纯天然钙那里有卖的，宝宝钙哪个牌子好的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-03 06:47 标签： 宝宝钙哪个牌子好
8类便宜食物竟然是天然钙片 营养好吸收_网易健康
8类便宜食物竟然是天然钙片 营养好吸收（全文）
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大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而，很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求：补钙食物必须容易买到，价格不贵；这种食物每天吃的量要足够大，多吃点无害；其中的钙能有效消化吸收；这种食物必须吃起来方便，味道口感也过得去。因此，含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么，哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢？
１、果蔬类――苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素Ｋ。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。
２、鱼类――泥鳅
同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近６倍，是带鱼的１０倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为一，绝对是补钙佳肴。
３、调味品——芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后，消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱（约２５克），其中所含的钙可达２００毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。
４、谷类——燕麦
各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的７．５倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。
如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。
５、豆制品——豆腐干
经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的７倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
６、坚果类——榛仁
榛仁在各种坚果中含钙量最高，每１００克炒榛子的钙含量高达８１５毫克，能够满足成年人一天的钙需求量。但坚果类能量普遍偏高，每天一小把即可。
７、豆类——芸豆
每１００克带皮芸豆含钙达３４９毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法。
８、饮品类——牛奶
牛奶是钙的好来源，喝２５０克（一袋）牛奶，大约可以获得２７５毫克的钙，且饮用方便、吸收好。
本文来源：爱美网
责任编辑：王晓易_NE0011
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在药店能买到的天然钙有哪些牌子
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问题分析：你好，那一般像这个情况下要是怀孕前面三个月就建议及时检查补充小剂量叶酸片的情况的，预防新生儿畸形的意见建议：注意卫生，天然钙建议及时考虑是吃点像迪巧情况的
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问题分析：钙一般是没有什么天然的，你只有从食物中摄取钙质才是最天然的比如：虾皮，鲫鱼豆腐汤这些都是含有较高的钙质的。意见建议：建议你只需要去医院或者药店进行购买含有维生素b的高钙片进行服用即可。
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问题分析：你好，这里是不会给患者推荐任何药物保健品等的，你的情况打算吃的话那么直接去药店咨询下吧，祝你健康吧意见建议：你的情况建议你最好是别乱吃任何东西来试图影响胎儿性别比较好，祝你健康吧
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专长：维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导：目前市场上的不同的改变它的效果都是差不多的，你可以选择一些葡萄糖酸钙乳酸钙氨基酸螯合钙碳酸钙相对来说液体钙是比较容易吸收的，另外也可以通过食物补充，可以多喝一些牛奶紫菜虾皮排骨汤。
问请问天然钙在药店能买到吗？天然钙是种类还？老婆终于...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 天然钙的最好来源是食物，像海制品、牛奶、蛋类中含有丰富的钙质，意见建议：天然而无害。目前市场上天然钙的重要来源是牡蛎壳,目前最流行的天然钙营养剂是牡蛎壳和骨粉锭剂,这些制剂用牡蛎壳或动物骨加工制成。天然新生元乳钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子
问什么牌子的天然钙吃对打算怀孕的人群好呢
职称：医师
专长：骨折
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一般钙片都可以，可以多吃鸡蛋牛奶，建议配合维生素D的使用，促进钙的吸收
问孕前需要吃什么叶酸？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺 盛。此 时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。意见建议：另外还可起早期的自然流产。
吃到怀孕三个月的时候就可以停止了。
问请问天然钙在药店能买到吗？
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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专长：分娩,自然流产,早产,妊娠合并病毒性肝炎,多胎妊娠,子痫,妊高征,过期妊娠,会阴裂伤,子宫收缩乏力
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问题分析：你好，根据你的描述补钙的品牌很多，一般选择大品牌有保障。如迪巧。意见建议：建议最好多注意休息，保持良好的心情，补充叶酸片。
问哪种叶酸的牌子好！
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