质增生日常注意事项
　　在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这样既可以缓解症状同时也能为炎症的消散创造一个良好的条件。要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。
　　同时专家指出适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势也对腰椎骨质增生的恢复有很好的效果。而对于老年患者最好能适当的补充钙质和维生素等。
　　友情提醒：腰椎骨质增生的病发人群就给大家介绍这么多，如果您也是上述人群中的一员，那么在平时就要多加注意了，不仅仅是患有腰椎骨质增生的人需要注意上述问题，其他人也不能忽视，否则时间长了您可能也会患者腰椎骨质增生，总之，希望能够养成良好的生活和工作习惯，避免腰椎骨质增生的发生。
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官方网站： 成都九龙医院
热线：028-（无节假日医院）　为何会患腰椎骨质增生？　　专家介绍：腰椎骨质增生症，又称肥大性腰椎炎、增生性脊椎柱炎、腰椎骨刺、骨赘等。是常见的退行性骨关节病，实质上是一种代偿改变。其病程迁延，缠绵难愈，历来有腰痛腿痛，医生头痛之说。脊椎骨是人体中持重最大的骨骼之一，长期承受过大的压力，促使骨骼发生退行性变。腰椎在脊椎骨中，又是承受压力最大的骨骼，可谓重之又重所以临床上腰椎增生是引起腰痛最常见的疾病之一。　　腰椎骨质增生主要病因：　　一、随着年龄的增长，内分泌，免疫和骨代谢等发生衰老性改变，椎间盘逐渐发生退行性变；　　二、异常应用，即外力致伤，包括急性损伤，慢性劳损及慢性积累性损伤，致使椎间关节内应力失衡。引起腰椎退变，增生和椎间关节不稳定。　　专家指出，人们在日常生活和劳动中，脊椎腰段是人体全身活动中枢轴，是脊椎主要承载部位，因而腰椎承受载重负荷的机会最多，支撑的重量也最多，其内应力作用亦越强。尤其是腰椎间盘经常处于被压缩、曲伸和扭转的组合性，复杂力学活动中，最容易遭受异常的压应力、拉应力与剪应力的影响，而导致腰椎间盘退行性变。从而导致椎间隙狭窄进一步引起椎体边缘及关节突的的增生。腰椎椎体骨质增生形成的机理：退变的椎体可以形成各种不同形式的骨赘。腰椎增生主要表现为腰痛，腰部僵硬，其次是下肢发紧或有麻木感。疼痛程度不一，晨起时腰部僵硬酸痛，稍事活动后反觉减轻；负重和活动增多时加重，当腰椎不稳定时，微小的活动或干扰便可引起急性腰痛。有的病人在急性发作时腰部出现突然卡住性疼痛。活动翻身均困难，并可使疼痛加重。　　专家温馨提示：这种病人睡觉时常翻身，因一个姿势睡久后即觉腰痛不适。多数病人为慢性腰痛或慢性腰腿痛，可扩散至一侧或双侧臀部。甚至达膝下。半数病人感到下肢麻木，行走困难。X线片可显示，腰椎椎体边缘唇样骨质增生，椎间隙变窄，小关节硬化变尖并有骨赘形成。　关注腰椎间盘突出症的自我疗法 微信号：yaozhui010关注本微信公众账号，回复相应数字即可获得对应的精彩文章【精彩文章目录】【1】一个小动作，一生腰椎间盘不突出【2】腰椎间盘突出症患者自我康复锻炼的神奇秘方【3】腰椎间盘突出为啥手术治疗效果欠佳呢？【4】腰椎间盘突出是怎么回事，一张图让你就明白了！【5】每天滚滚背(瑜伽叫叩首式)、矫正脊柱又防累！！【6】腰椎间盘突出症的注意事项都有哪些?【7】全面了解腰椎间盘突出症，这一篇文章就足够了【8】夏季颈椎最娇贵教你保养三部曲【9】腰痛！腰椎间盘突出还是腰肌劳损？【10】腰肌劳损频发 平时五个招式可锻炼腰【11】喝骨头汤为何不能治骨质疏松？　如何预防骨质疏松？【12】五个方法教你护腰椎你好，有问题请直接加老药铺的个人微信号：，随时在线咨询　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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突出的椎间盘组织压迫刺激了位于椎管内的神经根时，则产生沿此神经放射的下肢痛及大腿、小腿的外侧[腰5神王先生本来就是“工作狂”，最近一段时间他因为公司的事情特别忙。吃饭不规律还经常通宵达旦的加班，从来也没有关注日常生活中有些习惯动作往往不被人注意，有时稍有疏忽就可引起腰扭伤，或腰椎间盘突出症复发。所以，一旦患了腰痛，有了汽车之后，我们的运动就会越来越少，在车上的时间就越来越多，遇到堵车时在车上的时间更是加倍，久而久之，我们腰椎间盘突出是一种老化性病变，也就是腰椎间盘的一种退化老化。然而，患有腰椎间盘突出的年轻病人越来越多，年轻人在日常生活中，很多活动都需要依靠腰部的支持。因此，腰椎是发生退变较早和较明显的部位，也是骨质增生常出现的部随着年龄的增长，腰椎间盘会出现退行性变，表现为椎间隙变窄、椎体不稳、纤维环松弛而向周外突出。纤维环在椎体边缘提示：腰椎管狭窄病人可以自我点压“承山穴”，该穴对于缓解腰椎管狭窄疼痛有一定的作用，点压时，手法稍重一些，产怎么看腰椎管狭窄程度是否严重?自己属于哪一部分病人?什么时候选择继续观察、保守治疗?什么时候需要考虑手术?腰刘先生今年51岁，从前年开始，出现腰痛的毛病，起初以为是腰间盘突出症，结果到医院就诊，做了腰椎CT检查后，确患了腰椎间盘突出怎么办?患者日常保健应注意以下几点：　　①睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时培养出身体健康、心智健全的孩子，一定是天下所有父母的希望。这里我们找出12种著名的家庭教育方法，父母能做到这一般情况下，腰椎间盘突出患者经过恢复后是可以适当骑自行车的，适当的骑自行车能缓解腰椎间盘突出的症状。这是由于日常注意事项：1、卧硬板床休息，床上加强核心肌力训练，适当进行上肢以及下肢肌力训练，减少骨钙流失。2、腰部保腰椎间盘突出是颈腰椎病中的一种主要疾病。造成该病的原因有很多种;此外，该病的诱因也有不少。由于这些诱因的存在腰椎间盘突出治疗方式有如下一些，你可以参考下。
（一）药物治疗
　　药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类腰椎间盘膨出是椎间盘向后膨隆高起，外周纤维环超出椎体终板边缘，周围肌肉变的松弛。患者会感到下腰痛，有时疼痛会腰椎间盘突出是常见的疾病，主要是由于患者的腰椎间盘纤维出现退行性的变化，导致血管破裂，髓核组织突出压迫脊神　腰椎间盘突出手术后遗症？椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病，是腰腿痛的最常见的原因。Barr和Mixt腰椎间盘突出会不会导致坐骨神经痛？这个问题，是我们腰椎间盘突出患者比较关心的，也是坐骨神经痛比较关注的问题　腰椎间盘突出症的患者是一种比较常见的骨科疾病。但是通常的治疗方法都是保守治疗。对于病情严重的患者可能会采取腰椎间盘突出是一种常见的疾病，腰椎间盘突出是由哪些原因引起的?腰椎间盘突出又有哪些并发症?腰椎间盘突出有哪些腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，在人群中发病率为15.2%。它主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱腰椎间盘突出症不是脊柱外科最严重的疾病，但由于发病率高，对人的生活质量和工作影响较大，备受关注。入冬以来，河腰椎间盘突出是怎样调理的?由于生活中的种种原因，患腰椎间盘突出的人是越来越多，其中的患者多以中老年人为主，其生活中应怎么避免腰椎间盘突出?腰椎间盘突出这一疾病在生活中很常见，常常会听到人们在议论这一疾病。腰椎间盘突出预防腰椎间盘突出怎么做?在临床上，有种常见的骨科疾病，或许大家应该知道，就是腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症对日颈椎病的预防比较困难，这与颈椎的生理特点和人的职业、工作性质等因素有密切关系。但这绝不是说就不能预防，采众所周知，踢足球可能会导致年轻人长O形腿，但迄今为止对其他运动导致O形腿的研究却很少。《体育运动医学科学》腰椎盘突出是一种常见的病症，主要症状为腰痛，下肢放射性疼痛等，对患者的工作生活，还有身体健康都会带来很大的危腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。 临床统计表明，腰椎间盘突(脱)出出现了腰椎病之后，会造成患者后背疼痛，头晕，而且，还会造成肢体麻木，因此，生活当中需要注意合理进行治疗，可以腰椎手术要不要打钉子固定，这是一个让病人纠结的问题。那腰椎手术要不要固定，谁说了算?这个问题可能很多病人很多有腰痛的朋友去医院看病时，医生治疗完后常常会叮嘱：以后一定要加强运动，才能早日康复。比如小飞燕的动作，可一分钟自测法一侧腰部疼痛，经臀部向大腿后方放射，直到小腿和足部，有时还有麻木感，咳嗽时加重。在急性腰扭伤（即常见的腰椎间盘突出后遗症有以下几种：
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椎体骨质增生康复锻炼
腰椎骨质增生治疗康复期间有哪些注意事项
文章来源：南京邦德骨科医院　更新时间：
　　提到腰椎骨质增生的康复护理，很多朋友都可能感到很糊涂。大家对于腰椎骨质增生这种疾病的了解尚且是很粗浅的，谈到康复，那就更是没有什么头绪了。腰椎骨质增生的危害大，及早治疗很有必要，并且要知道腰椎骨质增生治疗康复期间有哪些注意事项。
　　腰椎骨质增生康复期间需要注意的问题有很多，做好腰部的保护，避免让腰椎部位受到外力作用，当治疗腰椎骨质增生后，腰椎部位的软组织会受到一定的损伤，在恢复期间做好保护很重要，但此时腰部软组织对腰椎椎体保护不够，因此椎体不稳，此时受到外力作用造成损伤时，腰椎更容易受到损伤，加重病情。
　　腰椎骨质增生患者还要注意多休息，不要长时间的的坐着，不要经常进行腰部活动，否则腰部受累后腰部的疼痛不适症状就又会复发。为此，要注意避免腰部受累，注意腰部的劳逸结合。
　　此外，腰椎骨质增生患者在康复期间应当做好腰部的保暖，避免让腰部着凉后而造成腰部软组织反复发生刺激性的痉挛，从而导致病情复发或阻碍腰椎骨质增生的康复等。
　　综上所述，相信大家对于腰椎骨质增生治疗康复期间有哪些注意事项已经有所了解，在治疗腰椎骨质增生后，我们要同时做好康复护理的工作，才能让身体健康更好更快的恢复。如果您还有什么疑问，可在线咨询骨科专家，让专家为您解决疑难问题。
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