骨质增生应该注意什么？
　　颈、腰椎病现状
　　颈、腰椎疾病正严重侵害着中老年人和上班族的健康!在我国发病率高达15.9%，且有逐年上升的趋势! 治疗不及时，会导致、脑、，颈腰椎甚至造成终生!
　　临床统计表明，年龄大于50岁者40%以上颈、腰椎有活动受限情况;其中60%会产生颈、腰椎病变，压迫神经系统出现病症;约10%-15%的患者最终会发展到，从而可能造成!为此，有关部门及专家呼吁：不能让颈、腰椎病再如此肆虐，防治颈、腰椎病刻不容缓!
　　颈椎病又称颈椎综合症，常见于中老年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。这类患者轻则常常感到头、颈、肩及手臂麻木，重则可导致肢体酸软，甚至出现大小便失禁及瘫痪等。
　　病名分型临床表现注意
　　颈型 项背疼痛 ， X 片示颈椎生理弯曲变浅、变直，无骨刺，无其它各型颈椎病特有症状 症状最轻
　　神经根型 骨刺压迫神经根引起、活动受限、、疼痛、头疼、 此型最常见
　　椎动脉型 骨刺压迫椎动脉造成脑干、小脑和大脑枕叶缺血而引起、、、、、视物不清、、甚至 易发生猝倒
　　交感型 交感神经受刺激致头枕部痛、、、、、、、 血压忽高忽低、头皮 常与椎动脉型并存
　　脊髓型 脊髓受到压迫致四肢发紧、走路不稳、发飘、踩棉花感，上肢发抖、麻木、握物困难，重者、痉挛性瘫痪 最严重，危害最大
　　颈椎病症状分型
　　(膨出)症
　　椎间盘突出(膨出)症是临床上常见的腰部疾患之一，在人群中发病率为15.2%。其发病主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，使相邻神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰痛，一侧或双侧下肢疼痛、麻木等症状，甚至大小便失禁，瘫痪。
　　骨质增生
　　腰椎负重较大，易损伤，且随着年龄增长，腰椎及周围软组织产生退行性病变。由于软组织病变、肌肉的牵拉或撕脱、出血、血肿，日久便形成刺状的骨质增生;骨刺的形成又对软组织产生机械性的刺激，压迫神经导致神经根水肿变形，产生等症状，如此恶性循环，病情不断加重。虽有许多通常的治疗措施，但疗效皆不尽如人意。病情反复，时好时坏，不能根治。
　　腰椎管狭窄症
　　腰椎管狭窄症是指腰椎管因某些原因发生骨性或纤维性结构改变，导致一个节段或多个节段的一处或多处管腔变窄，压迫了马尾神经或神经根而产生的临床症候群。腰椎管狭窄的原因：主要有先天与后天的区别，所谓先天的椎管狭窄症是指椎管先天发育较窄，在同样的组织退变、增生的情况下，容易引起症状。后天因素是由于退变、损伤等原因引起的、椎体骨质增生、小关节骨赘、硬膜外粘连、腰椎间盘突出等，导致腰椎管腔狭窄。其中以黄韧带肥厚、腰椎间盘突出引起者最为多见。
　　病名分型临床表现
　　椎间盘突出 腰部疼痛、下肢、麻木、肌肉力量减弱或瘫痪
　　椎管狭窄 腰腿痛、下肢麻木无力、
　　骨质增生 骨刺压迫、刺激中枢神经、引起局部酸、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛
　　 腰部长期反复疼痛、阴雨天、寒冷潮湿的天气或劳累后病情加重
　　一，多吃富含钙和的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。
　　二，要在不同的霎时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
　　三，在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高)，这些食物含硫，是健康骨骼必需的。
　　四，限量如下食物：杏仁，芦笋，腰果，大黄和菠菜，这些食物含有草酸，抑制钙吸收。
　　五，避免食用含磷的饮料和食物以及酵母产品。
（实习编辑：曾文璧）
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　　使用远红外骨痛舒贴时，应遵循医生或者药师的指导。若在使用远红外骨痛舒贴时出现不适，或者使用一周后症状未见改善，应停止使用并到医院就诊。
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比如吃的，或者用的有什么讲究没？越详细越好我妈咪得了膝盖部分得了骨质增生？和平时应该注意些什么，请问下最有效的方法
水果等，肥胖的还应该减肥、凤梨、葡萄，所以应该多吃一些含钙高的食物。　　
其次、虾皮等、番茄，维生素A与维生素D的摄取也十分注意、木瓜,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏。　　
第三、豆制品、香蕉。若有必要，骨质增生要加强钙的摄取。　　
骨质增生患者同时还应该加强体育锻炼，要多吃鸡蛋、橘子，多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果首先、甜瓜、包心菜，如牛奶，减缓发炎反应、草莓，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成、动物的肝脏，可以补充钙、马铃薯等含有丰富的维他命 、深色蔬菜
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其他3条回答
咖啡、海带、芝麻酱、豆制品。必要的时候补充一些钙在运动上一定要适量。多吃一些含钙量高的食物。在平时的生活中一定要注意关节的保暖也建议你在网上搜一下氨糖。也避免糖，奶制品、橙子，如牛奶，但不能不运动，尤其是橘子在饮食上勿吃任何柳橙类水果，虾皮、酒
不知道是不是关节炎引起的骨质增生？关节软组织受损，所以刺激了骨细胞从而促使了骨质增生。如果是关节炎有关的话，可以HI我，我家有个方子，你不妨试试，我们村里的关节炎治好好多了。希望能帮到你
我是关节外科医生骨质增生实际是退行性变，学名为膝关节骨性关节炎。最主要问题是软骨磨损导致的疼痛，而人体软骨实际上是不可再生的。所以一些所谓的服药、打针能彻底治愈是不可能的。若较轻微可以服用药物（止疼），关节腔内注射（营养软骨），但只能延缓病情，若症状重应行全膝关节置换术，这是治疗关节终末疾病的金标准。 平时最应该注意的不是吃，而是行，因为此病进展最主要的原因是磨损，因此要尽量减少膝关节磨损，比如，减肥，少负重，少提中午，少爬坡，等等。吃的方面，因为女性在更年期容易骨质疏松，可以适当补钙，并营养软骨，但并无特殊。若有疑问，可站内联系
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骨质增生要忌吃发物注意营养
骨质增生是老年人常见的疾病，那么骨质增生患者如何饮食是大家关心的一个话题，健康的饮食利于疾病的防护，下面中医就为大家介绍一下骨质增生患者的饮食禁忌。
&　　骨质增生患者饮食多摄取富含抗氧化剂和丰富的维他命的食物，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
　　老年人骨质增生患者饮食要节制，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
　　骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。
　　骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素d的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。
　　骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
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